原生種和外來八哥很難認？看是白嘴巴還是白尾巴!

【都市叢林裡的小恐龍 白尾八哥】
你是否曾有這樣的經驗——走出家門以後，附近的建築物或號誌傳來一陣複雜多變的哨音，那聲音時而婉轉、時而吵雜。你抬起頭，看見幾隻黑色的鳥正鼓動翅膀，雙翼的白點一閃一閃著。那些正是八哥鳥啊！

說起八哥，我想起第一次遇見牠們的經驗。我十歲時曾跟著家人到新加坡遊玩，那時就可以在馬路上看到許多黑色的鳥，牠們挺立著身體，細小的瞳孔使得牠們看起來很機警。我那時心想，我似乎沒在台灣看過這種鳥，牠們好像都市裡的迅猛龍哦！如今想起這段往事，記憶中那個黑色的鳥應該就是八哥沒錯。

只是，當初心想著臺灣不曾看到八哥，這樣的狀況也改變了。現在我們只要稍微留意都市建築、公園草生地，就可能發現外來種八哥。外來的八哥包含了白尾八哥、家八哥、林八哥，以及同屬八哥科的其他椋鳥。

在這些外來八哥之中，白尾八哥便是最為普遍的種類，牠們起初分布在爪哇，後來被進口做為寵物或放生鳥，在野外快速繁衍，壯大族群。我們已經可以輕易地在生活周遭觀察到白尾八哥取食小動物或植物果實。

但是請不要誤以為八哥都是外來種喔！其實，臺灣還有一種原生的八哥，我們平常就叫牠「八哥」或「臺灣八哥」。臺灣八哥屬於臺灣特有亞種，目前是第二級保育類動物。牠們的食性與生態棲位都與白尾八哥十分相似，因此隨著外來種八哥進入臺灣，也壓迫到了臺灣八哥的生存。

我們生活中有許多接觸到這些生物的機會，諸如春夏季正是許多鳥類的育雛期，時常會有人撿到落巢和學飛的幼鳥。這時候若撿到八哥，牠們的身分將會直接影響後續處置！撿到外來種八哥，可以設法找人收編，避免族群擴散；撿到原生的臺灣八哥，就要視情況放回原地或是請求專業支援。

那麼，我們要如何辨識本土八哥和外來種八哥呢？
辨識成鳥時，只要記得兩個關鍵就夠了：嘴巴和尾下覆羽。嘴巴黃色的是外來種，白色的是本土種；尾下腹羽純白的是外來種，黑白條紋相間的則是本土種。

成鳥的辨識是相對容易，但是若撿到羽毛未豐的幼鳥，就會困難許多。根據台北鳥會野鳥救傷中心的經驗，外來種八哥幼鳥的腳部皮膚比較黃。
https://www.facebook.com/wbstwbr/posts/1101408913249260/

認識了外來種八哥之餘，同時了解本土八哥的困境，這樣一來，我們才能避免下錯判斷呢！

蘇淮 : 海龜點點名 — 用影像揭開海龜的秘密　

［講座簡介］
1. 海龜的種類
2. 海龜的一生
3. Photo ID 海龜辨識法
4. 小琉球的海龜戶口名簿
5. 小琉球的環境變遷
6. 海龜面臨的危機
海龜是瀕臨滅絕的保育類生物，小琉球是台灣最容易親近海龜的地方，近幾年因海龜明星而吸引了大量的觀光人潮。
小琉球為什麼有這麼多海龜？這些海龜從哪裡來，又會往哪裡去？生活的環境如何？平常在做些什麼？
關於海龜，我們仍有許多的好奇與未知。「海龜點點名」透過公民科學的方式，邀請大眾用影像記錄，一起來揭開海龜的秘密。　

［蘇淮　講師經歷］
學歷：南台科技大學機械系
現職：潛水專業教練、海龜影像工作者

＃打開情緒的潘朵拉寶盒 ＃挑對時機做自己
社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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在很久的黃金時代，每個人都心地善良，過著幸福的生活。當時世界一片富裕，人與人之間沒有鬥爭，而且人們也不會生病，不需勞苦工作。
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普羅米修斯和艾庇米修斯兩兄弟，就是生長在這般美好的時代。普羅米修斯在為人類盜取「火種」後就與弟弟隱居，以免遭到眾神報復。
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潘朵拉（Pandora）是天神宙斯命令眾神一同創造的第一個完美形象的人類女人，古希臘語Pandora意思是具有一切天賦的女人。宙斯想方設法讓艾庇米修斯娶了潘朵拉，還讓眾神魄贈許多禮物，引發人類最根本的好奇心，他要讓潘朵拉自己打開這個寶盒。
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當潘朵拉把所有禮物都開過後，日子還是覺得無趣，終於有一天，她趁艾庇米修斯出門時，偷偷地往庭園深處的小屋走去。小屋裡面藏著一個最精美、最神秘的寶盒，她無視丈夫告誠，偷偷打開寶盒，往裡面窺看。
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沒想到才一掀開，就像觸碰到蜂巢一樣，一大群長著小翅膀的生物傾巢而出，那些名為勞苦、瘟疫、憂傷、災禍、邪惡之物改變了人類世界，當時潘朵拉害怕極了，趕緊蓋回寶盒，但一切已經太遲，寶盒內只剩下「希望」。
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＃成年的我們 ＃就像想打開寶盒的潘朵拉
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潘朵拉打開寶盒的故事，隱喻人們缺乏深思熟慮，過於好奇或衝動就去做，一個錯誤就會接連惹出許多大錯，後果無法收拾。我們如何對待自身的負面情緒，也像面對潘朵拉寶盒，平常鎖得緊緊的不去觸碰，以免一個不小心放出了什麼妖魔鬼怪。這是我們長久以來所接受的社會教導。
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情緒系統是一個整體，若我們只放正向情緒而鎖住負面感受，就好像被剖成一半一樣，將會常常感覺自己不完整，快樂也不是真的快樂。兒童的期情緒系統尚未成熟，因此還能傻傻地聽從大人規訓，盡量當個乖孩子，然而成年以後，情感需求萌生，促使我們尋求情緒面的滿足，最終在某些關鍵點打開了內在的潘朵拉盒。
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「性的啟蒙」便是最明顯的例子，我們開始取悦自己；攻擊性也激增，使我們開始懂得保護自己，充滿怒氣地向對方說不。這不是性格不變，而是我們長久壓抑的情緒一口氣釋放的結果。體會興奮快樂、保護自己的怒氣、痛哭發洩的悲傷、尋求依賴的感覺和體驗成就高峰：寶盒剛釋放的那一刻，可能會有崩潰感、會大哭一場、會感覺無法相信，但隨後情感系統被重啟，我們將不再「無感」而能對相關的經驗有感而發。
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潘朵拉盒不只一個，如以前不會去注意小朋友受傷的新聞，在當了父母後，類似的新聞便會引起你的注意，也會引發你憐憫的同理情緒，進而想做些什麼。
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＃無論遭遇多少不幸 ＃都要保持希望
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寶盒裡並非全是壞的東西，還沒出去的那個精靈便是「希望」。
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在潘朵拉驚嚇、哭泣時，「希望」說服潘朵拉放祂出去。祂說雖然不能阻止已發生的事，但仍可以影響整個局勢。「希望」一獲自由後，便飛往全世界，當不祥之事降臨在人類身上時，祂總是會找出安慰他們的方法，用自己薄薄的翅膀替人們疼痛的頭搧風、在他們的耳邊給予盼望、讓蒼白的臉頰恢復紅潤。
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這個故事的完整寓意是：雖然人類不顧警告打開寶盒，讓不幸現身，但「希望」同時也存在，世界上也還有幸福、友誼、愛情等美好事物。
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情緒系統的復甦，並非正邪對立的可怕狀態，而是內在世界恢復的真實感知，我們要做的，便是不壓抑，並理解情緒訊息要說的究竟是什麼。
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＃情緒的潘朵拉盒打開後 ＃我們產生的變化
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應對情緒無知、擔心失控，不確定怎麼做才對的我們選擇了壓抑，以為看不見就不存在。因此，一旦壓抑的能量釋放，起初就會是爆炸性的，接著它會慢慢恢復平靜，並發揮起原本的功能。
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◼️一、你會先感受到負面情緒
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一個系統的重啟，會先從被壓抑最多的部分開始釋放，如同從寶盒裡先出來的東西都是不好的。所以，痛苦、不安、傷心等情緒會先復甦，如同麻藥退了以後會感到痛一樣。這是種補償機制，我們不必太恐懼，接下來所有的感覺，都能被我們清楚感受到了。
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◼️二、你能感受到「真實」
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「真實」是好壞並存的，每個人、每件事都同時有著好壞兩面，如此才稱得上是完整。情緒復甦後也會這樣，任何事都會出現對立的兩種情緒，那才是複雜而真實的，讓整個世界呈現立體的、有趣的樣貌，同時也讓我們放下只有單一標準、非黑即白的二元視野。
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人際關係也是，當你能更認識、接納自己內心的多樣情緒，就能進一步同理、理解他人的感受，也能判斷對方是真關心或只是客套話。你將能分辨真心或假意，是戴著面具的笑容還是真心的笑容。
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◼️三、你能使用情緒作為引導
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真實情緒代表你的信念價值為何，有價值才有判斷標準，也才能引導你做決定與選擇行為。你喜歡什麼，那件事或物品就具有價值；若你無感，那件事也就與你無關。
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當你為了因天災而受苦的人們難過，表示你的價值觀裡存在著「人不應該受苦」，而那份情感與價值將引導你做一些決定，例如:你會更注意安全、珍惜身邊的人，或者付諸行動，參與捐款、志工或其他可以幫上的忙的事。人際關係也是，你將不再在乎所有人對你的觀感，而只在乎你認為的重要他人。
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＃與情緒好好相處的三項小練習
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壓抑情緒的潘朵拉盒，部分源自社會的教導，部分則源自人們對情緒知能的不足，但這沒有辦法，因為沒人教導我們。就像性教育一樣，大多人都只能問朋友、上網查、隨便猜，學習之路跌跌撞撞。我們的情緒感受器雖然開啟，但並不是「打開」就能解決一切，之後還需與認知能力合作，練習情緒的辨識、調節與表達，才能真正地與之共處，學會「體驗情緒，並轉成自己的經驗」，讓情緒不再是衝動行事，而是經由意識做出的委婉表達。請你接納自己，並等候一些時間，慢慢學習與享受吧。
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至於情緒知能與教育要怎麼學習，可以上網搜尋關鍵字「情緒知能」，有許多專家正在推相關教育，坊間也有許多以情緒為題的書籍供自學。下面我先提供三種簡易覺察，幫助腦袋提早適應「情」與「知」的結合：
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◼️一、寫情緒日記
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這可以用來整理情緒訊息，請你記錄每天印象最深刻的「情緒種類」、「引發情緒的因果」與「對此的評價」以用分欄方式填寫。例如:「今天我覺得很：（情緒詞），因為：（事件因果），我想之後：（有所感與應用）」。
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◼️二、完成情緒句子
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以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要以個人回憶來寫，如過去曾有的喜、怒、哀、苦等各類情緒經驗。例如：「我最感覺失落的一件事。」
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◼️三、專注身體感，覺察情緒
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情緒壓抑的能量會儲存在身體裡，壓力會導致肩頸僵硬、腸胃消化不良、睡眠品質欠佳，也會讓我們焦躁、易怒、注意力無法集中。試著從身體反應去覺察情緒的存在，找出壓力源，也試著以放鬆身體釋放情緒、宣洩能量，例如：腹式呼吸、精油按摩、規律運動等。身心是一體的，情緒紓解不能只靠轉念。
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本文摘自《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》，作者林仁廷為諮商心理師，專長為發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。本書由 方言文化‧Babel Inside 出版。

父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」本書使用三個步驟，教你一步步找到方法：
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★第一步：認識自己，與情緒平和共處
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
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👉 閱讀本書：https://reurl.cc/kZWXd3
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【延伸閱讀】情緒小書展
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★練習不壓抑 https://tinyurl.com/in-and-out
★練習不快樂 https://tinyurl.com/frompaintojoy
★當身體說不的時候 https://reurl.cc/VEoLXY
★心靈的傷，身體會記住 https://reurl.cc/xG870V

#CC字幕 #Galaxy #Samsung #科技狗
別錯過啦：http://bit.ly/2lAHWB4

120Hz 是假象？S Pen 新增這些功能！
這次影片由科技少女辛蒂 Cindy 和攝影型男 Bright 擔綱製作，帶大家看看三星 Samsung 下半年推出的 Galaxy 系列裝置新品！

::: Galaxy Note20 Ultra 規格 :::
處理晶片：Qualcomm Snapdragon 865+ 八核心
操作系統：Android 10（基於 One UI 2.5）
內存容量（LPDDR5）：
・5G 版
　12GB RAM + 128GB / 256GB / 512GB ROM
・LTE 版
　8GB RAM + 256GB / 512GB ROM
螢幕類型：
・Infinity-O 曲面螢幕
・6.9 吋 19.5 : 9 Dynamic AMOLED 2X
螢幕解析度：3088 × 1440 px, 496 ppi（WQHD+）
螢幕反應：
・螢幕刷新率：120Hz
・螢幕採樣率：240Hz
HDR：HDR10+
電池容量：4,500mAh
充電：
・有線：25W
・無線：15W
快充：USB PD3.0、QC2.0
相機畫素：
・後主鏡頭
　1. 1,200 萬畫素超廣角鏡頭 f/2.2
　2. 1 億零 800 萬畫素廣角鏡頭 f/1.8
　3. 1,200 萬畫素遠距鏡頭 f/3.0
・前置鏡頭：1,000 萬畫素 f/2.2
相機功能：
・Space Zoom
　1. 5 倍光學變焦
　2. 最高 50 倍變焦
・8K 錄影
・雷射自動對焦
・OIS 光學防手震
・追蹤自動對焦
防水：IP68
喇叭：AKG 調校立體聲喇叭 / Dolby Atmos
充電孔：USB3.1 Type-C
3.5mm 耳機孔：NO
麥克風：High AOP 麥克風
5G：YES（頻段：NSA / SA / Sub-6 / mmWave）
藍牙：Bluetooth® 5.0
WiFi：Wi-Fi 6 802.11ax
NFC：YES
雙卡雙待：
・YES, 三選二卡槽
・5G ＋ 4G LTE + 3.5G + 四頻 GSM（雙卡雙待）
記憶卡擴充：MicroSD（最高支援 1TB）
生物辨識：
・指紋辨識（光學螢幕）
・臉部辨識
S Pen：
・9ms 低延遲
・IP68 防水防塵
・0.7 mm 筆尖
・6 軸感應
・待機時長 24 小時
・Note20 系列可互用 S Pen
・遠端遙控 3.0（新增五種 S Pen 手勢操控）
・語音同步筆記
Samsung Pay：YES
重量：208g
尺寸：164.8 x 77.2 x 8.1mm
顏色：霧面銅色 / 亮面黑色 / 白色


::: Galaxy Note20 規格 :::
處理晶片：Qualcomm Snapdragon 865+ 八核心
操作系統：Android 10（基於 One UI 2.5）
內存容量（LPDDR5）：
・5G 版
　8GB RAM + 128GB / 256GB ROM
・LTE 版
　8GB RAM + 256GB ROM
螢幕類型：
・Infinity-O 平面螢幕
・6.7 吋 20 : 9 Super AMOLED+
螢幕解析度：2400 x 1080 px, 393 ppi（FHD+）
螢幕反應：
・螢幕刷新率：60Hz
HDR：HDR10+
電池容量：4,300mAh
充電：
・有線：25W
・無線：15W
快充：USB PD3.0、QC2.0
相機畫素：
・後主鏡頭
　1. 1,200 萬畫素超廣角鏡頭 f/2.2
　2. 1,200 萬畫素廣角鏡頭 f/1.8
　3. 6,400 萬畫素遠距鏡頭 f/2.0
・前置鏡頭：1,000 萬畫素 f/2.2
相機功能：
・3 倍混合光學變焦
・最高 30 倍變焦
・8K 錄影
・OIS 光學防手震
・追蹤自動對焦
防水：IP68
喇叭：AKG 調校立體聲喇叭 / Dolby Atmos
充電孔：USB3.1 Type-C
3.5mm 耳機孔：NO
麥克風：High AOP 麥克風
5G：YES（頻段：NSA / SA / Sub-6 / mmWave）
藍牙：Bluetooth® 5.0
WiFi：Wi-Fi 6 802.11ax
NFC：YES
雙卡雙待：
・YES, 三選二卡槽
・5G ＋ 4G LTE + 3.5G + 四頻 GSM（雙卡雙待）
記憶卡擴充：No
生物辨識：
・指紋辨識（光學螢幕）
・臉部辨識
S Pen：
・IP68 防水防塵
・0.7 mm 筆尖
・6 軸感應
・待機時長 24 小時
・Note20 系列可互用 S Pen
・遠端遙控 3.0（新增五種 S Pen 手勢操控）
・語音同步筆記
Samsung Pay：YES
重量：194g
尺寸：161.6 x 75.2 x 8.3mm
顏色：霧面銅色 / 綠色 / 灰色


::: Galaxy Watch3 規格 :::
顏色：
・不鏽鋼版：銅 / 黑 / 銀
・鈦金屬版：黑
處理器：Exynos 9110 雙核心 1.15GHz
作業系統：Tizen Based Wearable OS 5.5
記憶體：1GB + 8GB
防水等級：5ATM、IP68
軍規認證：MIL-STD-810G
螢幕尺寸：
・45mm 版本：1.4” ( 34mm ) 可觸控
・41mm 版本：1.2” ( 30mm ) 可觸控
螢幕規格：360 x 360 Super AMOLED 全彩
AOD：支援全彩 Always On Display
玻璃：康寧 Corning® Gorilla® Glass DX
材質：
・不鏽鋼版：不鏽鋼錶殼 + 皮革錶帶
・鈦金屬版：鈦金屬錶殼 + 金屬錶帶
尺寸：
・45mm 版本：45 x 46.2 x 11.1mm
・41mm 版本：41 x 42.5 x 11.3mm
重量（不含錶帶）：
・45mm 版本：53.8g（不鏽鋼）/ 43g（鈦金屬）
・41mm 版本：48.2g（不鏽鋼）
充電：WPC 無線充電
電池容量：
・45mm 版本：340mAh
・41mm 版本：247mAh
衛星定位：GPS / Glonass / Beidou / Galileo
LTE：YES（限 LTE 版本）
藍牙：Bluetooth®5.0
Wi-Fi：Wi-Fi b/g/n
NFC：YES
訊息通知：Yes
連結系統 ：
・Android：Android 5.0 以上、1.5GB RAM 以上
・iOS：iOS 9.0 以上、iPhone 5 之後機型
連動 APP：Samsung Health Monitor
特色功能：
1. 提供 LTE、藍牙兩種版本 / 45mm、41mm 雙尺寸
2. 全新健康監控功能
・血氧飽和度偵測
・血壓監測
・心電圖數據記錄
・SOS 跌倒偵測通知
3. 回歸旋轉錶圈設計、雙按鍵操作
4. 120 種居家運動種類 + 39 種運動追蹤模式
5. 支援無線充電


::: Galaxy Buds Live 規格 :::
藍牙版本：Bluetooth®5.0
支援協定：三星 Scalable / AAC / SBC
單體大小：12mm 驅動單體
電池容量：耳機 60mAh / 充電艙 472mAh
充電類型：支援 USB Type-C 充電
無線充電：YES, 支援 Qi 無線充電
續航能力：最大 耳機 8 小時 / 充電艙 29 小時
通話規格：ANC 主動式降噪 / 單耳三顆降噪麥克風
防水係數：IPX2
產品重量：單支耳機 5.6g / 充電艙 42.2g
音效調校：AKG 調校技術
語音助理：YES, Bixby
App 支援：YES, Galaxy Wearable / Galaxy Buds 應用程式
產品顏色：星霧金 / 星幻黑 / 星幻白


::: Galaxy Tab S7 規格 :::
版本：Wi-Fi 版 / LTE 版 / 5G 版
處理器：Qualcomm Snapdragon 865+ 八核心
作業系統：Android 10
記憶體：
・6 GB + 128 GB
・8 GB + 256 GB
記憶卡擴充：MicroSD（最高支援 1TB）
尺寸：253.8mm x 165.3mm x 6.3mm
機身重量：
・Wi-Fi 版：498g
・LTE 版：500g
・5G 版：502g
螢幕規格：11 吋 16:10 LTPS TFT 面板
螢幕解析度：2,560 x 1,600 （WQXGA）, 274 ppi
螢幕刷新率：最高 120Hz
電池容量：8,000mAh
快充：支援 45W 閃電快充 2.0
充電孔：Type-C USB 3.2 Gen 1
藍牙版本：Bluetooth®5.0
Wi-Fi：Wi-Fi 6 802.11ax
影音娛樂：4 組 AKG 調校喇叭、Dolby Atmos
相機規格：
・後主鏡頭：1,300 萬畫素（主鏡頭）+ 500 萬畫素（超廣角）+ 閃光燈
・前置鏡頭：800 萬畫素
生物辨識：側邊按鍵指紋辨識
S Pen：與 Galaxy Note20 系列同等級
產品顏色：銀 / 銅 / 黑
特色功能：
1. 磁吸式收納 S Pen 便於攜帶
2. S Pen 與 Galaxy Note20 系列同等級
3. Samsung DeX 無線多工應用
4. 支援多重視窗
5. 搭配配件可達到筆記型電腦的操作體驗


::: Galaxy Tab S7+ 規格 :::
版本：Wi-Fi 版 / LTE 版 / 5G 版
處理器：Qualcomm Snapdragon 865+ 八核心
作業系統：Android 10
記憶體：
・6 GB + 128 GB
・8 GB + 256 GB
記憶卡擴充：MicroSD（最高支援 1TB）
尺寸：285mm x 185mm x 5.7mm
機身重量：575g
螢幕規格：12.4 吋 16:10 Super AMOLED 面板
螢幕解析度：2,800 x 1,750 （WQXGA+）, 266 ppi
螢幕刷新率：最高 120Hz
電池容量：10,090mAh
快充：支援 45W 閃電快充 2.0
充電孔：Type-C USB 3.2 Gen 1
藍牙版本：Bluetooth®5.0
Wi-Fi：Wi-Fi 6 802.11ax
影音娛樂：4 組 AKG 調校喇叭、Dolby Atmos
相機規格：
・後主鏡頭：1,300 萬畫素（主鏡頭）+ 500 萬畫素（超廣角）+ 閃光燈
・前置鏡頭：800 萬畫素
生物辨識：指紋辨識（光學螢幕）
S Pen：9ms 低延遲 / 遠端遙控 3.0
產品顏色：銀 / 銅 / 黑
特色功能：
1. 磁吸式收納 S Pen 便於攜帶
2. S Pen 與 Galaxy Note20 系列同等級
3. Samsung DeX 無線多工應用
4. 支援多重視窗
5. 搭配配件可達到筆記型電腦的操作體驗

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