能擁有甜美的笑容是件非常療癒的事 不論是與人談吐中還是露齒笑，牙齒黃黃或是參差不齊 總是會感覺有那麼一點美中不足 ⁡ ⁡ ⁡ 所以能夠有一口整齊又潔白的牙齒，會非常加分 ⁡ ⁡ ⁡ 因為這樣我在三年前就決定去戴牙套調整牙齒 把凌亂排序的牙齒調整好後真的很感動 只是調整好後牙齒都黃黃的，即便整齊了也不好意思露齒笑 所以我之前有去包課做牙齒美白，做完真的滿有感的 但就是要一直一直持續的做，加上還要安排空檔去做，就很難喬出時間 又逢疫情期間在外使用這種重複式機器都會怕怕的 而且費用也不是那麼的可愛～所以斷斷續續做了幾次也沒有持續 ⁡ ⁡ ⁡ 直到我接觸了天然益生元的居家牙齒淨白神器 不知道大家前幾天開始有沒有陸續看到我限時動態的實測 日復一日使用一週後真的要來誠心推薦給大家 ⁡ ⁡ ⁡ 那天約莫用三天，朋友就說看起來真的有變白耶！ 真的是滿有成效的～ ⁡ ⁡ ⁡ 步驟簡單又可以居家自用，既能做好防疫，又適合忙碌的懶人美白法 可以邊滑手機邊達到牙齒美白 真的是一兼二顧內～ ⁡ ⁡ ⁡ 過程中完全不會不舒服感 不論是牙粉還是牙膏或是牙齒淨白凝膠筆 都不會有異味，很清新的口感 重點它如果不小心服用下去也不用太擔心 有SGS檢驗不含重金屬及危害物質 又有專業牙醫認可溫和亮白、低敏感 淨白凝膠不含過氧化氫、不傷害牙齦，獨家益生元及液態琺瑯質 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 使用方法 1.先用FLORADYLE 淨白牙粉刷牙 2.再用FLORADYLE 益生元凝膠塗在牙齒上下排的表面 3.將熱源機放入嘴裡，連接手機，打開開關，即可照光，等待10-15分鐘 4.最後使用FLORADYLE牙膏刷牙後即可完成牙齒美白步驟 ⁡ ⁡ ⁡ 網路購買網址：https://www.chunfengbio.com.tw 想現場購買的話，可以直接去『弘丞牙醫診所』台北市興安街101號 ⁡ ⁡ ⁡ @hungcheng_dentist @chunfengbio ⁡ ⁡ ⁡ #FLORADYLE #牙齒淨白凝膠筆 #牙齒美白 #居家美白 #美齒 #美齒神器 #均豐生物科技 #牙齒 #美白 #居家牙齒美白 #露齒笑 #招牌笑容 #牙粉 #牙膏 #牙粉美白 #美白牙膏 #牙齒美白機 #照光機 ＃懶人牙齒美白 #淨白凝膠 #牙 #牙齒變白 #弘丞牙醫診所 #推薦好物 #推薦牙齒美白 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

〰️ 自從五年前拆牙套後 就發現牙齒黃黃的 戴牙套的時候還沒有牙齒要白才好看的觀念 陸續做了幾種牙齒美白療程 但我的牙齒都酸到爆•́ ‿ ,•̀ 特別做了一些關於牙齒美白的功課 現在市面上販售的所有美白產品 都是利用過氧化物去美白 所以一定會傷害牙齦也會造成敏感酸痛 尤其是冷光美白 所以特別選了含有益生元、液態琺瑯質 的居家牙齒美白產FLORADYLE 這套居家牙齒美白組有夠便利欸 根本是為現代人設計的呀♥ 插在手機上就可以開啟電源 不用另外再一個小機器 睡前習慣滑一波手機 現在多一個牙齒變美的機會(. ❛ ᴗ ❛.) 均豐生物科技股份有限公司官網購買：https://www.chunfengbio.com.tw 想要馬上擁有現場購買的話 『弘丞牙醫診所』：台北市興安街101號 會跟你清楚說明使用方法和該注意的事項❛‿˂̵✧ @hungcheng_dentist 弘丞牙科 @chunfengbio 均豐生物科技 #floradyle #牙齒淨白凝膠筆 #牙齒美白 #居家美白 #美齒 #美齒神奇 #均豐生物科技 #美白牙齒

【如何做讀書計畫】 最近開學了 相信大家都對自己的新學期有新的期許 好的開始是成功的一半 本篇文章將分享週計劃表 以及無印良品四色筆的抽獎活動 想參與的同學一定要看到最後喔！ ======================== 【計畫表製作方法】 一、計算每週讀書時間 在做計畫時先將自己不能利用的時間排除 可能是學校上課、補習班、家教 或是一些既定的行程 以方框的方式把這些時間框起來 然後在中間寫上簡要的字 例如「補數學」、「看牙醫」... 可以用英文代碼能省去不少時間 接著將可利用的時間計算出來 填寫在表的左上方 這裡有個設計 由於每個人的執行效率不一 但通常都不是100% 建議可以先乘上80%左右的效率係數 作為本週可以拿來念書的總體時間 例如可利用時間為40小時、讀書時間則為32小時 二、列出讀書範圍及分配時間 計算出讀書時間後 詳細列出本週各個科目 需完成的作業或要讀的範圍 將讀書時間概略除以總科數 計算出每科平均讀書時間 例如一共有4科、每科平均8小時左右 再依照個人狀況上下調整 例如數學程度比較差讀10小時 或是數學已經有補習了可以縮短成6小時 或是有數學考試反而要花更多時間念 最後將預計讀書時間寫在各科之後的欄位 在待辦事項前設計check box 完成各項內容之後可以打個勾肯定一下自己 另外下方也留有空白的欄位 可以提供填寫除了主科以外的科目 三、用色筆分配計劃內容 在分配的時候可能要注意的事情有： 1. 記錄重要日 在星期的下面有日期的欄位 而在日期下方有一個空白欄 是要給大家填寫重要行事的 例如可能是重大考試日、中秋節、學測報名截止日 或任何特別的日子 提醒自己在安排計畫時要注意 2. 文科、理科時間分配 一般來講人的注意力有限 除了讀一段時間可以休息外 文科建議一次讀1-2小時、理科則是2-3小時 且不同內容的知識交替會有更好效果 因此在安排的時候可以換科讀 每換一科可以適當休息起身喝杯水或 雙手搓揉熱敷眼睛再繼續下一科 3. 用筆色區別計畫性質 黑色：重複且既定的行程 例如：學校上課、補習班、家教時間等 藍色：計畫要念書的內容 例如：數p.123~140（簡明易懂就好不要太詳細） 紅色：緊急重要的事 例如：看醫生、交資料期限 綠色：休閒放鬆 例如：看電影、運動... 這樣做完計畫後 如果發現整片都是綠色 那下禮拜就知道皮要繃緊一點了XD 另外提醒計畫趕不上變化 如果真的計畫有所變更 也可以用適當方式把真正做的事情修改上去 以提供之後反省檢討之用 四、其他欄位 在右下方的欄位是提供補充資訊 可以是某某小考的紀錄 （甚至可以將考試成績填上） 也可以記錄待辦事項 例如前一天沒有讀完的書 就可以提醒自己要利用 一開始效率係數以外的時間完成 例如效率係數80%、可利用40小時 就有32小時尚未安排入讀書時間 此時則必須利用這段時間完成 當然 如果所有事情都順利完成 那這8小時就是給自己的犒賞 可以做任何想做的事 ============================ 【了解課程】 如果有興趣進一步了解 甘特圖、月計劃如何製作 或是想知道更多不同筆記的製作方法 或準備學測數學方法 甚至學測數學考試技巧的同學 都可以進一步參考老師在線上課程開的 「學測準備攻略課程」 但購課之前請先私訊老師詢問一下呦 ============================ 【參加抽獎】 為了鼓勵大家善用時間做讀書計畫 只要分享及標註@Mathtutorkao的同學 （系統會自動傳訊息） 或截圖分享圖片私訊老師 老師會在1-2日內 私訊週計劃表的word檔及PDF連結給同學 （word檔需下載後格式才是正常的） 同學們也可以改成適合自己的內容 例如把歷史地理公民 改成 物理化學生物 另外 有興趣獲得無印良品的原子筆的同學 可以留言新學期新期許 例如：「我要考60級分！」、「我要進步5名」、「數學一定要天天讀！」… 老師會在中秋節前後抽出2位幸運同學 獲得一套4支顏色的原子筆（藍、紅、黑、綠） ============================ 相信善用時間 好好規劃完成當前的每一件小事 未來回頭看 就會發現自己完成了一件不可思議的大事 #高均數學 #如何做讀書計畫 #學測準備攻略計畫方法與技巧 #讀書計畫 #時間管理 #善用時間 #111學測