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在 生物回饋訓練產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅立報,也在其Facebook貼文中提到, #健康 #傳播 #教育 #科技 國外研究發現,近9成心肌梗塞病人在發病前都曾經歷生氣的情緒。 中正大學團隊近日發表了一款具生物回饋訓練功能的「即時情緒辨識系統」APP,透過手指穿戴心率感測器,利用AI人工智慧演算法分析,能夠判斷個案的正、負向情緒,準確度超過八成。 可以改善心血管疾病患者的居家照...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,《身體語言,懂這些就夠了》去博客來看看~http://www.books.com.tw/products/0010786794 【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30 講座資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3000 ...
生物回饋訓練 在 四個PGG Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:15:00
2021.08.02 繼上週跟大家簡單分享肌肥大的幾個要素,今天就來繼續跟大家深入介紹肌肉受張力時間角度切入的訓練方式。 稍稍複習一下,在訓練中有兩個被用以肌肥大的因素:重量以及肌肉受張力時間。 . 節奏訓練 (tempo training) 許多人到現在仍認為只要重量推越重,對於肌肉的刺激就會越大...
生物回饋訓練 在 健夫銀婦-愛力兒Ariel Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 13:47:04
不要以為年輕就 . . . 可以省略保養😌 每個年紀都該有不同的魅力 但不變的就是由內美到外 訓練、飲食、睡眠 對我而言最難的就是睡眠啦 訓練的不夠累就會睡不好 工作量太大也會睡不好 跟老公不好也會睡不好 後來我發現除了補充鈣和鎂 芝麻素也能幫助安神入眠 年過25歲後也慢慢感受到 吃優質的食物給身...
生物回饋訓練 在 Jay Shinjo Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:58:51
身為棒球選手,大量運動流汗是肯定的!尤其我們長時間戴著帽子,頭皮一悶就是整天。像我這種常常要戴帽子的男子漢,談到頭皮保養,最怕的就是麻煩。球具、裝備搬來搬去就已經很重了,再看到那些瓶瓶罐罐就想打退堂鼓。 身體需要補充能量,頭皮也是!我想分享一下我平常怎麼保養頭髮的。 不管訓練還是比賽後,只要大量...
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生物回饋訓練 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
2018-05-23 19:00:05《身體語言,懂這些就夠了》去博客來看看~http://www.books.com.tw/products/0010786794
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以下為本段內容文稿:
在2014年,德國的偉頓賀德克大學心理學教授,喬漢娜斯米奇拉克,他進行了一項研究,他把30位在臨床診斷上有憂鬱症的病患,隨機分配成兩個組別。
一個組別呢,能讓他們用端正的坐姿坐著,而另外一個組別,讓他們用鬆鬆垮垮的坐姿坐著,就像我們平常攤在懶骨頭沙發上面東倒西歪的狀態。
然後這兩組病人呢,在電腦的螢幕上面,他們都看見了32個詞彙,這32個詞裡面,有一半是正面的形容,比如說美麗的啊、有樂趣的啊;而另外一半是沮喪相關的形容詞,比如說疲勞哇、氣餒呀…等等的。
然後在他們看完這32個詞彙之後,去做一些記憶的測試,結果發現喔那些鬆垮坐姿的受試者,在他們記憶當中很明顯的,是記得沮喪會比記得正面的詞彙更多,然而相反的端正的坐姿,他們卻沒有出現這種偏差,他們記得的正面跟負面的詞彙是一樣多的。
可是別忘了,這30個人在臨床上面其實都是憂鬱症患者,於是呢米奇拉克他就主張,如果教導憂鬱症病患,讓他們去改變習慣,從他們不良的坐姿或者是動作模式去做一些調整,或許就能夠減低負面偏差的資訊處理。
也就是說喔他們很容易看待這個世界,就會特別放大、強調,或者是記住那些負面的事情,反而那些正面的事情,他們就會忽略,就算是在他們眼前發生再多,他們一樣充耳不聞。
而且進一步的,如果訓練憂鬱症的患者,去覺知自己身體的狀態,可能是有幫助的,比如說讓他們去覺知自己鬆鬆垮垮的坐姿,然後去調整成一個端正的坐姿。因為這樣子會增進他們的體現認知當中,身體跟情緒的交互作用,隨著坐姿的端正,心情也會跟著好起來。
其實有很多的研究,關於這種生物性的回饋或者是體現認知,我已經分享過很多,而今天分享這個2014年的研究,也只是再去強化這樣的一個概念,然而每次看到這種新的研究的時候,我還是忍不住要跟你分享,是因為我覺得這樣的信息喔再多都不算多。
原因是我們現在人,真的不快樂的人好多,可是你要知道,要讓自己快樂的方法,搞不好是很簡單的,不是你靠意志力跟自己搏鬥,也不是靠很多的自我說服、讀很多心靈雞湯。
其實只要坐好、站直,你就會變得快樂起來,有什麼會比這個更簡單、更容易的呢?因為其實在我們的人體運作當中,我們的動作跟姿勢,它都在告訴我們的大腦,應該要怎麼去感覺眼前的事情,你永遠不可能在垂頭喪氣的姿勢底下,去感受到快樂的感覺,不是嗎?
所以談到這裡,就讓我想到多年前我出版的《這樣做跟任何人都能夠溝通》,那時候剛推出的時候,其實很多人就會開始留意到,我們的行為是怎麼影響到人際,更深入的怎麼去影響到我們對自己的看待跟看法。
那非常開心哦,今天也借著跟你分享這樣的實驗研究的機會,來告訴你一個訊息,就是《這樣做跟任何人都能溝通》,我們在5月份,已經有新版、新的改版上市了。
因為我們的出版社,覺得這一本書它在整個市場上面,和這方面領域的討論上有一定的代表性,有很多的書都會告訴你很多這樣的信息,然而這一本書是真正結合到你生活當中說的所有的情境。
所以呢我們就等於,把原本《這樣做跟任何人都能溝通》的內容重新編排、重新排版、重新訂定書名,再把它推到市場上。
所以如果你先前沒有看過《這樣做跟任何人都能溝通》的話,那麼很歡迎你可以到書店,不管在網絡上、還是實體書店來支持我們的書,新書的名稱叫做《身體語言懂這些就夠了》,再說一次《身體語言懂這些就夠了》。
對我來說,這是一個很奇妙的感覺,通常一本書推出就推出了,想不到這個「孩子」還可以再重生一次,希望大家都能夠來支持、鼓勵我們,我是凱宇,跟你做分享。
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那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,我們近期的課程是7月21號的『高難度對話』課程,在6月份我們也有相關的講座,我相信這樣的學習會帶給你決定性的幫助,我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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國外研究發現,近9成心肌梗塞病人在發病前都曾經歷生氣的情緒。
中正大學團隊近日發表了一款具生物回饋訓練功能的「即時情緒辨識系統」APP,透過手指穿戴心率感測器,利用AI人工智慧演算法分析,能夠判斷個案的正、負向情緒,準確度超過八成。
可以改善心血管疾病患者的居家照護,患者更可透過系統提供的放鬆與呼吸訓練來緩和負面情緒,避免一時的情緒暴衝造成更大的遺憾。
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#中正大學 #余松年 #正負向情緒 #情緒辨識 #放鬆訓練 #不留遺憾 #人工智慧 #生物回饋