《 #CITYBOY的使用說明書 》

————Podcast熱播中—————
生活、音樂、旅行等豪華主題總盤點！

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「嗨，我是dato，歡迎收聽CITY BOY的使用說明書。這是一個從CITY BOY角度出發的生活風格節目，每一集我都會邀請一組來賓，和我從各種主題找到增進生活情調的方法，不管你是CITY BOY或CITY GIRL都歡迎一起加入！」

我的節目是雙主線，《CITYBOY的使用說明書》是訪問形式，《 #CITYBOY的音樂播放清單 》則是音樂單元，在各平台都是 #免費收聽，在 KKBOX Podcast 可以獨家聽有音樂的版本，歡迎追蹤我頻道、留言給我。

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以下則是分類的目錄，歡迎你告訴我聽後感，或喜歡哪一集。

【 旅行休日】

▶ 旅行與咖啡：我們出發的理由｜圖文創作者 WHOSMiNG
https://pse.is/3gsw8h

▶把里斯本放口袋：電車、蛋塔、花磚還有迷人的葡萄牙草根味｜旅行達人 細腿男 / 旅行．攝影．生活
https://pse.is/3ghuhp

▶慢慢走：山徑也好城市也好，有時自己走，有時一起走｜山林系作家 TaiTai LIVE WILD、圖文作家 川貝母
https://pse.is/3evta7

▶胡鬧旅行提案：必吃必去的這裡都沒有｜ 漂鳥旅行誌 Birdy's Migration
https://pse.is/3h6fxw

▶團體旅行：音樂祭、馬拉松、動物大遷徙，有些旅行一起去才好｜斜槓領隊 Milly
https://pse.is/3he9un

▶玩不夠，就去住：泰國旅居5年間｜旅行作家 曼谷船橋 bangkok sakthi
https://pse.is/3g3tjq

▶前進風格旅宿：旅行達人幕後故事｜旅行作家 瓦勒斯 Wallace
https://pse.is/3hamnq

▶就是愛台灣：日本男子的在地日常｜攝影作家 小林賢伍 KengoKobayashi
https://pse.is/3gzcau

▶帶著相機就出發：城市街拍與旅途風景捕捉｜攝影師 KKlivehigh
https://pse.is/3m7cbq

【 音樂與人】

▶J-POP超男子：20、30、40跨世代日音對談｜ Kazbom、宇宙電波 UNIPA、部長
https://pse.is/3gufj5

▶在居酒屋乾杯：日本老舖巡禮｜作家施清元 Ching-yuan Shih Osullivan
https://pse.is/3gt6fq

▶我在這裡大聲唱：在台灣高歌熱血與希望｜楊大正（ 滅火器 Fire EX.樂團主唱）
https://pse.is/3hd6fk

▶NO LIFE,NO MUSIC：把生活過好，音樂才會成立｜
拍謝少年 Sorry Youth
https://pse.is/3mq78u

▶J-POP 購物狂：那些勸敗、入手、珍藏的幕後故事｜宇宙電波 UNIPA、Kazbom
https://pse.is/3mzhwz

【 自我成長】

▶男子生活練習課：工作、休閒、戀愛的踏實哲學 ｜攝影師 DingDong│叮咚
https://pse.is/3gbewg

▶獨處時光：關於一個人的習慣、旅行與嗜好｜創作歌手 鄭宜農 Enno Cheng
https://pse.is/3g72jn

▶認識自己：最簡單也是最困難的日常作業｜創作歌手 Misi Ke 柯泯薰
https://pse.is/3hchwb

▶最棒的工作：做一件喜歡的事，然後做很久｜國插 Cherng
https://pse.is/3hltxc

▶男子新生活運動：獨立也是需要學習的｜創作歌手 黃玠
https://pse.is/3hfzzf

▶男孩轉大人：生活、創作、愛情進化論｜雞丁（ 理想混蛋 Bestards 主唱）
https://pse.is/3hb4pb

▶你的孤獨指數：一個人的無限大｜Youtuber
Journey hand in hand 三十歲男子日常
https://pse.is/3ferua

▶人際關係斷捨離：絕交、離職都勇敢的心靈求生術｜Psycho.doc 精神科觀察日記 威廉
https://pse.is/3fuqcg

▶旅行、夢想、新事業：那些阿公阿嬤教我的事｜生活在他處 張瑞夫、萬秀洗衣店 Want Show Laundry 張瑞夫
https://pse.is/3hk7xg

▶作畫、寫詩、構思小說：男子創作小宇宙大爆發｜圖文作家 川貝母、詩人湖南蟲
https://pse.is/3m8lax

【工作風景】

▶機智編輯生活：取材、截稿，有時還有重版出來｜《VERSE》執行主編黃銘彰、《秋刀魚》總編陳頤華
https://pse.is/3pz2ak

▶這片風景投遞給你：斜槓郵差的攝影生活｜差差（李翔）
https://pse.is/3q39y6

【 生活儀式】

▶昨日的美食：耍廢才是下廚王道｜料理人、廚房廢寶 Soac Liu 索艾克
https://pse.is/3grbgm

▶日常寫真：為美妙生活留下照片｜攝影師 目青
https://pse.is/3h93d8

▶運動的魔法：健身，健康也健心｜Body Combat老師 Wei Wei、李彥
https://pse.is/3csfn4

▶我還不吃爆：結伴作伙大口吃四方｜Youtuber 陪沈團
https://pse.is/3gr429

▶走！逛市集：去那裡與好店好物相遇｜活動策劃人林凱洛 Traveler Carnival 旅人狂歡節、小小
https://pse.is/3h7vh8

▶展覽控：策展、看展，關於展覽二三事｜策展人、 INCEPTION 啟藝 執行長梁浩軒（Ocean）
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居家自主管理不出門 第63天
宅在家真的很容易線上亂買東西，光是每週的包裹紙箱，已經堆滿整個樓梯間…，有時間再拍開箱Vlog來介紹，也因為一直購物破財，所以就買了DONKEY Lucky Cat 招手招財貓，希望能夠省錢又招財，雖然聽起來邏輯有點奇怪 (為了不花錢，所以花錢買招財貓……)，但最近有購物慾時瞄一下招財貓，似乎有所警惕、默默把購物車裡的東西刪掉……

※ 以下為圖文不符哭夭文，沒時間看的人可先離開…

最近因為標榜「極簡生活」的網紅youtuber被網友批評攻擊事件，也讓我想到在成為收納改造佈置專家這20年，一直被誤解我過著極簡或簡單的生活，老實說，有在看我粉專從疫情升溫宅在家到現在60幾篇貼文，就知道我的生活根本跟極簡及簡單生活八竿子打不著關係！然而有些所謂「極簡生活」已經到了本末倒置、甚至極端病態的程度！

一直以來，很多人搞錯收納=整理=清潔，甚至=節儉及省錢！！而收納佈置是為了營造更簡單、極簡的生活風格？！我想大家是不是誤會了甚麼！首先，整理及清潔都是居家改造及收納過程中，必須先做的前置作業，但重點應該是放在整理清潔後的收納規劃及空間改造，也就是說我雖然會系統性的收納規劃改造，但不見得很會清潔(這個應該要直接去找清潔服務)及整理(會整理東西，也不會是到府整理師或成為遺物整理師)！而清潔專家及整理師(這兩個也不一樣 不要搞混) 也不見得會做收納規劃及居家改造佈置！

因為大家對於清潔、整理、收納、改造、佈置，這五個跟居家生活相關的工作經常搞不清楚，因此過去上電視節目也必須都要懂，如果通告主題需要示範也要講出個專業及道理出來，直到後來很多場演講大家開始問我：如何快速DIY清潔大掃除，甚至冰箱買菜規劃…，報章雜誌及電視也不斷邀請我講如何省錢、如何作帳過生活、改造不要的垃圾變成生活用品…，甚至如何一星期用300元買菜錢過日子…等主題，我開始覺得一切都不對了！這完全不是我的生活風格，也不是我想要分享的生活方式！於是我開始大量推掉各種通告及採訪，並開始思考真正想做、想告訴大家的是甚麼？在離開居家媒體工作後，開了「阿德 帶你過生活」這個粉專，原本是規劃要傳達更多佈置及居家生活風格營造的內容，但在放了很多以前節目影片後，我就進入美食影音平台擔任總監，因工作太忙，沒時間經營自己想做的東西，粉專也淪為宣傳美食平台的內容，導致很多粉絲誤以為我很會做菜！一直到這次疫情，才真正非常密集每天拍照寫貼文 (因為都在家總要找有趣的事做)，也讓大家認識真正的我及生活！老實說，我真的不是一個很會清潔、很省錢 (這個超明顯)、很節儉，並過著所謂極簡生活的人，基本上，這種生活跟我是平行時空…….

至於，很多人質疑我傳達的生活風格，例如：買那麼多擺飾品很無用浪費錢、水晶燈不是很難清潔嗎？ 哪需要那麼多杯子及餐盤啊！東西夠用就好為何要收集那麼多？….恩！簡單說，收納的宗旨，是要將家裡東西有系統的擺設存放、使用起來更好拿好收、讓家整齊不凌亂，但跟購物生活態度或囤積症都是另外的議題 ，有些整理師因為在他們的Case裡出現購物及囤積症的心裡問題，因此會將其混為一談，事實上跟空間收納規劃沒有直接關係，其實只要經濟能力許可、居家空間許可、合理不浪費的狀況下購買任何居家用品或擺飾，讓生活更有趣、自己更開心、居家更美，我倒是不覺得有甚麼問題 (甚至花很多時間清潔這些東西都覺得是開心的)，每餐換不同杯子餐盤吃飯，覺得食物變得更美味、在水晶燈下用不同水晶杯，飲料變得更好喝、每周將家裡局部換不同風格佈置及餐桌陳設，營造出國住飯店氣氛….等，這些對我來講都是讓生活更好、對自己更好的事物，在追求極簡生活的人眼中也許不可思議或無法理解，但這其實才是我一直想要傳達的生活態度！畢竟不是所有人都想過所謂的「極簡」生活….(但如果最近想要存錢或有貸款要繳的壓力，的確需要過簡單一點，小確幸即可).

#金色招財貓讓財位感覺更活潑了
#大家出門趴趴走也顧好自己的命

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Podcast 節目已經製播超過半年，疫情讓錄音通告暫時中斷，我將這個斷點視為如日劇換場的季中休息，剛好可以藉此機會為歷來集數分門別類，讓還沒聽過或想重溫的聽眾選擇收聽。

我的節目在各平台都是 #免費收聽，特別推薦在KKBOX或apple聽，追蹤我頻道、留言給我。

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最近隨手拍的一些日常

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為何你總是瘦不下來: https://youtu.be/gD9H6ndKa9E
減肥的關鍵: https://youtu.be/XJm_Qi88PJ8
減肥熱量/營養素怎麼算: https://youtu.be/L2eOkABLblc
碳水循環法: https://youtu.be/r7AVSPpESD4


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大家早
現在準備要去健身房
今天早上的訓練菜單是
30分鐘的有氧
加上二頭 三頭 三角訓練
上週已經做過了
因為這一週其他東西都已經做完了
因為我今天下午要去刺青
刺青的地方在手上
接下來一兩天是沒辦法做上肢訓練的
所以我把上肢的訓練安排在明天以後開始做
所以今天是做我最後一天的上肢訓練
時間不多 我們馬上到健身房
開始今天的重訓
走吧
現在九點半
馬上回公司把公司整理一下
因為等一下十點半的時候
有人要來公司做一個
類似像小採訪這樣子
這次來的人滿特別的
因為他們是我們現在電子商店平台的公司
他們要來我們公司稍微做一個小採訪
做完採訪我會跟你分享一下
為什麼我們現在用這家公司
還有為什麼我不選擇開實體店面
而是專注在網路這一塊
大家好我是 Tao
我算是全職在做 TAIGER
TAIGER 是我們大概一年多前創立的運動品牌
我們來自台灣
但是我們現在做的是想要走進國際市場
當然是比較遠的目標
但是這是我全職在做的事情
同時呢
我也是有在做內容的分享
在youtube上面
所以我一開始其實是用內容分享的方式
凝聚了自己的粉絲以後
我才投入在健身運動品牌這一塊
這邊看到的就是我們的團隊
沒有很大
但是足夠做我們現在的事情
所以是 TAIGER 這個品牌先創立了
然後才開始進行內容分享嗎
不是
是先從內容分享開始
因為其實我一開始做的時候
我都是分享一些健身的觀念 知識
還有自己一些重訓飲食的經驗這樣子
其實那個時候
我剛開始做youtube的時候
我也沒有想太多說
將來可能會做一個運動品牌
一開始做youtube的時候
我就有想要創業
就想要創造自己的事業
只是我不知道這個事業將來會是什麼
也許還是會在運動健身這一塊
只是後來發展到現在 TAIGER這個運動品牌
後來youtube發展愈來愈完善
愈來愈多youtuber在上面分享知識性的東西
健身不外乎就是那時候也是
在國外開始竄起來了
一堆人在網路上分享這些東西
大部分是英文的
那是什麼樣的契機
或是什麼樣的原因
哪一種想法
讓你決定說我要開始做健身服飾
其實是慢慢轉型啦
因為一開始在做影片的時候
做了大概半年就去當兵了
當兵那時候是一年的時間
一年的時間在部隊裡面有很多時間思考
可以想將來要幹嘛
那時候其實我一直在規劃說
我現在已經有一定的粉絲
那我做健身內容對我來說我覺得
已經到一個程度
我知道將來會愈來愈無聊
就是我覺得
很多東西大致上你只要知道以後
它們差不多就是那樣子
不需要
就是沒有辦法再延續著繼續講下去
我想要多元化
因為我一開始做這個本來就是想要創業
所以後來我想說ok
我想要做乳清
就是我們在健身的時候會喝的一些營養品
因為大部份營養品的品牌都是引進國外的
我想說那為什麼不做自己的品牌
專門做類似這種形式的產品
只是說因為營養品公司
要做乳清的話一開始的投資滿大的
要有一定的資金
你會背一定的庫存壓力
那時候我在當兵根本就沒有什麼錢
一個月就八千塊而已
就真的沒有錢
所以說後來我就想說那我做服裝
為什麼要做服裝
因為其實我個人對穿著也是非常講究
對我來說找衣服
尤其是當你在健身以後
你的體型跟大眾體型不太一樣
找衣服相對就變得比較困難
有些衣服穿上去的時候肩膀可能就
不是你肩膀的大小
或是選到剛好肩膀可以塞進去的時候
發覺衣寬太寬
就是那時候很多這種問題
那個時候剛好國外也開始慢慢在做健身服飾的品牌
而且他跟Nike或是Adidas不太一樣
是因為說
當時Nike或Adidas他們還是專注在純運動
穿上去的時候
你穿他們的衣服
就看得出來這個人要去運動或是剛運動完
但是不會在其他場合看到有人穿這些衣服
你會覺得很奇怪
所以那時候我就想說我要做這種類型的衣服
單純給健身者 ？
健身和運動
但是我想要做的衣服是
在其他場合也是可以穿
只是說穿衣服是顯現說
這是你的生活風格
你就是會注重運動 熱愛運動的人
你有一定的體型
你也希望不要讓衣服遮住你自己的努力
而且是一個衣服襯托你本身就有的價值
類似這樣子
因為你們本身算是網紅
應該可以這樣講吧
因為上面有這個 （ youtube創作者獎牌 ）
很少人會有這個牌子啊
所以就當作你們算是網紅
你覺得身為網紅
你們在將粉絲變現為顧客
這個上面的轉換過程
你覺得有什麼想法或是有什麼樣的經驗嗎
通常大家都會認為說
把粉絲變為顧客這是一個很難
或者是一件不好的事情
或甚至是說業配大家就不喜歡
那你本身對這樣子的
算是網紅經濟怎麼樣子看
因為你們本身就是網紅
這個其實你這樣問的話
我其實很多情緒上來
真的很多情緒上來
因為
應該是說
我覺得人家會覺得這樣是不好
把粉絲轉為一個賺錢的方式
我今天的出發點就是希望
透過我自己的經驗
還有透過我自己學到的一些東西
藉由分享出去可以幫助到對方
這是我第一
我最主要專注的在這邊
任何事情我覺得只要你做得好的話
不管是經濟上面或是其他事情上面
你會慢慢的起來 你會慢慢的起步
因為我今天的主要目的並不是要
怎麼樣把這些粉絲變成
提高他們的轉換率
我今天主要是專注在怎樣提高我創造出來的價值
創造出來的內容
我今天轉成做服裝品牌
如果今天沒有任何人買我的東西
我也是ok
我還是會想其他的方式去賺錢
大部分認為說業配不好或怎麼樣
大部分都是那些沒有在做提供內容的人
對
他們看到說
為什麼他可以坐在這邊跟鏡頭講話
就有好幾萬這樣的收入
為什麼我在這邊看他講話他在賺錢但我不能
他這樣一定是不好
大部分的心態 大部分負面的評論
都是從沒有在做的這些人開始
我覺得如果你今天要做
如果你今天想要成為像是網紅
或是你想要用粉絲的力量
來為你賺取收入的話
我覺得這根本就不是一件壞事
這就是生存
這就是社會
你今天出去外面賺錢是靠勞力賺錢
在創造內容的人他也是花他的時間
花他的勞力去賺錢
沒有人逼你要做任何的事情
沒有人逼你要看他的影片
他今天作業配那也是他的事情
我覺得賺錢的方式有很多種
只要你的出發點是善良的
你並不是在做一些什麼非法的勾當
我覺得為何不行
這都是賺錢的方式
我沒有任何的權利去
去judge 或是去
judge的中文是什麼？
（評論）
去評論他們賺錢的方式或怎麼樣
我只專注在我自己
怎麼樣提升我自己的能力
所以說對於那些
也是想要做這種的
像我對我自己的粉絲的話
我都跟他們說不要管人家說什麼東西
只要你知道你是走在這個路上面
你本來就是可以接業配
你有這麼多的聚集力當然就是要運用它
當然是運用它
但是你要知道你今天的出發點
第一一定是提供內容
一定要有這個熱忱
需要藉由你的東西去幫助到別人
提升他們的生活品質
其他東西的話
它們都會跟上
像是業配或是合作的機會
這些都會跟著上來
但是你的目標應該是放在提供內容
在影片結尾的時候我想講一下
為什麼今天會選擇
像我一開始影片講說
為什麼我不選擇開實體店面
其實一開始不開實體店面是因為
沒有錢
沒有錢開實體店面
所以從來就沒有想過說
要準備錢去開實體店面
而且那時候我也知道網路
現在就是網路的時代
你每個月花五到六萬這樣子砸店面
然後養員工
不會比把錢拿來做網路上面的行銷預算還要來得有效
所以一開始我就想到說
就是要走網路
我試過很多不同的平台
從一開始
國外的一個電子商務平台叫做shopify
shopify是一個非常強大的一個平台
但是他的金流還是以國外為主
所以他只接收信月卡或是paypal的付款
當然對於台灣地區來說的話就很不方便
因為大部分台灣人習慣是用貨到付款
或是用超商繳費這樣的方式
所以後來我們才嘗試shopline
shopline其實非常像shopify
而且他們最近擴張得很大
他們團隊成長的很快速
所以說很多功能漸漸的以前沒有
現在都漸漸開始出來了
我現在講這些東西
shopline並沒有給我任何錢
他也沒有給我
這也不是什麼業配
我只是純粹跟你經驗分享
如果你你天想要找一個這種線上購物的平台
架設你自己的網站
可以考慮 先嘗試看看shopline
因為shopline他們有三十天免費
你可以摸一下他們背後是怎麼樣操作
後台怎麼樣進行
看你們前台可以怎麼樣佈置
如果是你喜歡的話
你可以嘗試看看
我個人是覺得滿穩定的
沒有任何的問題
一直到現在來說
所以這是我的個人經驗可以參考一下
接下來還有一些行程
所以我們就先暫時結束今天的vlog
希望你喜歡這集的內容
有什麼問題的話可以在底下讓我知道
還有就是
對於shopline我們在購物上面的經驗
你有什麼樣的回饋
你想要提供的話呢
你也可以在底下留言
我們下次見
Peace