朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。

不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。

剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝

我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。

這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。

在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣

接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。

但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩

然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻

醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。

終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎

附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466

最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆

歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友

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❝ 「像日本、丹麥、紐澳、美國⋯⋯，不會刻意強調這是某種國家的風格或美學。我們現在是很用力要去講，十年後，希望我們不再討論這個題目。」禮拜文房具創辦人 Marco 蔡孟仰說。
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Cathy 見證網路社群的步步成形，相信台灣整體美學素養的提升，絕對是拜網路之賜，卻同時看見硬傷，「網路容易造成懶惰，你照抄一下、換一下就可以用。比方說現在很流行『醜美』，今年所有的主視覺都醜美，完全沒有差異。」
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BIOS 十歲了，系列專訪第二篇，聊聊還在進化中的「生活風格學」 ➤➤ https://bit.ly/3iEfNE3
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❍ 【BIOS 十週年・#質地拾光】
BIOS 十年了。2011 年，BIOS monthly，一個跟 IKEA 一樣（我都唸 IKEA）讓大家不太確定怎麼唸的媒體悄悄上線，藉由十週年活動，BIOS 文化創意顧問 邀請幾位好夥伴加入對談，藉以記錄品牌十年來所關注的議題主張、工作心得、產業觀察。
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Tools to Liveby / 禮拜文房具 ｜ Alife｜#BIOS文化創意顧問

#acerpure團購限時優惠中
有了屬於自己的家後，你是否跟我一樣更在意生活環境？
Acer 宏碁家電acerpure cool二合一空氣循環清淨機
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上次跟到acerpure cozy的朋友都大讚循環扇的強勁
這台真的不要錯過，而且價格也是目前市面上最優惠！👍
#也有加碼開acerpurecozy循環扇

#全台唯一一台搭配循環扇的空氣清淨機
除了是空氣清淨機外還是台循環扇
能有效對抗病菌同時搭配循環扇超強勁的風柱
將淨化後的空氣透過循環扇快速傳遞到整個室內空間
有效地讓整個空間的空氣超淨化
而且內建智能感測調節
透過手機app 就能控制

#一機兩強大功能
年初，記得剛遇上acerpure cozy循環扇時的驚艷，時尚清爽的外型、用心體貼的每樣小功能（像是靜音、睡眠模式、兒童鎖），發現acer宏碁推出的時尚家電品牌高效能超高表現價格又實在，acerpure cool(AC551-50W) 一上市就讓我滿心期待，除了外觀符合時尚美學需求外，一機兩用省去一台電器的空間，覺得循環扇搭配上空氣濾淨機實在是太優秀，因為透過空氣清淨機過濾後，能將空氣透過循環扇傳送到整個室內空間，保持室內空氣的良好空氣循環，能夠有效降低病毒在空氣中的傳染，是有孩子的我們對空氣的極高要求。

三生有幸，再次收到宏碁家電品牌acerpure邀約試用acerpure cool，實際使用2個多月後的心得真的是非常推薦acerpure cool二合一空氣濾淨機循環扇，省空間且方便有效，提升居家空間及品質，讓我們空氣更舒適、環境更舒服。

⭕️外型
* 觸控鍵/LCD面板顯示
* 遙控器（背脊處磁吸設計）
* 方便好拆洗

⭕️功能
* 空氣清淨機
* 4合1HEPA濾網．四層防護 Plus+
* 高含量負離子
* 智能感測、自動化調節

⭕️循環扇
* 10檔風速設計
* 上下90度＋左右80度循環扇擺動

* 寧靜、節能
* 手機APP操作

美國疾病管制預防中心(CDC)建議，加強室內空氣循環，有助降低病毒的傳染，許多人家中都有空氣清淨機，但卻都忽略空間內空氣流通的速度跟效能有限，所以一台循環扇的搭配，能大大提升空氣品質守護居家生活。

|當你尊重生活，生活正悄悄反饋給你｜
年輕時，凌亂的房間雜亂的自己，出了門雖然是打理好門面，回到家卻是烏煙瘴氣。
成家後，愛上家其實很容易，因為家是我們待最長時間的地方，用心去經營時這個家會帶給你快樂與愉悅。

其實/
生活水準高低定義在於『你自己多重視生活的每一個小細節』，生
活的高度由你自己定義，當你重視生活，同樣的正向能量也會回到你身上，好好深呼吸好好吸每一口氣，生活上的每件事都值得好好細細品嚐。

我認為生活是這樣，不管如何一定要對自己有自信
當每一步你都過的實在，那每一步都踏得夠穩當
尊重生活 我們生活的格調也能受到尊重
生活品質的提升是由內在影響外在
否則不管外在多麼亮麗總會覺得卻少什麼
替一個家添購一台好機器
呼吸新鮮空氣 真的很簡單

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#acerpurecozy循環扇加開
同場加映上次團購大受好評得acerpure cozy 循環扇（這款就是單純循環扇）
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這款介紹可以看這篇：https://www.instagram.com/p/CRVFLj7rxDu/
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#零廢棄生活 #花藝 #甯熙

這次是我第一次體驗到零廢棄的藝術創作
那希望大家在這個歡樂氣氛的聖誕節當中
千萬不要只埋沒在不可溶解的包裝摟!

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一起來感受這座曾經歷破產的城市，用藝術文化重新復甦的動力！

來底特律之前先在自己的IG問了大家有沒有推薦的景點
結果收到的回覆一致都說.....很無聊🤣
讓我本來對這座城市的期待滿低的哈

經過了這四天後完全顛覆印象
其實底特律是個很有故事的城市！

趁工作空閒紀錄了這次的影片
和大家分享文藝迷來底特律絕對不能錯過的景點 🧾✏️
推薦大家有機會來旅行可以到這些地方走走
感受這座復甦城市的美學新氣息

❒ 章節
0:00​ Airbnb小導覽
1:43​ 底特律歷史小簡介&夜晚噴泉秀
3:08 最近工作心得&質感咖啡廳
5:03 底特律發跡奢侈品牌Shinola
6:28 底特律當代藝術博物館
6:57 藝術社區Heidelberg Project
7:59 底特律美術館
9:10 音樂迷必訪的黑膠唱片行
10:10 旅行心得

✨ 凱俐姐弟
凱凱IG https://www.instagram.com/kailung_chou/
俐俐IG https://www.instagram.com/liying_chou/

❒ 來看更多影片
【美國求職】我如何拿到可口可樂總部實習
https://youtu.be/US0zUNPOXjE
【美國留學生活Vlog】我在西北大學的一天 ✏️
https://youtu.be/BK574H8Zarg
【疫情下的求職辛酸淚】 LIly會客室上線
https://youtu.be/lHlv-pKY3MQ

腦袋一熱終於決定去除毛的那道光，
感受被輕輕捏起射出的那一絲希望，
照亮的我的奶油腿光光，
打一杯奶蓋可可咖啡飲，
慶祝我的小森林重見光明！

我的毛手毛腳，侵犯了我先生半輩子，
其實我自己也是，非常厭惡每次刮毛，
當年從老爸的刮鬍刀（噓）
到女仕安全刀片終於充斥市面，
然後有了脫毛膏這種產品，
只是，一再重覆的吹風吹又生，
那熟悉的劇情一再上演多摸悲哀！

我原生是多毛之物，年輕時常任由爆炸，
隨著中年，慢慢了解自己喜歡什麼樣子，
終於去做了除毛，也是我的醫美初體驗，
這種尊榮貴婦感，原來，就是長大成人的福利啊！

事發現場:蓓爾黛美學診所

😼影片為私人經驗分享，
若有專業問題請尋求醫師或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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Late to Rise (Feat. yobbzsmokedoutphonk) by Your Friend,
Ghost https://soundcloud.com/yourfriendghos...​
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/late-to-rise​
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/idQ6v0Uz-AQ​
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