Smile is infectious, you catch it like the flu!

Do you know your smile is powerful? It brightens up the room and makes people around you smile and feel happy.

Also, smiling releases endorphins, boosts immune system, this is the cheapest way of healing you can get anytime anywhere 🙂

微笑的感染力 😄

笑令大腦分泌開心荷爾蒙，增強免疫力；一個便宜有效療癒身體的方法。

微笑是最好的生活態度，影響自己影響別人
每天笑一笑，世界更美妙

#positivevibes
#HKFitness
#eczemafighter

有人看過【 JOJO Rabbit】嗎？

台灣翻譯為「兔嘲男孩」，大陸翻成「喬喬的異想世界」。它是一部美國黑色喜劇劇情片，原本覺得它涉及納粹議題，應該內容看起來會很沈重，實際看了之後卻發現整部影片處理得趣味又意味深長，加上有我最喜歡的演員「史嘉蕾喬韓森」演出，更增加了這部片的可看度。

故事背景是第二次世界大戰末期，劇情敘述當時德受到希特勒納粹的思想教育改造，一名年僅十歲的JOJO以加入「希特勒納粹少年軍團」為榮，JOJO有強烈的政治狂熱及崇拜心理，希望長大後能為國家元首希特勒效命，同時還出現幻想朋友阿道夫希特勒的陪伴，前半部不少野外訓練場景，令人捧腹大笑，但到了後半部故事開始轉折，現實的殘酷血腥，動搖了他的愛國價值觀，也讓JOJO最終對納粹希特勒幻滅。

史嘉蕾喬韓森是飾演JOJO的母親，裡面也有一些親子面向的啟發，我留意到她有不少金句台詞在教育JOJO，跟大家分享：

▶️總是用正能量且樂觀的心態對待JOJO，告訴兒子「愛是這個世界上最強大的東西，就像是肚子裡裝滿了蝴蝶。」

▶️在和喬喬的相處中，她把喬喬當作一個朋友來對待。她降低自己的姿態，在教喬喬學系鞋帶時她會說：抓住兔子的尾巴，繞在它耳朵上，把它全部綁起來，然後再把他塞回洞里。

▶️ JOJO從訓練營接收到了各種看似可笑盲從的知識，但她從沒有要求他退出訓練營，也沒有否認他的信仰，更沒有直接地告訴這個世界真正是什麼樣子，因為她想讓JOJO自己去感受。

▶️ 在JOJO出去張貼海報的途中，他看到了一群被吊起來的屍體，畫面殘忍又血腥。JOJO說很噁心，但她卻用力地把他別過去的頭扳過來，讓他直視這些屍體，看清這個世界的真實模樣。讓兒子知道在廣場被吊死的人，其實不一定是做錯了什麼，反而更可能是盡力做了「什麼」才被處絞刑。

▶️她用自己積極的生活態度去感染孩子。當JOJO說臉上的傷讓他看起來像個怪物時，她卻告訴他：「學會享受別人關注，不是所有人都有機會看起很蠢。你要鼓起勇氣，走出那扇門，來一場奇異的冒險。」

▶️ 她說「生命是一個禮物，我們應該用跳舞來向上帝表明我們為活下來而感恩。」最後德國得以解放，JOJO想起了母親的話：What’s the first thing you’ll do when you’re free? 「Dance. 」

戰爭奪走了平靜的生活，讓生活局勢緊繃，JOJO的媽媽卻用自己積極的生活態度去感染孩子。雖然感覺她對兒子實行的是「放養教育」，但事實上是在給他充足的成長空間，讓他能夠獨立勇敢地去探索這個世界。她不給他灌輸任何思想，也尊重他的信仰，但用行動去引導孩子用心去看這個世界，讓他自己去判斷身邊的人的話是否正確，自己去辨別什麼是對什麼是錯，而不是從別人的口中去了解⋯

配合電影分級限制，這是一部「保護級」電影，未滿六歲兒童不得觀賞，六歲以上十二歲未滿兒童需家長陪同觀賞。

是一部非常有教育意義且有溫度的電影，我個人非常喜歡這樣的劇情題材，推薦給居家防疫的父母囉！

如果沒有Netflix, 「免費」線上觀看平台我已經幫你找好⬇️⬇️⬇️

🎞https://ottplay.cc/detail/71154.html

官方預告
🎞https://youtu.be/tL4McUzXfFI

MCO3(行動管制）最想達成什麼呢？
我：不再受病毒感染.

今天鼻子又敏感的不停噴嚏和鼻水，我嚇很大，真的會怕又得到冠病，真心覺得要好好活著比以前難了，除了運動、飲食、補充營養品，也必須努力工作才能維持生活啊，到底還能怎樣做才安全？還能怎樣？

What do you want to achieve after MCO3?
Me: stay out of virus.

Had been panic the whole day till pill stopped my running nose, I was actually terrified, I don’t want to experience Covid19 again!
Workout, balance diet, supplements and ...what else? What else can I do to ensure stay safe from virus? God🙏
My flu is gone and that’s it.

#心也要乾淨 #吃藥睡覺 #陳諭 #生活 #態度 #演員 #主持 #藝人 #愛 #健康
#mandychen #lifestyle #attitude #stayhealthy #love #moment #artist #actor #host

數位收聽 🎧 http://barrychen.lnk.to/PTSAY​

總會有那麼一首歌，陪伴你度過無數個失眠的夜晚
總會有那麼一首歌，在你失落徬徨時給你鼓勵替你鼓掌
總會有那麼一首歌，在你恐懼的時候給你勇氣
總會有那麼一首歌，在腦海裡久久揮之不去
音樂是生活的調劑、緊緊聯繫著我們的情緒
經過這一切的風風雨雨，按下播放鍵吧！
這一首歌的時間裡，有我給你力量，有我在這陪著你。

Barry Chen新曲『PTS』以輕鬆的節奏，彈跳的旋律
展現出樂觀進取的生活態度，沒有什麼事情是過不去的
體會人生的起起落落高高低低，如果心碎了
真的沒什麼大不了，把它給黏起來、生命依然要繼續。

就是現在，Play This Song and Everything will be alright。

#BarryChen​
#PlayThisSong​

＿
■ Play This Song
詞曲：Barry Chen

每當你難過 Play This Song
每當你寂寞 Play This Song
每當你想起我 Play This Song
請記得抬起頭 Play This Song

去 Night Club 跳個舞 很開心 Yeah
騎摩托 兜個風 煩惱不見
別害怕 有我在 陪你冒險
摔了跤 沒什麼 還有明天

他們都說你變了
過去對你的愛全不見了
Barry 從走到飛之後就墜了
沒有喝酒但也是醉了
Roll me a joint 謝了 我的 Yella
盪過谷底持續想上提升
答應自己今年再賺五個Million
媽媽不再擔心 Now I’m doing better
愛音樂的孩子不會變壞
跟隨自己的步伐跳得多麼自在
拿出自信成為自己理想的天菜
你能夠做到一次 就可以do it twice

每當你難過 Play This Song
每當你寂寞 Play This Song
每當你想起我 Play This Song
請記得抬起頭 Play This Song

去Night Club 跳個舞 很開心 Yeah
騎摩托 兜個風 煩惱不見
別害怕 有我在 陪你冒險
摔了跤 沒什麼 還有明天

心碎了 Pick it up
黏起來 We bounce back

想哭就哭想笑就笑
沒有什麼大不了
不小心跌倒 Stand up
撥掉身上的灰還是站得高
看著鏡子 Girl you look so fine
one two step 沒有 wrong or right
follow your heart 隨他怎麼看
the world is yours 等你來主宰

太多意見不想聽
戴上耳機享受自己
跳過陷阱超級瑪利
節奏是金幣 感受它的威力
Call out 妳的姊妹
帶上我的Whole crew
謝絕所有bad mood
加入一起跳舞
一首好歌能夠化敵為友
卸下武裝地球和平相處

每當你難過 Play This Song
每當你寂寞 Play This Song
每當你想起我 Play This Song
請記得抬起頭 Play This Song

去Night Club 跳個舞 很開心 Yeah
騎摩托 兜個風 煩惱不見
別害怕 有我在 陪你冒險
摔了跤 沒什麼 還有明天

心碎了 Pick it up
黏起來 We bounce back
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演唱者 Performer：Barry Chen
作詞人 Lyrics：Barry Chen
作曲人 Composer：Barry Chen
製作人 Producer：Barry Chen/JO&H BEAT$ 王淳壹
編曲 Arrangement：JO&H BEAT$ 王淳壹
錄音室 Recording Engineer：JO&H BEAT$ 王淳壹
混音師 Mixing Engineer：JO&H BEAT$ 王淳壹
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｜影像製作｜
製作統籌 黃景弘
導演 Director ｜豆子 Dozkuo
副導演 Assistant Director ｜陳杰 Jerry
製片 Producer｜郭宥 Guo-Yow
執行製片 Line Producer ｜鄭伊真 Zheng-Yi-Zhen
製片助理 Production Assistant ｜謝渝茹 Yu Ju Heieh
製片實習生 Producer Intern｜馬韡云 Vivian Ma

攝影師 D.O.P ｜豆子 Dozkuo、陳杰 Jerry
跟焦師 Focus Puller ｜王俊翔 Chun Hsiang Wang
攝影組 Camara Crew ｜吳士弘 Shih Hung Wu、廖奕婷 I-ting Liao

燈光師 Gaffer｜林冠鐙 KT Lin
燈光助理 Best Boy ｜陳家閎 Chen Chia Hung、邱柏隆 Qio Bo Long

美術Art Designer ｜黃慈茵 Huang Tzu Yin
美術助理 Art Assistant ｜鄒慧琦 Chow Hui Qi

剪接 Editor ｜豆子Dozkuo
調光 TC｜豆子Dozkuo
字卡 Typography ｜

【特別感謝 Special Thanks】
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詹浩數學資優補習班
猴子電場景

拳體｜結合臺灣在地元素，復古又摩登的設計字型
拳體需要你拳拳相挺，一起讓拳體躍上臺灣街頭！
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#拳體 #臺灣的設計字型

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各節重點：
00:00 開頭
03:19「純素主義」的歷史
04:40 各種類型的素食
06:18 吃素成為新風潮
07:35 形成階級的象徵
08:49 純素食物也可能對環境不利
10:21 我們的觀點
11:14 提問
11:28 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：蛋糕說話時屑屑請閉嘴
｜腳本：蛋糕說話時屑屑請閉嘴
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ Stuart, T. (2007). The bloodless revolution: A cultural history of vegetarianism from 1600 to modern times. WW Norton & Company.
→ ：純素食主義——這個飲食潮流你不可不知：https://bbc.in/3591EIZ
→ ：What Is Veganism, and What Do Vegans Eat?：https://bit.ly/3bzx9Nn
→ ：What’s the Difference Between a Plant-Based and Vegan Diet?：https://bit.ly/3jPB4Zt
→ ：全球飲食新趨勢：嚴格素食：https://bit.ly/3bx4poB
→ ：「印度吃素也有標準！」──吃素究竟是為了「社會地位」還是「身體科學」？：https://bit.ly/2ZdxiRw
→ ：Veganism: Why are vegan diets on the rise?：https://bbc.in/3h6Y2t2
→ ：A Brief History of Veganism：https://bit.ly/2FbMg3C
→ ：A brief history of veganism in Britain：https://bit.ly/2F3CFvO
→ ：Like sending bees to war': the deadly truth behind your almond milk obsession：https://bit.ly/3h8jgXH
→ ：The vegan halo: how plant-based products are transforming British brands：https://bit.ly/2F8t3zU
→ ：一個冬天過去，500億蜜蜂死亡！杏仁奶該負最大責任？：https://bit.ly/35c7Bop
→ ：New research claims the number of vegans in the UK increased by 62% in 2019：https://bit.ly/35cMxhJ
→ ：Why people become vegans: The history, sex and science of a meatless existence：https://bit.ly/35cMxhJ
→ ：The dark side of plant-based food – it’s more about money than you may think：https://bit.ly/334e3Lp
→ ：Is a vegetarian diet really more environmentally friendly than eating meat?：https://bit.ly/2DEp11G
→ ：既環保又健康還不用殺生？！「人造肉」成為兵家必爭的嶄新戰場：https://bit.ly/3256WDn

【 延伸閱讀 】

Wright, L. (2015). The vegan studies project: Food, animals, and gender in the age of terror. University of Georgia Press.



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住宿日期: 2018年10月6日 (星期六)
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我在官網看到房間照的時候
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就是跟照片一樣～～～
我入住的房型是 #單人房 (共用衛浴)，
覺得 #雙人房 #多人房 #親子房 應該也是會很不錯!
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