唔好意思牙🙈 #羅蘭姐 又有說話同大家講啦~😅

第四屆『1.18香港義行日』，我們將進行十八社區同時派長者福袋的大型活動，再次創造全港最多人同時於不同地區進行義務工作之先河，盡顯社會共融，向世界宣揚香港人樂助人的正面訊息。今年活動會首創『18區福氣操』，並會全城起動向老友記們免費派發『福氣操秘笈』。今年的「終身成就長者義工大獎」各得獎者將會再次成為大眾的榜樣。活動更獲得多個委員會支持，更被納入香港特別行政區成立二十周年慶典項目內。

現誠邀大家支持出席香港義行日2017 之全港市民「久坐少動生活型態」問卷調查發布會。

日期:2017年1月8日(星期日)
時間:下午2:00~3:30pm
地點: 美孚新村百老匯街23号平台 ~ I Dance 舞蹈學校

謝謝支持！🙏🏻🙏🏻

並祝各位大吉大利！🍊

2017年第一個活動宣傳🙈 羅蘭姐有說話同大家講😍

第四屆『1.18香港義行日』，我們將進行十八社區同時派長者福袋的大型活動，再次創造全港最多人同時於不同地區進行義務工作之先河，盡顯社會共融，向世界宣揚香港人樂助人的正面訊息。今年活動會首創『18區福氣操』，並會全城起動向老友記們免費派發『福氣操秘笈』。今年的「終身成就長者義工大獎」各得獎者將會再次成為大眾的榜樣。活動更獲得多個委員會支持，更被納入香港特別行政區成立二十周年慶典項目內。

現誠邀大家支持出席香港義行日2017 之全港市民「久坐少動生活型態」問卷調查發布會。

日期:2017年1月8日(星期日)
時間:下午2:00~3:30pm
地點: 美孚新村百老匯街23号平台 ~ I Dance 舞蹈學校

謝謝支持！🙏🏻🙏🏻

並祝各位大吉大利！🍊

#各位捧友趕緊看過來！
　
#105年工業區居民免費健康檢查 #歡迎分享~
　
本(105)年度委由市立聯合醫院辦理免費健康檢查，執行範圍為 #距臨海工業區1.5公里範圍內，#18歲以上設籍滿3年之居民，包含：
　
#小港區：全區(38里)
#前鎮區 4里：草衙里、明孝里、明正里、明義里
#鳳山區 6里：二甲、大德、保安、南成、富榮、過埤
#大寮區 5里：拷潭里、內坑里、義仁里、新厝里、昭明里
#林園區 7里：潭頭、中厝、中門、林內、林家、龔厝、廣應
　
#健康檢查自即日起至8月份止，#名額共計3000位，如提前額滿，則提前截止。
　
#相關資訊及健康檢查注意事項如公告附件。
　
預約方式及注意事項
1.敬請事先預約(限額3000名，額滿為止)
　預約電話07-5552565轉2167、2168、2057、2075
　或專線電話：07-5551061
2.檢查地點
　高雄市立聯合醫院特約健檢中心(鼓山區中華一路976號B1)
3.可預定檢查時間
　105年3月14日起至額滿為止。
　3-4月:週一、二、五 上午8:00~11:00
　5-8月:週一~週五上午8:00~11:00
4.可自行組團滿七人以上可派專車來回接送(須預約)
5.準備文件
　請攜帶【設籍滿三年】之身分證、戶籍或居住證明文件
　1.設籍之居民請攜帶身分證、戶口名簿或戶籍謄本
　2.實際居住但未設籍者，請攜帶居住里別之里長所開具證明文件。
6.請務必空腹6-8小時受檢。健檢後附贈建議早餐乙份
7.健檢前須填寫生活型態問卷及同意書乙份。
　
*未盡事項以高雄市衛生局公告為主。

只要臥床休息一週，就會流失1.4公斤肌肉，以後最好別叫生病的人「多休息」！

有關DXA體組成檢測資訊
請加入內湖恆新復健科診所官方Line帳號
https://lin.ee/BlRwfHG

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斷食的人即使空腹重訓，也不用擔心會無力！

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只要4秒鐘運動就能逆轉久坐對身體的傷害？

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