[爆卦]生活中的因緣果報是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇生活中的因緣果報鄉民發文沒有被收入到精華區:在生活中的因緣果報這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 生活中的因緣果報產品中有522篇Facebook貼文,粉絲數超過19萬的網紅法鼓山,也在其Facebook貼文中提到, 如何才能夠離苦得樂? 首先是停止一切惡因,亦即不造諸惡,然後是坦然受報,自己在受報受苦的同時,也要救苦救難。即使人家讓我們受苦,非但不以為忤,反而要為他設想,替他謀福,這就是菩薩精神。如果能行菩薩道,雖然自己受苦、受委屈,也不會認為不公平。 我有一位在家弟子,出生不到三天就被父母賣掉。他年過半百...

 同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Janice Yan閻奕格,也在其Youtube影片中提到,EP22大來賓: Lydia 韓睿 ︱我很感謝我的歌聲治癒了你 但我不知道我難過的時候該去找誰治癒我︱ 各位觀眾!我妹來了!!! 不只外型,想法也好相似太共感(真的該找一天去驗個血) 面對各種攻擊、批評甚至網路霸凌,讓樂觀的她也漸漸自卑? 討好型人格真的要為自己多想一點,照顧好自己才能照顧別人 ...

生活中的因緣果報 在 Valentine Wu Instagram 的最佳解答

2021-09-17 14:59:08

⭕️第406次專注,持咒經行思惟「辟支佛」是佛教中無師自證菩提,但離群索居獨自修行不說法化眾的聖者。辟支佛又意譯為獨覺、緣覺、因緣覺、緣一覺、各佛。辟支佛出於無佛之世,當時佛法雖已滅,而能獨自修行證果。辟支佛性好寂靜,樂行頭陀,無力傳揚自己證悟的佛法,沒有聲聞弟子眾,所以佛教認為辟支佛無法像佛陀一樣...

生活中的因緣果報 在 許常德 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 07:28:33

來信 老師您好,很抱歉百忙之中還打擾您,今天看澎恰恰的新聞,覺得他的年紀都可以當我爸爸了,還是在操勞,替他感到非常不捨,在藝能界十分有才華的人,如今天天為錢當奴,但我知道這是他的功課。 但其實他不是沒有能力償還負債,而是他需要的是時間,但是我感覺他是病了,因恐懼或憂鬱我不清楚。 感覺他需要一個...

生活中的因緣果報 在 木的Mood Instagram 的最佳解答

2021-09-03 18:48:08

#木的放映室 (微雷) 近期的小品韓劇「不瘋不狂不愛你」,劇裡的男主角與女主角分別有著心理疾病,兩人因緣際會下看了相同的精神科醫生。 男主角有情緒障礙,在緝查毒品的過程中被革職,對此感到憤恨與無奈,女主角則遭遇親密關係暴力,在上了新聞後成為了眾矢之的,生活中會不斷的擔心門窗有無關緊、出門墨鏡總不...

  • 生活中的因緣果報 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答

    2021-09-14 20:00:04
    有 2,119 人按讚

    如何才能夠離苦得樂?

    首先是停止一切惡因,亦即不造諸惡,然後是坦然受報,自己在受報受苦的同時,也要救苦救難。即使人家讓我們受苦,非但不以為忤,反而要為他設想,替他謀福,這就是菩薩精神。如果能行菩薩道,雖然自己受苦、受委屈,也不會認為不公平。

    我有一位在家弟子,出生不到三天就被父母賣掉。他年過半百後,為養父母送了終,此時生身父母也行將就木,照顧他們的擔子又落到他的身上。別人為他抱不平,他卻對我說:「師父啊!我真是很有福報,別人只有一對父母,我卻有兩對!」

    他能這樣想,心裡就很平衡、愉快。相反地,如果他埋怨著說:「我的生父母真不是人!我生下來不到三天,就把我給賣了,現在老了,還要我來養他們,簡直沒有天理!」這就非常痛苦了。

    像上述這種兒女比父母付出較多的例子,少之又少。多半都是父母付出的比較多,兒女付出的比較少,這算不算公平合理呢?沒有什麼不公平不合理的。只要自己心平氣和,生活便能快樂一些。

    現在的社會樣樣講求公平,但是,真的有辦法做到嗎?例如為什麼只有太太懷孕生產?男人卻不會懷孕生產呢?所以,在某些事情上是根本無法公平的。公平的真義應該是:每個人站在各自的立場與角度,適切扮演好自己的角色,盡到自己的責任,就是合理公平。

    尤其是具備了佛法的正知正見後,透過正確的因果觀,會知道每一個人都有他自己的福報、因緣和智慧,每一個人的情況都不一樣。懂得這層道理,便無所謂公平不公平,就能夠心平氣和,沒有煩惱,眼中的敵人自然就少了。---本文摘自聖嚴法師著《平安的人間》

  • 生活中的因緣果報 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-12 13:28:33
    有 26 人按讚

    國小六年級與四年級的兩個小女孩都是高手,財富報表也寫得超上手,安安跟糖果更是合作,一舉將安安送上順流層,還分潤給妹妹糖果。

    今天推演的是60分鐘的版本,可以玩60、90、105分鐘等版本,自由決定。

    今天的推演可以從孩子們的行為模式中觀察到:

    1️⃣ 面對錢財的管理能力
    兩個姊妹都會記得領取月現金流,也很清楚自己的收入支出狀況,銀行存款、信用貸款都很清楚,也很會管理自己的收入。(真實生活中的他們也是這樣的唷!)

    2️⃣ 走到機會時的判斷能力
    透過一次次推演的練習,孩子們看到股票價格會判斷股價的狀態,並且掌握獲利了結的機會。可贖回的基金也會投資,年輕時還做了副業,創造多一點的現金收益,等到手上資源足夠才開始嘗試企業投資,非常有計畫性的推演人生。

    3️⃣ 除了能掌握的金錢與精力之外,還需要因緣俱足
    在四十歲回顧整理之後,孩子們累積了一小桶金,但一直遲遲沒有遇到適合突破的投資機會。原來,因緣俱足的機運也是重要關鍵。

    4️⃣ 遇到適合的投資機會可以怎麼把握
    安安在55歲遇到了投資健身中心的機會,與妹妹一同討論。除了各自節算了自己手上擁有的現金,贖回了在35歲買的基金,再透過月現金流較高的妹妹幫忙貸款了16萬元並出了3點精力擔任健身教練,終於能投資一家健身中心,創造『被動收入大於總支出』的人生,順利進入順流層。而安安也提供妹妹50萬的現金回饋,讓妹妹大幅增加現金水位。

    今天這場推演就是我們家推演最真實的狀態。孩子們在一次次的推演中,更清楚:

    🌼 真實人生該如何掌握資源
    🌼 看見屬於自己的五大元素(時間、金錢、精力、人脈、本事)
    🌼 學習創造屬於自己想要的富而喜悅人生。
    🌼 機運也是很重要的關鍵,因緣俱足才能實現人生的夢想與目標
    🌼 逆流中必有恩典(兩個孩子竟然都走到逆流又骰到恩典,超神)

    我是歡樂療癒系財富流教練,歡迎大家來找我玩,也很適合買一套沙盤回家跟孩子們一起玩,一次次推演,一次次累積經驗應用於現實生活中,讓我們和孩子們一起學習並體現豐盛的人生。

    💝 第八期財富流覺醒營資訊 💝

    1. 費用:5000元
    2.含自由版財富流沙盤1套
    (我今天直播用的是精裝版,自由版可以看前一場直播唷!)
    3. 報名截止日:2021.9.17
    4. 上課時間:2021.9.24~10.2
    (線上課程,可以上課期間都可以回放歐~)
    5. 蘇菲我會全心全意的陪伴,未來有任何需要,我都在,直接找我就好!
    6. 免費雲端或實體推演一次

    要來跟我一起玩這個讓我玩了五十幾場都不膩的遊戲嗎?🥰🥰🥰

  • 生活中的因緣果報 在 簡御繁-潛意識催眠療癒師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-10 09:06:06
    有 53 人按讚

    🌠催眠,解開對魑魅魍魎的恐懼

    有一位女性客戶來到本工作室
    一開始,他希望能夠透過催眠解開自己對金錢的障礙。

    因為他很想要能夠賺大錢💰
    我問他為什麼需要很多的金錢呢?
    他說:是因為先生欠下了許多的負債,他希望能夠為他償還……


    我釐清了先生欠債的來龍去脈後
    問他為什麼仍然願意承擔先生的債務問題?
    因爲許多人可能會選擇逃避。


    他說,其實自己也很掙扎、煩惱……
    但是因為從小到大他一直感到不平安,
    並經常可以看到靈界的好兄弟👻💀
    直到與先生結婚後,
    或許是因為有人陪伴,睡覺不安的感受減緩許多。
    因此他不希望離開先生,
    即使他欠下了許多的債務,
    也希望能夠為他還清。


    ✨很多時候,客戶帶著原來自以為的身心症狀、金錢、減肥、情感……問題來找我,
    但實際上,內在潛意識卻是要療癒師解開他最核心的問題。✨


    我告訴客戶:
    讓我們來解決真正造成你困擾的核心問題~
    引導他進入到深度催眠狀態,
    我輕聲的説:回到造成你此刻困擾事件的真正源頭……

    👩🏻‍🌾客戶說:我看到了兩個小女孩
    一個在推擠另外一個……
    一開始他以為是自己在推著自己。


    👩🏻‍🦳我説:請再真正的深入去看清楚真相。


    👩🏻‍🌾客戶說:是媽媽未生的孩子在推著幼時的我……
    他接著說:媽媽曾經說過,
    在生我之前曾經墮胎過一個孩子
    原來是個女生……

    這個未出生的姐姐很嫉妒並帶著恨意對他說:
    為什麼媽媽只生下了你,卻不要我?


    接下來,他進入到更深、更令人匪夷所思的時空領域……


    他看到了自己的某一世是古代一個富家公子哥,
    而這個未出生的姐姐,在那世的身分則是位青樓女子。
    他原本答應此女子,將來會娶她為妻。
    但又無奈兩人當時的家世背景過於懸殊,於是娶了與父親指定的另一門當戶對的對象。


    殊不知此青樓女子一時悲憤交加
    竟然投河自盡……


    👩🏻‍🌾客戶說:我感覺到女子全身處在漩渦當中……我頭好暈喔……


    👉🏼催眠中的我們
    處在一個集體潛意識的狀態中,
    那是超越時空的領域,
    如同許多瀕死經驗之人的文獻資料也顯示出
    當靈魂出體的時候,
    我們可以感受到所有人的心思與意念,
    因此,對於我們曾經傷害過
    或曾經傷害過我們的人
    可如同互換角色般的去感應到對方的想法,並體驗當時的情緒感受。


    👩🏻‍🦳我說:此刻的你非常的安全,請去感受對方的想法。

    👩🏻‍🌾客戶說:我感覺到被我拋棄的女子他非常強烈的憤恨……我也很難過……

    接下來還看到他與這個未生姐姐、青樓女子好幾世的因緣。

    曾經客戶在某世是日本飛航軍官
    炸毁了女子的村莊與親人,
    他因憐憫照顧她,兩人產生情愫後最終結局兩人也被日軍虐殺而亡……

    好幾世中,客戶陰錯陽差的
    在無意間辜負或傷害了此女子。


    後來該女子似乎與某種神秘的暗黑力量達成協議,
    客戶形容他看到了一本黑色的五、六角星型魔法封印書🔯📖
    女子以交換靈魂並無法再轉世為人為代價,只為了報復他。


    👩🏻‍🦳我說:若感覺到罪疚感,則誠心的去向對方懺悔、請求原諒。


    我看著他訴說並祈求她原諒,
    沒料到女方卻說:
    「你得幫我設立牌位,並且每天早晚必須向我磕頭百次,我才能夠原諒你!」
    接著客戶堅定的回應說:「不可能,辦不到!」


    聽著他們彼此的對話
    我的內在頗佩服女客戶的勇氣,
    不受巨大恐懼所影響。
    (否則我得引導雙方間的調停^^)
    他們討價還價,雙方你來我往,
    最後女方放軟姿態
    並告訴客戶:
    「其實,你睡前的不平安,並不衹是我造成的……
    你天生的體質,本就容易招來靈體干擾,
    你需要去🌞多曬陽光、🌲在樹下靜坐,👣🌱赤腳踩草皮,這些會幫你遠離負面能量的干擾。」


    我看到這位女子雖因這幾世的因緣而因愛生恨
    但內在對於客戶仍是有極深的愛❤️也願意告訴他,
    如何去化解這些負面的無意識感召。


    我們之所以會憎恨、會攻擊,是因為感受不到愛,
    所以我們會用攻擊的方式在討愛。


    當我們真心地懺悔過去無明的行逕時,也會喚起對方內在愛的力量。
    “愛“是最偉大的力量,可以戰勝這世間的一切~
    因為,每一個人神聖真實生命的本源就是愛~💖


    後記:
    當客戶看到真相
    瞭解自己真正的問題並非金錢,
    而是潛意識深處的不平安。
    一旦看清真相並予以化解後
    在生活的實相中,
    與先生金錢、情感的關係自然就打開了。
    先生告訴他,願意尊重他的意思,如果他想離婚或任何的決定
    他都接受。


    🌹是的,“心”才是“因“,“生命體驗“只是“果“。
    一旦在心(潛意識)中改變
    現實的果相、生命的體驗
    自然會跟著連動的改變~✨

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    文:簡御繁潛意識催眠療癒師。
    圖:網路

  • 生活中的因緣果報 在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-02 20:00:10

    EP22大來賓: Lydia 韓睿

    ︱我很感謝我的歌聲治癒了你 但我不知道我難過的時候該去找誰治癒我︱

    各位觀眾!我妹來了!!!
    不只外型,想法也好相似太共感(真的該找一天去驗個血)
    面對各種攻擊、批評甚至網路霸凌,讓樂觀的她也漸漸自卑?
    討好型人格真的要為自己多想一點,照顧好自己才能照顧別人


    00:00 到底是誰讓韓睿那麼害羞
    00:41 歡迎我的雙胞胎妹妹 F.I.R. Lydia 韓睿!!!
    02:08 兩人都曾經為了唱歌寫信給家人過
    04:00 音樂劇系到底都在學些甚麼?
    04:58 歌唱比賽報名小達人,因緣際會認識阿沁
    06:57 韓睿堅定加入F.I.R.的原因首次公開!
    09:17 加入F.I.R.之後性格上最大的變化
    13:18 如何從怕孤獨到享受一個人自在?消耗型人格好辛苦
    16:50 韓睿理想中戀愛的樣子是?理想型公開!
    18:38 讓韓睿第一次主動出擊的前男友聽到了嗎? 對你是一見鍾情阿!!!
    21:28 F.I.R.第九張專輯《 鑽石之心》來囉!
    23:36 歌詞太符合心境,專輯中這首歌讓韓睿爆哭
    27:24 《戀戀》首次挑戰女團唱跳,學生時期最愛男團竟然在華研追星成功!
    32:28 心理測驗來拉~ 挑選寶石來分析你個性
    33:48 Summer一句話惹怒眾人,你才外貿協會!!!
    37:14 J格問奕下-如果能見到未來人,韓睿最想知道的居然是這個?
    39:36 J格唱一首-夏日甜蜜舞曲《戀戀》超甜超療癒
    40:47 J格唱一首-姊妹合作《 Fool in love》雲端首唱!

    來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
    ---

    數位收聽《 鑽石之心》|https://orcd.co/Diamond_Heart
    F.I.R. 飛兒樂團《戀戀》MV| https://youtu.be/1-ttW1yeXSQ

    Podcast廣告合作聯繫Email|[email protected]
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    J格來尬聊 S2|Podcast 收聽平台
    https://janiceyan.podlink.to/J_NoLimits

    Special Thanks :
    @F.I.R. 飛兒樂團
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    F.I.R. 飛兒樂團 官方Instagram| https://www.instagram.com/firband/

    防雷線----------



    寶石心理測驗結果-
    A(和平、治療、優雅)-你一定是個給別人愛的人。你的行為很優雅,有種能吸引人視線的美麗,比起科學上的理論,你更喜歡跟隨自己的感情走,如果別人犯錯的話,你絕對會給他機會,是一個善良的人,當老師或管理層最適合你。

    B(力量、智慧、變化)-經常都會認為自己是主角,另一方面,你也有自己堅持的信念,有一顆很堅定的心,雖然對別人你是一個非常嚴格的人,但其實這是你對別人的愛的表現,因為你相信經驗和知識,所以不害怕改變。

    C-(賢明、幸運、和平)-是一個聰明而且積極的人,雖然過去曾經受過傷害,但你也能克服過來,而且將它視為你的成長之路的一部分,每當遇到困難時,你也會回想以前的事,它們都是用來安慰心靈的良藥。

    D-(親切、平衡、信賴)-現在好像是在一個壓力很大的環境下生活,不過幸好你有一顆堅定不認輸的強心臟,現在是你人生中的成長期,就算發生多不好的事,也會成為對你成長有幫助的營養,而且,你身邊也有很多人幫你,所以一定可以不孤單地戰勝!

    E(守護、富饒、愛)-是一個喜歡為人而動的人,在行動之前,你會想這件事能為別人帶來甚麼,是一個十分為他人設想的人,除此之外你也很喜歡聆聽別人的故事,所以你的溝通能力非常出眾,因為你的愛意很強,所以人氣很高。

    F(知識、公正、規律)-是一個知識豐富、好奇心旺盛的人,你認為這個世界都是跟著一套規則去走,這是你的世界觀,無論是甚麼事,你也需要是非黑白分明,然後逐一解決,所以你也是一名非常誠實、公正的人。

  • 生活中的因緣果報 在 阿明@live Youtube 的最讚貼文

    2021-08-27 12:15:38

    #男扮女裝 #李文勳 #光目女救母 #七月吉祥月 #大哉教育 #食事為大 #非素不可 #非說不可 #非推不可 #由葷轉素 #唐美雲歌仔戲團 #唐美雲 #因緣果報歷歷不爽 #不厭其煩 #苦口婆心

    大家也許會想︰「師父沒話說了,天天都在說茹素。」但我是非說不可!期待弟子們負起「大哉教育」的使命,勸人茹素以淨化人心、拯救生靈!

    聽到證嚴上人8/24在志工早會的上述開示後,覺得自己推廣素食的力道還要再加加油,要學習 上人一說再說,非說不可。特別是疫情尚未消弭,大家仍然要戒慎虔誠啊!睽違100多天,8/25重回零新增本土病例,但隔天又增為兩例,我們真的不能放鬆防疫工作。

    莫忘那一年,莫忘那一人。四年前的今天,我在臺北和平籃球館,因2018年慈濟「七月吉祥孝親祈福會」的因緣,訪問到唐美雲歌仔戲團的李文勳老師,他在「光目女救母」的戲裡飾演光目女的母親,因為貪食眾生肉,死後墮入地獄受苦。而在現實生活中,他因為由葷轉素,身體更健康。

    阿明安排這段影片,除了希望讓大家可以欣賞到唐美雲歌仔戲團的精湛演出外,更期待透過李文勳老師的現身說法,影響有緣人讓一起戒除口慾,由葷轉素,護生養生。

    看完影片後,請您給李文勳老師拍拍手,也分享這段影片給您的親朋好友,鼓勵更多人一起素素看!

    大愛阿明 感恩合十
    2021.08.27

  • 生活中的因緣果報 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-08-18 19:00:13

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    第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
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    【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
    (報名連結會在課程社團中提供給大家)
    呼朋引伴一起報名也是沒問題的!

    ✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
    會做為最後比賽的評分標準喔!
    1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
    2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
    3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
    4. 拍一小段影片可以清楚看見體態

    先跟大家說說
    為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
    是希望提供給大家「被動減脂動機」!

    減脂 動機是非常重要!
    沒有強大的動機支撐著自己
    是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
    容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
    (沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)

    大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
    減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
    https://youtu.be/GPemOVtaH0w

    再跟大家說個我聽過的經驗
    我們的團隊企劃在前年開始減脂
    堅持了三個月就放棄了~
    結果體重大反彈 復胖回去QQ
    加入我們的團隊之後
    因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
    企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
    成功減脂並且到現在持續不復胖!!

    這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
    甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
    變成生活習慣而不再是一項任務!
    這真的非常重要!
    而 營養師 Ricky 減脂 比賽
    因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
    所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
    課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
    遇到問題還可以在社團中發問

    所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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    (其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
    並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal

    有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
    00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
    00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
    02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹

    營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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    ▼ 相關影片 ▼

    三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
    https://youtu.be/hNwj_tzjSUY

    減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
    https://youtu.be/GPemOVtaH0w

    如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
    https://youtu.be/OBbsI5dI3iw

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    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

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    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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