#黑媽送自己的40歲生日禮物 #送什麼都比不上健康最實在

今年我正式邁入不惑之年，
就表示決定事情不能像過去這樣莽撞了，
應該要更有遠瞻才對，
本來計畫要趁生日做些年輕時不會做的事，
好好再瘋狂幾次，
後來想想投資自己才是最正確的，
對我來說「健康」和「生活品質」，
是最該下重本的投資項目。

為什麼我會這樣說呢？
自從我分享了「幸福運動」（凱格爾）教學影片之後，
好多姐妹著急的私訊問我，
「生完孩子後，只要大笑或咳嗽就漏尿」
「大半夜起來跑廁所好幾次，睡都睡不好！」
「到底要做多久才能改善漏尿和頻尿？」
「這些運動好像做了也沒用，該怎麼辦？」
「老公說產後開機感覺真的有差，我好煩惱！」
看完大家的訊息，
讓我深深覺得健康真的好重要，
特別是會影響生活品質的這部分。

當我在思考除了運動，
還有什麼方式能協助大家改善這些問題的時候，
收到來自星幸福美學診所的「黑科技｜G動28」體驗邀請，
據說坐上這台G動28，
只要28分鐘就等於做了12000次凱格爾運動，男女皆適用，
醫師會先依據每個人的狀況做客製化療程，
大家的療程內容都不一樣，
重點是G動28不是侵入性式的治療，
穿上寬鬆的衣褲、化上美美的妝，
就可以解決最煩惱卻又難以啟齒的問題。

但是坐上G動28到底是什麼感覺？
會不會像被電到？會不會痛啊？
黑媽也幫大家實際體驗了，
因為無論目前有沒有漏尿和頻尿的問題，
骨盆底肌都會隨著年紀增長愈來愈虛弱，
所以我也要趁現在趕快保養起來，
姐妹們說是不是？

快來了解G動28：
https://mamibuy.com.tw/talk/article/preview/default.aspx?id=159974

#星幸福美學診所 #G動28 #骨盆底肌 #漏尿 #頻尿 #凱格爾運動

#處女座舉手 或 #tag你的處女座朋友
祝所有處女座寶寶生日快樂🎂🎁
這個月你們的幸運色是❤️紅色❤️唷
　
還想不到生日禮物送什麼嗎?
快揪你的處女座好友，一起到小屈買個紅通通的生日禮物給他吧🎁💖https://bit.ly/2Z0zJHc
　
告訴小編你們覺得處女座有什麼優點__________
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【 #旅人私語｜生日禮物送什麼？ 】
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上週六來了一對可愛的情侶檔
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女孩先前曾在電話中向團隊提過
這場旅行是她想為男友提前準備的生日之旅
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接到消息的當下我們非常開心
電話掛斷便馬上聯絡在地夥伴偷偷準備蛋糕幫旅人慶生
雖然女孩說男孩是臭臉哥
但臭臉小編沒看到
倒是這趟生日之旅有多閃我就不多說了😎
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Video credit : Cola Lin 📷
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👣島內旅行，探索職人👣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
地點｜宜蘭 #樂人行
日期｜12/01(日)【剩4名額】、12/07(六)【確認出團】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#本月第3張生日盲旅訂單🎉
#生日快樂 #HappyBirthday
#盲旅 #BlindTour #來玩就知道
#未知旅行 #景點 #宜蘭 #旅行

#生日禮物 #開箱

Kids playground歡迎免費訂閱~
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大家好 這是一個專門為Kazumaw家庭紀錄生活的頻道~
全部都是紀錄kazumaw家庭生活中的影片~
屬於家庭生活頻道 並非兒童頻道
頻道中有許多遊樂場玩樂的影片 玩具開箱 吃餅乾點心 還有一些學習的小遊戲~
從玩樂中學習成長 ~
希望帶給你開心的每一天


kids playground ~ 孩子們的遊樂場
歡迎訂閱我們的頻道 有新的影片會通知您喔~ ~~
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狩獵射擊槍~OTORO揪大家一起來槍戰吧 超級好玩的
https://youtu.be/lBVxv3_uD24

卡通頻道猴塞雷！瘋狂運動會 - Otoro揪大家一起來玩吧
https://youtu.be/P-0c2pFAVCY
https://youtu.be/MuK5ihpaKn4

台灣玩具反斗城 台北新生旗艦店 ~ 買玩具囉~~~
https://youtu.be/Xlp4fl-0Pqg

屎到碗裡來 + 小小兵怪味豆 ~ 超級噁心好玩的~~~
https://youtu.be/UosIYIpjIeY

超級緊張的爆炸氣球 快點來玩吧~~~Booming balloon ~ बूमिंग बुलून ~ ブーイングバルーン
https://youtu.be/kbWwQLwfyTc

畫畫遊戲 ~ 還有小禮物時間喔~ 超酷的 ドローイングゲーム खेल ड्राइंग
https://youtu.be/85v0ozBDCd0

比賽小遊戲 敲打企鵝 還有小禮物喔 penguin war ペンギン戦争
https://youtu.be/YxNhHFGJFIg

宜蘭頭城】頭城農場兩天一夜豐富之旅-一泊三食+點心無限~體驗DIY PART1
https://youtu.be/N8eKU6cTw3Y




寄東西給賓爸爸&OTORO
24258 新北市新莊區福營路173號11樓(普及科技)

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提前跟大家說聲 Merry Christmas!!! 聖誕快樂!!!
今天來分享應景的情侶交換禮物開箱
每年這時候最煩惱要送什麼了，尤其是送另一半
一弄不好就會被各種嫌棄哈 (苦笑)

其實這也是我跟玩具先生第一次嘗試交換禮物
(挑選時2人都很緊張，超怕對方會不喜歡 XD)
也整理出我們自己送禮+收禮的感想心得
覺得很適合還在煩惱中的大家
看完心中應該能多一個好選項~

PRODUCTS//
Toy禮物：母貝黑禮盒 (https://ta-watches.com/fMDtM)
Ellen 禮物：單眼白禮盒 (https://ta-watches.com/WEFnW)

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#情侶交換禮物 #禮物推薦 #聖誕節禮物 #交換禮物

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♫ Music - LAKEY INSPIRED - Chill Day
Download→ https://soundcloud.com/lakeyinspired/...

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提前跟大家說聲聖誕節快樂!!!!!
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來分享應景的交換禮物推薦
會想這個主題，是因為最近真的太多人問我推薦清單了
所以不如收集大家的意見一起整理成懶人包
還有我私心推薦的清單跟大家最不想收到的爛禮物
看完應該就可以更好準備了（笑）

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如果中獎需要核對帳號唷！
我會從YouTube跟IG各抽出3位米粉
得獎名單於12/22公佈！

「延伸觀看」
猜錯就懲罰😈 5款熱門開架唇膏新品盲測，哪款最厲害？
https://youtu.be/LDZi9lABh9M
絕不踩雷！無印良品好物特輯。網友熱門好物竟然有這個？
https://youtu.be/BfDmzKiL3aQ

#來跟我交換禮物吧 #聖誕節禮物 #禮物推薦

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▫️CLINIQUE｜花漾腮紅
▫️BEAUTY BLENDER｜原創美妝蛋
▫️innisfree｜居室純粹香頌
▫️THE BODY SHOP｜西洋梨糖果屋原裝禮盒
▫️DIOR｜Ja’dore 親吻香氛
▫️GODIVA｜聖誕巧克力禮盒
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▫️MUJI｜上質紙月週筆記本A5
▫️MUJI｜壓克力項鍊耳環收納/左右對開型
▫️COSTCO｜雙人舒適毯
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▫️L.ERICKSON｜彈性髮圈
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上衣｜ZARA
耳環｜PAZZO（我的聯名款）
粉底｜NARS 小方盒氣墊
眼影｜ETUDE HOUSE 楓葉盤
唇膏｜BOBBI BROWN 金緻水光唇膏 #Supernova

10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496

我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）

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如果有意願幫忙加上英文字幕，
請先寄信到 PaulChen7693@gmail.com 並告知要加的影片標題
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD

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Camera: Canon EOS RP
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