今天對媽媽來說是好重要的一天，因為我的寶貝駿哥17歲啦‼️‼️🎉🎉🎉

對於每一年孩子的生日都會竭盡所能希望可以給他們充滿驚喜難忘生日派對的老媽我，今年的生日就是用一顆充滿感恩的心全家人聚在一起來為駿哥慶生🎂

駿哥的生日願望很簡單：希望疫情可以趕快過去，台灣可以恢復健康正常的生活...😭😭

簡單的願望也是現在最重要的願望，
求神憐憫讓大家都能平安🙏🙏

也祝我的寶貝駿哥生日快樂～🎁🎈🎊
九月就即將要前往英國展開全新獨立的高三生活，媽媽只有一個禱告：
求神與你同行，
凡事倚靠神，
讓衪成為你隨時的幫助...🙏🙏
雖然17歲了～～
但是在媽媽的心裡，
永遠都像七歲一樣....❤️❤️❤️

Love you~~~💕💕💕

謝謝英國大明牧師的分享：

*「恐怕你心裏說：『這貨財是我力量、我能力得來的。』你要記念耶和華－你的神，因為得貨財的力量是他給你的，為要堅定祂向你列祖起誓所立的約，像今日一樣。」* （申命記 8:17-18）

有一段日子 *「反對浪費」* 成了熱門話題。讓我想起小時候吃飯時，一不小心把碗中的飯粒掉落在飯桌上，我阿爸就敲敲筷子，嚴厲說： *「把飯粒拿起來吃掉！」「不就是一粒米嗎？」* 我不以為然地説了一句，阿爸用竹筷敲了一下我的頭： *「不知天高地厚，一粒米七擔水啊，這是老祖宗傳下來的古訓，要牢記，不能浪費！」*

*「一粒米七擔水」* 的話題，從此，吃飯不落一粒米，碗裏不留一粒飯粒，習慣成自然，到老了也改不了、也是這樣承傳下一代。

有個傳道人知道 *「一粒米七擔水」* 背後的深意後，非常感謝神的恩典，所去訂了一些飯碗，上面寫了四句話說：
*「有人能吃沒有飯， 有人有飯不能吃，我今有飯又能吃，感謝神的大恩典。」*

我們要學習時時感恩。許多時候，我們將所得到的東西視為理所當然，當你我有錢、有房子、有車子，心或許自誇說 *：「這是我勞力掙來的，何須感謝神？」*

我信主後，每當我謝飯禱告時，我不信主的母親（後來也信了主）對我說 *：「你為何要感謝耶穌？不應該感謝我賺錢養你、煮飯給你吃才對！」*

許多人不曉得，我們能夠有工作賺錢的力量，有得財的機會，是來自於神的祝福，正如這段經文所說的： *「你要紀念耶華—你的神，因為得貨財的力量是他給你的！」*

是的，如果不是神，也許我們會終日躺在病床上，想邁步都不能！

是的，如果不是神，也許我們會生在一個毫無資源的土壤，想耕種都不能！

是的，如果不是神，也許我們沒有天賦的知識才能，想學習都不能！

當我們曉得貨財的力量是從神而來，我們才懂得謙卑，不致於作威作福。有許多人認為得貨財是出於自己的努力，不記念神給的健康，不記念神給的機會，更不記念神放在他身邊幫助他的人們。

有一個寡婦經常覺得命苦，在60歲時，她的兒女給她辦了一個生日會。這個生日會邀請的人，有的曾經在她出去工作時，為她看顧兒女；有的曾經為她找工作，有的在她生病時煮食物給她和孩子們吃；有的給她搭順風車去上班，常常讓她賒帳的小販…等等。

她本來覺得自己的人生充滿了不公平，一個人奮鬥帶大兒女，實在很辛苦。但是當她看到滿屋子曾經幫助過她的人之後，她的心一下子明白了神的恩典何等大，讓這麼多人一路陪伴著她，幫助她。她的苦毒和怨恨都消失了，代之以喜樂和感恩。

要記得，一粥一飯，當思來之不易。節約糧食，是美德，更是責任。讓我們謹記 *：「得貨財的力量，是神給我們的。」* 要時時感恩我們現在所擁有的一切，如果不是神，那一切可以瞬間消滅。願神祝福我們，使我們常有感恩的心。

*獻上感恩的心 Give Thanks*
https://www.youtube.com/watch?v=hrRKEk2FEDc

獻上感恩的心
歸給至聖全能神
因他賜下獨生子
主耶穌基督 (x2)

如今軟弱者已得剛強
貧窮者已得富足
都因為主已成就了大事 (x2)

獻上感恩的心
歸給至聖全能神
因他賜下獨生子
主耶穌基督 (x2)

如今軟弱者已得剛強
貧窮者已得富足
都因為主已成就了大事 (x2)

獻上 感恩

2021年已經進入四月春天的季節了
最近很少更新部落格，大家都好嗎？

三個月前自己的身體出了一些狀況
那天半夜突然醒來
呼呼困難，心臟痛，覺得缺氧，呼吸不到空氣，心跳急速跳動，快到我很怕心臟會突然停了

完全沒辦法控制自己的心臟
身體突然不是你的那種感覺真的很可怕
覺得快撐不過去⋯想要自己叫救護車
但那時美國每日確診人數高達四十幾萬人
因為疫情很嚴重不敢去緊診室
心裡很怕如果我怎麼了，老公和孩子怎麼辦

半夜在家裡走動，自己坐在後院
想盡辦法讓自己保持呼吸
很無助，只能不停的禱告
看著天空滿滿的星星
對著天空請在天堂的家人幫我撐過去
一整晚沒睡，感恩最後有撐到早上🙏

之後兩三天心臟都很弱
很幸運有認識的朋友是UCSD心臟科醫生
謝謝朋友馬上安排醫院照心跳圖和網路看診
之後要再照心臟超音波
還好當時有認識的醫生才能鬆了一口氣

來美國20年只看過婦產科醫生
上個月第一次看了內科醫生
做了基本的抽血檢查，報告出來正常🙏
但有高血壓的症狀還需要繼續試著改善
就在覺得沒事的時候，醫生聽到我常半夜頭痛到痛醒，馬上要我去照腦部MRI
在美國要醫生願意讓你照MRI是很難的事
突然聽到醫生要我去照，心裡又擔心了起來⋯
這段時間就這樣默默的在種種的擔心害怕裡渡過

自從一月心臟出問題，很怕會再發生一次
這幾個月都在試著調適自己的身體，調整自己的情緒
試著不要焦慮，改變飲食，不再看有關疫情的新聞
除了繼續保持運動，開始在社區走路30分鐘
也再次開始聽Joel Osteen的教會演講
希望這一整年身體所有的不適會好轉

一過完36歲生日身體就發出警訊
結婚後一心只想著顧好老公和孩子們
現在能夠好好的呼吸真好
會開始好好照顧自己，因為我想照顧他們到很久很久

媽媽們照顧好另一半和孩子們之外，也要有更健康的自己
一起為健康加油

禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時
======================================================
液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶
水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
======================================================
多謝你參加這次禁食行動，請務必看完整套[Esther心靈FUN享]的ep363和ep365, 有詳盡解答禁食細節，另外文字上有以下答案供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=y2SYEwZa_o4&t=331s
https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
http://www.o-bible.com/cgibin/ob.cgi?version=hb5&book=est&chapter=1
======================================================
Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。

謝謝各位的參與！

[相聚一台]正式會員，如欲收看沒有YouTube廣告的清淨版，可在v2.togetherradio.net觀賞。
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[Esther養心FUN享]及[Esther種子FUN享]，逢星期一/三/五，早上8:00時播放，星期六、日及公眾假期休息，和你分享我的心靈喜悅、生活小貼士。
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水禁：只飲水
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Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。

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水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
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A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

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Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

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