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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00 活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/conte...
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生命讀經線上收聽 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
2019-01-22 19:00:00【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
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以下為本段內容文稿：
今天我想跟你談關於「堅持」這個話題。
熟悉我的朋友都知道，我從2005年的4月份，開始製作「有聲書評」到現在。那麼我也從2016年的12月19號，開始固定製作「一天聽一點」。
一直到了今天，很多人就很好奇，或者是他們很佩服我，到底是什麼樣的力量，讓我能夠堅持到今天？
他們會覺得，我是因為有一個很強大的意志力、強大的內在；所以，我可以堅持我想做的事情，一步一步的到所有人能夠見證到的狀況。
可是如果你走進我內心的最深處，關於「堅持」的這件事情。我可能不是你認為的，因為我內在很強大，所以我可以堅持。我比較像是反過來，因為我堅持了，所以我才能夠慢慢的，變得讓一般人覺得我很強大。
就以此刻來看，我能夠跟很多朋友說，我做「有聲書評」超過了十幾年；我做「一天聽一點」超過了兩年多的時間。
更不要說很多那些認識我，超過10年、20年的朋友。他們都知道，當年我就開始對於教育、對於教學工作，有一份期待與憧憬。
儘管在10年前或20年前，我做的事情可能跟教育一點關係都沒有。可是我堅持這個方向，到了今天一直到你所看見的「啟點文化」，或者是啟點文化的「線上學苑」。
這些「堅持」的點滴，都讓我不管是從別人看來，還是從我自己看自己，越來越強大。你可能也想要堅持，你也知道堅持為你人生，透過時間帶來的紅利會越來越大；可是你就是堅持不下來。
所以關於這個問題，我想要回到一個更核心根本的原點。這個原點或許可以幫助你回答，「堅持」到底是怎麼開始的？
因為對多數朋友來說，可能看到的結果，都是我沒有辦法跟你一樣，能夠做「有聲書評」這麼厲害的事。我沒有辦法跟你一樣，可以一天錄一點東西出來給大家。
那今天我就為你解密一下，當初我「堅持」的起始點，是怎麼開始的？
我知道對多數朋友來說，「堅持」的起始點，可能很多人直覺的認為，好像要有一個遠大的目標跟夢想；要能夠穿越10年、20年的眼光，才能夠為今天的堅持去做一個開始跟起步。
可是呢，我要告訴你，這一切跟你認為的剛好完全相反。我講的是「完全相反」，什麼是「完全相反」呢？
當初一切的「起始點」讓我可以開始堅持的，恰巧完全不是你認為的那樣。什麼遠大的目標跟夢想？什麼極具理想性、完整的計劃、美好的願景？這一切都不是我當初「堅持」的起始點。
我堅持的起始點，可能是當我說完之後，你會覺得這一切真的沒有什麼。甚至於你會覺得，可能是很低層次的、很low的…。
就以當初我做「有聲書評」來說吧，它的起始點單純的只是，讓我自己想養成固定閱讀的習慣。而其實在我真的做出第一篇「有聲書評」之前，我已經開始每天只給自己一點小小的功課，叫做我起碼看「一頁書」。
不管是任何書的篇幅，哪怕是繪本「一頁」。我想對任何人，有基本的識字能力來說，看一頁書真的一點難度都沒有。
所以我做到的事情，只是我每天堅持這一件事，而每天不中斷。一直到我越來越有把握，我可以養成閱讀的習慣之後；我也單純的只是告訴自己，「有聲書評」我根本不在乎有多少人聽，或者是它的未來能夠產生多大的影響？
這些我都沒有去想，我單純的只是告訴自己，那我何不把自己閱讀的東西，整理下來分享出去？
而分享的形式，我覺得要寫書評，用寫的方式，對我來說難度可能太高了。於是呢，我用講的。
所以呢，我剛開始只是一個這麼簡單的出發點。而講出來，講的對與錯？我不是太在乎，講的好不好？我更沒有考慮。
我單純的只是把它當成是自己口語版、語音版的閱讀整理。所以呢，我們來整理一下，我的「起始點」其實是一個非常、非常小的，叫做換成是你，你都做得到的「每天看一頁書」，這又有什麼難度呢？
而「一天聽一點」更是如此。當初我在2016年12月19號，開始做「一天聽一點」的時候。那個時候，我已經投入啟點文化的教育跟教學工作，已經有一段時間了喔。
在這樣的狀況底下，每一天都有一些體會、發現，更不要說我已經累積了很多年的閱讀經驗。透過閱讀的一些想法，把它一樣變成簡單、精簡版的一段小小的錄音。
這是我本來就做得到的事，今天我只是把我每天本來就做得到的事情，變成是每天能夠讓你聽見的東西，如此而已。
所以你看，它的起始點是什麼？我並不是去設計出一個宣傳模式、宣傳管道，或者是可能是很多人說的營運模式。
我根本沒有想那麼多、想那麼遠，我只是單純想一個很簡單、很小很小的，叫做我一定做得到的部分。
我每天都有一些閱讀，每天我跟學生接觸都有一些想法，我就是把它錄下來，如此而已。
所以你看，所有你認為我今天，因為「堅持」得到時間紅利；甚至於，因為「堅持」而得到別人的尊敬跟肯定的事情。它的起始點其實都是，從一個很脆弱的「起始點」開始的。
什麼叫脆弱的「起始點」喔？就是對比於可能一剛開始，你覺得我因為內在意志力的強大，而可以堅持這些。事實上呢，我其實是因為堅持了這些，所以強大。
然而，要能夠讓我能夠「堅持」這些的關鍵點，在於它的起始點都要從很小、很小，甚至於有點脆弱、有點不夠格調、有一點low的那個部分。
因為只有這樣子，才能夠確保你的每天的一個小小的步驟，一個小小的動作，可以確保它每天都會被實踐出來。
所以希望你聽到這裡，無論你接下來你生命的計劃是什麼？總要有一個「開始」，然而這一切的開始，千萬不要畫錯重點、弄錯順序。
它不是因為你有強大的意志力才開始，它也不是因為你有遠大的目標才開始；這一切的開始，你何不從一個叫做最小的目標、最小的動作、簡單到爆的原則，一定不會失敗的那些小動作。
確保自己每天都會去做，確保自己每天都有前進。於是你的「堅持」成了你的結果，而不是你的原因；而這一份結果，它會造就出不管是你看待自己，或別人看待你，你想要的「強大」。
所以呢，如果你想要學習，怎樣叫做「簡單到爆」的目標？什麼叫做「最小的一步」？其實很多朋友都知道，我最近推出的線上課程『時間駕訓班』。
這一門課，就會讓你學會這最重要的「起始點」。如果你的生命希望自己活得更有力量、活得更自在，累積更多你想要的資源。
那麼『時間駕訓班』這一門課，它會帶給你很大的幫助。期待我能夠在線上跟你一起前進。
也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同剛剛提到的『時間駕訓班』，我們在影片的說明裡，都有相關的連結。
我很期待，無論是在啟點文化的教室裡，或者是線上課程裡，跟你一起相遇、跟你一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。![post-title]()
生命讀經線上收聽 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
今天的閱讀單元，邀請老朋友，也是好鄰居的紀州庵文學森林館長 封德屏來到空中，帶大家到州庵文學森林，進入文學書香以及美食的世界！
「紀州庵」初建於1917年，原為平松家族經營的日式料亭，因緊鄰新店溪畔，景色宜人。2004年紀州庵遺址在臺大城鄉所與城南水岸文化協會努力下，被定為臺北市市定古蹟。也在臺北市政府文化局指導下，委託文學團隊──台灣文學發展基金會經營，以「紀州庵文學森林」為名，進行文學的展演與推廣活動。
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/mit7XpY3YkU
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◎節目介紹：
「紀州庵」初建於1917年，原為平松家族經營的日式料亭，因緊鄰新店溪畔，景色宜人，成為城南居民的生活重心。1950 年代，二戰後的紀州庵轉為公務人員眷舍，小說家王文興曾居於此，《家變》的部分場景便源於此地。1970 年代起，純文學、爾雅、洪範、遠流等出版社也不約而同的在城南建立。2004年，紀州庵遺址在臺大城鄉所與城南水岸文化協會努力下，被定為臺北市市定古蹟。2011 年，在古蹟旁建立新館，在臺北市政府文化局指導下，委託文學團隊──台灣文學發展基金會經營，以「紀州庵文學森林」為名，進行文學的展演與推廣活動。
紀州庵文學森林【作家私房菜】在家微烹調，好滋味通通在裡面。作家飲食不只存在廚房餐廳，內涵是人情與世故。作家用寫字的手，不只是技藝與料理，更揉合了日常回憶，刻劃出生活的痕跡，把時間走的深邃。這是文學的魅力，也是作為文學家的細緻。作家的私房菜，一道道的故事上菜。紀州庵文學森林邀請您在家把文學放進烹飪中，烹飪裡有文學的底蘊。
「作家私房菜微烹調系列」
▍老友牌牛肉麵／張拓蕪 ，懂你的好友最對味！
▍寫詩一樣的獅子頭／古月，作菜就跟創作一樣！
▍自然派紅麴燒肉／方梓，用自在的方式上菜，把愛通通端上！
▍鄉愁的仙草雞／羅思容，想家的時候就來一碗吧！
「勾勒時光—宅家書箱」
親愛的朋友您好：
彼此未見已過一個月，希望大家都健康，都平安:)
「時間是相對的」，這段日子中，我們對這句話的感受更為深刻，感受著時間的緩慢，亦感受時間的緊張。
你們的支持與鼓勵，讓紀州庵能繼續為文學努力！
在這彼此照顧與守護的日子，在數位字碼與印刷文字外，我們想讓作家們的「時間」也能被讀者們感受。作家一筆一畫，一秒一瞬地，將他們的時間簽寫勾勒在書扉之上，那場下午與某天的夜晚，隨著氣息深深地浸潤到紙頁之中......
紀州庵宅家書箱規劃三大系列，【作家簽名書】、【要做一隻鳥——三毛書箱】以及【生鮮時書】願這些書，能帶著「美好的時光」到達各位朋友手中，在接下來的日子彼此陪伴，回想起在紀州庵聽過的座談、在紀州庵遇見的作家老師與朋友、在紀州庵細細翻過卻尚未帶回家的書本......並一同等待能夠再次面對面，讓彼此的時間更加豐富璀璨的那天！
「雲端講堂線上看」
紀州庵文學森林於2011 年由文學團隊──台灣文學發展基金會經營經營，辦理多場文學講座以及藝文活動，帶領讀者閱讀文學以及閱讀經典，像是至今已辦理十年的【我們的文學夢】，2020年起不只辦理實體講座，更將透過影像紀錄講者的風采，讓文學的重量隨著講者的影像與聲音，轉換成令讀者繚繞於心的旋律與印記。
◎來賓介紹：封德屏
現任紀州庵文學森林館長，作品以散文為主。抒情性小品之作展現出其對生命的熱愛與投入，報導性文章則深深刻劃出受訪者的面貌與精神，字裡行間，始終流露著一份濃厚的文化情懷。
生命讀經線上收聽 在 馬欣 Facebook 的最讚貼文
【8/20經典也青春播出預告】
明天上午上午 8:15~8:45 我將在IC之音竹科《經典也青春》節目 談余華所著經典《活著》(張藝謀的電影版當年也是經典) 重播時間與線上收聽網址在文末
我在世新時，意外在課堂上看了張藝謀導演，葛優飾演的《活著》，那時我非常震撼，有人這樣拍「活著」這樣既輕且重的主題。
後來我去找書來讀，找到了余華的原著，讀完對人生像是找到了一抹斜陽，一切在他文字裡被理解也寬容了。世界上，總是有幾部作品，讓你看到那人的一生，有可能是粗鄙的，有可能是遭人厭棄的，或是被稱其偉大的，但有更多的是光是看著他如何地「活著」，就足以讓你感觸良多。
余華的《活著》裡的福貴並不是一個討喜的人設，他早年混吃等死，後來他敗了家，又在抗日戰爭與後來的紅衛兵鬥爭中，一再地失去，也一再看似麻木地日復一日活著。
但正如余華所說，在旁人看來，福貴這個人的人生就是個悲劇，但如果以第一人稱書寫，他那全然是悲劇的人生，竟有著喜樂與極微小的豁然在裡面，這樣看似不值得的生命，卻直訴生命為何。
余華淡然的筆觸來描寫著人生大浪來襲的細節時，更能感到福貴這人的活生生，他沒覺得自己人生是悲劇或幸福，他單純地活得荒謬，也活得小滋小味。
如同我以前看過的一句話：「中國的小說裡沒有悲劇只有慘劇。」在那樣擁擠的國度裡，人是個小數點，多數連悲劇的份量都稱不上，但也因此在這樣的框架中，生之滋味竟然如荒地上的一株草一樣盎然。
我與主持人不約而同地提起主角福貴和他的老牛，牠也叫福貴。老福貴總騙老牛福貴還有其他牛在小耕田。他這人一生絕沒有什麼慈悲，但看到這頭老牛要被宰時，趴搭趴搭流了一地的淚，他忍不住將好不容易賺到的一點家當，都去買了這頭老牛。
然後在妻小都死掉之後，一人一牛耕向黃昏。這是小說所能提煉的極致啊。
明天在IC之音竹科《經典也青春》，我談這本書的讀後感，以及它為何在我心中是經典。節目週四上午8:15(首播)、週日下午14:00(重播)
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生命讀經線上收聽 在 DJ 芳翎 Facebook 的最讚貼文
【11/19 星期一 絕對音樂】
「生活中的每一件事，或多或少總是會有條件不足的情況發生，
但若每件事情都要等到所有條件成熟了才去行動，
那我們可能得一直等下去，等到別人成功以後，
才得以驗證當時那個困難不是無解，而是因為自己怯懦…」
SO~~想像可以很偉大，卻也可以很可怕；
沒有付出行動之前，永遠都不能算是真正難題~~
下午4：00-5：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
網路線上收聽：www.kiss.com.tw點選 南投廣播FM99.7
或下載KISS RADIO專屬APP收聽哦！
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《照顧者也需要喘息！張曼娟：越有責任感，其實越不容易》
曾經，張曼娟很喜歡旅行，喜歡流連在不同語言、不同氣味、不同色彩的異國城市間，豐富的感官刺激，總讓她輕而易舉地充飽電。
「可是，50歲以後，可能因為家庭的狀況吧！我變成沒有辦法這樣子，到處走來走去。」
92歲的父親兩年前罹患思覺失調症，不久後，83歲的母親失智。
張曼娟與父母同住了數十年，但直到她對父親無力招架，直到她心力交瘁、徹夜難眠，她才突然從年老的父母身上，開始理解什麼是人生。
理解後，學著積極面對。
現在，照顧父母是每天的固定行程，她不再遠渡重洋去旅行，在花花世界中翩翩起舞，但是她也沒有將「照顧者」的身分作為自己生命裡的唯一標記。
「一旦你如此做了，你會發現有很多負面情緒，還有無止盡的疲憊接踵而來，那可能是你沒辦法承擔的。」
張曼娟強調，照顧者應該在照顧任務之外，「保持一點點享受生活的快樂」，否則，「這樣漫長的人生真的是很難熬的。」
不再四處旅行，但她會在適當的時候放自己幾天假，飛往鄰近的香港或是日本，過幾天自己的小日子，品嚐照護以外的生命滋味。
「這就是一種喘息。」「我覺得離開現場是一個最好的喘息方式，只要能夠離開現場，你就會發覺自己一直非常緊繃的那個狀態就會放鬆。」張曼娟說。
不過，她也聽聞不少照顧者，人已經離開現場，心卻無時無刻懸在那裡，每隔一個小時就打電話回家詢問：「現在狀況還好嗎？」「有沒有什麼事？」
放下，其實需要練習，從來都不容易。
「越有責任感的人，其實是越不容易的，但你越是這樣，你自己內在就耗損得越厲害。」張曼娟一再叮嚀。
照顧他人之前，永遠都要先照顧自己，否則「你可以持續照顧的時間就會變短，因為你沒有那麼強大的耐力可以撐那麼久，所以我覺得學會喘息是很重要的。」
暫時離開現場之外，張曼娟在家的時候，也透過閱讀經典作品、逗弄寵物貓咪等方式，把自己從緊張的現實中解放出來。
「養貓是幸福的來源。」張曼娟笑著說，本來沒有飼養寵物的想法，但父母生病後，發現他們「除了『老』跟『病』以外，還有一個很大的問題就是空虛。」
「我認為一個人不管到什麼年齡，都應該要有很多情感的交流和互動。」帶著這樣的念頭，張曼娟領養了兩隻親人但不黏人的貓，時不時溜到家人身邊蹭一蹭，喵嗚喵嗚，療癒異常。
「我爸爸、媽媽因為貓咪來了以後，就真的是笑口常開。」滿足的不只是老人家，張曼娟自己也說：「我只要幫貓咪梳毛呀，或是貓咪蹭蹭我的時候，我去抓抓牠的頭，牠的頭就一直仰起來，讓你一直摸，你就會覺得牠好愛我，然後就覺得很開心。」
日復一日守護老去的父母，張曼娟從貓咪身上獲得慰藉，沉澱之後，也開始思索「老」的生命練習題。
看著父母，她很清楚，老了以後走不遠、睡不著、咬不動，擁有一台輪椅、一顆安眠藥或是一副堅固耐用的假牙，就是老人家最需要的「大確幸」。年輕時追逐的名利、糾結的慾望都不再重要。
既然如此，張曼娟提醒和自己年齡相仿的中年人，「因為已經看到未來了，你就知道那些東西對未來是一點意義都沒有的。」
過去放不下的，都該放下了。
當務之急，是發掘自己生命的可貴之處，從容迎接老年，不再徬徨。
即使經歷了照護父母的辛苦，張曼娟對自己的老年時光仍有美好嚮往。
「理想中的老年生活呢，就是在一個有很多帥哥跟辣妹的海邊，可以看著年輕人跑來跑去，然後身邊有自己很喜歡的寵物，也可以跟比較好的朋友住得比較近，一起在沙灘上面野餐。」張曼娟笑著想像，看得出來她對生命仍充滿熱情。
喜歡小朋友的她，也想繼續為孩子們講故事，「因為這個是我的天命嘛！」當然，「還有繼續寫作，這也是我的期望。」
呵護衰老的父母，同時準備自己的老後，「照顧者」的意義其實超乎想像。
張曼娟更深信，成為父母的照顧者，是她今生最榮耀的身分。
作者：張曼娟
(文章來源：https://www.businesstoday.com.tw/…/…/80731/post/201810230002)
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