好劇推薦：機智醫生生活
一直都很喜歡跟醫學相關的職人劇，之前愛的是浪漫醫生金師傅，每一集都開刀實在太嗨了，這一部也是以急診室為背景，但是更為溫暖的劇集，不劇透，自己去看吧！
今天幫大家整理一組比較大的，跟急診室相關的字，小孩們快快跟上！

意外事件主題字
1. abdominal pain (n.) 腹痛
2. abnormal (a.) 不正常的
3. acute (a.) 急性的
4. chronic (a.) 慢性的
5. admit (v.) 入院 discharge (n.) 出院
6. AED= Automated External Defibrillator 自動體外心臟電擊去顫器
7. ambulance (n.) 救護車
8. anesthetic (n.) 麻醉
9. assessment (n.) 評估
10. bleeding (n.) 流血
11. cardiac arrest (n.) 心臟驟停
12. casualty (n.) 死傷(多為複數casualties)
13. collusion (n.) 碰撞
14. concussion (n.) 腦震盪
15. CPR = Cardiopulmonary Resuscitation 心肺復甦術
16. diagnosis (n.) 診斷
17. dramatically (adv.) 戲劇性地
18. emergency (n.) 急診室
19. immobilize (v.) 無法行動
20. life-threatening (a.) 危及生命的
21. operating room (n.) 開刀房
22. painkiller (n.) 止痛藥
23. panic (n.) 驚慌
24. pulse (n.) 脈搏
25. respiration (n.) 呼吸
26. severe (a.) 嚴重的
27. sprain (v.) 扭傷
28. sterilize (v.) 消毒
29. stitch (n.) 縫線
30. stretcher (n.) 擔架
31. trauma (n.) 外傷
32. vital sign 生命跡象

#尹小俐看電視
#看影集學英文
#台大明明暑期課堂堂精采
#宅在家也可以超前部署

快樂的休假日總是轉眼即過。
雖然心情上還沒完全火力全開，但身體已做好開工的調適與準備。

疫情肆虐，令這次的年節相對沉重。
病毒🦠蔓延的不確定性，與時不時傳出的消息令人憂心忡忡。但保持心情的平穩、維持正常的生活步調，才能幫助自己與家人。
有時，恐懼本身比病毒更傷神傷身。
依政府的宣導戴口罩、勤洗手、吃得健康、好好休養生息，才能增強抵抗力及免疫系統。

看到分享的文章，以簡明的方式說明如何加強免疫系統，覺得很不錯，與大家分享。
祝大家身體健康平安，以平安度過這次疫情，為金鼠年以倒吃甘蔗的方式順利向前繼續。

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如何幫助提升自己的免疫系統呢？

1. #冬天或天氣寒冷時要做好保暖，身體暖和，能量流動比較順暢，免疫系統也會比較好。身體寒冷，新陳代謝會變慢，而且身體得要耗費更多能量來保持體溫。

2. 調整壓力：#情緒儘量維持祥和平靜，過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。面對傳染疾病無需恐懼，除了落實該注意的預防概念（多洗手、人多空氣不流通的地方可以帶口罩）。

3. #睡要睡得飽、#睡得好：如果最近很疲累或身體不舒服的人尤其要早睡，冬天最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多，肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。

4. 調整能量：每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升運動，尤其是敲四處、左右交叉、開天闢地、凱迪克開氣場和保護能量場更是重要。能量平衡穩定，身體的免疫系統自然會好。

5. #有時間多接觸大自然的好山水、公園等，可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上，抱抱樹（松樹、柏樹為佳，避免榕樹和柳樹）。#吸收正能量，順便排掉身上的負能量。也可以用精油、花精等方式放鬆自己。

6. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食，所以 #飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食， #避免大魚大肉或人工再製品（臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等）。寒冷的天要避免吃喝冰涼的食物。還有培養好的有益菌也很重要，可以買原味的優酪乳或自己製作優酪乳（請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法）。#吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化，脾胃的功能對維護免疫系統很重要。儘量少吃甜食，包括甜的水果。過多的甜食容易壓抑免疫系統，所以最好盡量少吃。

7. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想：

早上剛起床但還睡在床上的時候：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想： 全身的每一個細胞，每一個基因，每一個記憶因子，都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天，無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長，我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的生命（我們投到宇宙的都會收回來，所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和，就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和）。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都閃閃發光。

晚上躺下來睡覺時：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天也是完美的一天，我得到應有的學習與成長，感恩我還好好活著，有吃的，也有遮風避雨的屋子和舒適的床，我現在選擇放鬆自己，祝福自己及所有的人事物。我是安全的，我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。 全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。 我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都美好健康。

8. #保持專注在當下，提醒自己，在這一個當下我很安全，很放鬆，讓我們恐懼不安的是腦子裡的小聲音、編造的故事、或跟媒體隨風而起的恐懼，所以要把自己拉回當下，我在這裡，我在現在，在現在、在這裡的我很安全。

對任何的傳染病或疾病，我們都可以選擇用輕鬆愉快的心情來面對該來的一切，畢竟我們抗拒和害怕也沒有用。#疾病其實就是身體的變化罷了，不妨放鬆心情的去體驗身體變化的過程就好。緊張、抗拒、害怕或恐慌反而會讓身體的能量緊繃、無法流動，讓修復身體更加困難。而放鬆可以讓身體能量流動比較順暢，身體修復會更加容易。

原文在此 👉 https://reurl.cc/ObOg1X

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【人生故事的下一頁】
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比較先進的遊戲，都有手動跟自動的模式。手動模式，適合那些喜歡自己一步一腳印，想要享受遊戲每一分每一秒的玩家；自動模式，則是適合那些想玩，但又無法花太多心力在遊戲上面的玩家。
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我們所處的D文明世界，通常很難做到一心二用，意識本身雖然是無限，但是在肉體的限制下，通常一次只能專注在一件事情上面。C文明可以做到意識分流，就像海豚可以同時睡覺同時游泳卻不會淹死一樣；B文明可以意識分流分到三個，A文明則是五個。不過那是我們無法想像得到的境界。
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對上界的ABC文明來說，進行D文明的人類遊戲時，透過意識分流，祂們可以同時玩遊戲以及專注在自己C文明，或其他的複數文明組合的人生。如果你是ABC文明的組合，那麼就代表最上層的A玩家透過意識分流同時玩BCD三個遊戲。就像我們玩遊戲一樣，祂們也可以選擇手動還是自動遊玩的功能。
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我觀察到，在D文明裡，大約有35%左右的角色是使用手動的模式，剩餘65%的人則是屬於自動遊玩的模式。會進行手動的，大部分都是有在接觸宗教與身心靈領域的人們。不過並不是這些人就一定都是在手動模式的喔，如果沒有抓到特定修行訣竅的話，即使你走宗教或身心靈的路線，你仍然是屬於被放置自動遊玩的角色。這些人往往看似有修行，可是修行都沒什麼進展，怎麼修都宇宙都不會給予回應，白忙一場。
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那麼為什麼要手動呢？手動的角色，往往人生的難度是稍微高一點，但是相對潛在可能性與可塑性比較高，這樣的特質比較方便上界玩家把角色依照祂們想要的方式「量身訂做」。
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簡單看一下，自動的玩家有誰：郭台銘，周杰倫，林志玲，蔡英文，柯文哲，馬英九，王金平，劉德華，黎明，梁朝偉，劉嘉玲，王祖賢，張惠妹，木村拓哉，羅志祥，豬哥亮，許純美，林俊傑，黃秋生，譚詠麟，梁家輝，成龍。
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手動：李登輝，韓國瑜，郭富城，張學友，周星馳，新垣結衣，張國榮，曾志偉，蔡依林，張鈞甯，鳥山明，車田正美，尾田榮一郎，冨樫義博（果然拖搞是自己的想法嗎？還是他的玩家太懶一直不按下一頁，搞到大家都沒獵人漫畫看？）。
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比例上的確是自動的玩家比較多也比較好辨識，附帶一提，純D文明的原生種基本上都只能是自動。
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手動雖然有可以調整角色設定的好處，但是同時也會有容易卡關的問題。拿遊戲來做很簡單的比喻，自動的話，就是不需要玩家的指令，遊戲就會自動進行；手動的話，會要玩家自己點選要不要進到下一章節的某一個關卡，如果玩家偷懶或開小差的話，你會發現，人生中好像萬事具備了，但是那該死的東風卻怎麼樣都吹不起來。生命中出現看似卡關的現象，那是因為玩家還沒有下指令告訴你下一步要往哪邊走啊，你此時此刻可能正在主選單上面徘徊著呢。
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我自己認為最理想的方式是：有能力的話，就先手動修改自己的人生，等你覺得已經修改到成為你要的，而且破關條件滿足了以後，再轉成自動玩，往故事的下一頁邁進，不滿意了就再次修改。所以你可以一下子認真一下子放鬆，隨時切換，順流的玩耍，在遊戲中把手動自動兩邊最好的精華都拿到手，如此一來你就可以從這場人類遊戲中得到最多的樂趣。
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如果你真的有走身心靈自我修行與成長的路，且有走在正確的道路上的話，有時候看似的人生卡關，其實只是需要請你上界的玩家幫你把故事翻到下一頁而已。對祂們而言，我們的人生只是一場遊戲，祂們都可以沒那麼認真了，我們又何必為了卡關在那邊自尋煩惱呢？
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＃零通靈博士事件簿
＃但是要翻到下一頁也是需要特殊技巧的
＃怎麼翻是秘密中的秘密