【線上課程：1HR】『心理諮商的內功：心理學與諮商理論裡，人是什麼的概念』
7/17（六）10：00-11：00（第一堂課）--目前場次已額滿
P1-10為投影片文字
此為心理師個人觀點，不能代表其他心理師。
。
P1
心理諮商的簡約概念=「以一種方式協助人們回到正軌」，類似一般說的「輔導」。
那麼接連三個問題：
（1）用什麼方式協助？
（2）什麼是正軌？
以及更根本的，（3）你怎麼知道人們「需要輔導」？人家說時間會撫平一切呢
要回答這些問題，才能在茫茫大海（社會衍生的各種人際問題）裡，讓助人者自己有個定錨，不會亂了陣腳
學功夫，需要從內功開始，不是從套招
。
P2
心理諮商是心理學的一個分支
心理學則是由哲學裡衍生
回答「人是什麼？」、「如何發展？」及「追求/完成什麼才能成熟自主？」
沒有價值信念，諮商很容易只是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」、「讓當事人適應社會模型」，維持表面和諧而已。也影響我們怎麼看待「精神疾病（非常態）」的人
這些價值信念會自成一個系統觀去解釋「人的行為」
。
P3
心理學把簡單的事物還原成「複雜系統」
你所看見的「人們的行為」，其實只是他身心靈與環境互動的「最終產物」
影響人們決定與行為的「全方位系統」有哪些？（圖1）
這些分別的項目成為心理系四年裡的不同學科（圖2）
心理學，是人類行為科學，這些研究、實驗的結果，有助於改善人類社會
EX：『霍桑效應』—從工廠實驗中可知，想讓員工工作效率提升，不是需要「監視」，而是「關注」。給予工人們自主權與公平制度，彼此合作，長期而言就能提升效率。
。
P4
心理學是一門科學，有實證研究，提供數據與量的變化
那麼心理諮商呢？改變一個人，有科學方法嗎？
這是屬於「質」的改變，很難做研究，但是可以傳遞成功故事或失敗故事，由人們自行思考，從中得到他想要的。
試問「讀小說可以獲取人生經驗嗎？」，你說呢
。
P5
心理諮商有四大學派，但也有諸多小學派，百家爭鳴。
主要的四大學派意旨都要協助人們改變，跳脫現在的困境，但是人性假設的前提卻有關鍵性的不同。
我這裡以「時間關鍵點」作為區分，方便大家理解。
（1）精神分析：過去經驗的重要，矯正情感經驗
（2）認知行為：現在當下的重要，習慣可以調整
（3）人本主義：未來發展的重要，促進自我成長
（4）後現代：時間是一條延續的長河。家族系統、焦點解決、敘事治療
。
P6認識各學派的重點
宇宙觀、人性論、發展觀、診斷（阻礙是什麼）與處方。
以阿德勒為例，為什麼說是「被討厭的勇氣」（其實阿德勒沒有說這句）
理論內功帶出了諮商目標、心理師角色、諮商策略與技巧
。
P7諮商的應用
兒童、特教
（1）藝術治療—非語言的
（2）具體指導—行為治療
（3）文化差異—鬼壓床？精氣神？
。
P8
整合：心理師自己的核心論與組合技
這麼多家理論當然背不起來，也不可能仿如字典對照般使用。心理學知識的整合，在我看來，是激發心理師去思考與選擇個人立場，組織出自己的核心論及組合技。
有核心論，才能「個案概念化」（圖3）
組合技，是自己創造的針對那個案主的有效的方法
。
P9 心理師的養成之路
教科書沒說，現實很少「典型個案」。讀書考證照，就跟參加駕訓班考駕照一樣，實際馬路跑一跑，你不撞人，別人也會撞你。實際接案才是考驗的開始。
以己身為工具，實踐與反思，心理師自己走到哪，才能帶個案走到哪
有些案主甚至能得到啟發，青出於藍勝於藍，要為案主感到高興
。
P10 我的諮商信念 評估的格局（如下圖）
「沒有人願意這樣」：理解一個人的系統與局
「別自我/倫理受限」：對他有效的方法就是好方法，界線一定要有，但別受限
「教游泳當然要涉水」：深化的諮商關係，必定生命影響生命，助人者也能受教，不入虎穴焉得虎子。越遠的關係越沒有威力。
你想站在什麼位置助人？又希望案主怎麼一起合作呢？
。
＃報名單2021/7/9（五）開放連結
＃費用100元，因為人家第一次用線上開課

#啾分享
在哪裡都能把生活變成香的~與精油的美好邂逅「禾場國際芳療學苑」🌹

我常常幻想著自己在普羅旺斯的薰衣草田散步
紫色的花海飄來淡淡花香~浪漫極了!

有時候為了趕報告
到了半夜精神還很亢奮無法入眠🤯
這時候我就會拿出薰衣草精油滴幾滴在枕頭上
聞著聞著心情慢慢和緩
眼皮也越來越重
便能睡著了
所以精油一直是我的好朋友❤️
但是很慚愧的是
我好像一直利用這位好友
卻一直沒有深入了解她
這一次看到「禾場國際芳療學苑」有免費的課程
我立刻網路報名!!

上課的老師是位資深的護理師
用她的醫學專業來解說精油
讓我更明白精油的科學實證
這堂課讓我學會了什麼是精油、精油的製造、特性、如何辨識品質、等級、不同品種的替代、有機認證過程、精油瓶上的標準說明、使用的安全劑量、使用方法介紹、禁忌、複方精油等等
可以說是徹頭徹尾地認識了我的好朋友
而且也明白如何遠離損友: 假精油摻雜化學成分，傷身又傷荷包😟

禾場的精油通過國際有機認證👍🏻
無人工化學合成原料或香料
再由專業芳療師調製配方
並經過個案試驗
確保劑量安全及療癒品質
大家知道伯爵茶的由來是因為某位伯爵當年無意間將佛手柑精油滴入紅茶嗎?
一顆小小的種子🌱
又是如何能長成高大的樹木或是甜美的花果呢?
精油可是大功臣
它幫助植物使其有強勁的生命力
幫助植物生長代謝、調節開花結果的激素水平、對抗病毒細菌微菌、對抗紫外線傷害、幫助受損部位癒合、吸引蟲媒鳥媒授粉、發出警訊、驅除有害的蟲類或動物~~

最後老師還幫我們做了香氛心理測驗
藉由AC芳療人格卡的選擇詮釋自己目前的狀況
再加上老師的建議
於是我們調製了專屬於自己的配方
真是有趣極了

我這個人很愛天馬行空、胡思亂想
上完課後我問自己
醫生根據病情開立藥方
調酒師根據神秘的味覺調製出美麗又好喝的飲品
芳療師呢?
她們藉由豐富的經驗、天賦的直覺與對精油的了解
調配出獨一無二的溫柔撫慰
讓每顆疲憊的心靈得以舒緩放鬆😴
才一堂課就讓我有如此深切的感受
我是不是應該再接再厲
報名禾場的其他課程啊?🤗

《禾場國際芳療學苑》提供專業國際認證課程包括
✅「美國NAHA國際芳療師專業認證班」
✅「英國IFPA國際芳療師專業認證班」
都有相關專業證照可以考取

而且課程還有許多不同的時段可以選擇
可以依據每個人可行的時間去安排課程
他們師資陣容還滿豐富的
有很多專業背景的老師們：
有護理師、 職能治療師、 物理治療師、化學⋯
會將他們的專業與芳療做延伸結合
這點非常吸引我喔❤️
請各位拭目以待
等我學成的好消息!!

🌱 《禾場國際芳療學苑》
🌱IG: @aromaharvest.tw
🌱官網：https://www.aromaharvest.com
·
·
#芳療 #精油 #課程 #禾場 #禾場國際芳療學苑 #療癒 #療癒系 #體驗班 #失眠 #壓力 #芳香療法 #日常穿搭 #日常攝影 #景點 #熱門景點 #熱門 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭日記 #穿搭分享 #韓系穿搭 #韓 #攝影 #手機攝影 #ootd #ootdfashion #klook #kkday #kkdaytw #klooktravel

在做完一次Access Bars後個案回饋：
「這幾天我獲得前所未有的平靜， 可以重新感受到快樂， 也找到自己原本的柔軟， 感覺就像把壓在身上好重的垃圾清掉 回到原本的狀態。週五晚上打電話給小學同學，一起回憶了當年我們的夢想， 他也都淡忘了。 真的好神奇，真心謝謝你，也感謝老天安排了這一切。你的podcast 這兩天陪伴我與孩子們入睡，以前躺著時總會聽到自己沈重的心跳，胸口悶著難以靜心，現在可以跟著你的聲音，或是音樂，平靜的入睡。我跟身邊的朋友分享，大家都覺得很玄半信半疑，以前的我會覺得有點生氣，現在完全不會，他們接受與否，不再影響我的心情。 真的超級謝謝妳。」

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆
Access Bars®是一個溫和的手觸頭部能量點療法，可以安靜頭腦與心智。這些Bars點（頭部的32個能量點）涵蓋我們在生活中所有方面的情緒、想法、感受，當我們用手輕輕觸碰時，就可以釋放掉頭腦裡關於這些方面所卡住的能量。

Access Bars®已幫助了成千上萬的人們改變了他們的身體及他們的人生的很多面向，包括睡眠、健康、體重、金錢、性、關係、焦慮、壓力及比這些還要多。

小孩也可以運行Bars喔？運行 Bars 已幫助孩童們在家裡及學校擁有更多的樂趣、開心及輕鬆;較少的壓力及心痛，較好的睡眠及較少發脾氣，並且在於社交、學習及情緒的情境下有較輕鬆的體驗。許多家庭回饋，接受Bars的孩子有更多的自信與平靜。

運行Bars，會消散與釋放那些以電磁形式儲存在我們大腦裡的的思想、感受與想法，允許我們帶著清晰及輕鬆去感知人生、身體及關係。

Access Bars®可以令頭腦放鬆與安靜，讓我們重新回歸平衡，創造出輕鬆、和平，以及類似於按摩或冥想的一種健康幸福感，但它可遠不止於此，等待您來親自體驗這個療法的魅力。​

★看更多關於Access Bars®介紹：https://www.asiaqhht.com/bars.html​
★Access Bars的腦神經科學研究：https://www.youtube.com/watch?v=DgGbFRjqQPk

★這是怎樣的課程？​
在一天的工作坊中，您將有如此多收穫：​
- 可以在你所尋求的任一生活方面創造改變的諸多工具和技術；​
- 學習以「提問」取代「答案」，擴展生命的可能性；
- 學習頭部能量點位置，以及如何「運行」Bars；​
- 接收兩次Bars®療癒並且給予兩次療癒。​
- 清理人體自動導航系統，開始對自己更佳覺察； ​
- 得到力量去改變一切；​
- 獲得國際Access Bars執行師證書，可為他人與自己運行Bars。​

★運行Bars有哪些益處？​
- 你生活中的方方面面都充滿樂趣、和平、喜悅與輕鬆​
- 曾經「讓你抓狂」的人或情境再也不會煩擾你或引發問題​
- 改善睡眠障礙、減少失眠、增加睡眠品質
- 釋放壓力、焦慮和抑鬱（很多人的抑鬱僅在1次療癒後就一掃而空）​
- 兒童及成人在社交及學術及情感情境下更感輕鬆​

★誰適合學習？​
- 無先決條件要求–只要有一顆願意去學習新東西的心。​
- 完成課程以後你將具備資格為他人給予AccessBars®療癒，包括你的家人、朋友和/或客戶。​

★Access Bars能量點療法國際證照班
★Access BarsⓇ認證導師：Clair Chiu​
★日期：
- 2021/ 4/ 5 週一
- 2021/5/20 週四
- 2021/5/30 週日
▎時間： 9:30-18:00
▎地點：竹北市 靈魂心旅程工作室
▎導師：邱宜菲 Clair Chiu
▎報名表單：https://forms.gle/35sNFGCAm1RNYqCs9

＃AccessBars歡迎邀約開課
＃AccessBars個案預約中
＃Access身體程序個案預約中

#SBD怪獸講堂 #何立安 #亞健康族群 #失能老人 #肌督教 #請分享

🔥只要還能走，都還有救！ 亞健族群與失能老人，應如何訓練？這集hen重要！
【SBD怪獸講堂 S1: E11】

【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】

只要還能走，都還有救！😎何博士本集為你分曉，如何幫助亞健康族群或是失能老人，有正確的觀念，除了需要醫療人員的協助，與訓練之前的身體評估，避免所有立即性的危險，循序漸進地將壓力刺激介入，才有可能『改善』，否則寧靜中慢性流失一切，剩下生命倒數.....😱

.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
➤ 亞健康族群與失能老人，如何導入運動協助？
➤ 這些族群應該如何訓練？設計怎樣的運動處方？
➤ 失能老人狀況，能自行行走，都能以肌力訓練來改善！
➤ 不同的競技運動項目，都需要相同的肌力訓練。
➤ 不會因為病症而更換訓練項目，而是同項目的退階訓練。
➤ 退階的動作定義：安全的自體重重量訓練
#影片版權所有請勿轉載

★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心#大重量訓練先驅者
#SBD怪獸講堂 #何博士#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣
.
【正式上市！全新限量款 - Eclipse 日蝕黑】
🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/

Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練
#Powerlifting #健力 #Strongman #大力士

-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載