#謝謝大家
週末一早起床學習～
剛剛的合照在後方（可以往後滑）

今天有沒有印象深刻的內容呢？
或是覺得喜歡的今天早上的授課內容嗎？

先去吃個飯回來記得留言跟我分享吧❤️❤️

#營養師環環
#營養師郭環棻
#生命期營養
#營養師 #健康
#均衡飲食 #水分 #醣類 #蛋白質 #脂質

最近臉書的問題有點多~
再加上機器人一次只能回覆一則貼文
因此~有新貼文時，舊貼文就無法回覆
所有的貼文連結我都整理在這裡喔~

3步驟挑對成長配方，讓你的孩子不喝到”假奶”!!
https://lihi1.cc/c0onP

20210403
#含糖飲料造成生長停滯!!!
#3不3要陪孩子一起戒糖
https://lihi1.cc/IkUyD

糖尿病相關文章~
6招教你遠離肥胖，告別糖尿病 https://wp.me/p9oq77-o
6重點，糖尿病外食不擔心 https://wp.me/p9oq77-1t
4步驟認識低胰島素飲食重點，創造自己的GI值 https://wp.me/p9oq77-I
ADA2018 最新糖尿病指引~9.1 加強控制血壓，減少冠心病 https://wp.me/p9oq77-2e
ADA2018 最新糖尿病指引~4 控制血糖，首重自我管理 https://wp.me/p9oq77-2k
4招避免胰島素阻抗，糖尿病BYE BYE https://wp.me/p9oq77-2N
5招避免養出糖胖兒 https://wp.me/p9oq77-2R
年前學控糖，輕鬆過好年 https://wp.me/p9oq77-2U
5招學會吃鍋秘訣 https://wp.me/p9oq77-30
孕媽咪聰明吃，避免妊娠糖尿 https://wp.me/p9oq77-38
4步驟，糖友新生活運動 https://wp.me/p9oq77-3g
糖尿病紅白大對抗 https://wp.me/p9oq77-3F
穩糖第一步，改掉壞習慣 https://wp.me/p9oq77-44
作對選擇，控醣更Easy https://wp.me/p9oq77-49
糖尿病人的甜密心事~ https://wp.me/p9oq77-4D
心血管疾病
四步驟解決高血脂症(低密度膽固醇) https://wp.me/p9oq77-4H
生命期營養(嬰幼兒、青少年、成人、孕婦、老人營養)
5招避免養出糖胖兒 https://wp.me/p9oq77-2R
孕媽咪聰明吃，避免妊娠糖尿 https://wp.me/p9oq77-38
癌症相關文章~
4招預防大腸癌 https://wp.me/p9oq77-1W
4要點，了解乳癌治療飲食 https://wp.me/p9oq77-23
飲食與生活相關文章~
得舒飲食
地中海飲食
10招麥得飲食，搶救大腦 https://wp.me/p9oq77-2s
彩虹飲食
禁忌之果~蘋果 https://wp.me/p9oq77-2I
五招讓你遠離老化傷害 https://wp.me/p9oq77-3Z
健康、安全的年節採買須知 https://wp.me/p9oq77-4g
4步驟增免疫，防流感 https://wp.me/p9oq77-4r
營養教育相關文章~
3步驟，讓孩子學著選擇~https://wp.me/p9oq77-3y
<<探索身體的奧秘>>大便的奧秘 https://wp.me/p9oq77-3m
食物的消化道之旅~ https://wp.me/p9oq77-2w

營養相關科系的各位一定都修過『生命期營養』這堂課程，
課程內容就是人在不同階段為什麼需要特殊營養成分?營養成分需要多少份量?
沒有學習過這堂課程的各位也不用擔心，
因為「衛生福利部國民健康署」也已經請專家學者針對各階段需要的營養，編輯免費的手冊供大家下載
嬰兒期營養手冊免費下載專區 https://reurl.cc/Gr7lkA
小賀營養師將營養手冊摘取部分重點如下

全文網址 https://reurl.cc/14DWWp

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⭐四字神測開運指數 未來福星降臨在哪方面？
► ►https://youtu.be/TKrA0xYmr80
⭐新屋入厝七寶懶人包！角落撒錢真的可以聚財？
► ►https://youtu.be/UmO1zISR-P8
⭐六合相生好福氣 這生肖一生註定平步青雲
► ►https://youtu.be/LygO9Z5D24w
⭐生命線決定行動力 四款自私手面相不顧另一半
► ►https://youtu.be/cdbOWinRV9M

【分段重點】
00:00 開場介紹
01:30 低脂低糖食品暗藏什麼陷阱？！
04:50 那些零食的熱量其實非常驚人？
06:22 食物標示很重要你真的看懂了嗎？
09:25 生肖命格大解析 天生吃不胖的生肖命格
13:20 有些生菜其實並不適合生吃？
17:00 菇類好健康？小心別亂吃！
24:06 星座大解析 吃得超健康的人
31:50 氣炸鍋好好用要如何吃出健康？
34:10 紫微大解析 最注重健康的人
42:25 萊豬怕怕？如何選購安心豬肉？
45:10 姓名大解析 下半年可以頭好壯壯的人
51:15 身體保護力下降會出現哪些警訊？
53:15 養出保護力 每天最好這樣吃！
59:37 為了攝取足夠蔬菜每天一早喝杯"綠拿鐵"！
1:00:30 疫情期間餐廳用餐 該注意哪些事情？
1:01:45 星座大解析 下半年健康保護力最強的人
1:05:00 未來一個月哪方面運勢最強？

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#譚敦慈 #營養師高敏敏 #命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢

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⭐紫微星相預言未來 張盛舒點名3大發財商機
► ►https://youtu.be/T1JRfvAVP5M
⭐財氣自動找上門 數字測驗能否心想事成
► ►https://youtu.be/UZmukW6f-EA
⭐家中正東方擺這一物 無病無痛創造好磁場
► ►https://youtu.be/28-UT_il-3E
⭐年紀越大越成熟 值得託付終身的魅力星座
► ►https://youtu.be/wU_hv5trhv8

【分段重點】
00:00 開場介紹
01:07 居家防疫連健身教練都發胖了？
05:15 星座大解析-很容易發胖的星座
11:45 飲食太單一 驚覺自己肥肉上身！
18:25 李懿的菜單正確嗎？還有哪些可以改進的？
22:32 叫外送餐點 怎麼點比較健康？
27:44 生肖命格大解析-天生好福氣的人
31:09 可以遠離病氣的風水格局
36:45 快速燃脂的有氧運動
39:30 突然發現養貓比養狗更方便？
44:20 防疫期間靠穴道按摩 和男友感情升溫！
45:32 男友命中有劫數 遲遲定不了婚期？
50:10 情侶或夫妻走好運祕法？
1:01:35 星座大解析-2021下半年擺脫低潮的人
1:05:17 我會有好事臨門嗎？

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#李懿 #Terry #命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢

有美國研究指出：在 COVID-19 新冠肺炎疫情期間，網路霸凌的現象增加了七成！網路雖然給了我們方便與言論的自由，卻也相對地失去了人們之間互相尊重的界線。網路酸民造成的的霸凌現象，讓越來越多的人心靈受到創傷，甚至失去生命。現在，人人都可能成為被霸凌、或是霸凌他人的人！今天我們邀請了說說心理話的節目主持人-安，與董氏基金會合作推廣大家正視霸凌議題的嚴重性，並且和大家聊聊霸凌者的心態、被霸凌的話應該用什麼樣的心態與行動因應？建立好認知，一起共創與自己和他人的美好關係和連結。
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