「達人帶路ㄧ用美食環遊世界」
今天來醉生夢死！義大利黃檸檬酒！

用95%的生命之水伏特加，配上手削檸檬皮，
然後等待果皮的精油溶在裡面，成為義大利黃檸檬酒！據說兩個禮拜就可以開罐，不用像梅酒超過三個月。
邊喝邊懷念義大利佛羅倫斯的日子…

周四尢去上了打鐵做刀課，
不知是受了風寒還是疫情緊髒新聞看太多，
竟開始大量流鼻水，並伴隨著喉嚨痛頭痛....
他警髒兮兮的馬上在家戴起口罩，說要「居家自主管理』....(翻白眼）。

我說 家裡只有我們兩人，共食共寢抱來抱去好些天了，
現在帶口罩不會太晚嗎？
結果此話一出，我的喉嚨竟也開始癢癢卡卡痛痛不舒服了...

天啊。
一邊想著 [病由心生]書裡那些被恐慌嚇死的人的故事，
一邊鎮定的拿了三罐對呼吸系統有大支援但氣味溫和的
＃綠花百千層 ＃澳洲尤加利 ＃波旁天竹葵
給.不那麼喜歡氣味強烈的尢『舒緩支援』。

他選了我覺得最不討人喜歡但對呼吸系統很好的綠花百千層（還真會選，我想是他身體選的）

＃怎麼用
精油的用法很多元，
可以稀釋在植物油裡面塗皮膚，
也可以稀釋在酒精裡面當噴霧，
或者滴幾滴在水氧機或擴香儀裡面，
有急性症狀想要快快舒緩的話就可以像我以下分享的這樣。

.
{大口蒸汽吸入法}
拿一碗（或一杯）約70-80度的熱水，
滴入1-2滴精油(千萬不可以貪多），
用玻璃棒（木頭不鏽鋼筷都可，但塑膠不行會溶解）攪拌後，
儘快的但慢慢的把頭埋入這碗精油水，
吸入隨著蒸汽冒出來的精油芳香分子。

建議先試吸一小口，如果覺得太濃太強就等一下，
然後用你最慢最慢的速度深呼吸，把精油蒸汽吸入。
如果想要更精省的可以用大毛巾把你的頭和這碗精油蒸汽水一起蓋著。

＃意念儘量專注在呼吸上
用你最慢最深的方式吸吐。
一口氣慢慢的吸到丹田（下腹），再慢慢吸滿胸腔，
最後（可以的人）將氣引導到頭頂停留一下，
再用你最慢最溫柔的方式呼出來。

不要給壓力與強迫，儘量要自己慢下來呼吸，
透過精油與深呼吸和小宇宙來做連結給支援。
精油的支援的不只是身體症狀，
更多的是心靈與情緒上的支持。
.
我自己則是選用生活好好的首款（我最愛的）原創配方：歲月淨好
＃茶樹 ＃胡椒薄荷 ＃波旁天竺葵 ＃大西洋雪松 ＃真正薰衣草...

熟稔精油的人，
應該可以5眼看出這幾款單方精的共同點
都是都阻擋與擾亂那些可怕的，想拒絕的，討厭的....，
幫助我們身心形成強大的保護氣場。

想特別聊聊歲月淨好這配方裡有一個高比例（可以說是我最愛的）
＃波旁天竺葵
這植物有著類似玫瑰，但有沒有那麼高冷的氣味，
能幫助我們往下往內扎根，
幫我們因為惶惶不安而試圖向外求取安全感的心神呼喚回來。

如果你也出現一直爬文看新聞 的越爬越看越惶恐慌張的感受，
天竺葵這植物能幫助我們更容易的回歸平靜的去明白
＃武漢肺炎病毒也眾多無常的日常罷了
.
不論是為了最近惶惶，
還是為了日常的淨好，
鑒於外面餐廳的洗手乳很多化學香每次用完鼻黏膜都痛好久。

於是開始帶著加了歲月淨好的手工皂水.10ml 來洗手用，
還有.歲月淨好用生命之水伏特加（96度天然酒精） 稀釋成10ml淨化噴霧，
上計程車開放賣場都進去先噴，出來再噴一次，
另外像是一直都帶著的2%濃度的歲月淨好稀釋油，
最近常常塗鼻子周圍...

＃願每人都能現世安穩歲月靜好
＃不慌恐未來也不後悔過去的活在當下
＃好好生活

馮云好好生活社團 https://reurl.cc/M7qK14
正在舉辦 買歲月淨好 送到歲月淨好小皂水團購
限量20組，2/17前截止

✔️下面每張照片內都有圖文解說動作呦
商品相關請加入生活好好line@詢問 https://goo.gl/EJfVYA

前幾天去火鍋店中餐，因為每週都去所以和闆娘還有小姐們都很熟，這天尢去打鐵做刀，我一個人吃飯，闆娘一見到我就愁眉苦臉說他們其中一位夥伴要離職，她很桑心難過...當天餐廳只有我一個客人，所以我和她們三人就這樣聊起天來了。

我安慰闆娘說『我們活在地球的這一生，沒有什麼事是能永遠不變，沒有什麼不會失去的，不僅工作夥伴，包括自己的肉身有天都會離去的啊，這是 ＃自然現象...』默默看了一下闆娘的神情，可能有聽沒懂吧...
後來我感覺到自己被她的糾結緊繃也弄到有點開始緊，於是就拿出隨身的精油來聞和塗做氣場防護....順便放下這個話題，一開始先和她分享人見人愛的花盛開，她很喜歡...後來我拿出『好鬆好好』，她一聞竟然臉色大變，整個人傻住說她很想吐，...很不舒服。

之前就有聽過社團同學分享過聞了『好鬆好好』感覺不舒服想吐，當時就覺得很妙怎麼會這樣，問這位同學是否和母親關係不好（因為裡面有比例很高的媽媽精油：真正薰衣草），同學說和媽媽很好，當時想不太透。
這天遇見瓶身才聞一口就臉色發白的闆娘大約有點明白了其中奧妙，幾分鐘後闆娘說她整個手心都在冒汗，人在發抖...所以我又給了她『歲月靜好』這罐小名雷神索爾的油，滴了一滴在她的手心，她聞了一下子就馬上說好了耶...怎麼這麼神奇？我說這是雷神來保護你了啊～

＃為何有人聞了好鬆好好精油會這樣啊？
好鬆好好是一款能量較深的油，祂給的不是『花盛開』誰都會愛的甜美自信氣味，也不似『歲月靜好』像雷神般又強大又溫柔的支持與愛，『好鬆好好』是一款宇宙大神透過植物的能量，來幫助我們放鬆放下，要我們去好好享受人生感受的精油。
所以如果被一位極度抗拒不願（敢）放鬆的人用了，因為抗拒的關係所以會比原來變得更緊繃...想像一下，就像有位宇宙母親大神輕輕抱住一個感覺恐懼與匱乏的人，這個人因為恐懼常緊抓不放著( )，當有人要你放手的時候，反而你會因此比以前抓得更緊，但這個力量又讓你很想鬆，你卻不敢鬆，就會弄到想吐了...
這讓我想起以前是流浪狗的愛德華，前幾年剛來家裡吃飯總是吞得很快，如果這時輕輕摸他一下，他反而會吞得更快更猛很緊張...

嗯。
根據我對這位火鍋店闆娘的小認識，她的確是一位大腦崩得有點緊的人（哈，我以前也是啊...而且自己不會有感覺，因為已經忘記什麼是鬆了）。不過我沒想到這闆娘的反應那麼大（可能也是修道之人的關係）好鬆好好瓶口才聞一下就...緊繃到手汗都出來了。

＃其實只要不潰
＃崩是我們的人生課題之一
宇宙是公平的，每個人都會（或曾經）遇到要讓你崩潰的事情。
小從被後面的車子按喇吧或追撞，大一點的可能是得力的工作夥伴突然離職，或被搶或偷或背叛或被騙...更大一點可能是你愛的人突然死亡，或你得了癌症，或中風，或全身上下只剩眼睛可以動....這些事情都”有機會”讓我們的世界一秒崩潰。
.
為何我說『有機會』？
因為你也可以選擇崩而不潰。
方法是什麼？
＃就是遇到崩的時候回到宇宙超人的身份放鬆放下
＃安靜的看著等待風暴自己的平息
＃安靜喜樂的待在颱風眼處就不會隨風暴而潰
＃正念就是回到宇宙超人真我的位置的練習

會不會說得太深了？
哈，有些人可能知道懂我在講啥，有的人可能攤手，說不定還有人翻了白眼...什麼感覺與反應都沒關係，就是去感覺，感覺完之後練習放鬆放下。對於很喜歡的也要練習放下，對於不喜歡的更要練習放下。
『生不帶來，死不帶走』說得真好啊，這輩子不就是在修這功力。
什麼時候修成了，什麼時候就自由了❤️

＃至於我用了好鬆好好
這油的氣味一直是喜歡的，但不是那種非常非常愛，是那種淡淡的愛，愛祂的安靜沈穩，愛祂的深沉內斂，也愛祂的強大...每每半夜有蚊子咬我的時候，都是好鬆來救我，一塗蚊子就整夜都不敢再來找我，所以我床頭一定會放一罐，隨身也會帶一罐。
記得有天我心血來潮，洗完澡用植物油調些好鬆好好按摩全身，然後當天夜晚薰香器也滴好鬆好好去沈沈享受我的睡眠。
結果～哈。
我竟然做了有史以來不曾做過的春夢，是兩男一女的3P呦～
而且夢中的我是女主角，還不是第三視角的觀眾角色呢（完全有主觀視角的帥哥可看可抱），男主角一個是有腹肌胸肌的年輕斯文帥哥，一個是剛跟我完婚身高超過200公分的高壯軍官...夢中和兩男曖昧廝磨讓人兒心花怒放呢，只是本人現實生活中實在沒有3Ｐ怎麼做的資訊，所以美夢就到唯美浪漫處，我就開心兒的醒過來了，哈～真是花兒朵朵開的放鬆啊，一醒來馬上和旁邊還昏昏睡的尢，炫耀我做了3P唯美浪漫放鬆開心夢...哈哈哈哈：）
＃如果你願意
＃好鬆好好油可以幫我們身心都放得很鬆啊
＃你放鬆了宇宙的能量才能進來
.
【好鬆好好.精油成份】

✔️超特級真正薰衣草/野生有機 ：如同受到母愛的滋養，被全然的理解與接納。甜美細緻的氣味像極了母親温暖的懷抱，不但具撫慰力量，讓人在最深切的感動中，獲得最大的滋養，而且成分多元又溫和，若與其他精油調合，協同作用可產生一加一大於二的效果。

✔️德國洋甘菊.等級/有機。平衡身心靈，驅散心中的烏雲
德國洋甘菊精油的重要成分是母菊天藍烴，呈現清澈的龍藍色，在配方中加入德國洋甘菊精油，搭配適合的穴道按摩及熱敷，可幫助恢復身心秩序。

✔️特級肉豆蔻：讓人開心的想要跳舞。
令人歡愉：印度人稱肉豆蔻為「令人心静的果子」，它能讓人感覺到歡愉，迷醉。
思緒放鬆：因其略具迷幻的效果,阿輸吠陀療法中常用於Vata風型體質的人，讓其快速運轉的思緒可以放鬆下來，極適合總被快速大量資訊疲勞轟炸的現代人。

✔️超特級香桃木：充分了解自己後，與世界建立連結。
每當夜深人靜、覺得白天受太多委屈或無力感，找不到宣洩的出口時，不妨在浴缸中滴入幾滴香桃木精油，一邊泡澡一邊自我對話，會更了解内心深處，也能對人際互動多一份理解與包容。

✔️特級桔葉/等級有機: 謝斯底里時...的最佳用油
桔葉精油能帶來如動物般的原動力，能讓人暫時隔離於各種瀕臨崩潰的情緒之外，而以一種帶有安全距離的角度來重新調整步伐，找回生命的節奏。故很適合處理現代人在面臨高壓時引發的各種身心症狀。

✔️苦橙葉/等級有機:抗壓力、改善冬季憂鬱問題。
苦橙葉與真正薫衣草在化學屬性上很相近，苦橙葉精油比真正薰衣草多了一種躍動的精神。對於在框架下成長、或是個性刻板嚴肅的人能提升「改變的勇氣」，也能柔軟身段，支持人們在一成不變的忙亂生活中還有力氣開出新的火花。

✔️甜馬鬱蘭/等級有機:給予勇氣，讓人認清自己能力，懂得量力而為
將馬鬱蘭香氣放在額頭上就如同聖母慈愛的手輕撫。在希臘羅馬神話中,馬鬱蘭是由掌管愛與美的女神維納斯所創造，所以戴在新婚夫妻頭上，還有撒在床上，可以消除新人的緊張感，拉近親密關係。
.
＃怎麼用？
1)滴2-5滴在臥室擴香石中
2)泡澡前滴於浴缸後泡澡
3)睡眠噴霧：50ml生命之水（伏特加），滴6-10滴的好鬆好好，再加入10ml蒸餾水，噴灑在臥室空氣中或寢具上。
4)緊繃焦慮感覺自己快要崩潰時：打開瓶蓋或滴上一滴在手掌內搓熱後，慢慢深度呼吸嗅聞香氛三次以上，讓精油微小細膩的分子進入身心靈，來幫助我們放鬆回歸平衡。
5)日常保養：10滴-40滴的好鬆好好精油混合10ml植物油（橄欖油/甜杏仁油/荷荷芭油...）充分混合後進行按摩、護膚，可以在泡澡後使用，不用清洗，有水份導入皮膚更可充分吸收。

＃也想分享一下你的好鬆好好的故事嗎？
現在正在馮云好好社團
舉辦內容最好/互動留言最多的同學.
❤️送你好鬆好好精油10ml https://reurl.cc/XXrlE3 的活動

歡迎加入社團參加呦～(要回答留言才能入團）https://reurl.cc/mdbvlW

用身體測試給大家看，我真是個典範。
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
Facebook 連結：https://bit.ly/3wmrhQc
YouTube 訂閱：https://goo.gl/jzuIpP
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
#透明殺手再現
#KIRIN冰結
#全新口味
#危險動作請勿模仿
#我是你們的恩熙俊
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
KIRIN冰結三種新口味接下來將常駐在7-11 !
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
恩熙俊的 YouTube 頻道
◆ https://goo.gl/6o4ZIx
恩熙俊的 Facebook 專頁
◆ https://www.facebook.com/MCJengChannel/
恩熙俊的 Instagram
◆ https://www.instagram.com/jengsu/
恩熙俊的 Email
◆ mcjengchannel@gmail.com
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
※ 未滿18歲請勿飲酒
※ 理性飲酒，喝酒適量
※ 開車不喝酒，喝酒不開車
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄