#早安學1招 ◐ 救救黑眼圈 ◑

黑眼圈是眼睛下方的薄皮膚透出微血管。

每天1杯「青色保養茶」就可以改善：配方是在果汁或開水中加兩匙菠菜粉、綠藻粉、螺旋藻或大麥草。

改善黑眼圈的主要方式是讓皮膚增厚並增加皮膚彈性。30滴蒔蘿籽精油加100克椰子油是有效的夜用眼霜，能減少浮腫和黑眼圈，蒔蘿籽具雌激素特性，能增加皮膚厚度和彈性。

甘草和酪梨油能增加彈性蛋白及膠原蛋白，對消除眼袋特別有效。4茶匙甘草粉（或10∼20個甘草茶包）加入200cc酪梨油，以小火加熱後放涼、過濾，使用時以輕拍方式擦到需要加強的部位。此配方適用於臉、頭髮和全身。

From《#從根本變年輕》https://goo.gl/oF2IwH

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水煮蛋
材料：
雞蛋15顆 egg 15pcs
鹽 2大匙 salt 2tbsp.
水 1800㏄ water 1800㏄
作法：
1.用清水輕輕洗去蛋殼表面髒污。
2.冷水放入雞蛋(水要能蓋過雞蛋)，加入2大匙鹽，選擇「自訂行程」煮滾。
3.一般水煮蛋：再煮約10分鐘，取出泡涼水，將蛋殼敲出蜘蛛網狀。
4.溏心蛋：再煮約7分鐘，取出立即泡冰水至雞蛋涼透後，剝除蛋殼。

經典茶葉蛋
材料：
A
水煮蛋 15顆 boiled egg 15pcs
紅茶包 2包 black tea bag 2pcs
乾香菇 5朵 dried shiitake mushrooms 5pcs
水 1800㏄ water 1800㏄
B
八角 10公克 star anise 10g
甘草 5公克 licorice 5g
草果 4顆 tsaoko 4pcs
桂皮 10公克 cinnamon bark 10g
調味料：
醬油 150公克 soy sauce 150g
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
作法：
1.鍋中倒入水，放入材料B、紅茶包、香菇，以及所有調味料，選擇「自訂行程」煮滾。
2.再放入水煮蛋，煮約15分鐘後關火，浸泡2小時以上。

香辣茶葉蛋
材料：
A
水煮蛋 15顆 boiled egg 16pcs
紅茶包 2包 black tea bag 2pcs
水 1800㏄ water 1800㏄
B
八角 10公克 star anise 10g
甘草 5公克 licorice 5g
桂皮 10公克 cinnamon bark 10g
乾辣椒 10公克 dried chili 10g
花椒 10公克 sichuan pepper 10g
調味料：
醬油 150公克 soy sauce 150g
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
作法：
1.鍋中倒入水，放入材料B、紅茶包，以及所有調味料，選擇「自訂行程」煮滾。
2.再放入雞蛋，煮約15分鐘後，保溫浸泡2小時以上。

同場加映
溏心桂花茶葉蛋
材料：
溏心蛋 15顆 soft boiled egg 15pcs
紹興酒 150公克 Shaoxing wine 150g
滷汁：
乾桂花 5公克 dried osmanthus 5g
紅茶包 2包 black tea bag 2pcs
八角 8公克 star anise 8g
甘草 5公克 licorice 5g
花椒 10公克 sichuan pepper 10g
醬油 120公克 soy sauce 120g
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
水 1500㏄ water 1500㏄
作法：
1.選擇「自訂行程」，將滷汁的材料混合煮滾後，裝入容器中放涼。
2.加入紹興酒，放入剝好殼的溏心蛋，放冰箱冷藏浸泡隔夜至入味即可。
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#79 #肉骨茶 ｜ 冬天・大雪 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 77 #新加坡 #馬來西亞 #排骨湯 #藥膳排骨 #美味 #美味い #scrumptious

溫中和胃、健脾養血、開竅活絡、散寒袪濕
平常吃這排骨可以對身體很好，寒冬吃更好

肉骨茶包是由多種藥材，如當歸、熟地、川芎、黑棗、黃耆等組合而成，多是在中醫學裡具有補氣效果的藥食材，在現在營養學上是能增加體內循環與新陳代謝的。
各種肉骨茶包配方，會因為添加不同香料，讓風味大大不同，並且來源多為植物成分的辛香料，不僅維生素與礦物質相當豐富，有抗氧化與促進血液循環、增進腸胃蠕動的效果。另外，有文獻指出，肉骨茶可能具有調節免疫功能與抗發炎的作用，不僅有益提升新陳代謝，對於預防感冒、流感、腸病毒等秋冬常見疾病，也有不錯的效果。

材料
排骨 1000g
蒜頭 25-30瓣
當歸 2錢
陳皮 1.5錢
黑棗 2粒
玉竹 2錢
甘草 1錢
川芎 2錢
丁香 5分
八角 2粒
北耆 1錢
桂皮 1錢
月桂葉 2片
小茴香 1錢
白胡椒粒 4錢
枸杞 適量


肉骨茶的調味料主要有幾種，包括︰大蒜、白胡椒粒、八角、丁香、陳皮。大蒜消食理氣；而大蒜、白胡椒粒、八角和丁香均溫中散寒；陳皮具溫中、健脾、化痰功效。



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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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恐怖的炎熱夏天到來，人手一杯飲料已經變成常態，想喝飲料又怕胖的水水，不如自己動手做，不止好喝，成分也讓人安心，這次要介紹的是在家就可以簡單DIY的夏日必備消暑飲料－【烏梅茶】
幾分鐘就可以輕鬆煮出自己的烏梅茶喔！

我們的桂妃烏梅茶包，所有內容物都是檢驗合格的，成分純天然，也沒有添加防腐劑，所以購買回去要趕快使用，不然要記得放冰箱保存喔！

這個烏梅茶的配方是以烏梅和洛神為雙基底
喜歡烏梅味重一點的烏梅茶也可以另外再加入烏梅調味唷。

【超簡單四步驟烏梅茶DIY教學】

1. 首先要準備2000cc的水，若是喜歡喝酸一點的烏梅茶，可以少加一點水！
2. 等水滾後，先加入烏梅，烏梅是我們第一層次的酸，可以生津止渴
3. 接著放進洛神、仙楂跟甘草一起煮。
夏天容易食慾不振，用洛神跟仙楂來開胃，再加上會回甘的甘草，來緩和前面三層次的酸。
4.十分鐘後熄火，撒上桂花之後，蓋上鍋蓋悶5分鐘，可以保留桂花的清香，也不會因為煮的太久跑出苦味！

這樣百分之百純天然的夏日飲品-烏梅茶就完成啦～！
還可以依個人口味去調整糖度，烏梅茶不加糖也很好喝！

嫌麻煩的話
可以就是除了桂花之外全部都給它下去煮
加糖調味後、熄火撒桂花　更快～XD

➤產品介紹
品　　名：桂妃烏梅茶
成　　分：洛神、烏梅、桂花、甘草、仙楂
產　　地：台灣
淨　　重：42g±2g/包
有效期限：標示於包裝上
保存期限：二年

烏梅茶哪邊買多少錢👇👇
https://spices-journey.com/桂妃烏梅茶

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