【Delta來了】
上波疫情好不容易趨緩，警戒下降，大家終於能放心些出門走走、活動、用餐了。
但看到這二天新聞，delta來襲，幼兒園停課，警戒可能再度提升，反覆的封城、解封，可能會是未來的常態和趨勢。

在第二劑疫苗苦候不至的情況下，做好防疫、提升自己的免疫力可能是唯一自保之道。如果你跟我一樣氣溫低或進出冷氣間就很容易受寒，鼻涕流個不停，喉嚨有痰的人，可以喝【炙甘草乾薑湯】來保護嬌嫩的肺。中醫認為鼻涕、痰多主要的病因是肺寒。

炙甘草乾薑湯是醫聖張仲景的方子，溫肺祛寒的功效如神，所以被稱為二神湯。甘草和乾薑兩者相互配合，發揮溫裏祛寒回陽復氣的效果，也可以改善老年體虛、頻尿的現象。

如果鼻涕和痰都是清清如水，代表體內寒，沒有發炎現象，可以用
#炙甘草，溫陽的效果更好。
如果咽喉疼痛，咳嗽，就要用
#生甘草，甘平，能和中益氣，強化胃腸機能，止咳並改善發炎現象
#乾薑，辛溫，能加速新陳代謝、促進血液循環。

在新冠肺炎剛開始流行期間，聽中醫老師介紹這個方子，並提到河南省通許縣人民醫院1200名醫護用這個方子自我保護，在沒有疫苗的情況下，無人感染，於是我也天天煮一壼炙甘草乾薑湯，全家人各喝一碗，增強免疫力，消除肺和呼吸系統的寒氣，結果連一早起來容易打噴嚏、流鼻涕的現象都改善了很多。
不過，如果喝了有發熱、口渴的現象，就必須停止。
特別提醒這兩味藥不需洗，真要洗，沖一下就好，一定不能泡。

👇炙甘草乾薑湯影片放在留言區👇

「#立秋」乾燥容易引起 #過敏、#咳嗽、#皮膚乾癢
「立秋」顧名思義就是秋天的開始，是夏轉秋的第一個節氣。
當季節轉換，可以藉由中醫調養，改善節氣引起的不適。

立秋之日涼風至，小心呼吸道疾病
「立秋」乃初秋之始，雖有涼風徐徐，但因暑熱未盡，常出現秋老虎的炎熱感，除了早晚溫差大，天氣變化也無常，這時候，體質虛弱者，對於外界細菌病毒抵禦能力薄弱，若未能適時增添衣物，容易感冒。

《黃帝內經•素問》說：「五臟之嗽者，乘秋則肺先受」，秋季時肺臟首當其衝，若受傷則引起咳嗽；而「秋主燥」，在乾燥環境中，會產生諸多「津虧液少」的病症。

因「肺主氣，司呼吸，開竅於鼻」，受秋燥影響，容易出現 #鼻過敏、#喉嚨痛、#咳嗽 等呼吸道疾病；而「肺開竅於鼻，其華在皮毛」，也較發生 #肌膚搔癢、#蕁麻疹 等皮膚狀況；此外，肺與大腸經互為表裡，若肺熱下移大腸，腸躁則 #便秘。

在立秋之時，需要「#潤燥、#養陰、#潤肺」。建議平日應多喝水，保持體內水分平衡，防止燥邪侵入人體，引起咽乾、音啞、咳嗽、便祕、皮膚乾澀等問題。

這些症狀有可能是因為季節轉變，身體感受外界變化所引起的生理反應，不一定是生病，大家藉由節氣來了解自己身體狀況，釐清是否有潛在疾病，進而調理體質，也是很不錯的。

彭溫雅建議，立秋時，非常適合吃梨子，有利尿、通便、解熱、補水之效。直接吃新鮮梨子，能潤燥消風、養陰清熱、緩解乾燥；梨子蒸熟吃，能滋陰潤肺、潤喉祛痰，也可將梨子的寒性去除，懼怕寒性食物者也能安心吃。

【#川貝蒸梨】
食材：梨子 1 顆、川貝粉 6 克
作法：將梨子挖去蒂頭、果核，放入川貝粉，蒸熟後即可食用。
適用：久治不癒的乾咳、喉嚨總有老痰。
功效：川貝具有具有清熱、化痰、止咳之功；與梨子同蒸，能潤燥生津、潤肺止咳。對於咽喉乾、音沙啞、鼻乾燥、口乾裂等症狀。
TIPS：對於感冒引起的濕咳無效，會讓痰越來越多、咳嗽沒完沒了。

【#魚腥草茶】
食材：魚腥草 3 克、炙甘草 3 克、薄荷 3 克
作法：將食材放入杯中，加入 250c.c. 的熱水，悶 5 分鐘後即可飲用。
功效：魚腥草能清熱解毒、強化免疫、鎮咳平喘、利尿等；炙甘草能益氣補中、清熱解毒、祛痰止咳；薄荷，常用發散清熱、疏肝解鬱等。
TIPS：被稱為「肺癰的要藥」的魚腥草，在新冠肺炎時期，可作為一般人的預防保健之用。

🎉紐西蘭本地長年熱銷～居家必備品了！！感冒就會買來喝！

因抽煙或感冒引起的咳嗽、呼吸問題，一喝了後可以馬上感覺呼吸暢通！咳嗽、胸悶緩解很有感😌😌

🇳🇿紐西蘭原裝Harker Herbals
天然草本深度清肺液

🔺成人款250ml 💰750元

🔺成人款500ml 💰1180元

🔺兒童款150ml 💰650元
👉🏻兒童款買三贈一‼️（適合1-12歲嬰幼兒；效期2023/05）

國內運費65~80元🉑️併運
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☑️抗雾霾☑️吸烟肺☑️疏通呼吸道

止咳祛痰，舒緩發炎紅腫的肺部組織，疏通呼吸道和肺部堵塞。
🔹採用呼吸系統輔助草藥、口味清爽、深度護理。
🔹草本植物，無副作用。
🔹紐西蘭擁有三十多年的臨床經驗，特別是咳嗽，立刻見效。
🔹深度護理呼吸道，祛痰。
🔹舒緩發炎紅腫的肺部組織，疏通呼吸道和肺部堵塞。
🔹具有活性，對抗感染。
這款深度清肺液是天然藥劑，根據其藥用和治癒功挑選了20多種草本植物和天然精油萃取而成，包括庫馬拉荷木、土木香、生薑、麥盧卡、甘草、荷荷巴油、樟腦、薄荷醇等草藥，可以有效清除粘液，保證感冒和流感患者呼吸系統通暢。

🔸庫馬拉荷木是一種生長在紐西蘭北部，花期很短的植物，這種植物一直被毛利人當成治療呼吸疾病的草藥，也被稱為「血液淨化器」。而土香木是一種天然的殺菌植物，可以疏鬆黏在肺部的粘液，抑制咳嗽的感覺，有效減少咳嗽頻率。

本品中的很多成分都有助於增強和鞏固人體對於疾病的抵抗力。
本品獨有的液體配方能夠有效作用於肺部和支氣管系統，保證呼吸質量，具有深度護理呼吸道，止咳祛痰、舒緩發炎紅腫的肺部組織，疏通呼吸道和肺部堵塞、抗菌活性，對抗感染的功效。

特別針對那些受霧霾、長期吸煙、裝修工人、煤礦工等影響呼吸道及肺部的人群。

✅主要成份：
樟腦月桂樹、雪松、桉樹油、丁香酚、荷荷巴油、杜松、檸檬、薄荷醇油、薄荷、樟子松 、迷迭香、辣椒、馬蹄鐵、鷹嘴豆、生薑、甘草、龍舌蘭、海藻、愛爾蘭苔蘚、凱爾特海鹽、檸檬酸、甘油、碘。

✅適用人群 ：
適合受霧霾影響的人、長期吸煙者、裝修工人、煤礦工和紡織工等長期受呼吸道及肺部污染的人群。肺氣腫，百日咳，哮喘，支氣管炎，肺部疼痛，腺體腫大，吸煙肺。

✅使用方法 ：
飯前服用請搖勻
👉成年人劑量（12歲以上）：10-20ml，每天3-4次。
👉兒童劑量（2歲到12歲）：是成年人1/2劑量，每天3-4次。
👉嬰兒劑量（1-2歲以上）：是成年人1/4劑量，每天2-3次。

💢不適用於孕婦及哺乳期女性；
💢有甲狀腺疾病，服用血液稀釋劑和降壓藥的患者，肝病患者，嚴重腎功能不全者，服用謹遵醫囑。

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🇳🇿紐西蘭原裝Harker Herbals
兒童呼吸舒緩液 （兒童清肺）

容量：150ml

‼️買三送一‼️ 保存期限2023.05

舒緩鎮定的草本糖漿可用於：
🌿幫助放鬆胸部緊繃並放鬆頑固的肺部充血
🌿支持乾燥黏液膜和清除肺部黏液
🌿有益於人體對過敏原和胸臭的反應
🌿可以與所有Harker草本糖漿一起服用（尤其是鎮靜和睡眠，耳朵，鼻子和喉嚨以及免疫力增強）
🌿新西蘭製造

✔️幫助緩解呼吸道過敏症狀，抵抗呼吸道感染 。
✔️緩解支氣管和幫助擴張氣道。
✔️可以減少粘液分泌。
✔️緩解胸部緊張和與限制氣道相關的其他症狀。
✔️減少炎症並緩解與限制性氣道相關的症狀。

👍🏻全部為草本提取物，對身體無毒副作用。

適用於
🔸咳嗽或喘息，因感冒和流感或季節性過敏
🔸呼吸急促
🔸胸部緊迫感
🔸由於氣短，咳嗽或喘息而難以睡眠
🔸呼氣時發出呼嘯聲或喘鳴聲

🌿每瓶含有
常春藤、甘草、黃芩、天竺葵、鴨嘴花。

⭕️在使用之前搖晃，每天可服用3〜5次
零到一歲：0.5ml
一到兩歲：1至2ml（1/4茶匙）
二到五歲：2至3ml（1/2茶匙）
五歲以上兒童：（1茶匙）
幼兒可能喜歡將此糖漿稀釋在水中或最喜愛的天然果汁或冰沙。

💢五歲以下的孩童，如果沒有專業醫師的意見，請不要超過規定的劑量。
💢打開後在90天內內使用完畢，並冷藏。
💢不適合糖尿病患者

烏梅在不少乾果店見得多，不過你知不知道，烏梅其實是由青梅製作而成？梅屬於薔薇科桃李屬植物，青梅味道苦澀，且含有叫「氰酸」的毒素，直接吃不好味。坊間通常會用糖漬或鹽漬的方式加工，因為加工處理，發揮的食用效果更好，青梅有開胃通膽及生津止渴的功效。

不少工廠將青梅加工製成烏梅，5月時採摘即將成熟的青梅。再將其按照大小分開，分別炕焙兩三日，直至果肉變成啡黃色及皺皮，再燜兩三日，果肉變成黑色，成了烏梅。

烏梅有止咳，治療肺虛的功效，可沖水飲，亦有不少人用烏梅製作酸梅湯。酸梅湯是烏梅加山楂、桂花、甘草及冰糖等熬製而成。飲酸梅湯有強身健體的功效，夏天飲開胃消暑。

編採：陳佳男

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