🐻おかあちゃん旅に出る〜北海道洞爺湖日記 vol.6 ラムヤート周辺には、他にもいくつか個人店が集まっている。 ラムヤートの裏手に2年前に出来たばかりのanan coffeeにまずは寄ってみる。 コーヒー屋の店主であるアナンくんのお母さん、音楽家である @olaibiolaibi あいさんは知り合いで、息子のアナンくんが数年前、17歳でこの地でコーヒー屋を始めたことは知っていた。 あいさんの生き方や暮らしに、以前から関心を寄せていたわたしは、母になったいま、彼女の子育て話にも興味があり、17歳で店を構えた彼に一度会ってみたいと思っていた。 裏路地にある赤とグレーの小さな古屋にアナンくんはいた。写真で見ていた幼かった少年は、ロングヘアーを綺麗に束ねた、美しい青年になっていた。 すでに10名ほど、お客さんが並んでいる。 お客さんの声がけに真摯な対応をする姿を見て、なんと気配りのできる青年なのか！と、関心した。 コロナ禍はテイクアウトのみにしているそうで、店内でコーヒーを飲むことができなかったけれど 自ら焙煎したエチオピア産の豆で淹れてくれたコーヒーは、こっくりとした甘味があってとても美味しかった。焙煎したばかりの豆の残りニ袋のうち、一袋を購入させてもらった。コーヒーが好きな夫の土産にする。 アナンくんに自己紹介をすると、わたしの名前は覚えていてくれたそうで嬉しくなる。「アナンくんは、いくつになるの。」と聞けば 「もうすぐ二十歳になります。コーヒーは九歳からはじめたんで、もう11年ですねー。」 9歳、、小学3年生か、、。 う〜ん、素晴らしい。その歳で自分の好きを見つけ、今の今まで続けてきたことはもちろんのこと、彼なりに右往曲折あったのかもしれないが、自分を信じる力がすば抜けてあるんだろうな。 また、瞬時に思い浮かべたのは、母である、あいさんのこと。母もまた、子を信じる力が深くないと、きっと若くして、ここまで形にすることは難しいだろう。 親の意見は時にこどもの人生の足枷になったり、背中を押すきっかけにもなるから、自分だったら、子が志望したことには 「とりあえず、自分の力で頑張ってみたら。」と、声をかけてやりたいと思っている。 アナンくんから淹れたてのコーヒーを受け取って、わたしはまた湖を前に、今度はこどもたちのことを考えていた。 親になると、何かとこどものことが心配になる。自分以外に大切な存在が出来て、自分の経験や思想と異なる行動をした時に、なんと言ってあげられるだろう。 ちょっと自分の話になるが わたしは若い頃、親に幾度も反発をして、やりたいを貫き通し、両親をえらく心配させた。 わたしは集団行動が大の苦手で、特に、幼稚園から中学まで、学校というものが嫌いだった。いじめられっ子だったことが影響したのは大きい。 幼稚園はしばらくこどもたちから離れ、倉庫で授業を受けていたときもあった。きっと両親は気がかりだったろうと思う。 絵を仕事にしたいと伝えたときも、ひとり旅をしたときも、自分の蓄えでメキシコに留学したときも、両親は心配したし、反対もした。どれも彼らにとっては未知の世界だから。 でも振り返ってみれば、自分を信じられる力は、両親が愛情を与え、いつも側にいて、わたしの未来を不安なく照らしてくれていたからだと思う。帰る場所がある、それだけで安心する。 仲睦まじく過ごしていたわたしの両親は、わたしに産まれてこの方、一度も喧嘩をしている姿を見せたことがなかった。 いま、幼いこどもたちを育て、決して100点とは言えぬ、むしろマイナス育児であったであろう、わたしの子育ては、夫婦自営業同士が故、こどもたちには夫婦喧嘩もたくさん見せてきた。結局、母のように、父のように、を目指したとしても難しい。わたしは同じ人間ではないのだから。 わたしのこどももまた、わたしとは違う。 今年は転換期なのか、ようやく落ち着きを取り戻した我が家。本当に色々あった。全部話せば長くなるが、新しく動き出すために、北海道の地を訪れた意味もある。 この数年のやりとりがこどもたちにどう影響してくるかは全くわからない。 こどもたちには、夫婦喧嘩に巻き込んでしまったことを、本当にすまなかったと思っている。 そのことを償うように、「だいすきだよ。」と声をかけることは、欠かしていない。思い出さなくとも、おまじないのようにいつか、こどもたちの内側を温めてくれたらな、と思う。 何者でもなく、いまのあなたが素晴らしい。いつだって、そう伝えてあげたいと思っている。 こどもの将来など今から分かるはずもないが、過去を振り返っても仕方がないし、今から自分のできることを尽くすだけだ。 アナンくんが清々しく働く姿を見て、親は心配などせずに、こどもを信じてやればいいんだな。 未来はきっと明るい。どんな時代を迎えても、親が未来を信じずに、子が信じることができるだろうか たくましく育つ若者がここにいるじゃないかと、子育て中のわたしは、背中を押してもらったような気持ちだ。 わたしは自分のこどもたちの未来に想いを馳せながら、アナンくんが淹れてくれたコーヒーを時間をかけて、味わった。 つづく

【豆腐とチーズの抹茶氷菓】 作ってみました。実は私いま、 脂質、糖質を制限してジムで鍛えて絶賛本気のダイエット中なんですが、 最近父と母がファミリーサイズの抹茶アイスを毎日食べていて。。。笑 もう本当よだれがーー😭 でも我慢して痩せるんだと言い聞かせて、、、、、わ でもそれってなんか違うなって！笑 私の性格上、我慢して良かった。よりも 食べて良かった幸せ〜！が勝るからこの体なわけで。笑 . でもやっぱり食べたい。 じゃぁどうすれば食べれるか。 脂質と糖質のないアイス、、 なんか作れそ〜。 とゆうわけです。 . 豆乳は結局使わなかったんで なんとかモタッとしたアイスっぽいものができて 冷やして、カットして、盛り付けました。 . お味は、、、、 食べれなくはないなぁ . とゆう感じでした。笑 凍らす前は普通に美味しかったんだけどなぁ😂自己採点85点だったもんw . 凍らしたことによって アイスとしての期待値が上がってしまったのが原因かな。笑 . 勝手に期待し勝手に裏切られ、 自分で自分を不幸に導く。 なんだかまるで人生だね🥰 いかに期待せずに生きるかが幸せの鍵ですね。 . あと懸念していたシャリシャリ感がやはり出てしまって。 豆腐をもっと水切りしっかりして、 カッテージチーズ多めに割合も変えた方が良さそう。 それから豆腐の粒間がちょっとデカかった。 次回はミキサーだな。 で、味がかなり豆！！って感じだったので 大豆感を抑えたいなぁ。 あと、アイスにすると抹茶は全然味がしない気がする。砂糖ありきなのかも。私の味覚の問題かな？ なので次回はシナモンで作ってみようかと♪ . 因みにお砂糖は入れませんがある程度の甘味は欲しいのでラカントとゆう100％植物の糖として吸収されない?されにくい?ものを量を減らしつつ代用してるのでほんのり甘い仕上がりにはできるのです♪ . こうして意味わかんないものをごちゃごちゃ適当に作っては改良するのが楽しいのです。めっちゃ息抜き。入れてはいけない成分とかあると特に盛り上がる！wビーガン料理とかもそゆことですね〜 マーボードーフ食べたくなってきた。 おやすみなさい。 . . #手作りアイス #抹茶 #料理 #ゆとりfam #YouTube #和

. . 『エビデンスは信じるな！』 . . 先日、奥さんが 面白いブログを発見しました . 不妊症や健康に関する ブログなのですが 健康体や不妊改善のために . 『人口甘味料』 . は避けましょう . という記事がありました . そのブログには 人口甘味料がどう体に影響するのか 詳しく書いてあったので . 『良い記事だなぁ』 . と僕は思ったのですが コメント欄には賛否両論で 大変な事になっているのです . 6～7割くらいのコメントは 人口甘味料の危険性などを感じて 納得している人だったのですが . 逆に . ・エビデンスはあるんですか？ . ・ゼロコーラ飲んでるけど 妊娠しましたよ？ . ・タバコの方が体に悪いですよ？ . など、 否定的なコメントも多かったのです . 『認知的不協和』 . という言葉があります . 人が自身の中で矛盾する認知を 同時に抱えた状態の事なのですが . 人は自分自身を『守る』ために この認知的不協和を 無意識的に避けようとします . 例えば、タバコを吸う人に . ・タバコはガンになりますよ！ . と言っても、 多くの喫煙者は . ・タバコがガンになる . という事は認知しています . ガンになりたい人なんていません . ですが、タバコを辞めるのも 簡単ではありません . 喫煙するという 自分の行動を変える事は難しく . さらに今の自分の行動を 否定する事も簡単ではありません . そのため、多くの喫煙者は . ・タバコはガンになる！ . と言われても 自分の『行動』を変えるのではなく . 自分の今の信念や行動に合った 意見を言うだけなのです . だからこそ タバコを吸う人は . ・タバコはガンになりますよ！ . と言われても タバコが体に良くない事は知っている でも . ・喫煙者で長寿の人もいる . ・交通事故で死ぬ人の方が多い , ・吸い過ぎなきゃ大丈夫 , という別の意見 エビデンスを引っ張り出して それを信じるだけなのです . どんなエビデンスがあっても 結局、その人の信念は変わりません . 自分の信念に合うように 他のエビデンスを探したり 自分の中で解釈を変えるからです . いくら、 . ・タバコが体に悪い . ・お酒が体に悪い . ・人口甘味料は体に悪い . というエビデンスがあっても ソレが好きで摂っていたら . ・体に悪くない . というエビデンスや意見を探して ソレを信じて 行動は変わらないのです . 僕たちにとって一番辛い事は . 『自分の信念』 . を変える事です . 信念が今の自分を作り 信念を変えるという事は . 今の自分を 自分で否定する事になるからです . 精神が分裂するほどの . 『精神的苦痛』 . なのです . だからこそ、多くの人は その最大の苦痛から逃れるために、 . ・自分の信念 . ・自分の行動 . この２つを . 『変えないためのエビデンス』 . を探したり、共感したり 信じるわけです . 僕の父親も20年ほど前から糖尿病で 毎日、何十種類の薬を 飲んでいるのですが . いくら僕が . ・ゼロコーラ良くないよ . ・タバコ良くないよ . と言っても、 自分の信念、行動は変えず . ・ゼロコーラは『トクホ』だから 大丈夫！ . ・国が健康を推している食品だから 体に悪いはずが無い！ . ・認可された食品が 体に悪いはずが無い！ . と、毎日ガツガツ ゴクゴク飲んでいるのです . ですが、結果は、 20年以上ずっと糖尿病.. . 年々、数値が悪くなり 飲む薬の量が増えて悩んでいます . 『今の自分のままを維持』 . するためには 今の信念のままでいる事が大事です . ですが、今の自分を変えたい 違う自分になるためには、 . 今の自分とは 違った事を信じる必要があるのです . 信じている事が その人の体も人生も作ります . だからこそ、あなたが自分の 体や人生を変えたいと思ったら . あなたが憧れる人や 理想の人生を生きている人が . 『何を信じているのか？』 . そこをチェックしてください . その人が信じている事を あなたも信じる事が出来た時 . 『新しいあなたの信念』 . になった時 . 本当の意味で . 『新しいあなた』 . になる事が出来ます . ダイエット、体作りに関して 僕は多くの人とは 違った事を信じています . だからこそ 多くの人と違った結果 体を手にして維持できるのです . そこで 僕自身が信じている事をまとめ 1冊の本を出版したので 是非、チェックしてみてください . プロフィールから無料で読めます！ @runnerjesse . . #ダイエット #フィットネス #ランニング #産後ダイエット #ボディメイク #ジョギング #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエッター #糖質制限 #糖質制限ダイエット #インスタダイエット #腹筋 #脂肪燃焼 #おうち時間 #宅トレ #宅トレ女子 #コロナ太り #自粛 #コロナに負けるな #コロナ対策