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[爆卦]瓦爾技能品質是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇瓦爾技能品質鄉民發文沒有被收入到精華區：在瓦爾技能品質這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 瓦爾技能品質產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本 你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎？你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎？你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎？答案就是，學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能，只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問，為什麼要...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2,350的網紅Miller米樂，也在其Youtube影片中提到，本遊戲簡介： 無數生靈繁衍聚集的廣袤大陸「提瓦特」，天地萬象蘊含其間。 這裡是七神統治、七種元素交匯的世界…… 陌生的天空下，少年少女立於塵沙。 你們是一對旅行中的雙子，從世界之外漂流而來。你的血親被陌生的神靈帶走，而你也被神封印，陷入沉眠。 再度醒來，天地間風景已變…… 《原神》是由米哈遊的一...

「瓦爾技能品質」的推薦目錄

  • 瓦爾技能品質 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-23 08:10:48
    有 236 人按讚

    《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本
    你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎？你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎？你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎？答案就是，學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能，只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問，為什麼要寫作？如何寫作？寫些什麼？我想透過這篇文章回答你。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/writing-as-weapon/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    【這本書在說什麼？】
    《讓寫作成為自我精進的武器》的作者是中國知名的寫作教育培訓教練師北宸，曾任鳳凰網科技頻道前主編和中國 LinkedIn 公關部門，現為《紐約時報》中文版專欄作家。他將在線下寫作課面對無數學員的教學經驗，搭配眾多的寫作案例，彙整成這本談寫作的書。

    這本書裡面談的重點偏重於寫作的「心態」和「心法」，強調從建立內心的基本功先做起，先理解寫作會帶來的好處，然後認識一個好的寫作者需要具備什麼樣的心理素質，最後才是如何寫作的「技巧」和作者本身的經驗分享。

    所以，如果你期待的是一本充滿了「寫作技巧」的操作手冊，這本書或許不適合你。如果你從來不曾覺得寫作很重要、想要了解寫作真正能帶來的好處、想知道如何建立正確的寫作心態，那麼這本書是初次接觸「寫作」的你很好的起點。在這篇文章裡，我試著用容易理解的方式總結這本書的一些重點跟你分享。
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    【為什麼要寫作？】
    #無形之間行銷自己
    作者認為，把自己「行銷」出去，是每個人一輩子都在做的事情。在求職履歷上做自我介紹時，是在行銷自己的職場能力。在向上級提案做預算企劃時，是在行銷自己的策劃能力。在寫給隔壁部門的會議結論和待辦任務時，是在行銷自己的跨部門合作能力。我們無時無刻都在行銷自己。

    矽谷創業公司 37 signal 的創辦人傑生．佛里德（Jason Fried）曾經分享他如何挑選一個職位的最適合人選，他說：「要招募就招那個寫作最厲害的」。因為一個優秀的寫作者會有很清晰的思路，而且他們懂得表達和溝通，他們讓事情更容易被理解，也會站在別人的立場想事情。

    無論對管理階層、行銷人、設計師、程式開發人員，寫作技巧都非常重要，一個優秀寫作者的特質，也是雇主想在任何求職者身上看到的特質。透過寫作，我們可以培養和精進自己思考的方式，也可以把內心的想法有組織、有脈絡地付諸文字之上，讓別人從文章裡進一步認識你這個人。
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    #內向者的社交利器
    我曾經聽過一個說法，身為一個內向者所能擁有最好的武器，就是寫作。作者在這本書裡面用這句話傳達總結了這個觀念：「好文章自己會走路。對於內向的人來說，這是最好不過的社交方式。」對於不擅長在社交場合中侃侃而談的內向者而言，寫作是一個非常值得建立的技能。

    作者進一步說明：「內向的人很容易被人認為是以自我為中心，孤僻而不愛交際的。事實上，性格內向的人往往更能聚焦於內在世界，有更強的感受和反思能力，這反而能幫助內向的人更好地理解外部世界。」內向者在旁人看來孤僻不善社交的缺點，反而在寫作的時候得以發揮優勢。

    在另一本寫給內向者的《安靜，就是力量》書中有一段是這麼說的：「內向者聽得多講得少，並且比較容易從寫作、而不是從對話中表達自己的意思。他們不喜歡衝突。他們很討厭閒談瞎扯，但是喜歡有意義的討論。」好的文章不但會自己走路，還會幫你說話。
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    #自我精進的武器
    你身處的環境決定你是一個什麼樣的人。開始寫作，可以讓你沉浸在一個持續精進的環境裡面。作者他舉自己為例，一開始他的英文特別差，但是他試著把自己浸泡在《紐約時報》和《紐約客》的高品質英文媒體環境裡，也訂閱了上百家科技媒體的文章大量閱讀。

    此後，他一篇又一篇的翻譯優質的文章，不但提升了英文能力，也打下了撰寫科技文章的深厚基礎，造就他後來踏上媒體主編和寫作教練的道路。他調侃道自己開始寫作的時候就像是「群體裡面最差的人」，從寫作新手開始出發的他，等於無時無刻都要向更優秀的寫作者學習，讓自已沉浸在比自己的知識和視野更高的環境，才能不斷進步、寫出更好的文章。

    我認為，高品質的文章本身就是一個「資訊含量充沛」而且容易「重複閱讀和賞味」的資訊載體，而且你很容易可以「照著寫寫看」。不同於影音之類的媒體，你要照著做的成本和門檻相對比較高。從高手的文章模仿寫作，挑選框架來給自己用，相對而言都是更簡單可上手的方式。學習寫作同時也會帶來自我精進，讓自己沉浸在好文章的環境之下，是一個跟高手的思維不斷靠近的過程。
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    【該如何寫作？】
    #善用萬能的框架
    在這本書裡，作者沒有教你一百種寫作技巧，而是只教你「一個」寫作技巧，那就是「萬能寫作法」。這是一個無論在什麼情境都可以運用的框架，簡單、易懂、好執行。無論是單一模組使用，或者是擴大成更大的框架，甚至是大框架包小框架，都可以有各種運用的方式。

    萬能寫作法由三個部分組成。第一個是「觀點」，指的是有價值導向的主觀論點，或描述的客觀事實。第二個是「案例」，引用軼聞趣事、實驗案例、研究數據來輔助說明你的觀點。第三個是「總結」，回顧主題，用一句話、一個段落，總結核心觀點。

    以下引用一個我自己的寫作範例給你參考。我在分享《與成功有約》這本書的讀書心得時，分別說明了書中提到的七個高效人士習慣，其中第一個習慣「主動積極」的說明我是這麼寫的：

    前半段是「觀點」：第一個是「主動積極」，意思是不要把自己的行為歸咎環境或他人；待人接物是根據本身原則與價值觀，做出有意識的選擇。

    中段則是「案例」：史蒂芬引述《活出意義來》 作者法蘭柯的說法：「刺激與回應之間始終有段距離，而成長和幸福的關鍵，就在於如何利用這段距離。」法蘭柯是納粹集中營的倖存者，經歷過所有身外之物、僅有的尊嚴和身體自由完全被剝奪，身旁盡是絕望與痛苦的氛圍。

    後半段是「總結」：他體悟到儘管外在環境再怎樣無法忍受、不受自己控制，人的內心卻仍可保有「人類終極的自由」，也就是選擇如何回應生命意義的自由。積極，是一種選擇。

    善用這種萬能寫作法的框架，你就可以把任何想要表達的觀點，用你想要引用的案例來說明，最後再透過總結來加深讀者的記憶。你可以把這樣一個段落當成是一個「模組」，一篇文章就是好幾個模組的組合。如同作者所說：「寫作之道，大道至簡」，掌握這個寫法，你可以應用在無限種不同的場景裡面。
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    #閱讀高品質資訊
    要練就一身好的寫作本領就要注意自己吸收的資訊品質。有一句話是這麼說的：「你，就是你吃進去的東西。」意思是你如果常吃高油、高鹽、高糖的食物，就會養成不健康的身體。嚮往健康的人們很在乎自己攝取的卡路里是否超標，也傾向選擇健康的食物。可是，我們對大腦「吃進去的食物」是否也有同樣程度的關注？

    我們要去買新鮮和頂級的食材，需要付出相對高昂的成本；但是閱讀頂級的精神糧食，卻不一定要付出多麼高昂的代價。你攝取的資訊，決定了你將成為什麼樣的人。如同《深度數位大掃除》這本書中提倡要攝取「慢媒體」的原因是「 吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好」，我自己很推薦從《華爾街日報》之類的優質新聞來源去吸收資訊，這通常會比看八卦小報和農場新聞的文章來得更好。

    就很像做數據分析的科學家常常掛在嘴邊的一句話：「垃圾進、垃圾出」，如果一個人總是吸收劣質和低廉的資訊來源，那些資訊就會影響他下筆寫出來的東西。因此，我們要慎選資訊來源，為自己營造出一個高品質的資訊環境。一個寫作者首先要有好的輸入，才可能有更好的輸出。
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    #寫作時必須誠實
    在這本書中，有這麼一句話深深觸動了我的心，作者他說：「讀者不需要你完美，但他們需要你誠實。」起初我在練習寫作，並且鼓起勇氣公發表的時候，時常會在乎自己寫出來的東西，會不會被人嘲笑太淺、太無聊。有時候想著想著，乾脆就不寫了，至今回想起來，也錯失了暢談許多主題的機會。那些自己還未臻成熟的想法、還不夠完美的表現，時常會在害怕和自我質疑的時候偷偷藏起來。

    作者認為，人們之所以「不敢誠實」有一個主要原因，害怕別人看到自己的缺點後，看不起、看不上自己。但是這種「害怕」，其實是對別人的不信任。一個作者如果不敢誠實，等於是不信任自己的讀者。真正支持你的讀者，會理解和體諒你，並且和你站在一起。如果一個作者不敢信任讀者，那麼讀者也難以信任作者。如果要寫出更好的文章，必須對自己的不完美更誠實，而且不要害怕公開自己的誠實。
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    【可以寫些什麼？】
    #總是勤做筆記
    在這本書中讓我很有收穫的，是作者提到他在寫作訓練營裡面，總結給學員們的最重要的經驗：第一，找到你這個行業最好的資料並努力深挖。第二，一定要做筆記，把你看到的、聽到的、讀到的、想到的、有價值的內容通通記下來。如果要讓寫下的文章自己會走路，就公開分享出來。

    作者提到他寫筆記的方式是從紙本筆記，轉變成電子筆記，再變成電子和紙本，到最後全部轉為紙本筆記。只要是對他有幫助的、他感興趣的、未來寫作主題可能會用到的，他一定毫不猶豫全部記錄下來。只是很可惜的是，書中說了很多他寫筆記的原因，但是對寫筆記具體的「方法」卻著墨甚少。

    我在閱讀的時候也不斷懷疑，純紙本筆記真的比較好嗎？因為我本身習慣用數位的 Notion 筆記 App 和紙本的子彈筆記，數位筆記利於搜尋，紙本筆記利於激發思考。稍做比較之後，我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的習慣，這點倒是值得每個寫作者持續探究的主題。
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    #寫日記週記總結
    除了作筆記之外，我們還能寫些什麼？作者提供了三個很有意思的寫作練習方法，很適合每個想學習寫作的人開始提筆。分別是每天寫日記，每週寫複盤週記，嘗試對事情做出總結。

    首先，每天寫日記。作者認為最好的寫日記時段，是每天醒來的第一個小時。如同我在《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得寫下：「早晨醒來的時候，精神品質和心情都處在清空的最佳狀態」，在起床後開始寫點東西，是最好的起床儀式之一。寫日記可以帶來五個好處：

    1. 計畫性：可以做好一天的準備。
    2. 忠實性：可以準確寫出昨天發生的事情。
    3. 中立性：冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。
    4. 持續性：對於大部分午餐和晚餐都奉獻給工作的上班族來說，早上是自己最自由自在的時間，不會讓寫日記的習慣被中斷。
    5. 活用性：可以將過去的寶貴經驗運用在當天。

    寫日記還有一個好處，那就是「承諾和一致性」。《影響力》這本書的作者曾經說過人類有一種天性：「人們一旦對自己的行為或選擇做出承諾，就會努力保持言行一致。」善用這種天性，利用日記來驅策自己完成每天早上對自己做出的承諾。

    其次，每週寫複盤週記。作者認為定期整理筆記可以帶來去蕪存菁的效果，他每週會重新對筆記大掃除，把無意義和不重要的扔掉，留下那些可以強化現在和未來的有意義的筆記。複盤的時候，他也會思考自己當週哪裡做得不好，並思考改善的方式。用寫作的方法來複盤，可以讓你更知道自己在想些什麼，也方便日後回顧自己的轉變歷程。

    最後，嘗試對事情做出總結。作者舉工作為例，有些工作出現的頻率只佔 2%，卻可能影響你 90% 的工作績效，這件工作就是成果總結。所以平常期間，我們就要把自己的所見所聞和完成的事情，透過有主題性、系列性的方式做出總結。總結是屬於平時練習的少，可是卻很重要的工作。
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    #持續寫任何東西都好
    很多人會以為寫作的時候，要有很多的「靈感」才寫得出來。但這是對寫作的根本誤解。作者提醒，無論是寫什麼，寫就對了。就像知名的高產出作家村上村樹和史蒂芬．金（Stephen King）都是以持續且規律的方式在寫作。

    我很喜歡美國畫家查克．克洛斯（Chuck Close）曾經說過的這句話：「靈感是給業餘人士用的，我們其他的人就只是每天出現並投入工作。如果你等著烏雲散去，或等著一道閃電擊中你的大腦，你就不會做出很多工作。所有最好的想法都來自於過程；它們來自於工作本身。」

    因此，不要相信靈感，不要期待一個不會天天憑空出現的東西。寫作這個行為的本身，一定要養成習慣。你可以參考《彈性習慣》這本書提到的核心觀念，你想養成的習慣不能太困難，必須要可以在你狀況最差的那一天照樣能夠執行。重點不是去拼靈感爆發，而是建立能維持規律寫作的方式。
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    【後記：寫作永不嫌遲】
    從《讓寫作成為自我精進的武器》的閱讀過程之中，令我收穫最豐富的就是「讀者要看的不是你的文筆，他們要的是真實的你」這個觀念。作者希望我們擺脫寫作就是要文筆優美的老舊觀念，而更強調寫作對生活和職涯可以帶來的具體好處，以及如何建立正確的寫作心態。

    這本書有點像是學習寫作的心靈雞湯，而不是技巧工具箱。如果你想學習除了「萬能寫作法」框架之外的技巧，我很推薦《高產出的本事》這本有著豐富寫作框架和步驟的書，其作者劉奕酉對使用框架是這麼評論的：「使用框架是為了跳脫框架，發展出自我的思考脈絡。」說得真好。

    我也很慶幸自己曾經紀錄下來當初學習寫作的一些心路歷程，現在回味起來真的別有一番滋味。如果你有興趣的話，可以參考我在《學得更好》這篇讀後感分享過的六種學習寫作步驟，以及我在《心流》這篇讀後感分享透過寫作進入心流的方法。我透過這種書寫練習找到了自己寫作的意義。

    最後，寫作真的會「讓機會自動找上你」。最近「生鮮時書」就找上瓦基一起合作，即將要開一堂「化輸入為輸出」的線上課程（早鳥問卷調查和優惠），我會淬鍊自己經營部落格兩年多來的經驗，分享有效輸入、高效輸出的實戰本領，教你如何在資訊紛擾的時代靠優質的文章內容脫穎而出。

    寫作可以幫你達成自我行銷、提升職場形象、加深社交品質的功效，寫作也是最好的自我成長和精進的方式。或許，你也可以透過一個簡單的動作開啟自己的寫作練習，不妨在留言寫下你讀完這篇文章之後，有什麼想法上的改變和收穫吧。開始寫作，永不嫌遲。
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  • 文茜的世界周報 Sisy's World News

    瓦爾技能品質 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

    2021-07-08 10:30:45
    有 1,427 人按讚

    0708新加坡聯合早報

    *【首席醫療官警告：大部分防疫措施解除後 英格蘭年輕“長期冠病”患者料飆升】
    英格蘭首席醫療官惠蒂指出，英國在新一波疫情中的死亡人數預料會“低得多”，但長期冠病現象仍“令人擔憂”。長期冠病是指感染者在康復後仍繼續受到健康問題困擾，例如疲勞、氣促、胸痛和認知障礙等，持續時間或長達數月。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166158

    *【英媒：須能區分冠病與流感 醫療體系人員才能對症下藥】
    英國《衛報》評論文章指出，人類須與冠狀病毒共存，如同對待季節性流感一樣，冠病與流感的症狀既有相同也有差異之處，在來臨冬季，英國醫療體系面對的挑戰之一是區分冠病感染者和流感患者，以便能對症下藥。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166159

    *【近四成人口完成接種疫苗 德國外長：8月或全面解封】
    德國近四成人口已完成接種冠病疫苗，德國外長指出德國可能在8月全面解封。截至週二的官方資料顯示，德國目前有56.8%人口已接種至少一劑冠病疫苗，39.3%人口或3270萬人完成接種。12歲至18歲的青少年中，已有約50萬人至少接種一劑疫苗，占該年齡組群的近10%。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166164

    *【互換協議下 以色列70萬劑輝瑞疫苗運抵韓國】
    以色列和韓國6日簽署冠病疫苗互換協議後，以方提供的70萬劑輝瑞疫苗隨即於7日運抵韓國仁川機場。根據協定，韓方將在今年9月至11月份，分批向以色列交還相應數量的輝瑞疫苗。以色列送來的疫苗本月31日將到期，有部分韓國民眾對此表示不滿，但韓國疫苗引進工作組說，目前以色列正使用這批疫苗進行接種，因此不存在品質問題。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166160

    *【若疫情兩三天仍不見回穩 韓或上調防疫至最高等級】
    韓國6日新增病例超過1200起，創今年新高。韓國政府認為，境內疫情已進入第四波大流行，若現行防疫措施無法遏制疫情抬頭趨勢，兩三天內若不見回穩，政府將把防疫相應等級上調到最高等級。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166161

    *【日本將宣佈東京進入緊急狀態】
    日本經濟部長西村康稔說，由於面臨新一波冠病疫情，政府將宣佈東京地區進入緊急狀態至8月22日。領導日本政府應對冠病疫情的西村康稔說，緊急狀態將從7月12日開始。東京奧運會將於7月23日至8月8日舉行。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210708-1166250

    *【印度將獲得多達400萬劑美國製造冠病疫苗】
    消息人士指出，印度有望在8月前通過冠病疫苗全球獲取機制（COVAX）收付300萬至400萬劑輝瑞和莫德納冠病疫苗。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210707-1166100

    *【世衛：應對冠病疫情基金仍缺168億美元】
    世界衛生組織說，其應對冠病疫情的基金仍存在168億美元缺口，幾乎是其總需求的一半。世衛組織秘書長譚德塞對此發出警告，稱即使已經過了18個月，但冠病大流行病仍處於“非常危險的階段”。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166162

    *【社區展開大規模快速檢測 英國研究：能有效減少病例】
    英國最新研究發現，一項在利物浦展開的大規模快速檢測冠病，使當地病例減少了超過五分之一。研究人員週三指出，儘管快速檢測的準確性遭到質疑，但這是一種有效的公共衛生干預措施。由利物浦大學牽頭、獲得政府支持的這項社區檢測於去年11月6日至今年4月30日展開，全市任何人不管是否出現症狀都可接受檢測；共有28萬3338名市民接受了檢測，目標是希望通過大規模快速檢測，儘早發現病源以遏制病毒傳播。
    https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210708-1166163

    *【雪隆森納病例若有增無減 諾希山：馬醫療體系將癱瘓】
    馬來西亞衛生總監諾希山坦言，若雪蘭莪、吉隆玻、森美蘭及納閩的病例繼續有增無減，馬國衛生體系將陷入癱瘓。《星洲日報》報導，他發文告說，目前有四個地區的新增病例已經超過當地醫院可收治的最大容量（每10萬人的確診人數超過38起），這些地區就是吉隆玻、雪蘭莪、森美蘭與納閩。
    https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210708-1166154

    *【緩解醫療設施重擔 曼谷機場新航站樓下月改造為冠病醫院】
    泰國冠病累計病例超過30萬起，政府計畫將曼谷素萬那普國際機場新完工的航站樓改造為臨時醫院，希望稍微減輕當地其他醫院的重擔。不過當局表示，將按計劃繼續開放蘇梅島等旅遊勝地。
    https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210708-1166155

    *【印尼封鎖措施擴大至全國其他43地區直到20日】
    印尼冠病疫情急劇惡化，政府宣佈將封鎖措施擴大至全國其他43個地區，直到本月20日。當局還警告，最糟糕的情況可能還未到來。
    https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210708-1166156

    *【越南新一波疫情日益嚴重 胡志明市明起封鎖15天】
    越南新一波冠病疫情日益嚴重，重災區胡志明市週五起將封鎖15天。封鎖措施包括下令民眾除非必要，否則都留在家裡。公共交通也將暫停服務，同時禁止兩人及以上的集會。
    https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210708-1166157

    *【報告：發達國家疫情期間損失的就業崗位僅恢復一半】
    經濟合作與發展組織（OECD）在一份報告中指出，發達國家在疫情期間損失的就業崗位僅恢復了一半，其中年輕人和低技能勞動者受到的衝擊最大。經合組織表示，截至2020年底，工業國家有大約2200萬個工作崗位消失，而這些國家必須到明年年底才能完全恢復到疫情之前的就業水準。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210707-1166107

    *【海地總統遇刺：四名“雇傭兵”被殺 另外兩人被捕】
    海地警方說，在海地總統弗內爾•莫伊茲遇刺後，四名“雇傭兵”被殺，另兩人被捕，並補充說，警方正在首都太子港開展行動。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210708-1166258

    *【制衡中國 日本將在非洲海域與英航母訓練】
    日本政府相關人士透露，為了制衡中國，日本自衛隊重視和歐洲等區域國家的多邊合作。日本海上自衛隊將在非洲東部索馬裡近海亞丁灣與英國海軍最尖端航母“伊莉莎白女王”號開展聯合訓練。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210708-1166251

    *【滴滴股價三連跌 又在美面對股東起訴】
    繼滴滴出行應用在中國應用商店下架後，滴滴在美國也要面對股東針對滴滴與公司董事和承銷商的兩起訴訟案。律師事務所6日在紐約和洛杉磯向法院提出控訴，指滴滴未公佈公司與中國政府機構曾就遵守網路安全法律法規進行商談。訴方將滴滴首席執行官程維、總裁柳青和其他幾名執行董事列為答辯人，公司上市主承銷商高盛、摩根士丹利和摩根大通也被列為被告。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210708-1166253

    *【印度總理莫迪大規模改組內閣】
    印度總理莫迪7日對內閣進行大規模改組，其中衛生部長等人被替換。7日早些時候，印度衛生部長瓦爾丹、化工和化肥部長高達等12名部長宣佈辭職，印度總統科溫德接受了他們的辭呈。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210708-1166247

    *【邁阿密坍塌公寓遇難者升至54人 當局結束搜救】
    美國佛羅裡達州邁阿密局部坍塌的海濱公寓再發現18具屍體，當局說，已不再對近100名失蹤者可能生還抱持希望。這起事故目前確認54人死亡，仍有86人下落不明。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210708-1166245

    *【長賜號終於起錨 離開蘇伊士運河】
    造成數百艘船隻無法通行、全球貿易中斷的巨型貨輪“長賜號”終於在7日起錨，離開了停泊了三個多月的位置，離開了蘇伊士運河。路透社報導，在運河大苦湖（Great Bitter Lake）區域停泊的“長賜號”週三向北移動，離開了運河。運河將舉行歡送儀式，以紀念這艘裝載了約1萬8300個集裝箱的船隻離開。
    https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210707-1166098

  • 閱讀前哨站

    瓦爾技能品質 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-23 07:43:15
    有 234 人按讚

    【抽獎贈書活動】《#最高自主學習法》x2本
    「領導者都是終身學習者。」但是，學校和老師不會教你一輩子，你追隨的人生導師也有可能隨著時間發生改變。與其被動等待別人餵養你資訊，主動出擊才是新時代的生存之道。知道自己該學什麼、懂得自主學習的人，將化被動為主動，追求更有效率的學習方法，讓自己學得更好、更快。
    閱讀心得 https://readingoutpost.com/self-learning-blueprint/
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    【這本書在說什麼？】
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    《最高自主學習法》的作者是心理學家彼得．霍林斯（Peter Hollins），他長年專攻人類的表現極限，在學界和商界裡教導相關技巧，帶領人們掌握學習的秘訣、邁向成功。

    這本書在 Amazon 和 Goodreads 的讀者評論分別拿到 4.7 和 4.2 顆星的評價，其中「白話文的自學手冊」這類的留言評論，也是讓我產生興趣的主要原因。作者用很直白的說法，重點式說明了自主學習的關鍵要素，「理論探究」和「實際步驟」的部份各佔了一半，如果你對自主學習的方式還不熟悉，這本書是非常適合的入門。

    這也是我掛名推薦的一本書，我在書封上推薦道：「在這個快速的年代，自主學習是每個人必備的本領。這是一本豐富、實用、兼具廣度和深度的自學指南，帶領你拆解複雜主題、提高學習效率、加強筆記技巧。」

    我認為，這本書想要傳達的重點訊息在於：「想要達成你的學習目標，不要想著如何更拼命，而是想辦法變得更聰明。」這裡的聰明指的不是智商程度的聰明，而是掌握「更有效率和效果」的學習計畫、學習方法、和學習策略。我們不需要絕頂聰明，但我們一定能學會如何聰明地學習。
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    【關於自主學習必要條件的迷思】
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    你可能會認為，那些看起來「無師自通」的人，一定是有著過於常人的智商，或打從娘胎生下來就上知天文、下知地理。你可能也想過，「自主學習」聽起來很難，沒有老師帶領，更是難上加難。因此，作者在這本書的一開頭，就用了一整個章節，來破除我們既有的迷思，到底掌握自學的本領，需要哪些必要條件？

    #天賦和智力不是必要條件。很多事情只是你現在「還不擅長」而已。重要的是「成長心態」，無論你對那一個學科的天賦如何，只要懂得投入時間和精力，加上適當指導，便能精通任何領域。

    #特定的方式不是必要條件。每個人都有適合自己的學習方式，有些人喜歡靜靜地讀文字，有些人喜歡看線上課程影片。當教材以最適合被學習的形式呈現時，每個人的學習效果才是最好的。沒有最好，只有最適合。

    #特定的動機不是必要條件。如果你想等到靈光乍現的動機出現，才開始學習的話，你可能會在等待中錯過很多事。重點在於「自信」，你相信自己有能力達成目標、克服困難，相信自己能夠學會任何一項你真正在乎的事情。

    #學習的時間不是必要條件。自從《刻意練習》提出的一萬小時理論，被葛拉威爾引用成「專精一項技能的必備時間」之後，拼命累積學習時數，成了一些人的迷思。作者指出，學習的「總時間」是次要因素，學習的「高品質」才是主要因素。

    接下來，我們看作者怎麼把「更聰明地學習」這件事情，拆解成「宏觀計畫」和「微觀計畫」，想達成真正的高效率學習成果，在你理解這兩件事情之後，會開始有更清晰的樣貌。
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    【宏觀計畫】
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    宏觀計畫與你把時間花在學習的「原因」有關，是為了確保目標是你真正想要的。在這個階段非常重要，你要知道自己的總體學習目標和目的，確保即將花費的學習時間，可以創造出你想要的結果。

    我在讀這本書的時候，不斷回想起我在去年的時候，花了兩個月的時間，自主學習的一個新技能「烹飪義式料理」。我稍微整理了一下心路歷程之後，發現跟書中談的方法很有關聯，試著將這個經驗連結起來。書中提到，所謂的宏觀計畫包含了以下六個步驟：

    #你到底要學什麼？
    我想要學習如何烹飪，目標是學會烹飪義式料理，除了在自己煮真的比較健康之外，還可以 PO 上臉書曬一下自己的廚藝。

    #你跟目標之間的知識落差
    我完全沒學過烹飪，知識落差很大。對於食材挑選、如何備料、火侯掌控都沒什麼概念。但是我吃過很多義式料理，大概知道什麼樣的義式料理算得上是「好吃」。

    #達成目標的方式
    觀看「地獄廚神」高登．拉姆齊（Gordon Ramsay）和傑米．奧利佛（Jamie Oliver）的 YouTube 教學影片。每個週末依樣畫葫蘆烹飪兩道料理。

    #畫出你的學習藍圖
    從最基礎的廚具購買，到廚房準備、清潔，以及肉品菜類的準備手續影片開始學起。挑選自己喜歡的料理，當成每個禮拜不同的作業。

    #制定可衡量的目標
    每一週烹飪至少兩道料理，連續兩個月。我要學會各種義大利麵、燉飯、濃湯、燉肉。我把喜歡的料理全放在 YouTube 待看清單一樣樣實作。

    #反思和回顧學習成效
    無論烹飪成功或失敗，記錄下來作為下次改善之用。料理好吃與否，味蕾最清楚，吃下去的感覺騙不了自己。
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    【微觀計畫】
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    微觀計畫與你每天應該進行的「實際活動」有關，是為了確保你能夠達成你的目標。除了閱讀、聆聽和觀看之外，我們實際上該做些什麼？我們與資訊產生的互動就是學習本身，並且必須帶著目標來運用下列四種方法：

    #換句話說
    這個方法講求的是轉換和綜合資訊，用你自己的話來表達新的資訊。對應到烹飪，其實就是把教學影片裡的流程，拆成各個小步驟，在自己的廚房實際下廚練習。做完料理之後，我會和女友分享下廚的時候做錯和做對的地方。她很擅長中式料理，但是對西式料理沒什麼概念，聽我分享的時候也會學到一些新東西，還能給我一些很棒的回饋。

    #發揮聯想力
    運用類比的方式思考，將新的資訊和概念，與我們熟悉的事物結合起來。每一次學習不同的料理的時候，例如要調配白醬、紅醬、青醬，就可以觀察這些醬料之間的配方有什麼異同，甚至高登和奧立佛兩個廚師的配方也不太一樣。做料理也有點像學生時候做過的化學實驗，從設計流程、備料調製、進行實驗，到後的清洗收拾，很多地方都非常相似（理工科in廚房）。

    #自我評估
    這個方使指的是自我測試、以及從大腦中提取新學到的資訊。有時候也可以出考題考自己，提取記憶和資訊，可以讓知識更加活用。在練習了前幾週之後，我開始可以不太需要看教學影片的備料流程，也漸漸地可以回想起許多環節，對於調味、爆香、煸油有了基本的熟悉度。

    #時間空間精力
    有效率的學習必須注意三件事情：持續練習的時間、間隔式複習、適當強度的訓練。如果你想學習「知識」，書中的這個部分有很精準的說明，我在這邊就不細講。對於我自己的烹飪學習而言，每週兩道菜的練習強度算是恰到好處，持續練習的時間就是用餐前後的兩三小時，只利用周末練習也起到了間隔式複習的效果。
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    瓦基學習烹飪義式料理的成果
    https://readingoutpost.com/self-learning-blueprint/
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    【自主學習者的50-50法則】
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    作者在書中提到，無論你想「自主學習」任何事情，一定要記得50-50法則，也就是「吸收」和「消化」的時間要「各佔一半」。單純的閱讀和收聽資訊是不夠的，一定要試著將知識運用到日常生活，跟自己的經驗做出串聯。「自己教自己」和「說給別人聽懂」是最有效的兩個方式。知識，正是在你苦惱著如何表達和應用的時候，成為你生命中的一部份。

    我自己在學習烹飪的過程中，透過大量的實作、試錯，並且聽取自己和女友試菜後的意見回饋，在下一次的練習上做出改進。從單方面的觀看教學影片，到實際運用到日常料理，在兩個月的時間裡逐漸掌握烹飪的技巧，到現在能夠隨手端出一道義式料理。

    ｜如果你不能用簡單的話來表達你知道的事，你就不是真的瞭解。
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    【後記：成為一個自主學習者】
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    《最高自主學習法》的後半段，還包含了對於「學科知識」方面的學習策略，這點跟烹飪的這種技能又有些不同。例如運用「番茄鐘」來管理專注力和精神力，懂得「改變地點學習」提升自己的效率和專注，運用「圖像化思考」加深知識的連結和記憶，用「蘇格拉底式提問」對學習主題產生更深層的理解。還有關於「做筆記」和「克服學習障礙」的專章討論，作者都善用步驟式、條列式的方法給出非常實用的建議。

    讀完這本書之後，我再次感受到，在這個資訊爆炸的時代，自學能力比任何事情都重要。作者也建議我們在觀察那些成功人士的時候，記得去尋找他們「失敗」的經驗和克服的過程，關鍵在於他們在艱困的時刻仍會不斷嘗試，找到更有效、更快速的復原方式。

    學會自主學習，會帶給你需要的力量。
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    【抽獎辦法】感謝 商周出版
    １、抽出「2本」《最高自主學習法》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
    ２、留言請寫下：你覺得自主學習，最難踏出的第一步是什麼？例如：「我常常不知道要如何規劃自己的學習策略」
    ３、活動時間：即日起至2020/12/25(五)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出2名正取，2名備取。
    ４、請正取得獎者於2020/12/26(六)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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