#華碩童書67折大特賣團
限時七天（6/14-21）#烏烏精選
👉 https://reurl.cc/vqWMAk

「不是你的小孩不愛看書，是你沒有買對書！」
這句話是我看過很多小孩的結論，因為烏烏很愛看書（他就是一隻小書蟲）
很多花粉就會跟我抱怨他們的小孩都不看書啊～坐不住啊～看到書就跑走～
但是常常在跟著我推薦之下買書之後⋯⋯
我就會收到一張又一張的照片告訴我他寶寶竟然坐下來看書了（雖然都只看那幾本但是媽媽已經滿足）

所以我現在看到超多花粉家中的書怎麼跟我們家都一樣🤣

不過雖然我很愛幫烏買書，但我還真的超級少團購小孩的書，一部份是因為小孩的書願意團購價折很多的很少（我就覺得那就沒有團購必要），一部份是我覺得要推薦就是要那種
✔️「好玩又好看」，
✔️「在開心中幫助孩子認知學習」
✔️不是只能看一個階段，最好可以看很久
我才覺得值得團購！

這次華碩文化的書，就是我覺得有滿足這些條件，幫烏烏精挑細選，烏烏也真的很買單很喜歡的書！

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👉妖怪顏色：烏烏最愛第一名、烏烏認識顏色、情緒是這本的功勞

這本書是用顏色搭上顏色代表的情緒，配上超猛的3D立體場景，真的超級吸引烏烏的眼球！因為翻一頁那本書就會彈跳出超壯麗的3D場景，連我第一次打開都驚呼了一下。

烏烏現在跟他說生氣的紅色、哭哭憂鬱的藍色、會害怕的黑色之類的他都知道，而且可以去翻他的玩具，找出對應的顏色。
我其實沒有什麼在教他顏色，但沒想到看到這本書他整個可以舉一反三，例如問他「平靜的綠色」，他除了會翻到那一頁，還會跑去找他玩具上某一個零件是綠色的給你看。

然後他學到生氣、怕怕、開心，也是從這本裡學到的，因為我會跟他說：「烏烏你看，顏色妖怪變成藍色了，他在哪裡？」他指給我看之後，我會說：「因為他好憂鬱，在哭哭了，心情不好，就變成藍色了～心裡在下雨，滴滴答答」

這樣可以幫助他培養很多種詞彙，以後表達、形容能力會比較好（我覺得表達能力好、會寫文章很吃香），而且重點是「他學會認識情緒」，他才懂得怎麼表達自己。

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👉立體翻翻書（猜猜我是誰）：烏烏最愛第二名

這本的設計是小孩很愛的「翻翻」，但翻翻的書有時候翻開根本不好看，但這本就是翻開立體動物跑出來，小孩就會很驚奇。

像他最後一部分是蛋蛋系列，有不同鳥類的蛋，光這一頁烏烏可以翻15分鐘😂，因為每一種蛋翻起來都是不同的鳥，很吸引小孩。
而且這本很適合玩記憶力遊戲，只要問烏：老虎在哪裡？ 他其實都會記得位置把他翻出來。

有一次他爸在陪他看書時，他還自己拿這本書，然後抱著他自己的小刺蝟娃娃，翻到刺蝟那一個翻翻，告訴他爸說那裡有刺蝟，他爸超驚奇一直跟我說，只能說小孩從書學習真的很快！

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👉廚房遊戲、超市遊戲有聲書：（烏烏第三名）

這兩本真的太好玩了！
因為他有各種不同的音效（結帳、炒菜、打蛋、洗碗之類的）
還有附一首主題歌，結帳那本有附紙鈔，還有收銀機刷條碼的道具，重點是還有刷卡功能，烏超愛刷卡。
煮飯有附小鏟子刀子，每一頁教你這個菜要怎麼煮出來，瓦斯爐真的會發光有聲音，有料理小卡、水槽按鍵。

剛收到一大堆書時，這兩本是最先剛開始吸引烏烏的，因為音效跟道具很多，是超級好玩的遊戲書！（然後他的歌好洗腦，我晚上洗澡都在唱）

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👉找一找數一數系列形：烏烏第四名

這系列四本的顏色跟設計都很鮮豔好看，就是孩子一眼會被吸引那種。
而且他的每一個系列都有用保護色去隱藏動物，然後烏烏找出來之後他的小機關可以打開，就變成數一數系列。

像是動物的大外套，烏烏學會說貓貓就是裡面的貓他很愛反那一頁（因為他知道媽媽怕貓==），他翻開之後的動物輪廓可以讓年紀比較大的孩子用筆照描，還可以找狐狸有幾隻？然後數數（烏烏現在就超愛在那邊數12345）

認識形狀那本也是烏認識形狀的開端，我本來一直覺得他不認識形狀（因為我也沒什麼在教），但因為他這系列的書都會把形狀、動物凸出來，我就會拿著烏烏的手指描繪那個形狀，就這樣帶著他描繪過一次而已。
我第二次就隨口問他，那正方形的東西有哪些，他竟然真的去找了正方形的盒子跟書出來（我有在他帳號放這影片）

這本書一本才$150，但是功能超多，認識動物形狀，可以訓練觀察力、可以學習數數、可以拿來民心畫畫（插圖也超精美）根本應該四本都帶回去！

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👉拉頁音效書：

這系列開心農場那本，光是雞牛羊馬四種動物音效，可以讓他拉半小時以上🤣
他一拿到剛開始不太會拉，但教他另一隻手要壓著馬上就會，也在訓練他的小肌肉。

因為烏是對「聲音」非常敏銳的小孩，所以像這種有聲音的書很吸引他，他會重複一直拉一直聽動物的聲音，聽到現在都會模仿每種動物的聲音了，有這本基本上我就是在旁邊吃我自己的飯，他就是一直拉一直聽，而且插圖也非常漂亮，他拉完就會比著圖案，一直問我這個是什麼。

👉手指點讀雙語有聲大書：（媽媽最愛）

🏆美國哈佛大學跨文化雙語教育碩士吳敏蘭老師審訂推薦

這本對烏這個年齡其實還不會看出有什麼學習效果，畢竟中文都還講不好，但就是先當遊戲點讀書在玩。

這本書有24個清潔主題、中英雙語、測驗小遊戲、575個單字都是美籍老師配音發音超標準（我就買過好幾本英文發音超爛），整本書有膜不怕被水噴！

每個圖案都有中英文，還有小遊戲會問你「找找看，長頸鹿在哪裡」

但這本兩歲之後應該會很有用，因為聽過好幾個媽媽說家裡有這本書，孩子自己玩著玩著，就會了超級多英文單字，發音還超標準（記得我之前說過，發音不標準寧願不要教孩子英文嗎反而會影響他們第二語言學習）

所以這本書媽媽們對他好評很高，我對他帶給烏的期望也很高，我目前是不教烏烏英文的，就讓他自主玩有聲書的時候聽到學習，我覺得這樣兩歲前先種在他腦海裡正確的發音，打好基礎比較重要。

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其他烏還有環遊世界、泰迪拉拉書、是誰藏在哪裡系列、你好四季，都是除了「用眼睛看」，手還可以一邊操作一邊玩的書，其實烏烏都很喜歡，但字數太多我只介紹前五名。

這些出現在照片裡的都是他是每天會主動自己去拿來看的，或很明顯反應很喜歡的。

對於小孩的書我是花錢不手軟，因為我覺得「這是對他最好的投資」，只要「培養他愛看書的習慣」，就是媽媽送給他很棒很棒的禮物之一。（你們應該常常看到我在呼籲培養小孩看書的興趣）

而且這寫書都是我精挑細選，很適合0-6歲小孩（英文點讀6歲以上也行），小孩看書不會覺得無聊的（如果只有繪本大人講故事，大部分小孩一分鐘就跑掉了），所以比較能吸引寶寶們的眼球，只要他們認為「看書是好玩的事」就成功一半了！

👉這次為了疫情在家被逼瘋的媽媽們，特別請廠商加開小麥克棉花沙，好清潔、在家可以玩，烏烏超愛！

👉還有卡爾的五層拼圖+毛毛蟲，很多媽媽超愛卡爾，他的毛毛蟲也很常出現在各大童書，愛拼圖的孩子會很愛這款

👉動物磁鐵拼圖有不同動物的磁鐵，可以貼在冰箱、也可以在書上按著圖案拼起來，認識不同動物，蠻適合嬰兒的！

這些書真的好玩又對於學習認知很有幫助，看多打一堆就知道這真的是烏烏的生活日常會看的，媽媽也真心感受到他的進步，團購價超級好下手，便宜超多，這七天請好好把握！

67折大特賣：https://reurl.cc/vqWMAk

【梗你報新聞】2021-MAY. WEEK 5
國內外影視新聞一週總整回顧
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01 索尼高層證實在《蜘蛛人：無家日》後，索尼漫威兩大宇宙將緊密聯動

根據Variety釋出與索尼電影總裁 帕尼奇的專訪影片，索尼目前除了盡力讓三代蜘蛛人同台外，手上大約九百多個漫威角色在未來會有更多運用，並不排除未來會有更多與漫威電影宇宙（MCU）直接串聯。就在專訪釋出不久後，外媒 Collider的PODCAST 更首度曝光，由「綠惡魔」領軍的反派團體，才是符合《蜘蛛人3》副標題、真正無家可歸的人們。
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02 艾瑪史東否認回歸《蜘蛛人：無家日》

就在第二代電影蜘蛛人 安德魯加菲爾德，在宣傳新片的專訪中大力否認自己參與《蜘蛛人：無家日》演出後，和他在《蜘蛛人：驚奇再起》系列中飾演蜘蛛人女友 的艾瑪史東，最近在宣傳迪士尼最新真人電影《時尚惡女：庫伊拉》而受MTV News專訪時表示，自己也沒有參與《蜘蛛人：無家日》演出，所以面對媒體提問是真的不知道怎麼回應。
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03 「我是趙喜娜，我很愛中國！」約翰希南因宣傳《玩命關頭9》引發辱華危機

原定在5月19日在台上映的《玩命關頭9》，因全台疫情升溫而延後檔期；該片在中國如期上映後，飾演反派的演員 約翰西南卻因為先前受訪時聲稱台灣是第一個上映《玩命關頭9》的「國家」，而引起中國網友不滿。約翰希南在上週發佈了中文道歉影片，卻還是被中國網友繼續砲轟，表示他並未在影片中說明道歉原因，讓本次辱華危機越演越烈。
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04 亞馬遜確定以84.5億美元收購米高梅影業，《007》未來可能將登上串流平台

就在Variety率先報導亞馬遜有意收購米高梅影業後，上週亞馬遜已正式宣布已和米高梅影業以84.5億美金的價碼達成協議，’正式收購這家曾在好萊塢風光一時的傳奇電影公司。而米高梅旗下的《007》《洛基》《哈比人》《機器戰警》等系列作品，未來都可能成為亞馬遜Prime影音平台的獨家內容，甚至有機會再度看到重新翻拍或延伸製作更多系列作品。
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05 演唱《小美人魚》經典歌曲，資深演員 山謬爾 E 萊特因前列腺癌病逝

美國資深演員 山謬爾 E 萊特，5月24日因前列腺癌在紐約家中病逝，享壽74歲；他最廣為人知的作品，包括迪士尼動畫《小美人魚》中的螃蟹「賽巴斯丁」配音，並演唱該片中的經典電影歌曲《Under the Sea》，並獲得奧斯卡最佳電影原創歌曲。除此之外，他也在1997年百老匯音樂劇《獅子王》中飾演木法沙，更曾獲得兩次東尼獎提名。
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06 不等快銀復活了！亞倫泰勒強森將演出蜘蛛人反派「獵人克萊文」

就在去年宣布製作蜘蛛人反派「獵人克萊文」獨立電影的索尼影業，在上週宣布這個角色將由曾在《復仇者聯盟：奧創紀元》中，飾演「快銀」的亞倫泰勒強森接下重任，讓他成為跨足漫威電影宇宙（MCU）以及索尼漫威宇宙的演員；目前本片排定在2023年1月13日上映，並由《三重邊界》導演 J.C. 錢德勒所執導。
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07 《小丑2》再傳新進度！導演陶德菲利普斯將著手續集劇本撰寫

華納於2019年推出的《小丑》曾造成一波討論風潮，更是讓主演 瓦昆菲尼克斯一舉拿下奧斯卡影帝；根據THR的報導，目前《小丑》首集導演陶德菲利普斯將回歸撰寫續集劇本，並有可能回歸執導工作。本消息雖尚未經華納證實，但此消息已瘋傳一陣子，導演和男主角也都曾表示對續集充滿興趣，如今傳出此消息是在外媒預料之內。
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08 漫威總裁 凱文費吉證實《洛基》影集後，將帶出多元宇宙的漫威角色

漫威總裁 凱文費吉在 Entertainment Weekly 訪談中提到：多元宇宙和多重時間線，將會在《洛基》影集後出現爆炸性發展。他同時表示，希望這部以犯罪驚悚類型的影集，能夠挖掘出更多漫威電影宇宙（MCU）的空白，另一方面帶出更多洛基的故事，以及他最原始的慾望。上週《洛基》影集釋出多張單獨角色的海報，影集預定在6月9日正式上線。
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09 提摩西夏勒梅確定演出《巧克力冒險工廠》前傳電影《威利旺卡》主角

經典名著《巧克力冒險工廠》在今年年初宣布製作前傳電影《旺卡》（Wonka），上週DEADLINE報導，華納兄弟確定將由曾演出《以你的名字呼喚我》而入圍奧斯卡影帝的26歲男星 提摩西夏勒梅接下重任；報導指出，因片中有大量的歌舞場景，提摩西夏勒梅需要在開拍前進行大量的舞蹈課程訓練，目前電影預定2023年3月17日上映。
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【配音作品‧我的英雄學院】
我英第四季終於要開播囉~~！！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

從明天11/4(三)每天一到五晚上八點半播出，請大家要準時鎖定東森電影台喔！！這季我新配的角色就是壞理了，不是我在說，我配得還真可愛😚 欸後製也這麼說喔，不是我自吹自擂~XDD 除了壞理之外，渡我美眉也有一些精彩的表現！不是我在說，配這種病嬌真的很紓壓哈哈哈~

當然，第四季的亮點就是通形跟爵士了，這段劇情實在很感人也很熱血，我英粉絕對不能錯過呀！(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 老樣子，歡迎大家在播出後跟我分享感想唷！！接下來是 晶讚製作 分享的CAST名單↓

CAST：
錢欣郁：生駒小麿里
江志倫：通形未吏生
連思宇：壞理
穆宣名：拉布拉瓦
黃天佑：犯罪紳士
張騰：亂波肩動
梁興昌：玄野針
王辰驊：音本真
喬資淯：口田甲司
周學禮：八齋會會長
李世揚：暴力虎鯨
葉又菁：小學生，個性暴食魂

另外，晶讚製作的粉專也有在辦聲優老師的簽名卡片活動，喜歡天佑哥=歐爾麥特的朋友就快點去參加吧！以上，還請大家多多支持我的英雄學院第四季中配唷！！。゜+.(人-ω◕)゜+.゜

#我的英雄學院
#中文配音

大家覺得哪個P的最不違和呢？XD

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➟ 電影相關挑戰
猜動畫電影中文配音！田馥甄、蕭敬騰配的角色你聽得出來嗎？
https://youtu.be/D1GcowDrieE
這些迪士尼角色原本竟然被設計成這樣？巴斯光年也差太多了...
https://youtu.be/6_XsJG6ldX0
大明星配音員猜猜看！原來這些動畫角色是他們配的！？胡迪/安娜/多莉....你能答對幾題？
https://youtu.be/BoitlIZStfg
看道具猜電影！洛基和黑魔女、薩諾斯和萬磁王都撞頭飾？你贏得了電影系嗎！
https://youtu.be/sRGnlrs1NUk
認不出這些配角？別說你看過這電影！xxx竟猜成蜘蛛人...你也有配角臉盲症嗎？
https://youtu.be/XnYDBl9cbAs​​
電影場景PK賽(上) 只看截圖你猜得出來嗎？電影迷快來挑戰！
https://youtu.be/gDwXR8QXYbs​​
電影場景PK賽(下) 看截圖猜電影！你總共答對幾題
https://youtu.be/5pdmDzSbTMw​​
經典電影台詞大亂鬥🎬 電影系很厲害逆？ feat.台藝大
https://youtu.be/FXNKZhlze70​​
電影九宮格PK賽！主題曲/場景/經典橋段 你贏得了電影系嗎！？
https://youtu.be/dhInj9MVm60​​
宮崎駿迷來挑戰！白龍的本名/天菜霍爾/龍貓命名由來...這些只是初級版！
https://youtu.be/YqLvBQZeu7E​​
皮克斯迷必挑戰(上) 玩具總動員？超人特攻隊...這些題目你答得出來嗎？
https://youtu.be/XBmkhXJnl2Y​​
電影經典動作－默契大考驗！
https://youtu.be/L3NKeOPFXWc​​
電影殘酷二選一！要帶安娜貝爾還是恰吉回家？
https://youtu.be/41delhqZkD8

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01 索尼高層證實在《蜘蛛人：無家日》後，索尼漫威兩大宇宙將緊密聯動

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02 艾瑪史東否認回歸《蜘蛛人：無家日》

就在第二代電影蜘蛛人 安德魯加菲爾德，在宣傳新片的專訪中大力否認自己並未參與《蜘蛛人：無家日》演出後，和他在《蜘蛛人：驚奇再起》系列中飾演蜘蛛人女友 的艾瑪史東，最近在宣傳迪士尼最新真人電影《時尚惡女：庫伊拉》而受MTV News專訪時表示，自己也沒有參與《蜘蛛人：無家日》演出，所以面對媒體提問是真的不知道怎麼回應。
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08 漫威總裁 凱文費吉證實《洛基》影集後，將帶出多元宇宙的漫威角色

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#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆

#排空暢快黃金角度

自然半蹲如廁，令您更暢快，更健康！
現今上廁所有一重大問題，它需要我們坐下！
坐著如廁可能會被認為是“文明”，但研究顯示，自然半蹲如廁更易排空腸道，令您更暢快；可減少體內累積廢物所引致的問題，令您更健康。

#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻，無法排空腸道。
奇妙的人體構造，使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊，否則日常活動便會出“事”；如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆，但未完全解決問題，有時更要閉氣用力，才勉強把廢物逼出。自小使用座廁，更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。

再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ，把體內排毒系統回復自然，不再被“文明”座廁影響健康，跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似，令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢，除可減低積聚廢物對健康的影響，更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。

Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢

#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度

#慳位設計
不使用時，完美收藏於座廁下

#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下，全家合用

#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動

便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%。

便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等。

便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。

通常便秘的發生率約在 2-30%，生活於安養院的老人則提高到50-70%；在美國，平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。

#错误认识
关于#宿便 ，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。

错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑，要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了，如果说酸性物质进入血液就算酸毒症，那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗？粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱，也会被脊柱给弄变形了，怎么可能压迫脊柱！反过来想，如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形，那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听，臆想出许多毫无根据的说法，而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。

大便堆積形成肚腩？

多得廣告，我們對所謂的「宿便」有了不少認知：它會產生毒素，令皮膚變差，精神不振，也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹，就得高效地排走便便。但原來，宿便並非肚腩的元兇！
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出，大便的堆積，並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵，產生氣體，引起氣脹。另外，有便秘的人不少都有腸敏感的情況，這些人腸道肌肉的收縮力會減弱，鬆弛形成肚腩，即使排清糞便，肚腩亦不會消失。

「宿便」會產生毒素影響皮膚？

糞便是髒東西，理所當然排之而後快，排不走，產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。

一直以來，中醫都認為糞便是糟粕，屬「#邪氣 」，不宜停留在體內。不過，西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指，腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化，產生出如甲烷及胺基酸等化學物質，而此等物質的成分因人而異，但未有醫學證據顯示，這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者，人體中的毒素該會經肝臟排走，所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。

「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說，那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。

OL熱飲紅豆水　中醫確認：便便通去水腫　可間接減肥
天天有大便才算正常？

即使未有醫學證據證明，宿便會產生影響身體的毒素，但相信不少人都認同，便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘，而必須想辦法改善呢？

當大多數人認為天天有大便才算正常，卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋，是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出，也要看排便的次數，根據「羅馬IV」最新標準，每星期少於3次，才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月，便必須找醫生處理啦！

如果只是偶發性的情況，教授認同，市面上的某些「#整腸 」產品，會有一定調理作用，但選的時候要小心，因為刺激成分會對消化功能造成破壞，結果是得不償失。


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