#啊啊啊啊啊要戴還是不要戴？
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很多人都以為我牙齒很整齊，但其實我的下排牙齒根本亂得要死啊～😭
戴牙套這件事真的一直是我從國小到大的夢！我從傳統的金屬牙套、隱形舌側牙套到透明牙套都諮詢過，這次在 #璽恩牙醫診所 #隱適美諮詢，真的是讓我感受最舒服的一次～❤️
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一踏進診所我還以為到了網美咖啡廳，完全忘記我是來看牙醫的哈哈哈😹～診間每間都是獨立式，根本就是超有隱私感的VIP包廂，連診間設備真的都超高科技！
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這次幫我看診評估的是 #何明吉院長✨，院長說我不只不用拔牙之外，連矯正時間也只要約一年～一半年左右即可完成，而且院長人超nice又讓我相當安心，這次諮詢完後真的讓我霹歷無敵心動～🔥🔥（以前諮詢都說我最少要戴2-3年，而且一定要拔牙）
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它家絕對是我目前諮詢過的診所排行NO.1，也是最讓我想當牙套妹的一間！超推像我一樣想帶牙套的孩子們，可以直接去諮詢看看噢！
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📍 璽恩牙醫診所
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👉追蹤我IG : https://reurl.cc/Q976d

今天和明天我太開心了❤️，在最適切的時間邀請來到「哈娜麥莎微醺時刻」的特別來賓，是認識多年
斜槓超多～在我心目中簡直就是「唱歌機器」的她～（就是感覺何時何地何處她都能完美的現聲🥰🥰），而且也是我們原民台大家喜愛熟悉的聲音～～壐恩。

在她就讀大學的時候，我就認識了璽恩，因為我們在同一間教會聚會；記得壐恩年紀輕輕唱了一首「平安夜」，當時在教會圈、音樂人中掀起熱烈的討論⋯，壐恩特有的靈魂藍調的聲音，讓人一聽就難以忘懷⋯。其實很多人不知道璽恩當時是第一名畢業的唷，無論彈唱作曲都一把罩！
沒有多久，就看到壐恩在音樂路上，一路展現她的才華⋯，流行音樂中的專輯、參與許多大小比賽，
特別是在教會圈中的天團「約書亞」，壐恩主唱超過百首膾炙人心 、療癒溫暖，彷彿來自天國般的歌曲～～！
除了音樂，也看到她不斷地突破自己，跨界參與舞台劇、戲劇、甚至成了原住民電台的主持人；在這幾年，更跨界到藝術領域～畫畫！璽恩甚至因為愛畫畫，開了自己的畫室，是對外開放的畫室哦，鼓勵大家來畫畫創作！誠實說，壐恩的畫作，真的有感動到我呢！🥰❤️

去年因為919泰雅音樂節 Taiwan Atayal Festival，就跟壐恩更多近距離的互動！我實在很難三言兩語形容壐恩這樣才華充沛、創作滿滿又謙卑溫暖的人～～。❤️我常常看她的YouTube的影片，無論是隨意地彈琴，或者教大家運動、特別是他的IG裡的「璽小語」⋯常常也給我許多的啟發和鼓勵！
當時我就想，看起來總是活力滿滿的璽恩，她的文字卻是如此的真誠細膩誠實，甚至成熟，就覺得璽恩的「璽小語」應該要集結成書。

果然果然～就在今年六月底，壐恩終於跨界成為作家了，而出書的過程真的很奇妙喔～🙏🙏（哈哈上帝帶領的路就是這麼奇妙🥰）
從「璽小語」而成的這一本書～「你就好好當你自己」，真的以黑馬之姿，橫掃各大暢銷書的排行榜！一個月內已經四刷了👏👏👏👏👏👏
壐恩自己都嚇了一跳！但是真的把整本書讀完的我完全不驚訝，這本書你會看到你所不知道的壐恩，完全真誠透明的敞開她自己，許多是她最暗黑沮喪的這一些時刻，她如何走過⋯；30篇散文配上30首壐恩精心挑選的歌，在這些音樂聲中，築字的看著她的心語，姐姐我真的是邊擦眼淚邊看完～眼淚流完～心中滿滿滿滿的力量和安慰！
我好久沒有看到一本如此暖心的書了～璽恩，就是這麼一個溫暖的人！

壐恩～她的聲音、她的故事、她的經歷～豈止是兩集就可以介紹完的呢？今天和明天晚上，一定要鎖定晚上八點，我們一起跟璽恩在空中聊天哦～❤️🥰

大家趕快去買這一本書!
今年最好的送禮選項🥰🥰🙏🙏😜😜

繼續跟我一樣 來聽壐恩唱歌～！
請繼續follow璽恩的IG、YouTube⋯還有一個很特別的「可以勇敢Be Brave」的YouTube ~~！👌👌🌹🌹

「哈娜麥莎微醺時刻」 61集
「你就好好當你自己」璽恩

7/31 播出曲目
1、 你是我的光/Isu ga syax maku(泰雅語）
https://youtu.be/PGjjWe3EosI
2、我很美麗
https://youtu.be/j6v9MJkGL58
3、I’ll love you forever
https://youtu.be/-EjzUWUYSUk
4、Brave Enough
https://youtu.be/-aj3mYwkLfo

62集 「你就好好當自己」璽恩

8/1播出曲目
1、Brave Enough
https://youtu.be/-aj3mYwkLfo
2、Love is power
https://youtu.be/ap45Q-ac5_g

3、勇敢的力量
https://youtu.be/dyyRzmCUWJs
4、Thank you for your love
https://youtu.be/59ww_Ick9Xo

❤️🧡💛💚💙💜❤️🤍❤️🧡💛💚💙💜

我們都想要成為更好的自己，
卻時常在更好以後迷失了自己。

璽恩首部療癒散文，
寫給很少肯定自己的你。

　　你心裡是否存在這些微小的聲音？
　　「更認識我，你可能會對我失望。」
　　「其實我真的沒你想得那麼好。」
　　我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上，
　　其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。
　　
　　不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好……
　　好似一個看不到終點的迴圈，
　　在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。

　　30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲


「你就好好當自己」
博客來新書介紹
https://www.books.com.tw/products/0010894597

壐恩臉書連結
https://www.facebook.com/sienfans

璽恩的YouTube
https://youtube.com/c/MySIEN

「可以勇敢Brave Enough 」YouTube
https://youtube.com/c/BeBrave%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%8B%87%E6%95%A2

🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
每週六每週日晚上
20:00-21:00 Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

App下載「Hinet Hichannel」
「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）

❤️🧡💛💚💙💜❤️🤍❤️🧡💛💚💙💜

我這次跨越慘了～
歌手變文字創作,
What a wonderful adventure.
⠀
-⠀
喜歡A段歌詞：
前面是一條 嶄新的路
祢的話語都 謙卑領受
將會像過去 與我同在 我毫無懼怕
我邁步向前 用信心跨越
只要聽見神說話 沒什麼好怕
⠀
#約書亞樂團 「𝐧𝐨.𝟐𝟑 跨越」7/23
數位實體同步發行！
⠀
歡迎訂閱約書亞樂團YouTube頻道
當然FB IG 不要錯過 Joshua Band 約書亞樂團

今天這一集，有新面孔❤️
黛兒自告奮勇要訪問璽恩
為什麼呢？
因為璽恩出了一本新書和一首新歌！！！
🎉🎉🎉
有長期追蹤我們ig @bebrave777和璽恩ig@sienvanessa 的就會知道
璽恩常常會發 #璽小語
關於他那一天的心情、最近的突破等等
很生活化文字
感覺就好像在跟親近的朋友分享生活
而這一次的心書
就是蒐集了這幾年的 #璽小語
集結成一則則心情故事
希望可以鼓勵到也正在認識自己的旅程上的你們❤️

今天這一集黛兒跟璽恩一起要來聊聊
出書的心路歷程，還有這首新歌 Brave Enough
https://youtu.be/-aj3mYwkLfo

影片中璽恩也分享這首歌是怎麼寫出來的
相信也會鼓勵到正在追尋夢想、找自己的你/妳

一起看影片吧！
留言告訴我們你們買書了嗎？
喜歡書中的哪一則璽小語呢？


璽恩首部療癒散文 X 《你就好好當你自己》
30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲

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#可以勇敢
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【新手爸媽日記】12小時親子同室挑戰 !

我出關了 🎉🎉
出關後除了覺得口味變了
也覺得睡眠真的回不去了🤣

只能說好險我有先在璽恩產後護理之家體驗親子同室
不然真的會崩潰!!!!!
我自己個人覺得在月子中心好好休息外
還是要讓自己漸進式的親子同室
可以讓自己更熟悉寶寶💪🏻

喔對 ! 很多人問我用什麼清洗奶瓶
寶寶能洗的 ，全家大小都可以用!!!!
我真的大推 **淨淨** 實在太好用!
那種好用是清潔力強外，手還不會乾澀!!!
用過的人應該都知道我在說什麼😎
來 ! 這裡給各位 : https://lihi1.com/I7lnh
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【新手爸媽日記】實錄擠母乳的一天！

我的親餵之路成功上路啦✌🏻

由於小黃金出生第三天開始全母奶
加上黃疸指數偏高的關係
所以住院比較久～ 同時住院期間都是瓶餵

❗️餵母奶只是會讓黃疸『降的比較慢』！不代表不行喝母奶唷！

所以住院這期間都是母奶、配方奶各一餐輪流
這樣黃疸降的比較快～

瓶餵太久習慣後，要轉親餵真的需要很大的毅力
因為寶寶要變成習慣乳頭的形狀
👉🏻“瓶餵”是奶自動來，輕輕吸就有
👉🏻“親餵”是寶寶要靠自己的力量吸，比較費力

就這樣試了2天後，終於成功了🎉
真的謝謝璽恩產後護理之家的護理師們
日以繼夜輪番上陣幫忙！！
我的親餵之路正式上線！！

同時也想鼓勵各位新手媽媽
不管是母乳還是配方奶
體重有增加、會大便尿尿！健康平安最重要！

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