Artemis 一休運動基地 X 應諾吉運動訓練中心 「功能性身體機能評估檢測培訓」https://pse.is/3pktdq

一個教練什麼能力最難養成，我會說判斷學員的身體現在是什麼狀態的能力

我一路摸索過來，從減肥，愛上運動，自己練習摸索，考上教練證照，再不停學習摸索，到現在開了自己的運動基地

如果說有一個能力是所有教練都需要具備的，我會說是「評估的能力」

為什麼評估那麼重要
因為除了人體非常複雜之外，每個人的目標又都不同

一個想要放假可以更有力氣陪小孩的訓練
跟一個職業選手的訓練，是完全不同的

身體評估就像你出國玩，要去每一個點，都需要先定位自己在那個點，才能知道要往南往北，往東往西一樣

如果一個人的身體能力沒有先被「定位」現在在什麼階段
又怎麼為他開出一個適合他訓練的課表

即使到現在，我都還是不停的在學評估這件事

這次運動基地我們跟有「人體調校大師小豆教官合作」

小豆老師特別擅長把已經很厲害的職業選手從厲害變的更厲害
我問她怎麼才能做到

她指出了一個關鍵「評估」
透過評估，可以知道學員的強項弱項，身體機能狀況，有了評估結果後
才能依照評估後的結果來安排訓練課表跟訓練的先後優先順序

小豆老師是很多「職業競技選手」的「指定體能教練」
因為她給的訓練不是一味追求更高的強度
而是合理的安排訓練，讓每一個追求最高表現的選手都能更發揮出身體沒有被串連起來的能力

一般人也是一樣
很多時候我們會覺得，年紀到了，身體能力好像就變弱了

但其實有時候是我們應有的能力漸漸的沒被使用，而導致身體很多地方失能

而訓練的目的就是先串連起身體應該有的能力
才能更好的使用在自己的目標之中（例運動，更有力氣等等）

當我成立運動基地後
我也期望能夠成為一個學習的基地
讓跟我一樣對幫助人有熱情的教練，能一起有一個好的環境學習

為此我們將在10/6號開啟我們第一場，也是我認為最重要的培訓課程

「功能性身體機能評估檢測培訓」

透過一天的培訓
來學習如何有系統的判斷跟評估學員身體狀況的能力
判斷需要大量的經驗累積
所以豆姐「滙整了10幾年來的經驗 」
結合「生理學」「肌動學」「生物力學」「能量系統」「筋膜動力鍊」等
「滙整出一套檢測模組」
透過能量系統及動作模組的評估
再給出評分，評分的目的不是好壞，而是定位

最後再安排最適合的課表

邀請所有從事健康產業的教練、朋友，一起來參與

培訓後會有
#研習證書
#成為artemis簽約教練及合作單位

報名表單資訊都在連結裡
歡迎有興趣的朋友一起來報名
https://pse.is/3pktdq

你這週運動了嗎？
TABATA是一種間歇運動，
Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
＿＿＿

#Shelly教練簡介
＃Shelly FB：
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室

＃現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員

＃專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動

＃證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書

＃社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師

＃醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練

＃企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練

＃全國首創結合芳療與意識療法國際認證TQUK
🇬🇧🇬🇧TQUK 國際證照、🇹🇼🇹🇼台灣授課
＃身心健康意識療法
#英國政府監管授權頒證
#歐盟多國認可全球通行
#可為海外工作移民加分
#專業技能證明終身有效
#是專業人士邁向國際舞台的入場卷
🌱🌱🌱 在動盪的環境下,更需要穩定與寧靜的心,才能將自己立於不被淘汰的命運...

每一年其實都有失業的人潮,也會有被公司遺棄的工作者,也有更多在感情裡受困的人們與走不出婚姻傷害的弱勢族群...😥😥😥

然而在這些外在的打擊下,我們是否能夠重新站起來,並改寫自己的慣性模式,用全新的角度與姿態,活出自己的新高度呢?

身心健康意識療法整合了中西方的芳香療法概念,並融入了東方陰陽精髓的哲學思想,重新詮釋現代人們遇到的創傷經歷與壓力

＃讓每個人學會從香氣的世界裡,＃找到自己的存在意義與價值

✨✨✨你相信每個人生來都是有使命的嗎?
而所謂的使命也並不是我們所想的如此遙不可及或高不可攀🤔🤔🤔

有些人生來就是為了磨練或是修煉自身的心性,也有些人窮極一生都只活在他人的期待下,成就別人的夢想與願望...當然也有些人,茫然一生,載浮載沉...痛失許多機會後,終於明白幸福的定義是什麼...

😔😔😔這算甚麼使命?那麼你對使命的信念又是如何?

#身心健康意識療法,#從情緒的破口,#進入內在深處的原始情緒癥結
#學習從療癒的角度理解如何面對人生的低潮

人的情緒沒有永遠的好與壞,任何的情緒的來去,都只是能量進入身體的一個反應而已,我們從課程裡,學到更多的是如何從各個面向理解情緒的來由,並學習如何在療癒自己的過程中,同時也能幫助他人.

#全國首創國際認證~年度首批全面開課中

💛💛課程內容:
一.基礎理論 :
1.身心健康的定義與手法
(1)情緒芳療
🍀🍀🍀 情緒芳療師培訓課程花絮
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=969460146761927&id=220198095021473
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1036024050105536&id=220198095021473
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1092446174463323&id=220198095021473
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1121059861601954&id=220198095021473
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/videos/554158652385005/
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1382254778815793

(2)情緒排寒
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1237103406664265

(3)自我療癒手法與限制條件
https://fb.watch/8c7tmVkDoQ/

(4)身體覺察
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1230738593967413

2.東方芳香療法
(1)12經絡/五行
(2)情緒量化與圖表質量

🌹🌹科學檢測,情緒量化
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1339107189797219
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1074474252927182

二.意識療法:
1.意識與情緒作用
(1) 工具-花晶/彩油/精油

🌳土彩油 https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1295374270837178
🍁花晶-情緒修護 https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1222630411444898
🥤花晶-心靈修護 https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1227319474309325
🌷花晶-身體修護 https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1223320024709270
🌼花晶-兒童心靈 https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1229153864125886
🍂花晶-意識轉化 https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1246987865675819
(2) 諮詢方式-薩提爾.高曼金字塔

2. NLP 改寫神經語言技巧
(1) 意識夢想版
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1359083634466241

(2) 意識現實版
(3) 讀心術
(4) 重整
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/videos/352577476544653/

三. 實務整合:
1. ABA全身性能量釋放手法
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1317059092002029

2. 個案討論與諮詢技巧
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/videos/130363528929992/

四. 身心靈平衡:
1. 花精牌卡解讀
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1485806978460572
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/videos/964079590818352
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1302188413489097

2. 財富豐盛與關係修復
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1460166044357999
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1162097840831489

🌼🌼身心靈的成長花絮
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1278880239153248
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1237103406664265
https://www.facebook.com/ronny0824.liang/posts/1245943492446923

💛💛#開課資訊...
一.台中班
上課日期/時間
⭕ 實體課程4天: 10/23.24 11/6.7 9:30-17:00
⭕ 線上課程2天:(待學員完成個案進度後調整日期)
⭕ 上課地點:台中市西區向上路一段358號2樓

二.高雄班:
上課日期/時間:
⭕ 實體課程4天: 10/30 .31 11/13.14 10:00~17:30
⭕ 線上課程2天:(待學員完成個案進度後調整日期)
⭕ 上課地點:高雄市仁武區八德東路575號

三.台北班:
上課日期/時間:
⭕ 實體課程4天: 11/27.28 12/11.12 10:00~17:30
⭕ 線上課程2天:(待學員完成個案進度後調整日期)
⭕ 上課地點: 新北市中和區捷運路81號1樓

由於實體課程因應政府防疫措施及兼顧教學品質,每班限制在6人以內

原價:$65000
已含考證費用,講義,材料,並贈送7隻花晶與5隻彩油
#首批開班,#額外贈送花晶牌實體課程(價值8000元)
早鳥優惠價:$60000

＃＃珍芯晴芳香學院
＃＃身心健康意識療法
＃＃TQUK國際認證課程

旅遊日期：2021/03/26

照片由【酷落潛水】協助拍攝 💖
此影片不是商業合作影片，友情推薦。
This is not a sponsored video.
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🎁 現在跟酷落潛水報名課程使用芮芮的專屬優惠碼【Rebecca500】
每人有500元優惠唷！一起來感受大海擁抱吧 💕

📣 優惠碼使用須知
1. 限定初階/進階證照課程【自由潛水】、【水肺潛水】課程，如：OW、AOW、FD、AFD。
🔹 專長課程、其他證照課程優惠另詢。
🔹 體驗、複習課程無法使用。
2.「限量」優惠碼，可詢問酷落潛水，以潛店公告為準
3. 如需使用，需主動提供優惠代碼、其他優惠不得併用。
4.【酷落潛水】潛店資訊
✨ IG 👉️ kuroshio_diving_david
https://reurl.cc/bXYLvo
✨ FB 👉️ 酷落潛水
https://reurl.cc/lddpeA
✨ Line 👉️ http://nav.cx/47t30KB ⁣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

►影片時間軸：
00:53 夜潛信號手勢？
02:39 體驗夜潛把燈關掉
03:00 夜潛會可怕嗎？
03:19 夜潛時落隊怎麼辦？
03:53 夜潛時間多長？
04:02 大福漁港的生態有哪些？
05:02 夜潛看到海龜不要用燈去照？
05:17 要注意哪些生物？
06:05 夜潛也有能見度的問題
07:40 夜潛必備兩個潛水燈
08:08 夜潛開始
09:09 海龜出現
10:20 章魚 Party
11:32 夜潛生物照片
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

這次，我們來【酷落潛水】體驗夜潛～
當時我們在帛琉考AOW，AOW選修課程中有一門是夜潛課，但帛琉環境不適合夜潛，所以我們一直有這個遺憾。直到這趟來小琉球學高氧之餘，請大衛教練帶我們圓夢！

新手夜潛的我們，原本以為夜潛會很可怕 (怕又想潛😂)，但潛了這趟後，徹底愛上夜潛～
夜潛時可以見到與白天截然不同的生物，通常最常見到的是各式奇形怪狀的甲殼類，軟體生物也是夜晚容易發現，或是可近距離觀察微距生物，只能說夜間的水下風光絕對不輸白天！

而且～夜潛時所拍的攝影作品，會讓我有種滿滿成就感。例如像白天的魚很難拍到，到了晚上就變得很呆，很好捕捉；另外一點是，很容易營造出非常吸引人目光的效果，因為全黑的背景可以讓主題更加的突出。拍照時，速度也要減慢，你會有意外的驚喜！

大家有夜前的經驗嗎？我覺得夜潛是一種特別的潛水形式，潛水完畢浮上水面時，看著茫茫大海、燦爛星空、幾束淡淡的光從原處照射過來，那種感覺，仿佛整個世界都是我們的～和白天的喧囂是截然不同的氛圍！千萬不要錯過夜潛唷～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🥽 考高氧紀錄
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張 👉️ 高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc

🥽 夜潛
【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

💍 水下婚紗拍攝系列
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗影片】在攝影師的鏡頭下，這畫面直接美哭
https://youtu.be/XrlEdaMAHBY
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #1】水中脫面鏡好難！
https://youtu.be/Os5ODCGH9L0
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #2】中性浮力的訣竅！
https://youtu.be/-GjUnUp-KRk
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗正式開拍#3】水中飛翔好痛快！
https://youtu.be/CtqBMit0TCY
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/

Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑！心想如何留下「到此一遊」的紀念方式？當Miya提出想在墾丁美麗的海上，拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」！一旦在７、８層樓的高度掉下去, 就無法ＮＧ再來一次！而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法，最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命！經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。

※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅ＦＢ: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26

Miya／夏米雅

任職 :《True yoga fitness》 （忠孝館、環亞館、天母館、汐止館）
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂／創作／演唱-藝術工作者
相關品牌：《PUMA》品牌專任瑜珈老師
《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人

[進階]網頁資料擷取、分析與資料視覺化能力5(取得台彩威力彩開獎號碼&大樂透黃球與紅球&大樂特歷史資料下載與VBA&YAHOO股市類股)

01_重點回顧與大樂透用Python下載
02_用VBA下載大樂特歷史
03_利用EXCEL計算機率與排名
04_用python下載大樂特歷史第一頁
05_用python下載大樂特歷史所有頁
06_將大樂透下載資料存成CSV
07_改用Python下載YAHOO股市
08_先算表格編號再抓td標籤
09_轉換網址的參數的編碼
10_將各類股存為CSV檔
11_Python3擷取與分析證照101題

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_python_2020_3

懶人包：
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524

[初階]從VBA的自動化到PYTHON網路爬蟲應用
01 建置Python開發環境 3
02 基本語法與結構控制 3
03 迴圈敘述演示與資料結構及函式 3
04 檔案處理與SQLite資料庫處理 6
05 TQC+Python證照第1、2、3類：
基本程式設計與選擇敘述與迴圈敘述 12
06 TQC+Python證照第4、5類：
進階控制流程與函式(Function) 9

[進階]網頁資料擷取、分析與資料視覺化能力
07 網頁資料擷取與分析 3
09 實戰：處理 CSV 檔和 JSON 資料 3
10 實戰：PM2.5即時監測顯示器轉存資料庫 3
11 實戰：下載台銀外匯、下載YAHOO股市類股 3
12 實戰：下載威力彩開獎結果 3
13 TQC+Python 3網頁資料擷取與分析第1類：資料處理能力 3
14 TQC+Python 3第2類：網頁資料擷取與轉換 6
15 TQC+Python 3第3類：資料分析能力 6
16 TQC+Python 3第4類：資料視覺化能力 6

上課用書：
參考書目
Python初學特訓班(附250分鐘影音教學/範例程式)
作者： 鄧文淵/總監製, 文淵閣工作室/編著
出版社：碁峰 出版日期：2016/11/29

吳老師 109/8/14

EXCEL,VBA,Python,自強工業基金會,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,PYTHON安