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[爆卦]環球健身 教練課是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇環球健身 教練課鄉民發文收入到精華區：因為在環球健身 教練課這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cdm3201 ()看板MuscleBeach標題[問題] 中和環球附近找健身房(含教練課)時間...

作者cdm3201 ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 中和環球附近找健身房(含教練課)
時間Sat Jun 9 23:05:28 2018

乳題，想找中和環球附近的健身房(含教練課)

背景先提一下

本人從當兵時就有在家健身的習慣，但僅止於舉啞鈴&伏地挺身&滾輪&跑步
而且練法就是拼次數而已，屬於盲目的健身
「當時」的身材大概就精壯，但也沒有到很壯，頂多有一點胸肌/腹肌(身高172 體重63)
後來跑步發現膝蓋會痛後，就停止跑了

結婚後&生活型態的改變，目前已經沒有健身的習慣
肌肉已消失的差不多，但體重仍維持在63(應該是肌肉轉化成肥肉)

把體態練回來(練到更好)
所以想利用健身房 & 買教練課的方式，達到更有系統/效率的方式來健身

目前住在中和環球附近，工作在中和遠東ABC (一般上班族)

住家附近就
- world gym (最近)
- 健身工廠(板橋店)
- 其它

目前計劃是教練課買到足夠堂數後 (不確定50堂是否足夠)，後續就自主練習

請問版上是否有可以推薦那一家健身房較推？或是不錯的健身教練？
自由教練也ok，但前提是在中和開課

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.158.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528556732.A.FD5.html
推 Yshen: FB: 轟菌 06/09 23:44
推 cailsky: 我也住附近 ，自主去萵苣，教練課去板運 06/10 00:18
※ 編輯: cdm3201 (122.116.158.90), 06/10/2018 00:21:58
推 billgreenoil: 要買教練課的話先刪掉萵苣 不然還不如自己練 06/10 02:13
推 milker: 前勁 06/10 04:05
推 g9911615: 健工板橋店，推mars，他身材很棒教的也很好，也很精進 06/10 07:08
→ g9911615: 自己常常去上課，不會只是陪練。另外新埔站的homegym 06/10 07:08
→ g9911615: ～阿嘉巨巨也很推，學到好多東西。 06/10 07:08
→ g9911615: 版上搜尋homegym健身教學 06/10 07:10
推 tsman: 前勁+1 06/10 09:43
推 heidi0705: 板橋三百壯士（雖然是板橋但騎車只要五分鐘，我也是住 06/10 14:24
→ heidi0705: 環球那然後去三百練） 06/10 14:24
推 kenhiro5566: 選近一點的萵苣比較好 不然下雨就會懶了 06/11 13:13
推 kawaiipikach: 自主練推萵苣，教練課可去小型工作室問看看 06/11 15:04
推 GoogleSEO: 跟你說，去gomaji買那兩家的1個月不綁約會籍，都去免費 06/11 17:38
→ GoogleSEO: 體驗看看最實在 06/11 17:38
推 p09171989: 距離的話應該是wg吧 畢竟距離真的會影響持續能力 06/11 17:54
推 servant0505: 中和環球附近應該是WG中和店？ 06/12 15:21
→ servant0505: 自練的話可以去，環境還OK 06/12 15:21

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