機車公路環島十天裝備 這次因為工作的關係 我們沒有每天都露營 有幾天住民宿、一兩天蹭朋友家 這一趟主要是探勘跟泛舟 溯溪的裝備帶了很基礎的： 岩盔、拋繩10公尺、面鏡 @streamtrailtw 防水包 溯溪鞋、救生衣、濾水器 水母防曬衣、樂扣跟急救包 泛舟裝備： 激流登山獨木舟、船槳、登山包、幫浦 攝影裝備：空拍、 @insta360 、 @gopro 其他：更換衣服兩套、毛巾 防曬膏、椰子油（頭髮用）、卸妝棉 衛生紙、鍋具和顱頭、筆電、Ebook 行充、雙人帳、睡墊、睡袋 還有很重要的濾掛咖啡 . 野營大小事QA 1’ 什麼是野營？ -一般露營區需要收費 在別人整理好的營區紮營 通常都有浴廁和基本露營需要的用品 野營就是在沒有規劃好的地方紮營 不會有廁所、廚房跟吹風機 2’ 我要去哪洗澡？ -我們幾乎都紮營在溪邊 要洗澡就直接跳進溪裡 如果不在溪邊可以用濕紙巾唷 3’ 需要充電的東西怎麼辦？ 如果是開車，若有車用電是最方便的 沒有的話只能靠開車時充滿行充 晚上若需要充電就可以用 如果騎車比較麻煩 一樣在騎車時儘量把可以充飽的電充滿 晚上才能利用行充充電 筆電比較麻煩真的要找咖啡廳或是民宿充電了 4’ 上廁所怎麼辦？ 欸抖，就是找到稍微隱密的地方解決啦 如果要大號建議帶鏟子可以埋起來 才不會讓人家踩到詛咒你祖宗 沒有鏟子也可以用尖銳的石頭挖洞唷 5’ 生理期怎麼辦？ 我基本上生理期野營都用棉條 其實衛生棉也沒什麼大概 就是準備個小袋子把換掉的東西裝好 野營用月亮杯真的不太方便清洗 如果佔只是單日的行程玩水 月亮杯還是最棒的選擇 好啦期待影片吧！ #roadtrip #scooter #wildcamp #rivertracing #kayak #camping #環島 #公路旅行 #機車環島 #台東 #花蓮 #溯溪 #泛舟 #yachi #yachilife #taiwan

疫情下透過視訊接受訪問 @crazykobelover ✨疫情對工作帶來的影響 ✨打球環島十天難忘的點滴 ✨登上TED演講的故事 ✨與澤圖公司簽約與短期目標 ✨見證並參與PLG聯盟首季的心得 完整專訪請至《運動視界 Mamba H專欄》

拍手早午餐終於強勢回歸啦～～～🎶 昨天在忙完之後，簡單在家做了晚餐 吃飽之後想說好久都沒有在家好好吃頓早午餐（因為都在忙講座） . 「我等一下要去買明天的早午餐食材」我邊收碗盤邊跟拍公說 . 「喔...妳自己去買嗎？」拍公言下之意就是他懶得出門了，而且還有很多事要忙 . 「嗯，對啊，我自己去就好」因為拍公自從全力投入我們的講座之後，我們兩個可以說是去到哪都黏在一起，已經天天24小時見面還每次都一起行動去買菜備料這樣 . 「好喔，那妳騎車小心，最小心，最喔！不要跟在大車旁邊，不要超車，慢慢騎」拍公開始一連串的叮嚀 . 「好啦😏廢話嘛！😏」我可是”人比車兇永春小旋風”欸（甩髮） . 我拿好保冷袋跟錢包鑰匙，一氣呵成關上家門按了電梯 突然門又打開了🚪🙋🏻‍♂️ . 「怎樣？是不是想想還是跟我一起去買好了？」我看著從門縫探出半個身體的拍公 . 「不是，妳到了超市丟一下訊息報個平安，要從超市回來的時候也丟一下，掰」然後這隻小黑貴賓就鑽回家，關門 . 「.....」😏😏😏 . 我只是到附近超市買菜，這叮嚀的程度好像我要騎車環島十天啊🤣🤣🤣🤣🤣 . 實在是金勾錐啊（笑著搖頭邊戴上安全帽） . 為了表示對於拍公這麼強烈的關愛 所以昨天我就發狠起來買菜（唷，還有押韻呢） 光是早餐食材這樣夯不啷噹買下來就破千😤 . 新鮮免洗生菜🥬、奶油檸檬烤鮭魚、流淚土司、無水烤南瓜小菇菇、義式香料烤串收番茄、可愛小德腸、超甜香吉士 最後拉了一杯帕金森拿鐵 . 喔，因為手抖，拉歪了，所以取名帕金森拿鐵😂😂 . 用我們這次在東京扛回來的超喜歡盤子組盛裝這一頓充滿愛的早午餐 完美😌🎶 . 今天這種涼涼的天氣實在太舒服 吃飽洗完碗盤整理完廚房真想賴在沙發上瞇一下啊～～ （流目油繼續工作去🙈） #yummyyummyphotography #美味拍手 #breakfast #brunch #homemade #homesweethome #onthetable #onmytable #food #foodporn #foodphotography #foodstyling #foodstylist #foodstagram #foodstories #foodstory #vsco #vscotaiwan #vscofood #vscofilter #lifestyle