《🌍環保蔬食餐廳推薦》

今天 #世界地球日！ 有人知道嗎？🙋
一起吃蔬食做環保。
大家知道「每週選一日吃蔬食」可以減少多少碳排放嗎！
「每週選一日蔬食」也是國健署倡導的～～～
如果全民響應這個活動的話，一天可以減少4300百萬公斤碳排放，相當於1.6L汽車行駛地球一圈。
(Amazing 😲😲😲)

🌍來來來～你懶得自己弄，介紹給大家我昨天吃到的一家蔬食餐廳，餐廳真是超符合我想要的所有元素。
👉
1.無麩質。
2.蔬食但少加工品。
3.植物蛋白質來源是天貝、豆腐、豆包、蛋。
4.有顏色果昔抗氧化。
5.沒有乳製品（奶味用椰奶/杏仁奶）不會脹氣拉肚子。
6.好吃（超級重要的啦！）
7.甜點也有而且好吃（檸香鳳梨米蛋糕❤️）
8.餐前醋飲。

因為餓沒有好好拍美照～請客官們體諒！

🌍我的減醣吃法：
如果你想吃甜點又想減醣的人，可以單點菜，不要套餐（套餐有糙米飯），然後把可以吃碳水的量留給甜點。
想更減醣的人，就直接全點菜啦～

🌍喜歡的菜色：
1.酸菜臭豆腐（筍、豆芽、花椰、臭豆腐）
臭豆腐是清清的那種不油膩、有發酵的臭味跟豆腐汁在豆腐孔洞裡。

2.泰式椒麻天貝
天貝選得好，不會有苦味或很重的豆味，醬料有酸～

3.檸香鳳梨米蛋糕
奶油用椰奶，鳳梨不甜自熬醬，真的有檸檬味，整個吃完清爽！感覺可以吃兩塊的那種清爽。

#每週一日蔬食餐
#元禾食堂flourish
#營養師
#健身女孩
#世界地球日

#北門集會所 結合 #埔里阿彌陀佛共修會 辦理素食發放，鼓勵大家 #環保、#蔬食 救地球

#伃妳我同在

今年適逢埔里12年作醮盛典
是埔里家家戶戶非常重要的大事
今年更是祈安清醮屆滿120週年㊗️

歡迎大家年底來埔里
親自體驗遶境、法會的祈福活動😀

每到這個時候
埔里人總會茹素以表敬意

#埔里鎮公所廖鎮長 更是用心籌劃 #環保蔬食教學推廣課程

讓大家簡單料理蔬食、力行減碳飲食
🥕🥒🍚🍄🌽

阿慧也小試身手
哈哈哈
在許多廚藝精湛的姊妹面前
阿慧切菜的時候
手有點發抖呢😶😶😶
幸好 #余淑夏老師從旁指導😋
讓阿慧安心過關啦😄

🥕專業實在會做事🥕
#埔里鎮長廖志城
#愛與和平陳宜君議員
#減碳愛地球健康饗蔬食

你們有聽說了嗎？
前陣子火熱出爐的 2021年米其林必比登推薦名單
竟然有三間素食餐廳上榜 🔥
沒想到小眾的素食也能獲得評審的青睞與肯定
其中有連續第四年入選的川菜餐廳
以及首次入選，是我們第一次吃就驚呼連連的特色餐館

以CP值為評選標準的米其林必比登推薦名單
真的很值得造訪品嚐看看呀～
抱歉週末晚上又要讓大家流口水囉 🤤

📍祥和蔬食料理
[鎮江店]
地址：台北市中正區鎮江街1巷1號
電話：02-2357-0377
[慶城店]
地址：台北市松山區南京東路三段303巷7弄7號
電話：02-2546-6188
🌟推薦：臭豆腐、四神湯、水煮牛、塔香脆腸、松露松柏長青、麻醬麵

📍曙光居
地址：台中市西屯區大墩十八街104號
電話：04-2329-2322
🌟推薦：非常麵、辣太極、毛苔豆腐、地瓜葉(認真的XD)

📍臭老闆
[本店]
地址：台北市萬華區中華路二段313巷6號
電話：02-2305-2078
[二店]
地址：台北市中正區中華路二段309巷46號
電話：02-2305-2969
🌟推薦：清蒸臭豆腐(+冬粉)、麻香麵、紅醋麵

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#斷食 #生酮飲食 #糖尿病
本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享，若想嘗試斷食，請先詢問醫療與營養專業人士。
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謹慎理財信用至上
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找了4個蔬食者，跟我一起動起來！！
並量體脂做紀錄，看一個月後......
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