才開學第三週
這⋯⋯⋯ 合理嗎 😅

媽：為什麼書變這樣❓
霏：我也不知道❗️我就放進去書包拿出來就變這樣了❗️

媽媽很想白眼 🙄️ 翻到後腦勺
但也只能淡淡的說⋯⋯ 放我桌上我幫你修理 🙄

買書套覺得不環保
只好認真來補強每一本書的邊邊角角了
#當媽之後真心覺得膠帶和膠檯是我的好朋友

✔️ 開學拿到課本本來有想先處理封皮邊角
✔️ 但一直偷懶才導致悲劇發生 🙄️
✔️ 小孩又表現很無辜只能請她小心一點

<毛起來省節電創意圖募集活動>
只剩六天！！！毛起來省！毛小孩節能大使募集中！

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作品投稿&投票時間：
2021年7月26日 -2021年9月12日
得獎作品公佈：2021年9月30日

參賽活動贈品：
<節電創意圖評選>
特優獎(共3名)：量販店禮券5,000元
優選獎(共8名)：量販店禮券3,000元
佳作獎(共15名)：量販店禮券1,000元

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投票抽獎(共30名)：量販店禮券100元
活動詳情與節電創意圖上傳請上活動網站

總獎項超過"五萬元"
獲獎作品將刊登在國內最大節能入口網站-節約能源園區網站
及節能社群平台-節約能源園區粉絲團

其實我和很多人一樣都討厭運動啊！耳朵硬了30幾年，因為生了病才意識到自己的身體有多重要，我要是怎麼了，菜爸怎麼辦？小孩怎麼辦？我的家人怎麼辦？

不過是幾次感冒沒全好，轉成肺炎我不知道，就譲我的肺已經滿是傷疤，突然喘不過氣突然的胸悶⋯⋯好幾次半夜醒來就睡不著了。

一直到34歲那年，聽了醫生的話我試著開始運動，每一次上課喘到我想放棄，實在太累人了，但我想活著，而且是健康的活著，我要繼續動下去。

再次謝謝大家和家人，我的第一堂線上課程會誕生，背後是因為有你們的支持。

考上健身教練後，有人告訴我，她因為產後身材變化太大，自信喪失，和老公關係緊張，失去活著的力量…後來因緣際會看到我的粉專，她決定姑且一試，結果！！！她發現精神變好了，身體有了改變…

看到這封訊息我覺得倍受鼓勵、信心大增，於是我繼續去上課、考試、研習，再把這些動作規劃實測在自己身上，慢慢系統整理成這套▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂。

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因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。

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購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。

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這次去逛蔦屋書店的時候發現神奇小文具
那就是黑板文具
除了memo版本的黑板之外
最神奇的是黑板紙膠帶！
趕快來跟我一起開箱看看吧！

小記：日本理化學工業有利用回收貝殼來製作粉筆，為環保盡一份心力

#黑板 #文具開箱 #蔦屋書店

✂Tools════════════════════
日本理化學工業出品的，蔦屋書店、Pinkoi、博客來都有喔
1. 留言小黑板 memo blackboard
2. 小黑板擦 chalk eraser
3. 黑板紙膠帶 blackboard washi tape
4. 粉筆chalk

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2種英文藝術字 新手快速上手~增加手帳、卡片色彩
https://www.youtube.com/watch?v=IiRwiCygSX8

底片膠卷 相片卡片 製作教學
https://www.youtube.com/watch?v=bx8wq7uL3_g

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✂music════════════════════
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#UV膠教學 #飾品手作 #霧面耳環
霧面耳環真的很有質感
可能有稍微做壞的地方也會被蓋住
超級適合新手入門
讓我們把耳環一起變有質感吧

✂️Tools════════════════════
1. UV燈 UV light (蝦皮)
2. 矽膠墊 silicone mat (蝦皮)
3. 水晶印章板子 （文具店）
4. 低黏度膠帶 low sticky tape （文具店）
5. 彩繪膠 UV膠 UV art gel （YouV）
6. 上層霧面膠 top matte gel （YouV）
7. 塑膠耳針耳夾 plastic earrings/ clips (蝦皮)
8. 銼刀 smooth file (蝦皮)

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底片膠卷 相片卡片 製作教學
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5個 大創 開學文具用品 (手作+分享)
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情人節 掰掰啾啾 環保卡片盒
https://www.youtube.com/watch?v=m1u2-PHsvfQ

舊衣改造#2 牛仔褲手搖杯提袋製作
https://www.youtube.com/watch?v=p6LMgOtnqyE

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