男友眼中的極簡 ⁡ 某天跟男友聊到極簡，就很好奇他怎麼看待極簡這個詞，所以想趁這次機會請他分享一下觀點： ⁡ 我：你覺得極簡是什麼？是窮嗎？ 男友：妳是指家徒四壁嗎？不對，因為在今天，真正窮的人家裡反而堆滿了一堆沒用的東西。 我：那是懶嗎？因為太懶了所以乾脆降低欲望？ 男友：不對，因為真正懶的人根本懶得整理，最後家裡反而又堆滿了一堆沒用的東西。 我：那是佛嗎？ 男友：不對，因為真正目空一切的人本身就是零，又何談極簡？何談歸零呢？ 我：所以極簡是什麼？ 男友：在我看來，也許就是反過度消費而已。畢竟現在幾乎所有產業都生產過剩，所以資方就一直洗腦我們買買買。 我：蠻有道理的。 男友：對啊，像有些人明明家裡就只有老爸開車，卻要一人一台車；有些人明明只有一雙腳，卻買了一堆什麼喬丹鞋、聯名款、還復刻版的，啊是蜈蚣膩？ 我：哈哈哈，蜈蚣錯了嗎🤣 ⁡ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這篇文章誕生的起因：前陣子收到來自瑞典的 @gastonluga 無酬合作邀約，因為我自己的Muji包狀況良好，本來想拒絕，但男友說他剛好需要一個後背包，所以就..借花獻佛啦（哪裏找這麼好的女友） ⁡ 以下為男友的使用感受 ⁡ +挑選款式：純黑 SPLÄSH 16'' ⁡ +挑選原因：簡約設計、黑色耐髒百搭、還有防潑水設計，選16吋因為怕被我搶走（誤）。 ⁡ +使用感受：男友本身很容易流汗，那天大太陽下背著繞靜心湖拍照，他覺得後背非常透氣，不會黏黏的，很好；加上這款它自己可以立起來，不會軟趴趴的；另外，推薦大家如果不是為了裝大筆電，買13吋就好！ ⁡ +關於品牌：來自瑞典，產品禁用來自動物的材料，紙盒包裝環保可回收，裡面的塑膠保護膜可100%生物分解；品牌部分利潤會捐贈給環境保護組織。 ⁡ +因為要兩篇文章才能換一個包包，所以大家可以許願男友下一篇分享什麼，如果沒有特別的主題，可能會分享他的包包裝什麼！ ⁡......................................... ⁡ 最最最後應廠商要求，提供以下資訊（我不會有分潤）： ⁡ 𐂂85折優惠碼：ERMM 𐂂現在官網購買任一背包即送零錢包！個人覺的零錢包超美>

#20210919 #一㜙長談 #15 過了好久終於有時間發文，這是來講講我這陣子嘗試的習慣挑戰。 #daily_習慣養成21天 - 這次我設定的是「生活習慣」，我希望我能早睡早起、多喝水、讀點書、好好攝取蔬果，以確保我在疫情遠距的期間也能有好的生活習慣和健康的身體。 - 過完21天之後，我想說一點自己的想法並推薦幾個我在這段期間使用的App！ 1️⃣打卡挑戰帶給我的影響！ 我覺得每天打卡這件事情就是「誠實地面對自己」，除了紀錄自己的養成軌跡之外，有時候也會覺得有點赤裸。這時候才會好好地思考自己是不是真的太晚睡、怎麼喝這麼少的水、啊原來今天都沒吃蔬菜嗎⋯⋯⋯？ 所以「意識感」很重要，透過打卡的習慣（當然不一定是要公開在網路上）可以讓我們在初期養成習慣時有個參考依據和紀錄，進而做出適當的調整。 2️⃣心態：忘記世界的規則。 我在養成習慣的過程意會到一件事情，每當我想要早睡的時候就會有點「不甘心」。覺得網路世界的各個朋友們都還醒著，有些人還相當活躍，夜太美為什麼不熬晚一點⋯⋯ 諸如此類的想法冒出來。 但回到現實來說，關掉手機，我們的確可以感受到四周一片寧靜，會想要報復性熬夜是不是因為我們沒有好好地關注自己白天的狀態，所以才會一直覺得夜晚的時間應該要拿來揮霍，莫名其妙就到了凌晨還沒睡？ 照顧好自己之餘，我也開始說服自己不要在意其他人的作息，因為我要照顧的是「我自己。」 你只要知道這個規律是為自己健康著想時，在心態上也會更舒服。 3️⃣每個目標都需要一個理由。 我們想到設定習慣目標都會想得很美好，覺得我們每天做什麼、學什麼，就以為自己會變成金馬大黑牌（？）但常常缺乏一個動力或目標。 早起需要一個理由，或許是因為我想要好好地運用時間，我不想錯過白天最寧靜的時候，所以我選擇早起。 運動也是，如果我們找不到一個激勵自己的理由，那真的是會滿三分鐘熱度，而且很像在強迫自己。 4️⃣若是覺得太難，一次一個就好。 人類好像常常滿沒耐心的。 或是看到一點成效就停下來了。我想習慣要變成整套的生活模式，是需要慢慢疊加的。如果我們覺得現在的生活品質不好，那就先找一個適合上手的目標挑戰，日漸精熟之後再增加其他項目。 - App推薦： ✨喝水時間 這個App真的很可愛，除了可以記錄每日喝水量，裡面還有很多不一樣的飲品（咖啡、果汁、湯），如果紀錄酒精飲料的話還會扣一點喝水量，總之我覺得很可愛又方便，操作不難，還有解鎖任務！ 不用買到pro版就滿實用的了，適合日常紀錄用。 ✨滴嗒 這是一款比較簡單的專注紀錄，有競爭激烈的排名、總專注時長以及每日專注的線圖（日週月年線圖都有）另外也有白噪音可以選、提示鈴聲也滿多的。 但因為沒有買pro版就沒辦法調閱比較久以前的歷史紀錄，所以我之前有買，是70塊錢買斷。 （但其實免費版就挺堪用了） 優點是使用的時候可以操作手機，有時候我在讀書可能會需要查閱一些東西的時候，就能同步操作，滴答也有「暫停」的功能，如果有什麼事打斷了也比較不會空放時間在跑。 可能不適合正在戒手機的朋友，但如果是自制力較強、或是專注時需要比較彈性可通融的程式的話，這款會是一個選擇。 ✨Forest專注森林 這款大家應該都很熟，我就稍微跟上面的嘀嗒比較一下。其實兩者都算是番茄鐘的概念，只是Forest更加嚴格，當然也更好看和更有趣。相信不少人都沉浸在種樹的快樂裡，也透過專注森林來戒手機成癮。專注森林不只能夠加好友一起種樹之外，也是一個響應環保很不錯的App，大家一起來種樹，也為世界種下更多樹吧！ ✨島讀 這是一款免費的文章閱讀程式，每天都會像日曆一樣有新的文章可以看，也有打卡功能。每日會透過主題有一篇選文，不侷限古今中外。 版面簡約乾淨賞心悅目，但有兩個小缺點，或許是因為文章從簡體轉譯過來繁體，有一些（真的是只有一點點）字會變得怪怪的，但大多都可以閱讀，也是時候考驗自己的語文能力。 第二個是有些文章真的滿艱澀的，但我想閱讀文章就是這樣吧，需要長期的累積和練習，有時候看到不錯的句子也會覺得很棒，記下來。 另外還有分享想法的功能，同時你也能看到其他人的發言還有以前的文章，總之如果是喜歡閱讀或是想要培養閱讀習慣的話，這是一個好選擇。 - 最後我想說，21天的習慣養成真的只是一個開始。挑戰是一個激勵我們開啟新生活的契機，但生活是我們一輩子漫長的作業。所以在21天之外，給自己足夠的信心和動力去日日實踐才是最重要的，希望大家都能培養屬於自己的好習慣喔！ 同時再次感謝 @dailyrecord_2021 的邀請，我會繼續把習慣這件事惦記在心上，慢慢調整成自己最合適的生活步調！

⁡ #抽獎🎉 ⁡ @doughnutofficial_tw的Sky 系列包款 妳們好美～～～～ 猶如在天空打翻了的調色盤☁️🎨 把天空的不同模樣印在袋子上！ ⁡ 欣儀媽咪實在做不出選擇 感覺大的 中的 小的 以及超級可愛的迷你包 都很實用 不一樣的可愛！！ 所以就全包了😆😆 ⁡ 相信我 實體親眼所見 更美～～ ⁡ 🥳🥳粉絲們有福啦🥳🥳 今天就要來抽出這咖日落紫的時尚包款 快速方便又能攜帶到所有的外出配件！當媽媽包也好適合～～ 跟女兒來個 #親子包 也超級時尚可愛💗 ⁡ 三種不同色系 🌅日出時，是清透的藍色併淡粉紅 ⁡ 🌄日落時，是粉彩紫撘紅色的晚霞 ⁡ 🌃入夜後，是星羅棋布的深藍天幕 ⁡ 貼心的#防潑水耐髒布料 、輕量環保尼龍材質、輕巧耐裝 ⁡ 、外出穿搭也能駕馭不同風格 ！非常好搭配 讓你出門也能成為最矚目的星光🌟 ⁡ 抽獎辦法 ： 1.本篇貼文按❤️ 2.需追蹤 @joyiner1988 3.貼文下方隨意留言並Tag一位好友 4.分享此則文章至限時動態需放滿24小時 （不限留言次數/被標記者不可重複) ⏰將於10/6抽出1️⃣名幸運兒獲得首圖馬卡龍配色『日落紫時尚背包』 ⁡ ⁡ @doughnutofficial_tw #doughnut #packyourdream #包包 #後背包 #bag #backpack #SkySeries#防水包#迷你包#媽媽包 #時尚 #休閒 #穿搭分享 #顯瘦穿搭 #渡假 #渡假洋裝 #抽獎進行中🎁