＃健康才是最大的資產
＃有一種幸福叫做身體健康

去年因看中醫、節食而減掉10公斤的我
減到後期悶悶不樂、停滯不前
而今年果不其然又復胖回來

檢討原因
主要就是外食族會遇到的蔬果量不足、熱量太多
加上吃洋芋片和喝含糖飲紓壓，運動量也不足
復胖真的只是剛好而已

上月初翻閱愛書 ＃我簡單豐富的生活提案
作者在 ＃身體自由 的章節裡提到
＃抑制食慾 的關鍵_不在忍耐_而在整腸
他每天只吃新鮮食材與優質蛋白質
更是天天持續攝取對腸胃好的保健品

原來如此，所以今年我不打算再靠中醫減肥
而是要先把自己的腸胃狀況調整好

上網爬文後發現 璦研司出了一款喚原輕飲的酵素
裡面有非洲芒果籽、白腎豆、綠咖啡豆 、柑橘瓜拿納
仙人掌萃取、金針菇萃取、鳳梨酵素、木瓜酵素
很適合吃飯速度較快、蔬果攝取不足、易脹氣的人
加上有多國官方認證及獎項專利
品質蠻讓人安心的，決定入手來調一下腸胃
以下是我這幾天使用的狀況紀錄
有類似困擾者，或許可以參考看看

1.沒有怪味
有一些膳食纖維或是草本類保健品
吃起來會有奇怪的怪味，吃一二包就讓人放棄
但喚原輕飲是微微草本還有一點回甘的芒果味道
吃起來在味蕾上沒什麼負擔，我會直接配水服用

2.不會腹痛
有些順暢整腸的保健品吃完會腹部絞痛
但喚原輕飲不會！
一開始我一天只吃一包
吃完的當天和隔天都有順暢感
但不會腹痛
到第五天我試著一天吃二包
就是更順而已，一樣不會腹痛！

3.快速順暢
午餐後吃一包，大概傍晚就有fu
再來就是等到隔天早上起床後也有fu
午餐和晚餐後各一包，有fu的次數會增加
如果當天有很多會議或要出差的話
這部分要注意一下

4.飲食改變
這個讓我蠻意外的，開始吃喚原輕飲之後
食量有自然變小，偶爾嘴饞吃零食也只想吃堅果而已
洋芋片和含糖手搖飲，沒有刻意戒，但就是沒吃了
不用強迫使用意志力就擺脫垃圾食物還蠻開心的

結論：
除了整腸，若可一天再走一萬步之類的
應該可以把身體狀態調整得更健康
畢竟擁有健康才有體力
持續往自己的夢想邁進

了解更多看這裡:
https://www.evolsense.com/
➢ IG:@evolsense_tw
➢ FB:@璦研司 evolsense

＃541f ＃微充電 ＃極簡主義 ＃極簡生活 ＃WFH
＃我簡單豐富的生活提案 ＃閱讀心得 ＃生活實驗 ＃將錢花在預防
#evolsense #璦研司 #喚原輕飲 #酵素 #輕輕飲 #backto17
#輕輕的我來了 #掌握纖機 #飯後一包so有酵

推薦一個我覺得很厲害的秘密武器，就是喝的保養品！目前是我用過最滿意最有效果的「Evolsense 璦研司 —光之飲 」，我連續七天飲用真的超有感！（看照片就知道）
/
除了皮膚整個發亮亮起來外，整個人氣色也變好好，重點是皮膚變得超級光滑細緻真的很有效，而且味道我也很喜歡酸酸甜甜的口味，價格也很甜～推薦給大家，我現在一天沒有他不行😂就是這麼誇張，喝了他們家的光之飲位我根本不用再上厚厚的底妝❤

✨Evolsense 璦研司 —光之飲

🎀七日有感，喝的保養品，穩定肌膚，打造水透亮，散發裸肌光芒
🎀美顏聖品一次補足，添加冰晶番茄(防護逆光)、玻尿酸(保濕補水)、賽洛美(打底
鎖水)、穀胱甘肽(透亮喚顏)，由內而外保養一次滿足。
🎀方便攜帶又好喝，即撕即飲，每天一包，快速吸收
🎀建議一天 1~2 包，起床後早餐前空腹飲用，吸收效果最佳，睡前再一包，預約隔天的
美麗
🎀選用最天然食材，素食可飲用;內含穀胱甘肽，對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女
及嬰幼兒應避免食用

購買管道👇
官網連結:https://www.evolsense.com/
官方帳號:
➢ IG:@evolsense_tw ➢ FB:@Evolsense

官方資訊👇
⚫ 官網 LINE 好友 ID:@evolsense(https://line.me/R/ti/p/%40035pjtqu)

⚫ 官網:https://www.evolsense.com/
⚫ IG:https://www.instagram.com/evolsense_tw/

⚫ 粉絲團:https://www.facebook.com/Evolsense

#Evolsense #璦研司 #光之飲 # #水嫩光肌 #亮顏新霸主 #喝的 保養品 #懶女人必備

其實我是一個都不忌口的人
能吃就是福 我是奉為宗旨的
大家都以為我有運動在維持身材
其實實際上我已經快要1年都沒有認真運動了 🤫🤫🤫
然後就會問我有沒有腰間肉肉啊贅肉啊什麼的
雖然我沒有什麼在控制飲食
但是體重只要增加兩三公斤
我也是會有危機意識的
加上可能年紀的增長 代謝也慢慢減緩了
所以我會透過一些輔助食品來幫助維持體態
前前後後我收集了很多 幫助瘦身的產品
今天來分享我後宮佳麗之一
#喚原輕飲 一天一包 加入冷水泡開
輕鬆喝輕鬆瘦
裡面很多專利成分跟酵素
幫你 攔截 燃燒 分解 淨空 輕盈一次到位
想要瘦身歡迎私訊我
對於什麼產品都用過的我會
認真的幫你分析和分享

今天被翻牌的#傳送門 🤭🤭🤭
官網連結：https://www.evolsense.com/
➢ IG：@evolsense_tw
➢ FB：@Evolsense

#Evolsense #璦研司 #輕飲 #輕盈 #燃燒 #分解 #淨空 #吃貨配方 #新配方 #新誕生 #掌握纖機 #飯後一包so有酵
@ Café slow train 咖啡館