【自治區節慶 ～ 卡斯提亞－雷昂節（Día de Castilla y León）】
今天四月 23 日是三個節慶：聖喬治節，阿拉貢節跟卡斯提亞－雷昂節。

聖喬治是阿拉貢的主保聖人，所以，阿拉貢自治區訂這一天為自治區節慶。導遊昨天有談到阿拉貢自治區的旅遊資源，今天就談卡斯提亞－雷昂節這個自治區。

卡斯提亞－雷昂會把四月 23 日定為自治區節慶，因為，五百年前，1521 年四月 23 日卡洛士一世（德國的查理五世）的軍隊在比亞拉爾戰役（Batalla de Villalar）戰勝當地的叛軍***。

卡斯提亞－雷昂節（Día de Castilla y León）是西班牙的 17 個自治區之一，位於西班牙中北部，人口最多的是瓦亞多利德（Valladolid）。

卡斯提亞－雷昂是肉食者的天堂。

新鮮肉類裡最有名的應該是阿維拉的牛肉（IGP Carne de Ávila）跟卡斯提亞-雷昂的羔羊（I.G.P. Lechazo de Castilla y León），受原產地命名制度的保護。而卡斯提亞-雷昂最有名的菜肴就是炭烤或燒烤的肉類，例如烤乳豬（Cochinillo asado）、烤羔羊（Cordero lechal Asado）、阿維拉的牛排（Chuletón de Ávila）等。

卡斯提亞-雷昂有各式醃製肉類，最有名的是吉胡埃洛（Guijuelo）的伊比利亞火腿（DOP Guijuelo）、雷昂的牛肉火腿（I.G.P. Cecina de León） 跟布爾哥斯的血腸（I.G.P. Morcilla de Burgos），均受地理標示制度的保護。

煙燻帶骨臘腸（I.G.P. Botillo del Bierzo）是另一種特別的醃製肉類，在腸衣裡塞入以鹽、紅椒粉、蒜、香料（有辣的）等醃製過的豬肉（以排骨居多，還有豬頰肉、豬尾巴等），煙燻、風乾之後而成，是大型的臘腸，比豬蹄膀的體積稍微大一點。

千年的歷史在卡斯提亞-雷昂留下了許多藝術遺產，世界文化遺產包括：
1️⃣ 布爾哥斯主教座堂（Catedral de Burgos）：是西班牙最美麗的哥德式建築之一，有兩座高達細長高聳的尖塔，是西班牙唯一單獨被聯合國教科文組織列入世界遺產名單的主教座堂。
2️⃣ 阿維拉古城及古城牆周邊教堂（Casco antiguo de Ávila e iglesias extramuros）：阿維拉是西班牙最高的城市，它豐富的藝術遺產包括一圈保存完好的城牆、教堂、修道院宮殿建築等，因此被列為世界遺產，而它更因為聖女大德蘭而成為一個具有特殊意義的宗教城市。
3️⃣ 塞哥維亞古城及水道橋（Ciudad vieja y acueducto de Segovia）：塞哥維亞古是羅馬帝國的軍事重鎮，它的水道橋和塞哥維亞古城裡的中世紀遺跡，包括摩爾 人區、猶太區、建於公元11世紀的城堡(Alcázar)和建於16世紀的哥德式主教座 堂，均被列為世界遺產。
4️⃣ 薩拉曼卡古城（Ciudad vieja de Salamanca）：薩拉曼卡位於馬德里西北部，迦太基人、羅馬人、摩爾人、天主教人均在此留下遺跡，薩拉曼大學是世界上最古老的大學之一，除此之外，薩拉曼卡還有個令人印象深刻的主廣場、歷史中心的仿羅馬式、哥德式、文藝復興和巴洛克式建築，因此於名列世界遺產。
5️⃣ Las Médulas：在當地語是「一堆錐形 物」的意思，曾是羅馬帝國最大的露天金礦廠，遠在一世紀時古羅馬人就利用水利技術採金淘金，行程一個獨特的礦山景觀，兩個世紀的開採後，就未再進行過任何工業活動，因此完整保留了古代採礦技術的遺跡，被列為「世界文化遺產」， 而不是「世界自然遺產」!
6️⃣ 聖雅各伯朝聖之路（Caminos de Santiago de Compostela: Camino francés y Caminos del Norte de España）：阿拉貢也是聖雅各伯朝聖之路經過的地區
7️⃣ 阿塔普爾卡山的考古遺址（Yacimiento arqueológico de Atapuerca）：在此挖掘到歐洲最早最豐富的人類化石，證實了早在一百萬年前人類就從非洲遷居到伊比利半島。另外還挖掘出世上最完整的前人（Homo antecessor）化石和海德堡人化石遺跡，證實人類在歐洲最早的足跡是在西班牙。
8️⃣ 席爾加.維德（Sitios de arte rupestre prehistórico del Valle del Coa y de Siega Verde）：在薩拉曼卡省發現的伊比利半島最重要的舊石器時代戶外岩畫

卡斯提亞-雷昂的天然景觀跟自然生態保護區也不少：
🌲 一個世界自然遺產：原始山毛櫸森林（Hayedos primarios de los Cárpatos y otras regiones de Europa），這是一組聯合國教科文組織認定的世界自然遺產（Ancient and Primeval Beech Forests of the Carpathians and Other Regions of Europe），範圍遍及 12 個歐洲國家的森林，西班牙的五個山毛櫸森林也包括在裡面。
🌲 兩個國家公園：歐洲群峰國家公園（Parque Nacional de los Picos de Europa）跟瓜達拉馬山國家公園（Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama）
🌲 十個聯合國教科文組織的生物圈保護區（Biosphere Reserves）：Picos de Europa、Real Sitio de San Ildefonso - El Espinar、Los Argüellos、Alto Bernesga、Valles de Omaña y Luna、Babia、Ancares Leoneses、Valle de Laciana、Meseta Ibérica、Sierras de Béjar y Francia
🌲 2 個受拉姆薩公約（Ramsar）保護的濕地，以保護水禽棲地：Lagunas de Villafáfila、Laguna de la Nava de Fuentes

另外，卡斯提亞-雷昂還有不少美麗的小鎮，例如 Candelario、Ciudad Rodrigo、Mogarraz、La Alberca、Pedraza、Frías、Puebla de Sanabria、Covarrubias、Peñalba de Santiago、Sepúlveda .... 等。

除此之外，卡斯提亞-雷昂還有非常多的節慶，被西班牙政府列為「據國際觀光價值的節慶（Fiestas de interés turístico internacional）」，絕大多數跟聖週有關：
1️⃣ Valladolid 聖週（Semana Santa de Valladolid）
2️⃣ Zamora 聖週（Semana Santa de Zamora）
3️⃣ León 聖週（Semana Santa de León）
4️⃣ Salamanca 聖週（Semana Santa de Salamanca）
5️⃣ Medina de Rioseco 聖週（Semana Santa de Medina de Rioseco）
6️⃣ Medina del Campo 聖週（Semana Santa de Medina del Campo）
7️⃣ Palencia 聖週（Semana Santa de Palencia）
8️⃣ Ávila 聖週（Semana Santa de Ávila）
9️⃣ Béjar 基督聖體節遊行（Procesión del Corpus de Béjar）
🔟 Cuéllar 奔牛節（Nuestra Señora del Rosario: Los Encierros de Cuéllar）

你去過卡斯提亞－雷昂節嗎？

***註解：統一西班牙的天主教雙王（阿拉貢國王費爾南多二世和卡斯提亞女王伊莎貝一世）共有四女一子。 長女伊莎貝（Isabel）嫁給葡萄牙王子 Alfonso，Alfonso 去世後，再嫁 Alfonso 堂兄 Manuel，後來死於難產，兒子也夭折。 長子 Juan 娶神聖羅馬帝國公主，死於肺結核，沒有留下子嗣。 二女璜娜公主（Juana，綽號「瘋女王璜娜 Juana la loca」）嫁給神聖羅馬帝國王子菲利浦（Felipe，綽號「美男子 el Hermoso」），他們的長子卡洛斯（Carlos）從媽媽那邊繼承到西班牙王位，成為卡洛斯一世，統治西班牙以及其殖民地，從爸爸那邊繼承到神聖羅馬帝國皇位，成為德國的查理五世，統治神聖羅馬帝國。1517 年，年僅 17 歲的卡洛斯一世第一次抵達西班牙，不會西班牙語，他身邊的人是從荷蘭帶來的「外國人」，卡斯提亞地區的人民認為一個生長在荷蘭卻有西班牙血統的外國人不適合當西班牙國王，在 1520 年武裝叛變，最後，於 1521 年四月 23 日在比亞拉爾戰役（Batalla de Villalar）慘敗給卡洛士一世的軍隊。從此卡洛士一世成為歐洲呼風喚雨的君主，統治的地區包括現在的西班牙、荷比盧、德國、義大利的一部分、西班牙的海外殖民地等。

#西班牙 #卡斯提亞雷昂 #布爾哥斯 #阿維拉 #塞哥維亞 #薩拉曼卡 #水道橋 #烤乳豬 #烤羔羊 #伊比利亞火腿 #血腸

#7byDOUCHANGLEE #一條夜通
#七條通

▶️ 設計師 v.s 模特們 篇

🔛 其實、我很開心看到 《 竇騰璜 & 張李玉菁 》 這兩位低調的設計師在謝幕的時候是跑跳出現、並且到台前還規定他們一定要手舉高、跟大家揮手、讓大家看到他們！在七條通的巷弄中超顯影！#太感謝您們的配合了！

🔛 首次開會時、聽著竇子&張李描述著七條通巷弄內的景色；「 這條巷弄有著非常美味的 #肥前屋 鰻魚飯、還有台式米苔目、和一些小小的日本piano bar 、居酒屋、巷尾有個基督教教會、走沒幾步路、會發現有著好喝的咖啡的小咖啡廳。巷弄的寬度總共是440公分、也就是來賓的椅子兩側擺下去之後、只剩下180cm 的空間讓模特走在這一條長度從天津街到林森北路大約總長160米⋯」

🔛 我想像著模特兒們在走台步的時候、聞到了鰻魚飯的香味、然後米苔目也在遠處招手著⋯

🔝 這兩位低調的設計師、即使已經是台灣時尚界無人不知的超級成功服裝設計師、跟他們的對話過程、總是非常客氣的態度、清楚的描繪著此次活動的發想架構、讓他們的想像力帶領引導著。我們一起決定了秀的音樂、然後他們告訴我：「Bigi 姐、其他需要音樂的部分就交給你了！」 當下、我感到自己血液爆衝得很快！對秀導來說、能夠決定秀上音樂曲目內容如何融合服裝風格、整體氛圍的那一霎那、就是最幸福的事情！
#有聽到至少有八個人告訴我音樂好好聽！🤍

🔝 這場秀也集結了目前人在台灣大部分頂尖的國內外超模們
（ 凱渥 伊林 風暴 Genius Mozza ）的熱情參與 ：感謝你們的聰明反應、專業敬業、綵排時候沒有下雨⋯幸好！

Model list |

張敏紅 MinHong
林蔚廷 Wei
曾昕辰 Ariel
蔡欣妤 Kate
蔣蘋 Pin
洪衣彤 Elly
吳明真 Ming Chen
施怡慧 Kaya
林宛樺 Aniki
陳雨諾 Kiki
詹雅棠 Tanya
周翔蕙 Leslie
王郁婷 Tiffany
呂亞璇 Jenny
祈仲麟 Cone
周琮庭 Zachary
Alisa
Andre
Mel
Tai Hun
Elli
紀璽安
羅孟宏 Luo
Julia
Andreas a
陳軒于 Mika
何芷綾 Marisa
邱以太 Bruce
李嘉珊 Sandra
Sofi

🔛 正式演出的時候、不好意思、讓超模們放下了雨傘、根據許多模特在IG上的描述、是一種讓小雨打在身上了15分鐘、然後讓自己有一個光明正大的理由可以淋雨…🌧️真的很很很感謝你們的配合及專業度（目前還沒有看到抱怨文😂😅） 希望你們回家都有喝薑湯、沖熱水澡。每一次模特們淋到雨、我總是很擔心你們會感冒啊！

🔛 朋友形容著：「 看到的模特的臉上有著雨滴滑落、雖然雨不大、但是因為這個雨反而讓這場秀變得更迷濛神秘、充滿了各種想像的空間！」
#感謝所有超模們真的辛苦了！

Photos | 彭靜蓉 by #7bydouchanglee

（我決定放上我比較真性情的文章）

享受著一切過程，無論辛苦、瘋狂、興奮、壓抑。但真正最享受的，是能開心的與大家合作，也謝謝他們讓我看到不一樣的自己。

2020/11/13是 iPhone 12 mini、iPhone 12 Pro Max 開賣日，這次想了一個很厲害、很挑戰（很搞死大家）的大企劃，先偷偷放個預告片，也記錄開賣的一天，#iPhone12 系列也終於全部到齊了。

從去年到現在，工作算是有很大的挑戰，來到了一個完全未知的領域— —網路戰場。覺得打得很辛苦，在漆黑之中摸索找到出路，也是漸漸修煉跟網民、酸民的直球對決，2020快結束了，我覺得給自己交了一個「還可以再更好」的成績單，很多事盡在不言中。

後面這小段一直很猶豫要不要打出來，不過還是想跟大家分享，老實說這次的想法有很大的啟發是來自 莫莉 （想不好意思的Tag她一下）她不只用iPhone 12系列拍了很多時尚大片，她做任何事情也真的把它努力做到極致，我是被這樣的精神和態度所感染的。也因為如此，她受到很多品牌的親睞，包括蘋果 Apple

她比許多電視台、媒體都還要早拿到iPhone，真的望塵莫及，但這真的也是媒體該去思考的，我們的影響力還剩下多少? 不轉型還有機會嗎?（一不小心就沈重了起來）

總之！拍這樣的照片、挑戰自己，真的很需要勇氣呀，讓大家看看不一樣的我。
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Special thanks
Hugo Chao Photography
Hugo Chao
王為璜
B1F Studio（樓下有棚）

手裡拿著的是 ＃iPhoneProMax

之後頻道會上影片，請大家期待一下！

#iPhone #appleiphone #apple #portraitphotography #portrait

身體莫名喘悶代表什麼意思，兩大專業醫師祝年豐、黃軒一同為你解惑。
#心肺 #喘氣 #健康

許常德唯一罩門黃越綏
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十年宿願求向媽祖婆
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【不能輕忽的喘！猝死的身體警訊】
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本集主題：「民雄正港鴨肉焿」創業介紹
　　　　　　　
訪問：賴清心
　　　　
　　賴清心老闆，做鴨肉焿至今一做就是20幾年，店面只賣鴨肉焿的相關產品四種，因為他認為賣東西單純，才能保持食材的新鮮，他堅持用好的竹筍和鴨肉，並用心的炒好每一鍋鴨肉焿，早年因為興趣收藏一些民俗古物，後來開店因為沒有多餘的錢裝璜，就把自己的收藏品拿來佈置，意外也造成店面滿滿黑膠牆的一大特色。
　　　
　　　　　　　　
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