［瑞典騎馬初體驗］

今天難得有機會跟AZ的瑞典同事一起相約去她女兒常去的馬場一起騎馬，從頭到尾總共快六個小時的騎馬初體驗真的快累翻，但也同時解鎖了騎冰島馬的成就

到了馬場的第一件事就是先幫預定好的馬兒刷毛，今天我騎的馬是整個馬場最穩定的一隻，21歲的小男生叫Muximum, 威廉的則是另一隻巧克力牛奶色的馬，26歲叫Bogi。馬場主人納塔莉指導我們要用三四種軟硬不同的刷子幫忙把馬兒身上多的毛刷掉，好笑的是在刷毛過程中我發現Maxi的頭頻頻往下，納塔莉說他整個被我刷毛刷得太爽快睡著XDD 威廉的馬Bogi看起來超強壯也很美，昨天才剛有客人幫他把背上的鬃毛綁一堆辮子

整個刷毛、跟馬培養感情的過程大約一個半小時，刷完我都覺得已累想回家，結果重頭戲才要開始而已。

一開始我們是先在馬場的圍欄裡練習怎麼上馬、跟馬溝通（學讓馬開始走、加速、轉彎或停止），練習了大約有40分鐘吧，納塔莉才讓我們幾個列隊往外騎。

只能說整個過程心情非常複雜，一開始覺得騎馬好像沒什麼，但其實超難，很多眉角要注意，同時馬也有自己當天的心情跟個性，我今天騎到外面去時覺得Maxi完全沒在聽我的指示，我好幾次叫他加速（有三種方法：用嘴發出聲音、用腳夾他肚子、跟用手上的工具打他屁屁），我三種方法都用了，嘴巴瘋狂發出怪聲活像個瘋子，他老兄完全沒在鳥我走超慢，納塔莉還很好笑的看著我們說：「Maxi他今天看起來很想做自己，他還在測試妳看妳到底想幹嘛，反正他老兄就走他自己的」

整個tour大約歷時一個半小時，由納塔莉帶領，中間還有好幾次我們五隻馬還一起跑起來，騎在奔跑的馬上真的超刺激，但是也挺可怕就是了

最後整個過程結束已經晚上七點多，超感謝瑞典同事帶我們來體驗冰島馬，已開始期待兩天後的肌肉痠痛（尤其大腿內側），之後等天氣好一點一定要再來找Maxi!

從今天開始，Ariel瑞典生活筆記的部落格有小鈴鐺了！(Yay~) 只要你用電腦開啟部落格首頁，網頁上方會出現是否允許提醒，點按「允許」或「Allow」訂閱，之後部落格有新文章就會收到提醒囉🔔

部落格文章更新的速度有點慢（所以就算訂閱也不會太惱人，就放心按下去吧XD）其實我非常珍惜這個平台可以單純用文字跟照片分享瑞典的種種，所以每篇文章我自己一定確保有充足資訊或品質才會放上去，相對的一些流水帳才會放粉絲團或根本沒在好好經營的IG😂

總之部落格文章對我來說相當重要，也紀錄了我在瑞典一路披荊斬棘的過程，若你對瑞典生活有興趣，或未來想到瑞典讀書或工作等等，歡迎開電腦移駕到首頁去訂閱囉～

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[來瑞典以後，我才知道原來審美觀可以有很多面向]

記得剛到瑞典時，最令我感到有明顯文化差異的地方是他們在公車站的泳衣廣告看板。那張廣告海報裡有三個模特兒，其中有一般廣告中常見身材偏瘦的model，也有身材跟我一樣，不瘦但也不是太胖的路人身材model，重點是，也有身材偏肉、甚至可以說有點胖胖的model。我以為這樣的廣告可能是少數，但在瑞典生活越久，我發現不管是電視廣告、路邊的平面廣告，甚至是實際走到店家裡的假人model，都一定會看到他們愛用身材偏胖的模特兒來展示，而這樣的「接地氣」完全反映出瑞典人多面向的審美觀：妳可以不用是紙片人才可以當model。店家採用不同身材的人幫忙做行銷也在在表明：我們理解這個世界多的是像你我一樣身材的人，不完美又如何？

這樣多元化的審美觀不只在身材，還有膚色，甚至是臉上的雀斑跟小瑕疵，在他們眼中都是一個人獨特的象徵。在這裡也不會有人對你的外表去做評論（不論是誇獎或批評都算），這點跟詢問薪水一樣是大忌。

在瑞典生活這兩年多，雖然還是保有一定的運動習慣，自己也多少會注意身材，但心理層面真的輕鬆太多，每天以最舒適的穿著出門買東西，前一天太懶沒洗頭隨便匝個馬尾、頂著大素顏也ok，因為你知道路上不會有人因為外表行注目禮。之前在台灣，胖個兩公斤就會被問：「妳是不是變胖了？」「最近吃太好喔？」偶爾度假曬黑一點也會被關心：「妳怎麼曬這麼黑！」。這種親朋好友的關切雖然沒有惡意，但對於每個在亞洲生活的女人來講心理上真是莫大的束縛與壓力。

經過三個漫長的冬天，也開始能理解瑞典的夏天有多珍貴，雖不至於跟其他瑞典人一樣可以一整天沒事就是坐在太陽底下曬，但從2018到2020的夏天，只要太陽願意露臉，我常常也是穿著背心就這樣舒服的在陽光底下活動，曬成黑炭也在所不惜。（據說在瑞典，夏天可以曬得越黑可能代表社會地位越高，因為代表你有閒有錢可以度假去，哈）

也因為目前的黑炭色，在Nordgreen找尋適合夏天配戴的手錶時確實花了一點時間選擇，還好他們的玫瑰金完全可以襯托女性偏黑的皮膚。瑞典的森林是夏天遊玩的好去處，蚊蟲少、樹蔭底下又偏涼，又有很多天然的果實（像藍莓）可以摘來吃，非常推薦。

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#南湖大山 #百岳 #陶塞峰
2018跨年在南湖大山認識了宗翰哥，事隔兩年我們這次帶著新朋友，再次探訪南湖圈谷。南湖大山傳統路線四天三夜沿路可以拜訪四座百岳，包含審馬陣山、南湖北山、南湖大山與南湖大山東峰。若能在南湖圈谷山屋多待一晚的話，可以考慮探訪巴巴山、南湖大山南峰與馬比衫山。

尤其前往馬比衫山的路上，會經過一座非常高聳的石柱-陶塞峰。
這次行程我們只有四天時間，所以我們拆成兩小隊1.南湖大山線 2.巨人石柱線-陶塞峰。

●路線:南湖大山線-訪陶塞峰
●時間:2021/01/01-04
●型態:自組團
●住宿:雲稜山莊*2、南湖圈谷山屋*1
●入園/空拍申請：需要（太魯閣國家公園）
●團員:Danny Yaya Shella Albee Brian 宗翰 老蕭 梅 德恩
●行程規劃:
DAY1 勝光登山口➔4.8K三叉路口➔6.8K登山口➔8K松風嶺➔多加屯山➔雲稜山莊
DAY2 雲稜山莊➔審馬陣山➔南湖北山➔南湖圈谷山屋
DAY3 南湖圈谷山屋➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔陶塞峰(回返)
陶塞峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖大山東峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖圈谷山屋➔南湖北山➔審馬陣山➔雲稜山莊
DAY4 雲稜山莊➔多加屯山➔8K松風嶺➔6.8K登山口➔4.8K三叉路口➔ 勝光登山口

●百岳:
審馬陣山 3,141m
南湖北山 3,536m
南湖大山東峰 3,632m
南湖大山(宗翰哥路線) 3,742mm

●大推登高山百岳接駁:
掌舵浪人接駁車隊_陳建志
https://transportation-escort-service-449.business.site/

●陶塞峰GPX參考下載點
山女孩Melissa https://melissalin510.pixnet.net/blog/post/327043375
健行筆記https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=download_gpx&id=251001&type=qr

0:00 片頭
0:20 Day1
0:22 勝光登山口
3:56 6.8K登山口
7:32 8K松風嶺
11:26 雲稜山莊
15:17 Day2
16:19 審馬陣山
19:14 南湖北山
20:35 南湖圈谷山屋
21:09 Day3
21:32 陶塞峰
23:09 花絮

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