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在 瑜珈經產品中有246篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【開學日】 終於開學了，VV正式成為小一生！但她開學這週，還沒享受到自由，我也在9/1開始了第一期五天的 #RYT200瑜珈師資培訓。 這原本在去年初就要開始的師資培訓因疫情經歷了無限次的延期、取消、重新搜尋選擇、延期到這週終於真的展開了。 — 師資培訓為期半年，分為五階段。這週的學習重點在於...
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，我們的新書可以在博客來找到唷！ ► https://www.books.com.tw/products/0010864286?sloc=main 【當中醫遇上瑜伽：以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書】— Flow With Katie 凱蒂瑜珈 X 何穎盈中醫師 — ...
「瑜珈經」的推薦目錄
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瑜珈經 在 Jun Lee Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:19:28
#瑜珈是什麼？ 這是我師資培訓裡，給學生的第一課。 教了瑜珈這8年，不管是從瑜珈練習者的角度，或是從瑜珈教學的角度來探討這個問題，到現在我都覺得很有趣。 以肢體鍛煉的角度來看，從古典瑜珈到現代瑜珈，瑜珈體式已經融合了很多不同的原素。從技巧上，到解剖學上，體式變化都顯得越來越複雜，輔具越來越花俏...
瑜珈經 在 王老姝戀瑜珈??♀️Shu Yoga Instagram 的精選貼文
2021-06-15 03:22:19
. 【Khòo/吸收分泌物白白褲 - 高腰無痕黑】 好熱啊~~~~~~ 母子倆每天這句話不知道要說多少回 今年上半年真是太難過了 又是停水又是停電 還來個疫情大爆發 防疫宅在家，24小時與帥堯面對面 白天是陪讀書僮+台傭瑪麗亞 晚上是職業婦女居家辦公 壓力一大，大姨媽又要來不來 還好媽媽平常就會備著...
瑜珈經 在 健身工廠經國廠-?櫻桃? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:32:45
瑜珈經說： 努力與不執是解脫的雙翼 又或者可以說 放下對結果的期待而去行動 便才是真正的Vinyasa . . . 做最真實的自己 與身體學會對話 最重要 . . . . 連身裝 @lamode.since2020 . . . . . . #瑜珈練習#瑜珈頭倒立#頭倒立#倒立女子#月亮#桃園瑜珈#...
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瑜珈經 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
2020-09-11 00:07:38我們的新書可以在博客來找到唷！ ►
https://www.books.com.tw/products/0010864286?sloc=main
【當中醫遇上瑜伽：以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書】— Flow With Katie 凱蒂瑜珈 X 何穎盈中醫師 —
★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南
★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理
★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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瑜珈經 在 功夫班傑 Kungfu Benji Youtube 的精選貼文
2020-05-04 21:30:02能量是經營日常生活的關鍵，想學會如何平衡自己的能量過好日子或是協助自己的修行達成開悟的境界，那就得好好認識這集講解的GUNAS，幾千年以來瑜珈師都倡導能量的掌握是開悟的一個重點，到底是怎麼樣的能量，和如何掌握它，那就是瑜珈經談到的GUNAS。
想支持我們的頻道可以去
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一個線上身心靈店舖
EP4 MUSIC
song 1
silent partner - swamp stomp
Music: Swamp Stomp - Silent Partner https://youtu.be/WP5S_JkgYeY
song 2
Song: Discotek
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Electronic - https://goo.gl/vFPHl9
Mood: Funky - https://goo.gl/FygNgJ
song 3
Music: Dark Step - Silent Partner https://youtu.be/4r_pXMJ8vlE
song 4
Song: Return of the mambo
Artist: S Strong
song 5
Acoustic/Folk Instrumental by Hyde - Free Instrumentals https://soundcloud.com/davidhydemusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/acoustic-folk-instrume...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YKdXVnaHfo8
song 6
Song: Hookah Bar
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Soundtrack - https://goo.gl/P1QJty
Mood: Dark - https://goo.gl/a4m7fA
song 7
🔻
Free Epic Music (No Copyright) ⚡
"Cjbeards - Fire and Thunder" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0).
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/KkSfEQcZHy8
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瑜珈經 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2020-04-17 22:11:22將你的身心投向墊子，在這個恢復性的瑜珈課程中，你將通過一段安靜的時間，充分停駐於姿勢形狀中，以減慢身體和思維的速度，並意識到可能在不知不覺中保持緊張的位置，而找到靜止和放鬆的身體。
讓我們在每個月比較不舒服的那幾天，給自己溫和、沒有勉強、不過度的溫和練習，才是善待自己最好的方式❤️
除了伸展，氣味也是很棒的轉換心情實用工具！謝謝 10/10 HOPE 推薦的 NEOM 舒緩恬睡極致美肌香氛蠟燭，喜歡薰衣草、甜羅勒、茉莉...的柔美氣息，很適合說晚安😊
10/10 HOPE
https://www.1010hope.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro![post-title]()
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【開學日】
終於開學了，VV正式成為小一生！但她開學這週，還沒享受到自由，我也在9/1開始了第一期五天的 #RYT200瑜珈師資培訓。
這原本在去年初就要開始的師資培訓因疫情經歷了無限次的延期、取消、重新搜尋選擇、延期到這週終於真的展開了。
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師資培訓為期半年，分為五階段。這週的學習重點在於【#身體覺察】(就是感受身體)。我們平時在寶寶課程中給寶寶各種五感體驗，但卻自己漸漸忘了如何感受。
有趣的是，我發現瑜珈跟 #親子教養 太多一樣的地方了！
在培訓練習中，老師說：
「如果你這個動作覺得探索夠了，那你可以前往下一個動作或是就停留在此。」
➥ 當下聽到，直接聯想到 #蒙特梭利 的理念
「先感覺一下，但不要嘗試控制它。如果你願意，或許你可以試著_____（調整），你可能會感覺不一樣」
➥ 這不就是我們在面對孩子情緒時常說的：#接受當下的自己、#接納情緒。冷靜後，再邀請孩子嘗試調整，但不勉強。
「過程比目的重要，保持好奇」
➥ 在 #薩提爾模式，親子溝通不以解決問題為目的，而是保持 #好奇心 的詢問與連結。問題通常在對話中自然而解。
是不是很相似呢？
#瑜珈即是生活，這就是人生啊！
—
這次培訓，透過身體感知、靜坐練習、瑜珈經，似乎又開悟了一些。要提醒自己的是， #實際練習 和 #身體力行，這些才會成為自己的。
—
#RYT200 #瑜珈師資培訓
瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑
瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang
—
#敲碗成人瑜珈的媽媽們請再等等
#下週我要喘口氣！
瑜珈經 在 Corey The Man Yoga Facebook 的精選貼文
瑜珈與運動的不同
瑜珈跟運動最大的不同在於, 運動是透過我們的心智來鍛鍊身體。而瑜珈是透過我們的身體來鍛鍊心智。 因此，體位法是練習瑜伽之後的副產品而不是主要目的。( 體位法是方式，方法，手段)
但是， 我們不能用 “瑜珈不是體位法來當做不練習的藉口”
因為 瑜伽的精髓所在就是練習， 今天也許你可以稱自己為天主教徒但是不練習遵守天主教的教義*1
但是你絕對無法稱自己為瑜珈者如果你不練習瑜伽*2。
瑜伽是經驗性，體驗性的。
就像你想了解蜂蜜嚐起來是什麼滋味，你可以到圖書館查500本書，了解蜂蜜的製作蜂蜜，蜂蜜如何應用在食物上，但是你還是不知道蜂蜜藏起來是什麼滋味的; 而你必須做的就是把蜂蜜放進你嘴巴裡。而當你知道已經嚐過鋒蜂蜜了，另外一個人問你蜂蜜是什麼滋味, 你也只能夠指著蜂蜜叫他嚐嚐看。
“瑜珈像是一盞明燈
一旦你點亮了它，它將永不熄滅。
你練習的越勤奮 它將變得更光明璀璨”
Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.
~ Iyengar
漁夫捕魚
木工鋸木頭
瑜伽士練習瑜珈
🌊訓練自己 分享瑜伽!! YogiOcean訓練🌊
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日，15日 各一場)
https://www.facebook.com/events/1188462884995291?ref=newsfeed
❤RYT 200小時師資訓練 (台北週末/周間)
https://www.facebook.com/events/533754181103599
🚀火箭瑜珈100小時師資訓練(台北週末)
https://www.facebook.com/events/1264606550657266?active_tab=about
🔥Corey 線上課網址：
https://corey-yoga.teachable.com/courses
🧘♂️8周線上冥想訓練:
https://corey-yoga.teachable.com/p/d2819a
Yogi Ocean 瑜珈海洋 專業瑜珈教室:
📞歡迎來電預約02-2516-9991
➡️官方LINE預約 https\://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u
註1* 據統計有超過一半的天主教徒無法遵守天主教的教義例如不能避孕等等
註2*練習瑜珈經的聖王瑜珈Raja Yoga也好, 哈達瑜珈也好， 精髓所在就是練習這兩個字
瑜珈經 在 Facebook 的精選貼文
分享YT頻道幾個瑜珈老師 - 臨場感很好的Travis Eliot
自從疫情開始後，多了很多的時間可以學習
由於我還沒有打到疫苗，不知道多久才能回去陪伴大家練習
目前只能持續地在線上陪伴大家了
這段期間我開始在YT頻道裡面，找尋不錯的瑜珈老師
跟著口令練習
聽他們的口條，看他們帶課程的方式
觀察他們如何去調整學員
今天就介紹一個我覺得臨場感超好的老師
這個老師的特色是他很會帶氣氛
可以看他帶POWER YOGA的課程
不過這系列的課程建議有瑜珈經驗的練習者喔
他的口條很好，感染力很強
這個系列的影片也拍得很好
Travis Eliot的口令會隨著動作的強弱去調整
口語也清楚，這個提醒我尤其是線上課程，咬字必須清楚
我跟過一個頻道的老師，雖然動作設計很好
但是他的發音不清楚，我時常不懂他在說什麼
必須一直抬頭看，練習效果就不好
跟著Travis Eliot的口條
我只用聽的，就能感受到哪裡需要去延伸哪裡要放鬆
這個真的不簡單啊
之後我會陸續在分享一些YT頻道
一起好好練習與學習
#TravisEliot
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#人之初產後護理之家敦化館
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