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瑜珈環用法 在 Ms珊小姐 Instagram 的最佳解答
2021-06-16 00:29:25
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瑜珈環用法 在 底妝控花子 |敏感肌保養 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:00:20
#酒糟肌保養 #敏感肌小講堂(左滑有影片及對比) 週末愉快❤️我回老家耍廢中🤣 敏感肌小講堂 又來囉! 距離上次推薦泛紅發燙救急的產品已有些時日,這次要跟大家分享我最近在穩定期試用到的保養品心得跟作息調整~ 👉🏻推薦的產品(夏天),也可以用手邊溫和的產品就好囉! ✔ OAOA #敏痘修護精...
瑜珈環用法 在 小冰 Instagram 的精選貼文
2020-05-03 20:29:06
上週有堂一小時的火箭瑜珈,結束後爆汗到頭髮全濕掉了😅 完全不愛一頭臭汗味,跑去瑜珈教室洗一洗…卻…😫 可能我是燙染髮吧… 洗完頭髮好乾,好像電線 🤯 (瑜珈老師說他們放的是清爽型洗髮用品) 回到家,還是再洗一次,因為我家是用保濕型洗髮精 洗完…嗯…………頭髮是柔軟了,但一點清爽感都沒有 還有讓我又愛...
瑜珈環用法 在 Facebook 的最讚貼文
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►#非洲舞有氧 / Jessie老師
源自非洲原始部落的狂歡舞蹈,風格自然且歡樂有趣
配合鼓聲的高衝擊律動,達到揮汗如雨的效果,崇尚 #中高強度運動 的你,千萬別錯過。
隨著鼓聲舞動的自由靈魂!想來一探究竟的健身新手!
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跟著音樂的節奏,跳出美麗的身段及愉悅的心。
結合拉丁美洲異國風情元素,並搭配熱情動感的音樂與節奏。
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瑜珈環用法 在 Ms珊小姐&Jason蜜月寶寶 Facebook 的精選貼文
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疫情期間,雖然無法像之前常到健身房,居家運動成為新趨勢,Ms珊平常靠瑜珈來維持身型,此時挑選合適的運動褲是一大關鍵❗當運動時最需要就是選擇一件舒適、透氣、吸汗的壓力褲,之前有媽咪們詢問運動時Ms珊穿著的褲子是哪家品牌❓以下來跟大家分享〰️
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瑜珈環用法 在 法鼓山 Facebook 的精選貼文
📰 都會叢林體驗禪修 教聯會首度舉辦都市禪二
法鼓山教師聯誼會8/17、8/18,於北投雲來別苑首度舉辦「都市禪二」,由該會輔導法師演本法師親任總護,帶領40多位學員與義工,從打坐、拜佛、立姿瑜珈、戶外經行等體驗課程中,一同在都會叢林裡,漸次體會禪修帶來的身心法喜。
「心不隨境,是禪定的功夫;心不離境,是智慧的作用。」法鼓山創辦人 聖嚴法師於「禪修的意義」開示影片中,勉勵眾人多多關懷整體的大環境、大問題,縮小個人利益,進而學習將「面對它、接受它、處裡它、放下它」,應用於生活裡,隨時保持身心穩定。
「在法鼓山當義工學到最多的是什麼?感恩、慚愧、懺悔、關懷、尊重、同理心。」總護演本法師也和眾人分享,自己所彙整以往訪談會團及各地義工的心得,法師特別強調「感恩」的重要,鼓勵學員們體會感恩所具備的正面意義,感受讓心靈豐足的力量。
活動過程中,法師還帶領眾人至新北投公園等地,體驗戶外經行,幫助老師們在熙來攘往的環境中,練習提起心力的方法,學習以安定的步伐,跳脫日常嘈雜,沉澱自己的腳步與身心。
「感恩法師和護持義工讓我們安心、練心。」活動圓滿前,參與學員們紛紛寫下自己的心得,期盼能將這樣安定身心的感受,持續運用在新學期的教學當中。
陳文億老師就說,自己是第一次到雲來別苑參與都市禪修,晚上返家後,隔天繼續參與時,身心依然可以延續放鬆,法師的帶領讓他確實體驗到安心的感覺。