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「瑜珈歌曲」的推薦目錄
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- 關於瑜珈歌曲 在 Kop Lin Instagram 的最佳解答
- 關於瑜珈歌曲 在 完全娛樂 ShowBiz Facebook 的最讚貼文
- 關於瑜珈歌曲 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最佳貼文
- 關於瑜珈歌曲 在 Yuan-Yuan芫芫 Facebook 的最佳貼文
- 關於瑜珈歌曲 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳解答
- 關於瑜珈歌曲 在 哈雷蜜I am Haremi Youtube 的最佳貼文
- 關於瑜珈歌曲 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最佳解答
瑜珈歌曲 在 ? Aniki X 趙辰祥 ? Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 16:43:13
「跑步」，找回和自己獨處的快樂。 在汗水的揮霍、步伐快慢的掌握下 沉浸自己的小宇宙妳將不再原地徘徊 專注於每一次呼吸與沿途景色 身體與心靈同時並行的良好關係 我已經愛上這一項運動！ 📝Today’s ootd ::超自在X美背型運動內衣 ::蜜桃臀超彈力高腰縮腹口袋瑜珈褲 ::UPE50...
瑜珈歌曲 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的精選貼文
2021-07-05 14:07:48
#居家有氧動起來 線上課程🔥直播🔥預告｜6/28(一) 19:00 Zumba 今天Alan老師要來直播帶大家跳Zumba啦🕺！ Zumba打破了基礎健身的局限性，大膽從音樂風格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，讓人更容易投入課程，不容易感到疲倦。課程中包含多國舞風。除了拉丁舞系的Meren...
瑜珈歌曲 在 Kop Lin Instagram 的最佳解答
2021-08-03 08:49:14
6/28(ㄧ)晚上八點，Kop Training Online線上燃脂訓練課。報名方式：點選下面的連結加入KopGym的Line官方帳號，然後傳訊息寫「我禮拜一晚上要運動」！ 就可以囉! https://lin.ee/TN7um8U 這張照片是Kop老師建議的器材，瑜珈墊(或替代品)、2公斤的啞鈴...
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瑜珈歌曲 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳解答
2021-09-30 22:27:37#完全娛樂
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瑜珈歌曲 在 哈雷蜜I am Haremi Youtube 的最佳貼文
2021-07-16 17:00:28做運動時很常發懶放棄
都要怪音樂挑錯了？
今天哈雷蜜要來分享
疫情期間在家做 #瑜珈 時🧘🏻♀️
喜歡放的 #西洋高人氣歌曲
#EdSheeran
Spotify 連結在這裡 🔗
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私底下的哈雷蜜都在這👇🏻
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瑜珈歌曲 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最佳解答
2021-07-16 10:00:01「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ
「四核心瑜珈-工具書」→購買連結: https://reurl.cc/E2eDEa
跑步是訓練 #心肺核心 最好、最簡單的運動方式
今天讓Miya用「一首歌」的時間，陪大家一起跑步
#心肺核心 的訓練方法，都在 #四核心瑜珈 工具書中哦
#Miya一首歌的時間
歌曲：青苔 演唱：Miya
穿搭：Puma
更多YT精采內容→ https://reurl.cc/dG7Elq
Miya的IG在這裡→ https://pse.is/QRF26
合作洽詢→ miya4coreyoga@gmail.com
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★Miya夏米雅 資歷
☆ True yoga fitness （忠孝館、環亞館、天母館）
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
☆美國體適能協會AFAA WT重訓教練
☆空中瑜珈教練
☆皮拉提斯教練
☆美容丙級證照/美容乙級講師證照
☆音樂／創作／歌手
☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈 創辦人、私人教練![post-title]()
瑜珈歌曲 在 完全娛樂 ShowBiz Facebook 的最讚貼文
這次公主真的是挑戰極限耶!!
#燒
高畫質花絮👉https://youtu.be/lFZoDkNfKo0
戴愛玲 Princess Ai
熊仔
瑜珈歌曲 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最佳貼文
昨天聽了 Jason Crandell Yoga 老師兩夫妻九月最新的 Podcast，談到有關瑜伽練習的排序，覺得很棒很有共鳴，來跟大家分享一下我聽完的收穫：
瑜伽練習排序，是教學者的一種表達方式，是我們傳遞瑜伽訊息的渠道，也是我們和練習者溝通的橋樑，好的排序，就如同一首令人陶醉的歌曲，很容易讓人享受其中，久久無法自拔，不過排序也通常是令教學者最有壓力也最頭痛的部分，想像一個歌曲創作者，每週都需要寫出一首新歌的話，那會是多大的壓力呀！ （苦笑ing）
所以我們可以從以下幾個方面來思考排序這件事....
1. 練習者的身體形態、疼痛、練習需求
這當然是第一個要考量的，人體的個體差異、已經存在的疼痛或是關節活動限制、以及明確的練習需求都會要考量近排序裡面，而這點也最考驗教學者的專業能力，以及解決問題的功力了！例如疫情後私教課中最常見的下背痛與失眠，針對不同的個案，排序上就會有不同的思維方式與架構。
2. 學習與教學經歷養成背景造就排序的架構與解決問題能力
瑜伽很多不同的派別，而每一個排別都有他獨到與擅長的部分，我非常同意不用執著於派別與系統的限制，一如我本人喜歡跨界學習，如果能看出每個派別的能與不能、善用不同派別與不同專業領域的強項，甚至從瑜伽領域以外的地方汲取知識技能，那麼排序的架構一定更多元更彈性，解決問題的能力也會更強大！
3. 四個可以不斷重組的排序主元素
分別為：身體動作/心智練習/靈性啟發/情緒療癒
每一堂課可以結合兩個或三個主元素，依照練習者的需求來排列組合，調整順序，也可以集中火力在其中一種，端看教學者的能力與最想著墨與深耕的領域是什麼，我熱愛瑜伽與其他運動的不同，就是我們對情緒與靈性上的各種練習，身為教學者我也認爲這是瑜伽最大的寶藏所在啊！
4. 用逆向工程的思考邏輯來排序
每一堂課教學者需要先思考接下來的 60/75/90 分鐘裡，想要帶給練習者什麼樣的收穫，這可以說是這堂課的學習目標，接下來就是針對課程種類與練習者的需求與型態，從自己的資料庫挑選你已經建構好的也適用於這堂課的排序邏輯，從目標倒推回課程排序，思考我該在這架構中填入什麼樣的練習動作或方式來幫助學生收穫到今天的練習目標，當然這當中很多細節，不過只要掌握好排序架構與前述的思維面向，其實我們教學者也能越來越享受排序這件事，讓每一堂課都像一首美妙動聽的歌曲了！
Spotify 直接聽 Podcast
『為何排序是現代瑜伽老師最重要的技能』
https://open.spotify.com/episode/3ePWAvJmRXMirhxwHsrIeI?si=SAHAGvNlTby242EBd4CZpw&dl_branch=1
10/09（六）：給瑜珈老師的排課工作坊 - 台南
https://fb.me/e/2hMSYaHBF
（因疫情延到十月還有兩個名額）
報名請聯繫 Hsiao Chopin 老師 ＠克里斯 內化的力量
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#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak
瑜珈歌曲 在 Yuan-Yuan芫芫 Facebook 的最佳貼文
謝謝學生們熱愛～❤️
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問完時間問地點，問完地點問價錢💦無限輪迴🌪
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