為什麼這篇瑜珈旅程師資鄉民發文收入到精華區：因為在瑜珈旅程師資這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者SSgirl (LILY)看板yoga標題[心得] Yoga Journey加入心得和一點小小的...
瑜珈旅程師資 在 提扶妮 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 08:49:39
瑜珈一直都是相當熱門的運動，在每一個體式伸展，流暢而連續的動作轉換間，都隱藏著全身肌力與協調性的訓練，哪怕是看似簡單的山式，要做到標準，其實也相當費力。 最近去上了一堂瑜珈輪，這個看似不起眼的輔具，功能性卻遠遠超出我的想像。瑜珈輪除了可以協助練習時的肌力平衡、暖身伸展，也為練習增加更多力量支撐和伸展...
本人練習瑜伽已經一年，是從另外一家大型會館轉過來的，當初是為了陪朋友上課，
所以一進敦化館的大廳覺得太漂亮了，立刻被深深吸引，以下是我的各部分心得
-業務及入會-
這家的業務個性都算比較溫和，不會很有壓迫感，也不會入會了就不理人
個人是要給一個大讚。入會的手續費和價格就比較硬了，一毛不給殺
有朋友介紹也不行。不過這樣也有好處，就是你不用擔心自己被算貴了。
-師資-
老師其實有好有壞，都是比較看個人喜好。但我感覺是這裡的老師普遍偏年輕，
很多都是上過200小時就來教，我是好幾次上課受傷去看中醫XD
但也有我非常喜歡的老師
這邊推薦幾個
1.IVY- 聲音非常有感染力和穿透力，因為是艾揚格系統出來的，
所以每個動作都講得非常詳細，上課喜歡調整大家的基本姿勢和用力方式
對於基礎者非常有幫助
2.Nicole- 這個老師上課是高度爆汗啊！！！而且動作順序非常講究，
什麼動作後面接什麼是非常有學問的。因此每次上著上著，
在別的老師課程裡劈不開的一字馬總是能輕易劈開
但這老師蠻累的，適合體力好點、有基礎的同學
-換洗區-
浴室不用等，有大概20間左右。洗髮精什麼的說是台灣有機品牌，但我洗完頭髮都很毛
比較不喜歡的是置物櫃不是那種可以掛衣服的，是個小小的方格。
所以冬天的時候，只能把大衣硬凹在一起塞進去，這點令人很不開心，
我昂貴的大衣啊啊啊啊啊啊啊啊
-熱瑜珈-
熱瑜珈教室好像是普通的暖氣風+噴水
感覺很悶，跟網站上說的高科技發熱好像不太一樣，
可能是只有復興館才有高科技
-環境-
這是我主要要抱怨的地方了。
教室很臭很髒。一進教室，尤其熱瑜伽教室就是一股汗臭加腳臭味，非常噁心。
畢盡練瑜伽要一直深呼吸，真的是讓人很痛苦。
會館在廁所弄很多精油很香，不知道為什麼教室不能改善一下
還有就是墊子實在太髒了
阿姨打掃感覺非常隨興，每次上課所有墊子都是一條濕濕的拖把拖過的痕跡
對，每次，然後如果親眼看阿姨打掃的過程...你就會知道他有多隨性
這就是教室為什麼臭。尤其熱教室，味道讓人頭暈。
我之前的會館上完課是連教室玻璃和瑜伽磚都會擦的
我上完兩星期的課，開始睡覺的時候會全身發癢，像有蟲子在爬
為此我還以為床有問題，把床墊跟床全丟了，但還是癢
後來看皮膚科，醫師就問我有沒有去健身房或用公共瑜珈墊
果然，因為瑜珈墊不乾淨我長了很多皰疹。
後來吃藥好了以後，我又去上課，這次我自己帶毛巾墊著
想不到...因為毛巾太滑，下犬式一直滑開，老師叫我不用毛毯
結果我只好把手的部分壓在墊子上
結果
oh my god
回家手癢到不行!!!!長了一坨一坨點點還有破皮，搞得跟香港腳一樣。
我看最近大家都帶了自己的毛巾，大概是大家都有感覺吧..
總之呢，我對業務還有老師都還算喜歡，但是管理人員應該多用點心
畢盡一直說自己是精品會館所以價錢很硬，那應該拿出精品的品質來
一點心得跟大家分享囉！
其實我發現瑜珈會館不是只有貴的好，之前我去的價錢沒這家高，
但是細節非常講究，比方每個人用完浴室阿姨都會打掃並且把地板拖乾
所以下一個人進去永遠都是乾爽溜溜
老師也都很專業沒話說，洗髮精又高級。
但我就不說是哪家了免得被說是反串推銷。
總之大家參加瑜珈會館可以多比較
不要試上一家就被華麗的外表給矇住了果斷簽約
namaste
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推 livability : 呃,,,,,,,這清潔有很大改善空間啊 09/27 05:37
→ livability : 我個人是好鼻師，臭味我受不了 09/27 05:38
推 mouse1127 : 先買止滑的瑜珈舖巾擋一下吧...但臭味我也不行... 09/27 09:01
推 wensday : 少見極實用的心得.感覺是真的太髒了,但那個熱瑜珈.. 09/27 11:01
→ wensday : 不知道是不是很難避免,以前在有熱瑜珈的地方上課,都 09/27 11:02
→ wensday : 很希望避開熱瑜珈的下課時間,不然整個更衣室充滿各 09/27 11:02
→ wensday : 種臭味,地上還常有一堆汗滴真的很...Orz 09/27 11:03
推 Anglomania : 我覺得space 清潔做得不錯，熱瑜珈教室沒什麼味道 09/27 11:04
推 lisasnow : 之前參觀過yoga journey，教室有臭味；另外我遇到 09/27 11:41
→ lisasnow : 的業務很不專業，壓迫感很重，價格也開高然後再說可 09/27 11:41
→ lisasnow : 以看看有什麼優惠的空間，對於瑜伽一點也不了解， 09/27 11:41
→ lisasnow : 所以徹底放棄這家外表華麗的會館 09/27 11:41
推 keu57556 : 有異味問題真的很可怕,必竟瑜珈是要深吸深吐的,我隔 09/27 13:19
→ keu57556 : 壁同學的狐臭我都受不了QQ 09/27 13:19
推 exile51423 : 想請問員po通常上幾點的課哈哈 09/27 13:39
推 mioummi : 去年情況還好，也許是我當時只上下午人少的課 09/27 14:04
推 ritaw : 瑜珈墊一沾就中招也太可怕了 09/27 16:29
→ hsuyu : 「畢竟」 改一下錯字 09/27 20:38
※ 編輯: SSgirl (61.70.237.103), 09/27/2018 23:22:53→ SSgirl : 原po我都是上下午的課，下午就夠臭的了,難想像晚上 09/27 23:26
→ SSgirl : 現在會員好像非常多,連下午人都可以滿到一半以上 09/27 23:28
推 nitachen : 三年前曾經在這家，覺得是最整潔滿意的，怎麼變這嬋 09/29 02:22
推 simplemuji : 因為瑜珈墊生病好可怕，我還是帶著自己的墊子好了 09/29 17:13
推 flora5418 : 這環境分享好可怕 囧，我是在space練習覺得那邊打 09/29 19:44
→ flora5418 : 掃很勤快，環境基本都還蠻乾爽的，不過我還是會對 09/29 19:44
→ flora5418 : 瑜珈枕和毯子有點過敏 (我鼻過敏嚴重) 09/29 19:44
→ SSgirl : 枕頭跟毛毯就更不可能清洗了，所以我都避免會用到的 09/29 22:46
→ SSgirl : 課。另外空中瑜珈的那一條感覺也是長年不洗... 09/29 22:47
→ mozartfaye : 好噁 09/30 23:02
推 chmu : 好可怕，難得有這麼真實的心得，推 10/01 10:33
推 lilychichi : 環境很可怕QQ 10/01 10:34
推 iamcrystal : 驚！實用心得～ 10/04 01:16
推 ichbinilka : 瑜珈教室要不就帶舖巾，要不就自備瑜珈墊吧!這是最 10/04 17:40
→ ichbinilka : 乾淨的作法了~ 10/04 17:40
推 royant399 : 之前在林口試上過一家是下課老師會提過濕紙巾大家 10/05 02:34
→ royant399 : 把自己用的墊子擦過再走，雖然有點麻煩但一定比一 10/05 02:34
→ royant399 : 個人擦全部要來得乾淨。 10/05 02:34
推 QUATTROPORTE: 好可怕... 10/11 04:54
推 ange : 太噁心了啦 11/04 19:19
推 yii0515 : 想知道原PO上過的前一間使哪間OAO 05/24 00:06