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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 一款專業的瑜珈練習好夥伴，絕對是你瑜珈練習路上的最佳投資⚡️ 9/10-9/17 可以使用 Katie 專屬 #8折 折扣碼！ 結帳時只要輸入「lovekatie」系統會自動折抵 ► https://www.pureplus.c...
瑜珈墊正位線 在 Flow With Katie Instagram 的最佳解答
2021-09-16 06:58:53
#英國頂級LIFORME正位瑜珈墊 被稱為瑜珈墊的愛馬仕，也是大家經常詢問考量是否值得選購的品牌，如此的夢幻逸品 Katie 實測心得提供給大家喔❤️ 只想看結論的朋友以下三點最推薦： -乾溼防滑安全性 -高智能設計正位線 -環保高科技材質 LIFORME 瑜珈墊具有相當穩定的移動感受，無論是否...
瑜珈墊正位線 在 Cʜᴀ帶瑜去旅行 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 13:23:28
｜當瑜伽老師遇見健身教練 ◡̈ 同為身體練習與工作者，總是會很直白的知道到底每項練習身體的肌肉群及位置是否發力正確，也總會好奇這些是為了練習什麼～ 然而會開始重訓是為了當作復健，修理我壞掉的左肩及肩胛骨周遭的肌肉群～ 很有趣的事情是，每次練習到某部位時，我都會一次次的問說：這是練習哪裡呀😆 ...
瑜珈墊正位線 在 王麗雅 Liya Wang Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 12:23:54
#Liforme國際瑜珈日快閃折扣活動 最近都是居家練習， 有一張好用的瑜珈墊幫助很大， 因應6/21國際瑜珈日， Liforme希望鼓勵在家練瑜珈， 強身健體療癒內心， 揪甘心在這個時期給了79折的優惠， 上一次活動沒買到的人可以參考看看囉。 https://reurl.cc/pg6vpe 🔗...
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瑜珈墊正位線 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2021-09-10 12:15:58請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
一款專業的瑜珈練習好夥伴，絕對是你瑜珈練習路上的最佳投資⚡️
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今天的練習，會以站姿與平衡為主，加強下半身肌力與肌耐力，幫助腿部肌肉緊實，並透過伸展舒緩，修飾肌肉線條。
謝謝這集的贊助商#LIFORME
LIFORME 瑜珈墊具有相當穩定的移動感受，無論是否有手腳汗，超級乾溼防滑的安全性，汗水滴落也能高效止滑，卻又柔順的能和肌膚密切融合，可輕鬆幫助喜愛瑜珈的朋友們持續練習與進步！高智能設計的正位線，讓你能直覺地找到最適合自己身體的正位點，對於初學者來說是非常貼心的設計，瑜珈墊表面與皮膚接觸的感受相當舒適，使用環保高科技複合材質，能讓你由內而外體會到人墊合一的感受，從而最大化提升每次練習的質量，是對環境友善的好選擇！
以下三點最推薦：
-乾溼防滑安全性
-高智能設計正位線
-環保高科技材質
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瑜珈墊正位線 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答
#英國頂級LIFORME正位瑜珈墊 被稱為瑜珈墊的愛馬仕，也是大家經常詢問考量是否值得選購的品牌，如此的夢幻逸品 Katie 實測心得提供給大家喔❤️
只想看結論的朋友以下三點最推薦：
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-高智能設計正位線
-環保高科技材質
LIFORME 瑜珈墊具有相當穩定的移動感受，無論是否有手腳汗，超級乾溼防滑的安全性，汗水滴落也能高效止滑，卻又柔順的能和肌膚密切融合！簡單來說就是烏鴉式等手平衡的時候手很穩，鴿式等放鬆動作的時候趴在上面很舒服，能輕鬆幫助喜愛瑜珈的朋友們持續練習與進步！
高智能設計的正位線，讓你能直覺地找到最適合自己身體的正位點，對於初學者來說是非常貼心的設計，瑜珈墊表面與皮膚接觸的感受相當舒適，使用環保高科技複合材質，能讓你由內而外體會到人墊合一的感受，從而最大化提升每次練習的質量，是對環境友善的好選擇！
一款專業的瑜珈練習好夥伴，絕對是你瑜伽練習路上的最佳投資⚡️
9/10-9/17 可以使用 Katie 專屬 #8折 折扣碼！
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瑜珈墊正位線 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最讚貼文
🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
關於愛 - about Love
如果你曾見過Chloe本人，
一定會被她的開朗氣質給療癒。
如果你接觸過Chloe的瑜伽，
肯定會被她的耐心引導給療癒。
如果你體驗過Chloe的訓練課程，
絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
如果你嘗試過Chloe的Zumba，
必然會被她那自然幽默的梗給療癒。
她總能用最真誠的笑容，
真心融入在音樂節奏裡，
再用那由內而外的能量來融化你！
07/17週六下午，快來讓Chloe療癒你～～～
時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元
報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv
💚關於Chloe💚
Chloe 克羅伊
專長
個人體適能評估
體態雕塑指導
全身肌力強化
墊上核心穩定訓練
TRX 懸吊訓練
肌力循環訓練
妮姑瑪瑜珈
正位流動瑜珈
經歷
Being Sport統一健身俱樂部京站館
板橋環球健身中心 私人教練
自由私人教練
三重/松山運動中心/UFC Gym
TRX課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan
全方位核心循環訓練課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導
證照
FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
TRX STC 懸吊系統認證訓練師
TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
（Yoga House 台東）
Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
PCC進階徒手街頭健身訓練認證
REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
中華全民運動健康管理協會C級體適能教練
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈
瑜珈墊正位線 在 Facebook 的最佳貼文
哈哈，轉po了一則個人欣賞時鐘先生的平靜與耐力文，又出現了很多網軍...可以讓我們用來做精神伸展肌肉按摩練習用（喜）
有了精神伸展肌肉按摩，也不要忘記身體的鍛鍊呦！
來來來，這就來邀請同學和馮云跟著Hibi老師一起每週兩次線上正位瑜伽呦！
✔️ 適量而正確的運動提高免疫力
✔️ 好好在家運動很簡單
✔️ 就聽老師安排就能完成了超有感的訓練
6/26 (六）pm4:00-5:15
6/29 (二）pm7:00-8:15
7/04 (六）pm4:00-5:15
7/06 (二）pm7:00-8:15
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▍一堂600元＋送▹好好購物金100元
▍一次兩堂1200元＋送▹好好購物金300元
▍一次報三堂1800＋送▹好好購物金500元
▍一次報四堂2400＋送▹好好購物金800元
⭕️希望能鼓勵大家防疫期間持續好好運動
一堂滿4人就開課，最多8人
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老師要求品質，所以名額超級少，以報名優先順序為主，滿了就沒嘍～想來一起運動的同學務必儘早報名 https://reurl.cc/1Y3MnQ
自從5/17三級防疫之後，持續了大半年的正位瑜伽實體課改線上瑜伽課，我才發現Hibi老師的正位瑜伽真的很適合上線上：
口齒清晰，動作指令清楚，動作緩且不複雜，肌力訓練伸展拉筋能在一堂課中都一次練習到，線上課又省時間與交通，相當完美～
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Hibi老師會透過螢幕幫每位同學細看動作（所以人數才只能8人）
課前課後都有冥想正念，可以穩定最近亂亂慌慌的心神
我每次做完都覺得變得很有活力～很好。
個人建議一週至少上一次（一週二次更精實些）
運動，就是要持續才有效果～
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✔️正位瑜伽是什麼？
正位瑜伽在練習的過程中
會給予身體更多的細節
引導回歸身體的本位
著重肢體如何細緻的去保持在正確位置、方向
從根基調整，引導骨盆、脊椎和肩關節回到正位
動作看似單純緩慢 卻需要很專注的肌力
所以可以鍛鍊到重訓或伸展到達不了的深層肌群活化
鍛鍊並逐步建立深層的肌力與柔軟度
課程將包含精冥想引導並融入呼吸法
站姿、前彎、後彎、扭轉 伸展等元素
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✔️ Hibi 老師
2017 RYT-200 with Michael Jenkins & Sucharita Hsu
2017 7th Annual Residential Retreat with Rina Ortiz (Manila)
2017 艾揚格高階研習營（15 hrs）
瑜珈境，Zubin Zarthoshtimanesh指導
2018 艾揚格瑜珈根基課（120 hrs）
禪圓瑜珈，Sri Nandakurma指導
2019 透過瑜珈探索五大元素(15hrs)
禪圓瑜珈，Olop Arpipi指導｜
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報名完後，我們陸續依照報名順序通知同學是否有報名成功，然後幫你加入課程line群，上課使用Zoom軟體（會引導你下載）
上課用手機或電腦都可。
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✔️上課要準備
瑜珈墊，毛巾，水，瑜伽磚（初期可用書本代替），瑜珈繩（不一定會用，沒有的人可以用毛巾代替），最好自然風或電風扇
＊因為會流汗，冷氣房容易著涼
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若沒有瑜珈墊或磚的同學，可以在下面購買
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✔️森之旅葡萄牙軟木瑜珈墊
https://reurl.cc/rgDLNb
瑜珈墊我私心推這個，雖然比較貴，但用了就回不去了，不過久了會壞，我已經因為汗滴太多（運動量是有多大），四年多來已經用壞兩張了
如果有預算限制，可以考慮這個
✔️心之流小甦醒瑜珈墊(5mm)
https://reurl.cc/vqd73l
我用了覺得有點薄，跪的動作要墊毛巾才行，可能我已經習慣軟木的厚度了（由奢入簡難啊）
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✔️軟木瑜伽磚
https://reurl.cc/Enro8n
這個很推，瑜伽磚可以用很久很久～用途很廣。
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提醒要提早買呦（最近黑貓快遞塞車中，不一定可以隔日送達）
想來的同學趕快先報呦，先報名收到通知再繳費。
我們週六正位瑜珈中見嘍❤