為什麼這篇瑜伽 穿 鞋鄉民發文收入到精華區：因為在瑜伽 穿 鞋這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者iammomo (杏仁果果)看板FITNESS標題[問題] 在瑜珈墊上運動要穿鞋嗎?時間Fri ...
瑜伽 穿 鞋 在 Erin 居家.徒手.大重量訓練 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:28:52
🥁誰是✨內心小劇場✨大導演🥁 歡迎告訴我影片裡有什麼出乎你的意料、或者很有同感～？🤣底下開放爆料你的健身男友👇🏼 — 影片靈感發自 @peipeifitlife 有次跟我說：🌈覺得有健身男友很好，可以一起練，更有動力～！ 然後👀我就想來揭開現實的面紗了！ 當然，有訓練夥伴偶爾幫我補超級讚，不過...
會用到瑜珈墊的時機就是在家伸展拉筋，要不就是去蔬菜店上團體課
問題來了~
我都是脫掉鞋襪光腳在瑜珈墊運動，不論是拉筋或是有氧
有人說室內運動不穿鞋會傷腳踝
想問大家
有氧運動可以理解還是要穿鞋
但是做瑜珈或是伸展拉筋就不需要穿鞋了吧？
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推 littleyuan: 不用穿鞋01/12 11:33
推 kumiho: 動態跳躍才要 靜態溫和不需要01/12 12:31
推 livability: 室內運動要看那種運動喔01/12 12:45
→ livability: 室內打籃球要穿籃球鞋01/12 12:46
→ livability: 室內打排球要穿排球鞋01/12 12:46
→ livability: 室內打羽球要穿羽球鞋01/12 12:47
→ livability: 室內跳有氧要穿有氧鞋01/12 12:47
→ livability: 室內游泳要穿游泳衣褲01/12 12:48
→ livability: 練習瑜珈，不管室內或室外，都不穿鞋。01/12 12:48
推 s155352: 有些課程會用瑜珈墊上動態還是要穿鞋子，像是blast01/12 13:25
我還真沒上過blast推 lotteries77: 除了瑜珈之外都要穿鞋吧！01/12 14:19
推 AisinGioro: 我都沒穿 我沒室內鞋啊01/12 16:30
推坑UGG推 GoogleSEO: 至少我會穿鞋!沒看過可惜沒如果的MV嗎?對不起我來亂的01/12 17:55
推 sunny060885: 強烈建議穿鞋 前幾天就是瑜珈墊上做一些徒手訓練 換01/12 19:52
→ sunny060885: 動作太大力 大姆指的皮削掉一塊！01/12 19:52
好驚悚 小心吶推 littleyuan: 一般瑜伽和拉筋 不需要穿鞋01/12 23:27
→ littleyuan: 穿鞋很多瑜珈動作做不了01/12 23:28
推 s10027046: 還以為liv大當機哈哈哈哈哈01/13 00:01
推 kawaiipikach: 有氧運動才需要穿鞋，保護腳踝01/13 03:55
推 x5937300: 我連衣服都沒在穿了01/13 09:52
→ rainsstar: 室內游泳不用穿蛙鞋嗎?XD01/13 11:38
推 bruce99915: 室內床上運動我是不會穿拉，樓下你覺得呢 01/13 16:17
推 GrayNoah: 我覺得還是要戴一下啦01/13 16:37
→ j855081221: 我覺得穿鞋很彆扭= ="幹嘛穿鞋RRR01/14 21:34
→ iammomo: 我的認知也是不需要穿鞋 而且穿鞋上去瑜珈墊上去練沒幾01/15 09:16
→ iammomo: 次 墊子就報銷了吧01/15 09:16
推 Zingiber: 瑜珈墊上穿鞋運動的概念是把它當地墊嗎...?01/16 11:13
真的有人這樣建議我，覺得滿頭問號才來問大家※ 編輯: iammomo (182.155.160.59), 01/16/2018 19:18:11
→ loking: 看瑜珈墊厚度 01/28 13:11