＃方格子部落格夏日贈獎活動：

大家最喜歡的抽獎活動又來了喔
這次獎品是"安得利清爽極效夏卡防曬液 50ml"
SPF50+, UVAPF(PPD) 46.6 (=PA++++)
BOOTS STAR ★★★★、CW = 381nm
清爽度佳、抗水性高、無香料、化學性防曬
適合一般非敏感膚質成人戶外活動時使用
　
>>立即訂閱即享抽獎資格
https://bit.ly/3gDClCM
　
🎁 抽獎辦法：
1️⃣ 即日起至 6/30（三） 23:59止，訂閱方格子專題 #邱品齊醫師幸福美肌學院 任一方案（月費$99，年費$1,000），即自動享有抽獎資格，學習最適合自己的美肌心法。(新朋友訂購或舊訂戶加購都算)

2️⃣ 之後將隨機抽出 10 位讀者，得獎者將免費贈送
理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液乙瓶
直接寄送到家(僅限臺澎金馬地區)

3️⃣ 7/2（五）將於本篇貼文下公布中獎名單，並以 email 通知中獎讀者，請大家注意一下喔，謝謝!

#和大家分享我平時的防曬
打這篇文章時，心理真的非常複雜
因為我喜歡用，而且是有效的產品
（竟然都存活不了！！！！）

只能說，廣告行銷越大的公司
產品才能賣得好吧🥲

自從舒特膚全日護防曬在台灣下架後，我尋尋覓覓了幾款防曬
✨我選擇防曬的標準，一定是「UVA」有圈起來，這才是符合國際認證。

其中一款，
#雅漾防曬
我使用的是圖片那兩款
原型按壓的是後來推出的，但仔細比較成分後，發現根本沒啥差別😑
而且這款防曬很不適合我，因為我的保養天天都一樣，完全沒更改！飲食、作息也是，所以觀察之後，確定是它讓我長了一些粉刺！
還沒用完後就丟了！

#肌膚之鑰防曬：
只能說非常貴！雖然是無色，但是卻不好推勻

#la prairie防曬：朋友送的，非常之貴！因為天天要使用，所以完全買不下手😑不然質地還不錯...

可是心裡明知道「防曬不就是那種價錢就能買到有效的了嗎」

這時
想起以前全日護，便宜又好用又有效...
真的是～傷心！太傷心

#理膚寶水：全護清爽防曬液 透明色
用擠的 （有分潤色和無色）我使用無色的！他也有BB！但我不使用BB類型的產品！
記住！ 防曬選擇無色對皮膚越無負擔‼️
這隻還可以👌算是可以持續回購！
（之後可能也只能先用它替代了，因為........
最後！我的新歡！！！！
卻‼️又‼️要‼️停‼️產‼️了‼️
可以罵髒話嗎？😂

好險我已經囤貨了😂😂
就是它
【#理膚寶水】
全護水感清透防曬露
#超好用超好用超好用

雖然之前教過各位了
但一直都有新朋友，那我們再和大家說明一次噢

🔥🔥網路五花八門廠商貼文、鄉民貼文、美妝貼文全部！！都別亂看

麻煩自己參考
皮膚科權威 #邱品齊醫師 的觀念文章&國人真實檢測，去選購商品：

✅SPF和PA是基本標配
✅#UVA認證 和 #防水認證 是關鍵

✔️防曬產品係數報告彙整
SPF和PA不具參考性，有沒有UVA的檢測很重要：
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642

✔️擦心安？👉市售產品僅11款推薦：
https://youtu.be/-YzHWnjC5hg

#拿起你的防曬直接看有沒有效
#你們都懶的看文字 #丹丹直接講重點

防曬要防UVA和UVB!!!!
#尤其UVA是造成肌膚老化及膠原蛋白流失的最重要因素
#不是所有防曬都能有效抵抗UVA

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

#看看你的防曬UVA有沒有圈起來！
只有圈起來才是有經過國際認證檢驗合格！

所以，沒圈起來的防曬
我連看都不會看。

問我他有沒有效？我不曉得
你得看看你自己的皮膚狀況才能知道他有沒有效吧！

我只相信國際認證。
至少我30幾歲，也生兩胎
皮膚依然維持沒有斑點💪💪💪💪
周圍朋友的肌膚要馬爆滿斑、雷射反黑、雷射到肌膚變敏感....一堆問題都有！！

#保養品很重要
#防曬也很重要
#卸妝也很重要
#洗臉也很重要

#洗卸合一的產品直接打槍

圖片為我個人產品
我覺得選擇自己喜歡的質地
找出適合自己的 就是最好！
請去藥局裡試用試用，不要問我呢🙏

畢竟我們膚質不同、使用的係數、能接受的厚重度都不同

平時我只擦防曬和蜜粉
真的無法給各位建議噢！

我不是賣防曬的😂😂
我只是和大家分享「有認證有效的防曬」

至於
我們為何不出防曬這個問題

因為目前台灣的廠商沒有辦法做到我們要的技術

所以
我寧願花錢去買有效的防曬
也不願做一隻無意義的來欺騙各位和自己！

希望大家懂的慎選產品、
唯有信賴專業 才能擁有健康美麗

#彩妝聊 #想化妝的高中以下學生可以看看
最近遇到不少媽媽來幫女兒詢問彩妝課程，所以想來聊聊年輕孩子常見的兩個問題：
⁉幾歲開始化妝比較好呢？
⁉太早開始化妝的話，會不會傷皮膚？
#也歡迎爸爸媽媽看看

（話說因為不知道該配什麼圖，只好拿工作台的影片來充數😂不好意思啦）

先很簡潔的回答如下：
1.最好在18歲甚至20歲以後再開始化妝
2.要看情況，不過、多少是「會」，但有好好注意的話就不太會

為什麼是這樣呢？年輕孩子化妝要注意哪些地方才比較不會傷到皮膚？詳情請見以下的 #超囉嗦詳細文超長解答

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🤔：為什麼在18甚至20歲以後，再開始化妝會比較好？
因為人要到成年期（也就是18甚至20歲）以後，身體和皮膚才會真正發育完成，完成的皮膚對外界才有最強的抵禦能力。
人類的確是一出生就有看似完整的皮膚，但其實要到六歲以後、幼童的皮膚才會慢慢趨近成人，並直到成年期才會比較穩固下來。

附帶一提：人體的骨骼也是如此，通常到25歲以後才是真正長完，所以如果有想要動刀整形（雙眼皮還是墊高鼻子之類的），最好也都等到25歲（至少要等到20歲），太早做的話之後很容易因為生長而拉歪拉壞、重修費會很高昂喔～（甚至有可能無法重修！）
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🤔：那麼，太早開始化妝，到底會不會傷皮膚呢？
這真的是要看情況的問題，會或不會主要取決於三個因素：
1.你說的太早是多早
2.化妝頻率如何
3.使用的化妝品/保養品的等級和成分如何

第一和第二個因素可以一起講：
相信大家在幼稚園還是小學的時候，一定有上台表演被老師抓去化妝、塗猴子屁股腮紅的經驗，那個其實就算是化妝了～！但對多數兒童而言，這只是一年最多兩三次的超級稀有行為，基本上不會有影響，不用太擔心（假設暑假去墾丁瘋玩一天沒擦防曬的話，影響可能還更大）
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⭐這邊插播一個以前的關聯文：如何幫學齡前的小朋友化表演妝👉https://annlinmakeup.pse.is/QMH4L
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大部分人應該是國中時期開始比較愛美想學化妝，但因為還沒發育完全，我真心建議⚠還沒高中畢業的人千萬不要天天化妝，請盡量用簡單輕薄的潤色防曬+蜜粉+潤色護唇膏就好⚠並且一定要注意你用的化妝品的等級和成分如何－－
這裡就帶出了第三個也最重要的因素：⚠⚠⚠化妝品/保養品的成分與等級⚠⚠⚠
高中畢業以前，大多數的人都是瞞著父母偷偷買，然後因為沒什麼錢、就會去買很便宜但非常沒有保障的小牌子、甚至去淘寶還是蝦皮買可能連衛生署妝字號都沒有的東西（或更糟的：買仿品🤦‍♀）。

瞞著父母偷偷買是沒什麼關係啦、畢竟誰沒叛逆過（咦），但💥千萬不要買沒保障的東西💥
比較建議盡量從日系大集團/老公司的開架去做選購，例如：
💄佳麗寶（KANEBO）集團：media、KATE、Freshel、freeplus
💄資生堂（SHISEIDO）集團：ZA、INTEGRATE、ettusais（艾杜紗）、neuve（惹我）、MAJOLICA MAJORCA（戀愛魔鏡）
💄高絲（KOSE）集團：Visée、CARTÉ CLINITY（可潤媞）
💄花王（KAO）集團：Curél（珂潤）、SOFINA jenne（蘇菲娜透美顏）、SOFINA Primavista Ange（漾婕）
💄井田製藥株式会社：CANMAKE、CEZANNE、SWEETS-SWEETS
💄常盤薬品工業株式会社：excel、NOV（娜芙）
💄伊勢半（ISEHAN）集團：KISS ME（奇士美）
💄樂敦製藥（ROHTO）株式会社：曼秀雷敦、Hada-Labo（肌研）

以上是一些台灣藥妝店能買到、屬於老字號大公司的開架品牌，其實還有一些醫美線品牌可以選擇，例如：雅漾、理膚寶水、尼奧絲翠......等，不過醫美線通常價格更高，所以在此不多做討論。
（個人比較不推歐美系開架和韓系品牌，因為那些品牌通常比較容易有刺激敏感的情況，而且很多產品是中國製，因此在此未列出。）
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⭐中國製產品（含中國化妝品牌）的危險性，請參考👉https://annlinmakeup.pse.is/Q9YQR
⭐之後會在留言處再列出一些個人認為還算可以的開架品牌，但我還是比較推薦上面那些日系老公司的牌子唷。
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就我個人工作多年下來的觀察結果，三四十歲以上皮膚還是很好的人，通常都是：
1.幾乎從來沒畫過妝，只有做防曬和簡單的保養
2.有化妝，但是20歲或大學畢業後才開始，都用可信任的開架（當然也有用專櫃的）
3.高中就開始化妝，但是是用家裡帶他去買的整套專櫃，大學/出社會以後才自己買點開架什麼的

雖然很現實，但如果父母接受小孩子化妝、家境也比較好，孩子一說想化妝就直接帶去專櫃買一整套化妝+保養品－－這樣的孩子，即使高中就開始畫有輕粉底or BB霜的妝，到三四十歲時通常皮膚也還是可以很美，因為在最脆弱最關鍵的時期，他們沒有用任何不好的東西摧殘皮膚。

那如果跟我高中時一樣：沒什麼錢還喜歡自己亂買便宜貨，以為「都是在網路/藥妝店/美容材料行買到的啊，有差嗎？」
嗯，那通常皮膚就會慢慢變得很糟：老化比別人快、敏感比別人多、膚紋比別人醜，更糟的是可能會很快就收穫痘痘粉刺大爛臉，另外還可能有最慘的：💥重金屬中毒或微生物感染💥
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最後，總結一下，
給高中以下的你：
雖然不一定有同意你化妝的父母、家裡也不一定有可以帶你買整套專櫃的財力，但是相信我：大多數人都沒這種幸運，所以你並沒有遜於別人。
同儕之間的攀比、壓力可能會讓你很想現在就開始化妝，覺得「韓國練習生十五六歲就可以那樣了、為什麼我還是這麼醜」，甚至希望可以「高中出道」，這些我也經歷過啦，我也不會勸你不要化妝。
我只想很認真的建議你✨稍微忍耐，多存點錢來買不會害你的好東西，也請一定要買好的卸妝產品，正確但不過度的好好卸妝✨
（前面列出的品牌裡也有很多有保養品和卸妝產品，可以參考一下～）
如果你能忍到大學甚至出社會再化妝，那真的很棒，相信你的皮膚會永遠美美的！
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給家裡有孩子的你：
我不是親子教育專家，我也不知道你家的情況，所以不會給你「到底要不要給孩子化妝」之類的建議。
只是如果你想替孩子準備化妝品和保養品，在預算有限的情況下、真的也不用勉強家計帶他去買整套專櫃，可以依照前面建議的品牌去選購就好。
我個人是認為能跟孩子好好溝通良性互動是最好的，所以如果我有孩子我希望我能跟他聊任何事－－雖然我不保證這樣孩子就不會長歪（媽媽很好但自己長歪的血淋淋實例在這裡~）
（雖然我媽堅決不認為我有長歪🤣）

最近來幫國高中的小孩來問彩妝課的媽媽越來越多了，雖然不一定有真的來上啦，但很高興現在有些父母也越來越開放了～！
但是，基於保護孩子皮膚健康的立場，還沒上高中的我是一律退回不教，請至少三年後再來🤓
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以上，是個高中就開始自己亂畫亂買現在很沉痛的老阿姨彩妝師的一些（好吧其實是很多）想法。
如果看完這些但不想照著做，沒有關係，並沒有犯法、也沒人會逮捕你。
臉是自己的，錢是自己的，想怎麼做就怎麼做。
我或任何網友都不能為你負責，最終要承擔一切的還是自己。
自己的身體自己決定，自己開心，自己負責。
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額外補充一：高中以下的孩子如果想要「變漂亮一點」，具體可以做些什麼：
還沒上國中：修掉眉毛的雜毛，體育課及戶外活動時使用物理性防曬，如果皮膚太乾、可以在洗臉後擦凡士林或成份單純的乳液
國中：修眉毛，物理性防曬（可以有一點潤色），很會出油的話壓一點透明蜜粉或礦物蜜粉，如果皮膚太乾、可以在洗臉後擦凡士林或成份單純的乳液。
高中：除了國中那些，可以用潤色護唇膏（顏色不要太多的）、眉粉和粉狀腮紅，眼妝不要太常畫（畫了就一定要用眼唇卸妝液好好卸妝），遮瑕、粉底和BB霜更是不要常用（一個月一兩次就算很多囉）
＊除非去海邊，否則防曬係數也不用很高，通常SPF35以內就非常夠了。
＊如果有長痘痘、小顆粒、長期脫皮無法改善、皮膚摸起來異於常人……等問題，千萬不要買產品回去自己亂擦，💥先去看皮膚科！💥
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額外補充二：幾點零散的資訊：
⭐其實指甲油對發育中的身體也不太好，個人建議是真的高中畢業前都不要塗
⭐卸妝產品的選用可以參考邱品齊醫生這篇文章👉https://annlinmakeup.pse.is/RE57V
另外補充：盡量不要用卸妝棉、卸妝巾（詳情太長，這邊不多做解釋）
⭐BB霜跟粉底是一樣的東西，只是很多孩子以為他們不同、所以我特別兩個都講，關於粉底和BB的各種破事(?)，請參考之前這篇👉
https://annlinmakeup.pse.is/P6CVF

#謝謝所有看完的人
#真的有人或有高中生看完嗎🤣🤣🤣🤣🤣
#歡迎看完的人舉個手💪

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Instagram: @alinalo0407

夏天到啦～
幫大家評比了一下手邊的防曬
防曬力的部分大海撈針在邱品齊醫生的文章中找數據！
希望對你們有幫助囉：）

邱品齊醫生的部落格文章
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642-%E9%98%B2%E6%9B%AC%E7%94%A2%E5%93%81%E4%BF%82%E6%95%B8%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A%E5%BD%99%E6%95%B4(2019-5-7%E6%9B%B4%E6%96%B0)

⦿雅漾全效極護控油防曬乳 SPF50+ UVA
BOOTS STAR ★★★★、CW = 383nm
50ml/NT$1280

⦿艾芙美燕麥全護極效防曬乳 SPF50+
BOOTS STAR ★★★、CW = 379nm
40ml/NT$980

⦿雅漾清爽抗UV潤色隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280

珂潤潤浸保濕防曬乳SPF 50+ PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm

LA ROCHE-POSAY 理膚寶水
全護清爽防曬液 UVA PRO #透明色
SPF50 PA++++/30ml
30ml/NT$980
（理膚寶水全護清爽防曬液 潤色 SPF50 PA++++ PPD33
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm）

雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280

佳麗寶ALLIE高效防曬凝乳(礦物保濕型) N SPF50+ PA++++
BOOTS STAR ★★、CW = 372nm
SPF50+/PA++++
60g/NT$699

⦿曼秀雷敦水潤肌清透防曬水凝霜SPF50+ PA+++
BOOTS STAR ★、CW = 363nm

邱品齊醫生沒有送檢的防曬產品：

DR.WU全日保濕防曬乳
SPF50+/PA+++
30ML/NT$800

Curel 花王珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬乳
臉 身體用 SPF30 PA+++
50g/NT530

⦿Pony Effect 水透光妝前防護乳SPF50+/PA++++
50ml/NT$890

⦿怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+
SPF50+/PA++++

安耐曬 金鑽高效防曬凝膠 N
SPF50+/PA++++
90g/NT$790

安耐曬 防止黑斑藥用美白防曬凝膠
美白保濕防曬凝膠 N
SPF50+/PA++++

⦿開頭標記為廠商提供，也就是公關品。廠商未要求分享至此影片，也無權干涉修改影片內容之產品。

| 幫你們整理的防曬懶人包 |
1. 為什麼要擦防曬？
防止紫外線
紫外線會讓皮膚老化、曬黑、產生皺紋，也會讓皮膚曬傷、變紅、暗沈
擦防曬主要是為了保護皮膚

2. 防曬是在上妝哪一個步驟？
保養完後的第一個步驟，建議先擦防曬
雖然化妝品中也有防曬系數，但其實防曬成分都不高
還是要擦一層防曬保護皮膚
化妝品的防曬係數只能做為參考，因為你不會使用到「每平方公分兩毫克」，這樣擦底妝你就變成藝妓了。

3. 防曬的量要多少才夠？
專業皮膚科醫師邱品齊，「嚴格來說，經過計算，防曬乳要每平方公分兩毫克，才算足夠。」但這是很抽象的概念，一般人根本不知道怎麼算，「如果是以一個成人女性，一整張臉加上脖子來計算的話，大約一次用量要擦1~1.25CC，如果大家很嚴謹的話，可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量，醫師建議一個手掌大的範圍，應該要使用一顆黃豆的量。所以一張臉，大約要使用4顆黃豆的量。

美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分（2mg/cm^2），大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。

防曬主要分為兩種：物理性防曬、化學性防曬

4. 什麼是物理性防曬？
防曬乳
物理性（成分主要是：散射阻擋或吸收紫外線）
優點：安全性高，適合敏感肌膚使用
缺點：容易泛白、質地油膩

5. 什麼是化學性防曬？
化學性：成分先被皮膚吸收，形成膜性物質，可以吸收紫外光，將其轉化成無害的能量
優點：較清爽不黏膩
缺點：易過敏、皮膚敏感者不適合

6. 防曬上的SPF是什麼意思？
SPF-針對UVB的防護指標
**SPF指標越高，防曬傷效果越好
簡單來說，去海邊、山上、長期曝曬於陽光下的地放，要選擇SPF50的防曬
如果只是待在辦公室、上班上課，選擇SPF30的防曬即可

7. 什麼是UVB?
紫外線只能到達皮膚表皮層
（讓皮膚曬傷、變紅、暗沈的元兇）
SPF數值越高，效果越好
SPF30代表可以阻絕96.6%的UVB


8. 防曬上的的PA是什麼？
PA-針對紫外光中的UVA
**PA越高，防曬黑效果越好
PA+輕度防護
PA++中度防護
PA+++高度防護

9. 什麼是UVA?
PA-針對紫外光中的UVA
紫外線UVA 能量可到達真皮層（讓皮膚老化、曬黑、皺紋）

FTC: This video is NOT sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）

合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com

理膚寶水防曬免費領取試用 https://goo.gl/RjxZwV
理膚寶水防曬哪裡買 https://goo.gl/oWJEFe
邱品齊醫師的防曬評比 goo.gl/apV8Z9
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Hiiiii~~~~~~~今天的影片是lazy blog + 理膚寶水全天候防曬挑戰 + 四款防曬評比分析
基本上今天影片分享的「全護清爽防曬液」是我之前已經跟大家分享過很多次的產品
之前冬天用的防曬更滋潤，最近開始熱了不論是搭配粉底液還是粉餅這款都是很好的妝前防曬跟妝前打底還可以潤色，一條抵多條！！

第二個我激推的防曬產品是理膚寶水的全護清爽防曬噴霧
首先，不含酒精。
第二，補防曬後不毀妝容。
第三，有涼感～～～～～夏天用的時候超級降溫

以下幾點是今天的影片重點
產品示範 0:27
vlog實測 4:47
四款防曬評比 10:40
-理膚寶水 全護清爽亮白乳 UVA PRO SPF50 PA++++
-理膚寶水 全護清爽防曬液 UVA PRO ＃潤色 SPF50 PA++++
-理膚寶水 全護水感清透防曬露 UVA PRO 50 SPF50 PA++++
-理膚寶水 全護清爽防曬噴霧 SPF50 PA++++

總之，理膚寶水的防曬
溫和。抗UVB+UVA+長波UVA。可依膚質選擇。男女都可以。當作妝前也很持久

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然後防曬要注意的事
1.沒有太陽還是有紫外線
2.脖子也要防曬
3.選擇防曬產品要注意同時防曬黑跟防曬老
4.兩小時補擦一次，有化底妝的人可以選擇噴霧型防曬產品
5.回家後要卸妝
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BGM https://soundcloud.com/shoueno/ok-no-cover
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開獎啦～ 恭喜幸運兒
0 shihshih 
Chen Hannah
lily ch

請於 6/5 23:59之前寫信到email: eva800526@gmail.com
主旨：理膚寶水幸運兒
內容：
1.按讚、留言、訂閱、公開分享截圖
2.收件資料郵遞區號＋地址＋手機＋姓名
*小禮物會由品牌寄出，6/5沒收到就重新抽獎唷，感謝你：）

曬不黑除了要一直補擦以外，做好物理性也很重要哦：撐傘、穿外套、戴口罩等等。

附上邱品齊醫師的防曬評比文章：https://goo.gl/qX5W5C



提到的產品：
理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO透明色 SPF50+ PA++++
資生堂 安耐曬 金鑽高效防曬露SPF50+ PA++++
ORBIS 極致抗陽防曬露 SPF50+ PA++++
Allie UV高效防曬凝乳礦物柔膚型 SPF50+ PA++++
露得清細白活肌防曬隔離乳 SPF 50+ PA+++
Curel 珂潤 潤浸保濕防曬乳 SPF30+ PA+++
怡麗絲爾淨白多效日間美肌乳C+ SPF50+‧PA++++


Contact: (business only)
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