愛美心測：化妝最注重哪個步驟？看出你的真實性格
你知道自己的個性是什麼嗎？聽著別人口中的自己，會不會心裡都偷偷在反駁說自己根本就不是那樣？今天艾菲爾老師就要幫你測試看看，化妝的你最重視哪個步驟？ （如果是男生，就看你最在意女生妝容的哪些地方）測完就能知道你的真實性格！別忘了提醒朋友、閨蜜，看看彼此的答案是什麼。
Ａ、眉毛
Ｂ、粉底
Ｃ、眼妝（眼影、眼線、睫毛）
Ｄ、口紅
Ｅ、腮紅（修容、高光）
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選
好
看
答
案
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答案Ａ、眉毛
你愛恨分明，不喜歡的人事物絕不會勉強自己去接受，要你和小人虛與委蛇，幾乎是不可能的；其實很多人是很羨慕如此直率、勇敢做自己的你。你邏輯、聯想能力很強，看電影或小說很容易就能猜到結局，古靈精怪的想法也特多，總是能逗得身邊朋友捧腹大笑；對朋友你也很講義氣，只要是答應的事情，你不辭萬難也要做到。
隱藏性格：總是傾聽別人煩惱的你，卻很少能找到能讓你訴說心事的對象，要你卸下心防去向別人展示自己的內在，對你是非常不容易的。

答案Ｂ、粉底
你不擅長把負面情緒展露給他人，生氣了難過了，也只是笑笑的，等回到家，確定自己獨自一人，才敢放肆宣洩情緒；但你又懂得照顧別人，你的關心就像35℃的水，溫暖又不至於灼傷，是眾人眼中的貼心小棉襖、最佳暖手寶。
隱藏性格：對朋友已經足夠好的你，在愛情更是拼命奉獻，總是把自己的全部都給對方，毫不考慮是否錯付了一顆真心，這樣的你，老是被朋友念太傻。雖然很難，但請記得，當你遇見一個真正懂的疼惜你的人了，那才值得你的百分百付出。

答案Ｃ丶眼妝（眼影、眼線、睫毛）
你很自信，也嚴格控管自己的外貌身材，還熱愛時尚與美妝，總是喜歡把自己打扮得可愛漂亮，看到鏡子裡光鮮亮麗的自己，能讓你一整天的心情都美麗了起來。還附有學習心，有新事物都會想要知道，許多稀奇古怪的冷知識也都略知一二，算是個好奇寶寶。
隱藏性格：其實你很常覺得沒安全感，還有點缺愛，別人對你的小小付出，你就大為感動，甚至十倍百倍的回報對方。喜歡盤點自己所擁有的人事物，像囤松果的松鼠，看著滿滿的寶物，內心就安全感十足。

答案Ｄ丶口紅
你有點完美主義，覺得要做就要做到最好，好勝心還強，最討厭輸的感覺，如果有人跟你競爭，你肯定是超常發揮。這樣的你，在群體中自然是最閃耀的那一位，很容易就吸引眾人目光，人緣、異性緣也非常不錯。
隱藏性格：看似精明的你，在愛情裡卻像個小笨蛋，很常遲鈍的錯過別人對你的示好，等事後朋友提起，才知道當初對方那些舉動的含義。不過等真正戀愛了，你又會變成那個從容又大方的自己，適當的把握理性與感性的距離，懂的撒嬌又會寵愛對方，讓戀人根本離不開你。

答案Ｅ丶腮紅（修容、高光）
你的個性隨和又大方，常被人稱讚好配合，是聚會時朋友一定會邀約的對象。你很能體諒別人，能設身處地的為對方著想，不會把自己的想法強加在別人身上，因此跟你相處起來相當舒服自在，是相當討喜、惹人疼愛的性格。
隱藏個性：總是真心對待他人的你，最討厭受到欺騙，只要發現自己被隱瞞了什麼，絕對會讓你非常不愉快；但心地又很軟，只要別人的幾句苦苦哀求，你都會馬上原諒對方，甚至還覺得自己是不是太不應該了，下次應該早點原諒。

神準預言：你這輩子會成為【富豪or赤貧】？ ！
你對錢財的看法如何呢？是覺得錢夠用就好，還是想要花也花不完的錢財？今天艾菲爾老師要來幫你測試，你今生的錢財累積程度會是富豪、小康、還是赤貧？請把每題答案得到的分數相加，就能知道喔。別忘了提醒朋友、閨蜜一起測，看誰是人生富豪贏家。

1.每個月會先把該存的錢從薪資扣出來嗎
是-2分
不完全符合-1分

2.朋友跟你借錢應急，你會...
衡量自己的能力-2分
當然是要力挺朋友-1分

3.看到有想買的包包，你會...
規劃存錢計劃-2分
信用卡先刷再說-1分

4.穩定的工作對你來說非常重要?
是-2分
自由比較重要-1分

5.哪種工作態度比較能符合你?
聰明處理事務-2分
認真踏實-1分

6.是否曾認真磨練過一些技能?
是-2分
否-1分

7.如果有賺錢機會，但要投入一半資產，你會?
義無反顧衝了-2分
要投入得太多了，會多加考慮-1分

8.荷包空空會讓你非常焦慮?
是-2分
不是-1分

9.曾想像過自己成為大富豪?
有-2分
沒有-1分

10.遇到難以克服的問題，你會...
想盡辦法-2分
放棄掙扎-1分

11.你是能夠自律的人嗎?
是-2分
不是-1分

12.通常是運用感覺做事，還是理性思考?
理性-2分
感性-1分

13.如果遇到神仙讓你許願，你會許下什麼願望?
能夠飛天-2分
一整個車庫的鑽石-1分

14.你認為要先衡量獲利，還是風險?
獲利-2分
風險-1分

15.你擅長和年長者互動嗎?
擅長-2分
不擅長-1分



測
完
看
答
案



15-17分、神仙等級
有人說是赤貧但其實你對錢沒興趣
你完全跳脫了追逐金錢的輪迴，對你來說錢財不過是身外物、過眼雲煙，有錢欣然、沒錢可喜，並不是說你不愛錢，而是不為錢左右，沒錢的時候能怡然自得，有錢的時候也能盡情享受，在有些人眼中你如赤貧階級，但在另外一些人眼中卻羨慕你如神仙般瀟灑，生活嘛，不過吃喝拉撒，不想被身外之物困住是你的中心思想，這也讓你能一直保持心態上的年輕，不用為了賺錢而跟這個世界妥協。男戴觀音女戴佛，增財運丶保平安。

18-20分、散財等級
對朋友太好身邊的錢常常不夠用
啊啊這個月還沒過完，錢包裡又空啦!回想一下這個月請了失戀朋友吃大餐，家人錢包掉了先借他應應急，捐錢給慈善團體也是一大筆，逛網拍被吸走的錢更是不敢想。雖然你的資產常常接近赤字，但看到朋友的笑容、慈善團體的感激、衣櫃里美美的衣服，其實賺錢，不就是為了把錢變成自己喜歡的形狀嗎?而且你平常累積的好人緣，也讓你其實不用擔心沒錢，光是朋友招待吃飯，就能讓你輕鬆度日。佩戴天然虎眼石，幫你盯著小人，助旺事業財運。

21-23分、小資等級
有一份穩當的工作也能花點時間玩
你的個性樸實穩當，是長輩眼中標準的好孩子，知道為了付房租、填飽肚子，應該找個穩定的工作，想買名牌包犒賞自己也會規劃存錢進度，平常節省一點要出國玩也沒問題，更重要的是，一份穩當的工作會帶給你巨大的安全感，不用擔心生活有一餐沒一餐，有喜歡的興趣也能在工作之餘好好投入，沒有後顧之憂，另一半和家人也完全不會為你擔心，可說是我們社會的中堅分子，優秀好國民。天然的白月光是旅人之石，守護你的愛情丶健康丶平安。

24-26分、菁英等級
有一份好工作花錢多數時間不用顧慮
你腦袋靈活、又懂得自我進修提升專業能力，薪水噹然是蒸蒸日上，加上善於與人交際，職位升遷也可以期待，雖然花相當多的時間拚事業，但你得到了外界的讚賞，以及數字非常長的存款。好事業讓你走路有風，想要玩一些比較昂貴的興趣，像是蒐集鞋子、首飾也完全沒有問題，完全就是外界眼中的人生勝利組。當然你也規劃著退休生活，要去鄉村享受田園風光呢?還是在都市看看霓虹閃爍，逍遙無比。天然的翡翠貔貅能招財守財，為你咬錢入袋。

27分以上、鉅富等級
媒體上的富豪就是你
可能現在你仍在為事業打拼，或想著有沒有可以賺大錢的點子，但憑著你的靈活頭腦以及好運氣，加上樂觀敢衝的個性，可能會創業成功，擁有一般人難以企及的財富!到時候你出入有名車接送，住在市中心最高等級的豪宅，偶爾參加講座分享成功經驗，或是在媒體上說說對總體經濟的看法，當然也要承受出名後時時刻刻被關注的壓力，但沒辦法，躍身為富豪可不輕鬆。天然的碧璽是旺夫旺自己的半寶石。

看完就哭心測！ ？妳有【不婚】的體質嗎？
過去，結婚對大部分人來說是件極重要的人生大事，正所謂“男大當婚，女大當嫁”，年紀到了準備被催婚！然而，現在這時代可就不同，想不想領證結婚、生孩子與否，甚至跳過感情培養直接閃婚⋯⋯都是可以隨著自己的心意做決定；只是，你知道自己是屬於哪一種嗎？這次艾菲爾老師要來幫眾女孩們測試，妳，有“不婚”的體質嗎？會不會被愛“衝婚”了頭呢，記得請好友、閨蜜一起來測試，彼此分享、交流一下心得，看看誰最渴望婚姻，又是誰最希望有個孩子喲！



1.咖啡跟奶茶，你喜歡哪一個？

咖啡－到第3題

奶茶－到第2題



2.面對棘手的事情，你會？

先逃避再說－到第4題

迎面挑戰－到第3題



3.當與伴侶發生爭執，你會？

辯到底－到第6題

讓步－到第5題



4.你自認是個有耐心的人嗎？

是－到第7題

不是－到第6題



5.某天要拍婚紗，你會選在？

海邊－到第8題

草地－到第6題



6.你是容易吃醋的人嗎？

是－到第9題

不是－到第7題



7.個性哪一方面比例較高？

理性－到第8題

感性－到第10題



8.喜歡下廚給另一伴吃嗎？

喜歡－到第11題

普通－到第9題



9.當父母開始著急為你安排相親，你會？

堅決不去－到第13題

試試無妨－到第10題



10.是否喜歡小動物？

是－到第12題

否－到第11題



11.當伴侶做出對不起你的事，你會有什麼反應？

死心看淡－到第12題

咒罵對方－到第13題



12.你願意把交往對象介紹給親友認識嗎？

願意－到第15題

不願意－到第14題



13.平常是愛吃速食的人嗎？

是－到第14題

不是－到第15題



14.說到孩子，你的第一印像是？

哭鬧不休－答案A

天真無邪－答案C



15.挑選另一伴，你最關鍵的條件？

孝順－答案B

有錢－答案D





測

完

看

答

案





答案A

不婚也很快樂體質

你啊，曾經嚮往著婚後的小倆口生活，期望能找到靈魂伴侶一起度過下半輩子，但隨著時間不斷推進，身邊的人也來來去去，對於想結婚的衝動也漸漸消弭，這時才發現，原來不婚也可以很快樂！自由自在的自己不必被另一伴牽絆、束縛著，擁有大把屬於自己的時間和空間隨意調配。不婚對你來說，早已不是他人口中所說的剩女或敗犬，活出自我才是最重要的事，只要能感到滿足、快樂，即使不婚又如何呢？天然的紅紋石能幫助化解愛情傷痛，迎向幸福。



答案B

閃婚體質

怎麼也想不到自己有閃婚體質吧！本對結婚沒有特別憧憬的你，生命中倏地出現真命天子，心境如同“愛情來得太快就像龍捲風，離不開暴風圈來不及逃”，就這樣宛如戲劇化般的過程，你認定Mr.Right就是他了，這婚，就結了吧！感情這事兒，之後再慢慢培養也成，從最初的天雷勾動地火，到接下來的細水漫漫長流，小倆口的婚後生活，有著既熱烈又甜蜜的開端，誰說結婚前一定要先交往個3、5年才可以步入禮堂，閃婚同樣也可以得到滿滿的幸福。天然的石榴石為你增添女性魅力。



答案C

可以不婚就只差簽字體質

結不結婚對你來說，似乎只差在證書那張紙。在你心底，你期待能有孩子、盼望著家庭生活，結婚之於你或許就等於成家吧！不過，若可以做到上述這些“成家”的條件，你其實也不特別在乎是不是非得要去登記、辦理領證等手續；畢竟，家庭才是你心之所向，領證什麼的，就差雙方簽字僅此而已，即使不結婚也沒關係，只要對方給你個想要的“家”就好。或許這樣的倆人關係模式對你來說，也落得你輕鬆、自在。佩戴月老紅繩讓月老公公為你作主。



答案D

婚姻渴望體質

你是一個從骨子裡渴望婚姻的女孩，從小到大的夢想就是穿著白紗步入禮堂，成為最稱職，以及顏值擔當的人妻（婚後可不允許自己成了黃臉婆，幸福、浪漫的童話故事結局，正是你心中所構築的想像與憧憬，因此早早就立下目標，想在幾歲前找到真正地愛人並修成正果，一輩子唯一的希望肯定非結婚莫屬，期待能在家相夫教子、全心打理家務、全意經營著婚後生活，不管有沒有孩子，結婚都是必經之路！天然的葡萄石屬木，守護健康運丶招來正財正姻緣。

發自內心的跟大家宣導！
戴口罩也要注意防曬～～～
因為紫外線真的太強了啦
（像我自己每次都是陰天懶得擦防曬就會被默默曬黑）

今天跟大家介紹的是DR.WU的物理性防曬乳
各種膚質都適用，連小朋友也可以
全家大小一條搞定
影片後面幫大家做了小小的實測
測試大家對防曬很在意的清爽度、泛白度、洗卸容易度
還有講到一些基本的防曬知識喔（曼娣老師上線）

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▷ Product Info. ◁

All by DR.WU
🔺DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+ 35ML (for敏弱肌&兒童)
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This video is sponsored by DR.WU
本影片與DR.WU合作


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skin type/膚質: Mixed partial sensitivity混和偏敏感性(眼周乾、T字油)
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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡面的應用，每天陪你進步一點點，如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。

隨著疫情的發展，無論是台灣還是世界各國，都出抬了很多相關的規定，這些規定呢，都是要讓我們能夠更好的保護自己，也保護別人。

所以我在這邊也特別呼籲一下哦，不管是戴口罩，還是社交距離，還是居家檢疫、居家隔離等等的。

請我們所有的聽眾，當你聽到這裡，請你務必遵守這些部分，不僅保護你自己，也是保護其他人。

面對這麼大的疫情威脅，在規定上面採取一種「如果你違反就處罰你」這完全是可以理解的；只是我也不免想到的，有沒有可能用另外一種方法，就是用鼓勵的方式，或者是用正面獎勵的呢？

就像是歐美，有很多人根本沒有戴口罩的習慣，甚至於他們把所有的人際距離，或者是禁止外出這樣的規定，視為一種不必要的；甚至於還看到很多戲虐的影片，彷彿把它當成是一個笑話一樣。

當然了，我相信隨著確診人數越來越高，然後死亡人數也越來越多；我想整個情勢發展到此刻，應該也不會有人把它當成是個玩笑了！

就像是美國總統川普，他剛開始也覺得這次的疫情，彷彿就像是過往的流感一樣；然而很快的，他的說法還有很多的規定都變得不一樣。

只是如果回到人的行為的長期塑造，往往用懲罰式的思維，是不會有太長期而且穩定的效果。

就像是從小到大我們被規定的很多事情，不可以交男朋友、不可以交女朋友、不可以晚回家、考試不可以作弊…像是這樣的禁令，你回頭想想你真的有100%遵守嗎？

還是等到你覺得差不多，可以測試一下爸媽對於門禁的底線，你就會用各種方法去測試他們呢？

的確，在人性的部分來看，用禁止的跟用獎勵的，其實它的長期效果是很不一樣的；如果你想要得到更好的長期效果，其實用獎勵的方法，會是永遠比用禁止懲罰的方式來的好很多。

舉個例子吧，在南非最大的健康保險公司Discovery，他們公司並不是用警告保戶「未來你會生病，所以你要保險」這樣的一個訴求。

他是展開一項獎勵的計劃，他們的客戶呢，每一次在超市裡面，只要買水果、蔬菜、上健身房，或者是去接受健康檢查，都可以立即累積一些點數，而客戶呢，可以用這些點數來兌換很多的商品。

而這個計劃非常的有效，非常的成功，人們採行了更健康的行為，因此到醫院看病的次數也就減少了，那對保險公司來說，跟對客戶來說都是雙贏的結果。

可是你聽到這裡，你可能也有一個很大的疑惑，就是如果威脅和警告的效果是有限的，那麼我們為什麼想要改變別人的行為的時候，還是常常利用懲罰和威脅呢？

即使你我都心知肚明，但是我們發現，我們還是會常常去警告學生，如果不努力唸書，就找不到好工作；或者是警告我們的子女，不穿外套就會感冒。

我們應該告訴學生，努力唸書，就會寫出好報告，就會找到好工作；告訴自己的女兒，穿上外套，既漂亮又溫暖還能保持健康，這樣才能去參加朋友的聚會。

我們理性上都知道該這麼說，但事實上，我們要改變說法是很困難的，這是因為我們的大腦自動按了快轉鍵。

其實演化的結果，讓我們的大腦對威脅會特別的敏感；所以我們自然而然，會很直覺的去想到，如果他不做什麼，就會有什麼損失；或者是如果他做了什麼，我就要懲罰他，像是這種比較負面的方向。

因為你想想看在演化的長河裡，如果你的祖先是那種，看到威脅或者是看到可能的危險，不會有特別反應的人；那我想你也不會有機會聽我這一段分享，因為你的基因根本不會被留下來啊！

所以呢，當我們發現某一個學生不用功，我們的大腦就會立刻進入他的未來，去看到他沒有達成生命的目標、找不到工作。

而這樣的立即反應，會讓我們的大腦，會比較習慣去看到災難，於是就會說出悲觀、負面的語言。

不過當你聽到這邊，千萬不要覺得很挫折或很無助，其實要讓自己能夠改變說法，這需要有意識的學習跟練習，這也是為什麼我推出【自信表達力】這門課的主要原因。

因為表達這件事情，如果你只是自己跟自己說話，自己說自己想說的話，基本上你不用學習，因為你根本不用care別人聽得懂聽不懂，或者是別人聽得進聽不進這種事情。

然而如果你的表達是希望讓別人能夠聽得進，而且會去做的話，那麼這個時候，如果你的表達卻觸發了對方的抗拒心理，或者是對於負面感受的排斥，這樣的逆反心態，那麼你很有可能就會是越努力越挫折。

就像是我們成長過程當中，有多少師長跟前輩，對我們所謂的苦口婆心，但是一點用都沒有，最後再丟下那三個字叫做「為你好」，你還更生氣！

可是當你有一定的年紀和歷練的時候，你回頭想起他們曾經講過的話，你可能都會覺得他們說的，某些層次上是對的。

但當下你就是聽不進去，可是更可悲的就是，你現在面對自己的晚輩的時候，你卻重蹈覆轍，你不覺得這樣子，好像有點蠢嗎？

所以呢，在我的【自信表達力】課程裡面，我就特別的讓你，除了去建立起你在表達之前的思考模式之外。

當你在設計跟鋪陳你要表達的內容的時候，你怎麼樣去說到別人的心裡，能夠引發對方想要行動的動機；也讓對方在感性上覺得，配合你說的去做，是一件容易的事情。

簡而言之呢，就是說那些有感的話，而不是把自己搞得疲於奔命，累的要死，說了一堆，別人還翻你白眼。

然而聽到這裡，無論你會不會參與我的【自信表達力】課程，我都很希望你可以用同樣的方法，來用在自己的身上。

其實有太多的狀況底下，你的理性上都知道你該去做什麼，但是你就是不願意甘願的去做，為什麼呢？

因為你的心中總有一個權威者，來要求自己、來恐嚇自己，而那恐嚇的句型正如同你恐嚇和別人一樣；你可能會告訴自己，如果這個時候不好好的學習閱讀，那我未來會看不到希望。

然而其實你也可以告訴自己，我現在只要開始閱讀，我就可以多增加未來的可能性，都是在指涉同樣一件事，你想哪一種表述，會讓你的心更願意跟自己配合呢？

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的內容跟連結，在我們的影片說明裡面都有。

很期待你的加入，也希望能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。