倒楣性愛與瘋狂A片（2021）

❤️❤️❤️❤️❤️

觀看的方式

對日常的性愛大驚小怪，卻對無所不在威權的壓迫視而不見。
為什麼會這樣呢？畢竟要人時時理性思考實在是太難
比起站出來提出意見、想辦法改變
躺平盲從、接受妥協、犬儒避世、順應潮流更加簡單
因為只要不違背主流，循規蹈矩，自己的責任就卸下了
如是這樣，就不要靠北這世界永遠不會改變，權力結構有多麼噁心了
有時候荒謬噁心令人難以致信的都是自己

10/8上映

【週三了，想分享給你們的心情】

時間從來不說話
卻回答了很多問題

走著走著感受到路上的分支越來越多，考驗著自己的判斷力

浮躁的時候匆匆做的決定
心靜時的理性思考

但後來發現，命運中帶運氣的成分還是居多

原來｜時間教我的是圓融

我們用善意來面對遇見的人事物
下定語時能先做過一次換位思考

/對自己要善待
/對他人要寬容

#Iamready
不知道明天會有什麼課題
但我想我準備的越來越好了
希望你們也是喔❤️

克萊兒食尚生活IG 🔍clairechang
https://reurl.cc/DZyrbQ

很多人跟我談到「不一致」，覺得自己一致的話，就是心裡有什麼就講什麼、情緒是什麼翻出去就是什麼⋯

我回覆這不是「一致」，這是幼兒化，也不考慮社會性情境。我們是活在社會群體的，每個人的「一致」若都是這麼單一作法、這麼簡化粗糙，那社會不就都在只顧自己反應，不顧他人立場和感受？

就像小孩要吃糖，他很一致地認為「我要讓你知道我要吃糖」，並且把他想吃糖的慾望和情感表達出來，不管三七二十一。

因為他還是孩子，所以我們理解他還不具備複雜的心智模式可以去處理和外境衝突下，內在該當如何處理和消化那些得不到渴望的傷心和失望。所以他表現情緒，是因為他只能直接表現情緒，來讓外界知道他內心的衝擊和失衡。也因此，旁邊的成人需要能協助：同理回應感受、釐清想法、辨識需求、溝通協調，也需要說明一下原因或界限。

那是因為他還是孩子，所以我們引導，給予一些陪伴和適當教育。

但若今天已是一個成人，他說他要「一致」的作法，就是我看你不順眼我就瞪你、我討厭你我就對你摔東西、我生氣我就直接謾罵⋯那這不是一致，這是一種發洩，甚至是情緒性攻擊。

真正的一致需要奠定在我「清楚覺察」。我覺察及辨識自己的內外在情況。外在發生了什麼事、內在出現了哪些情緒和想法，又為何是這樣的情緒及想法反應？是什麼影響了我這些情緒和想法反應？試著釐清和辨識自己。

要能「清楚覺察」後，並照顧安撫安定自己的情緒後，我們才可能「真誠一致」的知道和了解，究竟自己真正想要的「決定」及「回應」是什麼。

基於這樣的覺察與自我洞悉後，我才可能有一致性的表達和安穩的自我，去呈現自己的立場和主張。

沒有理性參與的情緒反應，不是「一致」。

而更多人的不一致，其實更常見表現在對自己和對別人的不一致上：

「我不允許別人干涉我；我卻時常想干涉別人」

「我要別人尊重我，卻常對別人失去尊重」

「我要自己選擇想要的，卻不接受別人選擇他要的」

「我要控制別人的言行舉止，卻反對別人對我的控制」

「我想改變別人成為更好的人，但反彈別人說我哪裡不夠好」

「我直接挑剔別人的失誤，但別人不可以直接說出我的失誤」

「我要做我自己，你不可以做你自己」

像這樣的不一致才是我們人際關係裡時常出現的衝突。

做一個真誠一致的人，來自我們可以辨識及覺察自我的真實狀態，而不是被無意識搗亂，再亂七八糟的後悔及內疚。

能真誠一致，也需要建立在你能為自己承擔和負責。當你選擇合一統整的自我呈現時，就表示這個過程的結果及代價，你也願意一併承擔了。即使結果不如預期或不理想，你也會試著處理及面對它。

能如此完整合一自我統整的人，才可能真實的「真誠一致」。

——蘇絢慧《立下界限》
https://reurl.cc/NXdL5p

-
☂️做個真誠一致的人，是一個內外統整而平衡的人

☂️受情緒綁架而直接反應，是失去理性思考功能的人，如何能完整一致？

☂️真誠的人，是一個接納自己，也為自己的生命負責的狀態

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00:00 每個人都有情緒上來的時候！你曾因生氣無法理性思考嗎？

01:49 如何解決生氣、衝動、憤怒的情緒？放寬心胸＋換位思考＋阿 Q 方法

04:04 先要有自覺：愛生氣來自內在，還是外部壓力？

04:44 例如：我把興趣與娛樂結合，降低壓力

08:15 人生其實很簡單：你包容別人，別人也會包容你

09:43 互位思考讓你海闊天空：別人不完美？其實你也不完美！

11:22 如果很鬱卒，可以阿 Q 一點⋯罵你的人未必知道自己在幹嘛！

15:56 也可以放棄！別逼自己和所有人互相理解⋯無法溝通的人，就別互相折磨


#情緒管理 #人際關係 #情緒風暴

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本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

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待在家不亂跑，我陪你聊天

別人都怎麼買疫苗？美國、以色列、新加坡經驗
台灣的疫苗採購，哪裡有問題？
國產疫苗二期沒解盲就預購，官商勾結？
沒進三期就開打，白老鼠全國公測？
民間買疫苗，政府幹嘛管這麼多？

#苗博雅 #台北市

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