【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
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這是當時一口氣寫三本的第三本
其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
這本重點放在「人與社會環境的互動」，講述大多時候我們其實都身不由己，後來就習慣了，跳脫不出社會框架，以為沒有別的選擇
不是的，當然要做自己，但要先「工欲善其事，必須利其器」，認識人性與心理工具，也要認識社會心理，有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多，越能自主開創人生。
文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題，另一半是串連此主題新寫，仔細分析個人心理與社會環境的關係，又建議如何互動。
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因為疫情關係，大家鮮少去書店，實體書一落千丈
是故出版社決定先發行「電子書」，待8月再發行紙本書
敬請大家捧場。
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書籍介紹：
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來會如何發展。
透過「認知與情緒的心理工具」，你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響，林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處：
◎書寫情緒日記：記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
◎描繪情緒語句：以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要基於個人回憶。
◎專注身體感受：從身體反應覺察情緒的存在，找出壓力源，並放鬆身體釋放情緒。
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要，而「自我中心」的主觀意識，是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方，能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
【解方一】探索害怕溝通原因：試想溝通失敗的關係與情緒，是什麼阻礙了你？你害怕什麼？找出因果就有改善的方向。
【解方二】資訊充足時再判斷：不再用揣測來解讀他人訊息，而是多提問確定對方想法。
【解方三】試著詢問對方感受：溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為，了解越多才能完整知曉對方意涵。
這三個解方能有效解決人際問題，無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
人類是群居動物，也因為多人一起生活勢必產生「規則」，並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」，深刻地影響人們情緒和作為，甚至是大規模的集體性行動。
身處社會環境當中的你，很難置身事外而受到他人影響與各種考驗，萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為，也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者，結果不僅身心受創、財物損失，嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
本書中，作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱，並提出該怎麼面對、如何全身而退，以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
◎利用盲點的騙徒陷阱
雖然生物本能可趨避危險與惡意，但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點，利用資訊落差，引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮，就會限縮原本思路，並在明示╱暗示下做出錯誤決斷，最後「被賣了還謝謝對方」。
◎社會集體焦慮的產物
媒體每天產出大量挑起情緒的報導，我該隨著眾人一起憤慨嗎？面對未知和動盪，社會常陷入一種集體焦慮，並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證，自主思考避免跟風。
◎非友即敵的職場排擠
我雖內向但做事認真，為什麼落得被同事排擠？職場關係建立於利益之上，只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務，當別人發現你有價值便更願意和你親近。
◎銘印效應的情感渴望
如何分辨某種行為是不是愛情？常常你只是太渴望投入關係，才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應，你必須先愛自己，知道自己的價值並不來自他人的施捨。
掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響，就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇，不再身不由己，擺脫盲從委屈！
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市議員李順進 轉傳 [110/06/02] 高雄市政府 公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/06/02] 高雄市確診個案足跡公布(高雄+5)
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4198197136908551

●0602高雄市確診個案足跡公布(高雄+5)
市府官網也可查詢 https://bit.ly/34E6fkT

●曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現#發燒、#上呼吸道、#腹瀉、#嗅味覺異常等症狀，應佩戴醫用口罩，儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。
●就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
●提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀請撥打1922、或衛生局防疫專線07-7230250

重大防疫措施
●全國三級警戒延長至6/14
●6/14前餐飲業#全面外帶禁止內用
●非必要社交聚會一律停止

●傳統菜市場分流採買一次購足
○「身分證號尾數單號—每週三、五、日」
○「身分證號尾數雙號—每週二、四、六」

●無固定用餐地點人員
○選擇通風良好地點
○與旁人保持2公尺以上距離
○用餐期間勿與他人交談

●醫療照護機構高風險人員快篩檢測
●快篩檢測—醫院清潔人員、外包人員等
●全面快篩—長照機構工作人員
●高風險職業防疫措施
●加強外送員防疫管理
●工地人員/業務工作員應配戴口罩、保持距離並避免面對面

●假消息勿轉傳！
收到來源不明訊息一定要查證，以免挨罰
#散播有關流行疫情之謠言或不實訊息最高可罰300萬或3年以下有期徒刑、拘役
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[110/06/02]【代發財政局新聞稿】市府帶頭降租金，邀請房東逗陣來
https://www.kcg.gov.tw/CityNews_Detail1.aspx?n=3A379BB94CA5F12D&ss=64B920AC3F264020

【高雄訊】受疫情影響，市長陳其邁為減輕市民租屋族租金負擔，市府從疫情開始即推出多項租金減免措施。在此，呼籲房東們逗陣來，秉持「同島一命，團結對抗疫情」同理心調降租金，幫助租屋族渡過疫情難關。

市府最新各項紓困補助及加碼措施︰

1、 住宅租金補貼

原有住宅租金補貼再加碼補貼30%(一次發放)。

二、租金(權利金)減免

(一)社會住宅

社宅店鋪降租50%、社宅住戶降租30%，自110年7月至9月止，為期3個月。

(二)市有地

營業用承租戶減收租金30%、住家用承租戶減收租金20%(受中央各部會核准紓困補助者)，自110年5月至12月止，為期8個月。

(三)地上權、標租、促參案

財政局辦理設定地上權、標租案件減收租金60%，自110年5月至12月止，為期8個月；其他局處辦理促參案件，視個案情形減(免)租金或權利金。

(四)公有零售市場攤位

攤商規費減半。

(五)公有農產批發市場

疫情期間承租或使用本市公有批發市場場域之場地使用費、租金或權利金減半收取。

(六)委外經營場域

由市府各單位依個案情形減(免)租金或權利金。

(七)其他

例如:退還國宅社區活動中心之廠商權利金。

三、租金、權利金均得申請延（分）期繳納。

四、租金、權利金減(免)內容，可至高雄市政府網站(https://www.kcg.gov.tw/)防疫專區查詢。

目前正值疫情嚴峻時刻，各行各業都遇到經營困境，尤其是較為弱勢的租屋族，「人溺己溺，人飢已飢」，市府懇請民間出租房東們，能體諒房客們的經濟困境，給予租金減免，幫助房客共同渡過難關。
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[110/06/02] 高雄超市、賣場實施人流管制　營業面積一坪一人為容留上限
https://www.kcg.gov.tw/CityNews_Detail1.aspx?n=3A379BB94CA5F12D&ss=27AA821231E6AD24

高雄市為強化防疫，繼市場實施人流管制及身分證分流後，市長陳其邁今（2）宣佈賣場、超市也將實施人流管制措施，包含好市多、全聯、家樂福、美廉社、頂好、小北等營業場所均以營業面積一坪一人為容留上限，以利消費者保持社交距離。高雄市經發局長廖泰翔呼籲業者、消費者應配合落實、齊心防疫。

高雄市經發局長廖泰翔表示，室內空間因應防疫需維持2公尺社交距離，換算每人約需3.14平方公尺空間方能達成，故以營業面積一坪(約3.3平方公尺)內一人為上限，首波以賣場、超市等人流高之營業場所優先執行，業者應確實依原則管制人流進入，降低群聚感染風險，經發局亦將於6月5日起展開稽查。

廖泰翔指出，經發局於5月14日因應疫情升溫，旋即主動邀集各大百貨、賣場及超商業者研議防疫措施，包含防疫與民生物資整備、落實實聯制、戴口罩、加強清消等，並建立溝通平台快速聯繫及宣達政策，本次加嚴實施人流管制亦已徵詢好市多、全聯、家樂福、美廉社、頂好、小北等多家龍頭業者支持，盼相關業者務必配合落實執行。

「少次、多買、快速離開。」廖泰翔呼籲，目前高雄民生物資供應穩定，請市民朋友至賣場購採購時，應保持2公尺社交距離，並以「少、多、快 」購物口訣一次夠足、快速完成，並多利用零接觸的電子支付結賬減少接觸。此外，也請大家配合賣場管制措施，大家共體時艱配合防疫，才能有效阻斷疫情傳播，加速解封恢復正常生活。

家樂福南區公關經理呂承璁表示，防疫是大家共同目標，將全力配合市府人流管制政策，也呼籲消費者配合經發局防疫購物「少、多、快 」口訣。同時，家樂福也建議民眾可做好「購物前先列清單」、「查詢賣場營業時間及狀況」、「做好個人防疫工作」、「一次買足一週份量」、「多使用零接觸電子支付結賬」及「回家後加強物品及衣服換洗清消」等六大步驟，才能快速購物又安心。
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[110/06/02] 防疫在家 各項防疫資訊不漏接 志工電話報你哉!
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=797668F307CEF49E

社會局積極推展各項福利服務，為高市弱勢群族服務，志工扮演著相當重要的協助角色，櫃檯服務、電話關懷、個案訪視及活動支援等是社會局志工平日的服務內容。去年COVID-19疫情的影響，政府為因應及落實防疫工作，推出許多防疫因應政策，同時，也大量運用社會局志工予以應變及協助，像是於各社福中心協助民眾量額溫、手部消毒，落實實聯制登記；調度志工至各區公所協助民眾申請急難紓困方案等服務。

近來隨著疫情發展嚴峻，疫情指揮中心持續發布各項防疫措施，民眾遵守防疫原則，盡量避免出門、安心宅在家，為使民眾獲取最新消息及福利資訊，社會局志工防疫期間，服務送愛不中斷，以電話諮詢及關懷的方式陪伴市民，讓市民朋友在這疫情嚴峻的情勢下，也能獲得即時的資訊及感受到社會關懷的溫暖!

「社會局，您好，請問需要申辦什麼服務?」社會局志工蔡文發用宏亮的聲音詢問民眾，「文發大哥，你聲音小聲一點啦!這樣民眾會被你嚇到!」志工督導開玩笑地說，「不會啦，這樣民眾才能感受到我的熱情」。熱心親切、聲音響亮的志工蔡文發在社會局擔任志工已11年，每個禮拜固定週三、週五至社會局服務，緊急需要協助時，總是能及時支援，72歲的蔡文發大哥，原在中國石油化學公司擔任高階工程師，退休後的他把志願服務當做生活重心，週一至週五排滿志工服務，不僅在社會局服務，並在研考會、苓雅衛生所值班，甚至擔任高雄地檢署榮譽觀護人。

社會局表示，非常感謝這群志工願意與社會局一起攜手為民服務，協助社工人員一起幫助弱勢族群，為我們帶來一股堅強且有溫度的力量!志工執勤時，嚴格落實配戴口罩、保持社交距離、做好防疫措施的基本原則，提供酒精、防護面罩及護目鏡供志工使用，在志工無私奉獻的同時，也重視對志工的保障及執勤安全。
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[110/06/02] 110年6月份暫緩辦理役男體檢、抽籤、軍事訓練及補充兵入營作業
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=98EECC6D9AA51C6D

一、因應嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情持續嚴峻，全國三級警戒延長至本（6）月14日，為保障役男健康、避免群聚與跨縣市流動，內政部與國防部協商後宣布，全國停止辦理110年6月份役男體檢(含專科檢查及複檢)、軍種兵科抽籤、常備兵役軍事訓練及補充兵役男入營事宜，後續徵兵處理作業將視疫情調整因應，本月停止入營梯次為：

(一)110年6月16日陸軍第0110梯次（分階段第2年）。

(二)110年6月17日陸軍第0131梯次（分階段第1年）。

(三)110年6月28日補充兵第383梯次。

(四)110年6月29日陸軍第0132梯次、空軍第076梯次。

二、自疫情發生以來，本市於役男各項徵兵處理作業落實各項防疫作為，以保障市民健康。近期疫情升溫，針對在營官兵，本市協請國軍各部隊加強防疫作為，維護營區官兵安全。

三、因疫情變化快速，後續徵兵處理措施將配合中央因應辦理，如有最新消息將公告於高雄市兵役處網站，請各位役男隨時留意相關訊息及役政單位通知，也請市民朋友務必配合防疫措施，保障自身健康。
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[110/06/02] 轉知行政院主計總處110年6月各機關辦理統計調查一覽表，提供市民查詢。
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=214BDCE44D5E2FFB

轉知行政院主計總處110年6月各機關辦理統計調查一覽表，提供經核定列管之政府統計調查名稱、實施期間及機關聯絡電話，民眾可向內政部警政署刑事警察局「165反詐騙專線」查詢判別，若需進一步查詢各項統計調查內容時，可與調查主辦機關聯絡，或請逕至行政院主計總處網站(https://www.dgbas.gov.tw)「本月辦理統計調查總覽」查詢。

相關檔案：110年6月各機關辦理統計調查一覽表 https://ws.kcg.gov.tw/001/KcgUploadFiles/263/relfile/7081/67475/98c10027-ced7-441a-814f-d6b3f6622fe3.pdf
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●請持續關注並給予指教：
○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕：https://lin.ee/9YhCukt
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人

經歷一年多的疫情，法國人也明白了疫情嚴峻時，乖乖在家裡比上教堂跟神明祈禱保佑更有用

阿姨們～～不要再去進香了，佛祖都知道（呼喊）

這週末最熱門的關鍵字「校正回歸」
我因為看不懂於是問了數學家法國米

法國米不愧是理性思考的冷靜理工男
他馬上一針見血地回答：

確診人數的數字沒有這麼關鍵
這跟檢驗的能量有關
越多人去篩檢，就會有越多人確診

反而要注意的是陽性確診率
去篩檢的人有多少比例是陽性確診
這個數字比單獨的確診人數更有意義！

去年法國聖誕節前夕
法國確診人數暴增
但是疫情並沒有擴散
因為陽性確診率是下降的
只是因為法國人人想回家過節
所以有大規模的法國人在回家前夕趕緊到篩檢站戳一下鼻子好安心跟家人團聚

所以要掌握疫情發展
確診率的比例數字比確診人數更重要

台北市今天公布的確診率是7%左右
法國雖然日日確診人數都是一萬人起跳
但是陽性確診率卻是4%

但是也先不要太過緊張
台灣怎麼可能比法國嚴重🤔
確診率高有兩個不同情況下的解讀
一個是全國廣設篩檢站後
數字還居高不下，那疫情就真的非常嚴重

另一個是我們匡列出感染源頭的篩檢站
這樣較高的確診數字反而說明我們精準找到感染來源
有機會控制不讓疫情擴散

因為目前我們的篩檢站都設在疫情比較嚴重的台北、新北 所以確診率高也是正常

這些統計數字都需要較長的時間來解讀
而且現在的數字是反映7-15天前左右的情況

先不要太焦慮
也不要因為數字、政治口水而忽略真正重要的訊息

最後還是勤洗手、戴口罩還有減低社交活動最實在

｜工作時數｜香港人每周平均工作42小時全球第7高 邊度打工最血汗邊度最嘆 即看各國工時排行榜
據經濟合作暨發展組織（OECD）2019年發表的全球調查報告中，每位僱員全年平均工時為1,726小時，即每周平均工時約33小時。疫情衍生居家工作，不分晝夜的工作訊息，你每天的工時又有多少？

歐洲人最Work-life Balance
頭5位全球最佳Work-life Balance的國家，全位於歐洲：丹麥、挪威、德國、荷蘭及瑞典。而丹麥人民更是每周工作26.5小時，每天睡眠時間有7小時25分鐘，數據沒有包括工餘的時間，實在令人羨慕；而全球勞動過度的頭5個國家，全位於亞洲，香港榜上有名，香港人平均每周工時42小時，還有新加坡、韓國、馬來西亞，當中日本人平均只得6小時18分鐘睡眠，卻每周工作上31.6小時。

多勞未必多得
資料顯示新加坡全年工作2,324小時，人均GDP（國家生產值）達102.74K美元；瑞士全年工時1,557小時，其人均GDP就可達至75.88K美元，看似工作時數與人均GDP成正比關係。不過以日本為例全年工作長達1,644小時、睡眠時間少，人均GDP就只有44.59K美元。香港人較日本多38分鐘睡眠時間，人均GDP亦比日本多18.25K美元，但與歐洲人比較，我們還是多勞少得的一群。而且亞洲地區更面對不少工時過長的社會問題，如日本一年可近1,500單「過勞死」過案，南韓亦因為過度勞動而影響出生人口。

放假非理所當然
如果你曾經跟外國公司合作，就會發現歐洲公司特別多假期，當地大部份國家都立法，公司必須提供不少於20天年假，部份更提高至25天，甚至超過30天，實在令香港人又羨又妒；不過美國勞工情況不比香港好，沒有有關年假、帶薪休假的法例，更沒為每周最長工時的立法，平均23％美國人沒有帶薪假期，遠低於世界其他富裕經濟體的標準。

工時少，世界更進步
疫情中，人人工作大受影響，按統計全球平均工時少了8％，或許是時候深思工時跟經濟的關係。法國就為保障僱員，近年再次更新勞工法，包括僱員於辦工時間以外，不用處理工作上的電郵、電話等等，部份企業更會截斷電郵網絡。各國都期待疫後經濟重啟，實在要深思方向，非多勞多得，應尋求一個更佳的生活工作環境。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#工作時數 #歐洲 #南韓 #法國 #新加坡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

{ Duet ✚ ✚ : 我們二重奏｝
JiaJia家家 ✚ 李友廷 ✚ 鳳小岳
顛覆經典中的經典，在「海洋」中放肆踏浪！

解鎖超Chill靈魂｜美聲歌姬 ✚ 雙吉他男神
神秘沙灘輕散步｜慵懶藍調 ✚ 自在藍海
極簡風格收放自如｜Vocal Lead ✚ AG ✚ EG
啤酒 ✚ 陽光 ✚ 放空午後＝玩樂心情Refresh回歸！

#家家 #李友廷 #鳳小岳 #海洋
🎧線上聽：http://jiajia.lnk.to/OCEAN

更多 Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 ✚ 龔鈺祺 / 阿龔 [ 夏天的浪花 ] https://youtu.be/Fj_6rXeNLiA
家家 ✚ 歐開合唱團 [ 小星星 ] https://youtu.be/aO2p-dfjtd8

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Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 - 海洋 feat.李友廷、鳳小岳

製作人 Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa、李友廷 Yo Lee
配唱製作人 Vocal Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
執行製作 Executive Producer：張尹綸 Archer Chang
製作助理 Production Assistant：黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
編曲 Arranger：李友廷 Yo Lee、鳳小岳 Rhydian Vaughan
木吉他 Acoustic Guitar：李友廷 Yo Lee
電吉他 Electric Guitar：鳳小岳 Rhydian Vaughan
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：李友廷 Yo Lee
和聲 Backing Vocals：李友廷 Yo Lee
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music Studio
和聲錄音 Backing Vocals Recording Engineer：黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B'in Music Studio
木吉他錄音 Acoustic Guitar Recording Engineer：胡俊涵 Han Hu@噪音科學工作室 TNSO Studio
電吉他錄音 Electric Guitar Recording Engineer：李詠恩 Joshua Lee@荒原錄音室 Wasteland Studio
音樂編輯 Music Edited：五月天瑪莎 Mayday Masa、黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
混音 Mixing Engineer：蔡周翰 Chou Han Tsay@二川錄音室 Lights Up Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：陳陸泰 ATai@原艾音樂 Mugwort Mastering

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製作 Production：歐哲綸有限公司 ouchelun films
導演 Director：歐哲綸 Chelun Ou
製片 Producer：曾宥焌 Yu Chun Tseng
執行製片 Line Producer：劉韶恩 Shao En Liu、莊惟凱 Kaisen Juang
場地經理 Location Manager：石盛 Kevin Shih
製片組 Production Assistants：杜宗撼 Tony Tu、江裕禧 Louis Chiang
攝影師 Director of Photography：游凱迪 Kedy Yu
跟焦師 1st Assistant Camera：楊家哲 Gary Yang
攝影助理 2nd Assistant Camera：葉辰威 Chen Wei Yeh、劉韋廷 Wei Ting Liu
燈光師 Gaffer：林宏洋 Hong Yang Lin
燈光大助 Best Boy：吳思賢 Si Hsien Wu
燈光助理 Grip and Electric：葉丞遠 Cheng Yuan Yeh、鄭智遠 Chih Yuan Cheng
現場錄音師 Location Sound Mixer：李育智 Yu Chih Lee
錄音助理 Boom Operator：蕭子堯 Tzu Yao Hsiao
車隊 Transportation：楊士緯 Shih Wei Yang
剪接師 Editor：謝佩芬 Summer Sha
調光師 Colorist：林柔以 Zoe Lin
視覺效果 VFX Artist：曾筱涵 Hsiao Han Tseng
攝影器材 Camera Rental：用力拍電影有限公司 Togo Film Ltd.
燈光器材 Production Lighting：妄想機影音製作 Mirager Production House
特別感謝 Special Thanks：汯呄霖電影有限公司 Homegreen Films、蔡明亮導演 Ming Liang Tsai、陳德璋先生 Benjamin Chen


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{ Duet ✚ ✚ : 我們二重奏｝
在A capella中溫柔細數 #小星星 ，然後繼續向家出發！

觸發靈魂化學變化｜家家 ✚ 歐開合唱團
星空下的溫柔共鳴｜元氣女孩 ✚ 開朗摯友
極簡風格即興挑戰｜滿分默契✚ 滿滿情緒

打開耳朵聆聽夏夜星空，回到最純樸的自己慶祝相遇，用力唱✚ 1！

#家家 #歐開合唱團 #我們二重奏
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更多 Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
JiaJia家家 ✚ 龔鈺祺 / 阿龔 [ 夏天的浪花 ] https://youtu.be/Fj_6rXeNLiA

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Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 - 小星星 feat.歐開合唱團

製作人 Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
家家配唱製作人 Jia Jia Vocal Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
無伴奏合唱配唱製作人 A Cappella Vocal Producer：賴家慶 Jia-Ching Lai
執行製作 Executive Producer：張尹綸 Archer Chang
製作助理 Production Assistant：黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
編曲 Arranger：Naomi Crellin
無伴奏合唱 A Cappella：歐開合唱團 O-Kai Singers
女高音 Soprano：葉微真 Jen Yeh
女低音 Alto：芭塔 Patagaw Pavavaljung
男高音 Tenor：葉孝賢 Anton Yeh、葉孝恩 Sean Yeh
男中音 Baritone：賴家慶 Jia-Ching Lai
男低音 Bass：馮瀚亭 Hey Hey Feng
彈指聲 Finger-Flicking：家家 Jia Jia、歐開合唱團 O-Kai Singers
拍手聲 Claps：家家 Jia Jia、歐開合唱團 O-Kai Singers、五月天瑪莎 Mayday Masa、張尹綸 Archer Chang、柯弗奇 Evan Ko
音樂編輯 Music Edited：五月天瑪莎 Mayday Masa、黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：錢煒安 Zen Chien@二川錄音室 Lights Up Studio(O-Kai Singers Part)、黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B'in Music Studio(Jia Jia Part)
人聲錄音助理 Vocal Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen、單為明 Link Shan、于世政 Yu Shih Cheng@二川錄音室 Lights Up Studio(O-Kai Singers Part)、柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music Studio(Jia Jia Part)
混音 Mixing Engineer：Bill Hare
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：陳陸泰 ATai@原艾音樂 Mugwort Mastering

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製作 Production：歐哲綸有限公司 ouchelun films
導演 Director：歐哲綸 Chelun Ou
製片 Producer：曾宥焌 Yu Chun Tseng
執行製片 Line Producer：劉韶恩 Shao En Liu、莊惟凱 Kaisen Juang
場地經理 Location Manager：石盛 Kevin Shih
製片組 Production Assistants：杜宗撼 Tony Tu、江裕禧 Louis Chiang
攝影師 Director of Photography：游凱迪 Kedy Yu
跟焦師 1st Assistant Camera：楊家哲 Gary Yang
攝影助理 2nd Assistant Camera：葉辰威 Chen Wei Yeh、劉韋廷 Wei Ting Liu
燈光師 Gaffer：林宏洋 Hong Yang Lin
燈光大助 Best Boy：吳思賢 Si Hsien Wu
燈光助理 Grip and Electric：葉丞遠 Cheng Yuan Yeh、鄭智遠 Chih Yuan Cheng
現場錄音師 Location Sound Mixer：李育智 Yu Chih Lee
剪接師 Editor：楊士漢 Arthur Shih Han Yang
調光師 Colorist：林柔以 Zoe Lin
攝影器材 Camera Rental：用力拍電影有限公司 Togo Film Ltd.
燈光器材 Production Lighting：妄想機影音製作 Mirager Production House


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