許多人在成長的路上，都會經歷「#抵抗控制」的過程：

有人選擇放棄自我，依照別人期待得過且過，內心卻抑鬱不已；有的人偏激地視別人為敵人，乾脆一刀兩段不再往來；有人陽奉陰違，表面答應順從，實際上卻常常臨陣脫逃，給人愛逃避又不負責任的印象。
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《我說不，沒有對不起誰》中，身為心理學者的作者 Manuel J．Smith 博士表示，這種「操控──反操控」的拉鋸很可笑，因為到頭來，我們不過是在看誰能讓對方更內疚罷了。想要超越這種無止無盡的徒勞拉鋸，讓自己變得更強勢自主的第一步，就是了解這件事：「假如你不容許，沒有人能操控你。」​
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▊#掌握人生主導權的10大自主法則 這邊看：https://reurl.cc/EnAvYK
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#假如你不容許沒有人能操控你​
#我說不沒有對不起誰

＃接受現實 ＃不等於屈服
＃真正的接受是很有力量的
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　我們常常將「接受」與「屈服」兩個概念混淆。在一次與來自北美的大學教授們對談的過程中，我解釋道：「透過冥想訓練自己的心靈，能幫助我們改變對痛苦處境的感知方式，並且使我們更有能力應對人生中種種跌宕起伏。」席間有人毫不留情的反駁我，認為這種提倡自我適應、抱持「人類會受苦只是因為尚未適應環境」的想法，是極端危險的，難道我們要向受到奴役者、受暴婦女、冤獄的受刑人，以及其他遭受壓迫者說：「沒有比冥想更好的解決之道」，讓他們享受現狀，而非鼓勵他們追求正義、終止壓迫嗎？
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　這樣的想法其實來自於誤解。
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　以勇氣與平靜的心面對艱難的情況，事實上是一種減少自己所受痛苦的手段，但此種能力與「屈服」完全無關。透過培養心靈內在的自由，我們能避免自己在面對磨難的同時，額外的遭受絕望、憤怒等情緒的襲擊，學會「接受」是為了避免二度受苦。
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　面對一位為疾病所苦之人，我們當然不能說：「我建議你就接受這份痛苦吧，相信你的生命會自己找到出路的。」我們必須告訴對方，我們會盡一切努力來結束他的痛苦，但如果與此同時，他能在自己心中採取不同的態度，這將對他的處境很有幫助。有時甚至必須讓對方正視，在目前我們對情況無能為力的事實。比起單純的「屈服」，這種「接受」不會阻擋我們望向未來的視野，並能為事情添增正面的色彩。
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　加拿大作家雷米・特布雷曾經寫過一本動人肺腑的書《河畔的紅椅子》，書中談論他兒子染上毒癮的故事。他解釋道，有一段很長的時間，他努力遮掩自己的痛苦，並因此陷入了一種「希望—等待—失望」的惡性循環。
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　沒有人希望看到自己的孩子受苦，而特布雷在這個過程中慢慢學習到，如何真誠的面對自己的痛苦，也就是既不助長痛苦，也不逃避；既不無視痛苦，也不過度反應。
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　時至今日，他可以從容的陪伴在孩子身邊並願意敞開心胸傾聽，他形容這樣的陪伴像是「愛的擁抱」，能讓人們彼此更相愛、更平靜，因此更能在面對困難時採取明智且正義的行為。
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　換句話說，在面對無法改變，或需要長時間努力才能扭轉的困境時，我們應學著去接受，並且抱持開放的心態，用「愛」為事情加上一層可能的自由度。
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本文摘自心理師想跟你說八月推薦書《人生關鍵字：僧侶、醫師與哲學家的智慧探索》。
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作者三人組分別有著不同的專業背景：馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是出家四十年的藏傳佛教僧侶，也是巴黎巴斯德研究院分子生物學博士。克里斯多福．安得烈（Christophe André）是精神科醫生，情緒心理學權威，實踐靜心冥想多年。亞歷山大．喬連安（Alexandre Jollien）則是哲學家與作家。
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三人組在《人生關鍵字》一書中，以「智慧」為主軸，帶領讀者從180關鍵字出發，以智慧分析、控制自我，讓智慧帶我們往幸福靠去，並走上一條歡迎錯誤的路徑。每個關鍵字，都能帶給你邁步前進的力量。
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📖《＃人生關鍵字》
https://reurl.cc/qgj8Xg
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讀讀三人組的前一本合作書
📖《＃三個朋友的人生智慧大哉問》
https://reurl.cc/Ake8zQ

＃我好想找到你 🎵 ＃有人繳了錢忘了填報名表 😂
＃最後五位名額 ＃心理系典型學習歷程 (๑•̀ㅁ•́ฅ ✧
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指考結束後，緊接著就是選填志願的時間了。
根據過往經驗，心理系一直是不少學生心中想就讀的科系之一。
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不過，我們發現，家長通常對於孩子讀心理系有著不少疑慮與擔心。
同時，也有不少人進入心理系之後才發現，
「可、可惡，這⋯⋯怎麼跟我想得不一樣？」
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在這場線上講座中，我們將透過兩個小時的時間，
為大家詳述心理系的「典型」學習歷程，並簡介未來可能出路的雛形。
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同時，對志於成為助人者、工商人，亦或是所謂的當代熱門斜槓的夥伴，
也歡迎參與這場講座，我們可以一起來超前部署，
早一步思考大學四年可以如何「使用」，
讓自己在畢業時「心慌」指數可以少一點。
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主講師：周裕翔臨床心理師（典型心理人：中正心理系學士＋台大心理所碩士）
副講師：蘇益賢臨床心理師（典型心理人：政大心理系學士＋政大心理所碩士）
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日期：8/2(一)
時間：14:00-16:00
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課程主軸：
(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 心理系到底在學什麼？那些美好的迷思與誤會
(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 心理系畢業可以做些什麼？如何善用大學時間
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進行方式：Google meet線上遠距形式
課程費用：350元
預計招生名額：30人（依報名順序錄取）
招生對象：對就讀心理系感到好奇的學生、或者學生家長等（不拘）
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🏃‍♀️ 報名這邊走，名額倒數中
👉 https://www.beclass.com/rid=254641460e70ef91335e
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📖 我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新）
👉 https://headshrinkerspocket.blogspot.com/2016/01/2016.html
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🔔 尋人啟事
👉 有一位夥伴報名繳費後，沒有填寫報名表～如果你發現自己繳費了，可是沒收到「報名成功的回信」，代表你沒填到表單唷，請來信與我們聯繫 [email protected]

[中字] ASSO升學 2021【爆4升HKU】疫情下讀書 你該有的３個心理準備｜墨小鯊 LAZY SHARK #副學士 #社科 #心理學

// 頹廢的傳送門 //
00:01 - 前言
01:35 - 自肥廣告 : 大專線上輔導
02:09 - 心事台 : 留言
03:03 - 第一個心理準備 : 自己的惰性?
03:28 - 工作環境暗示
04:55 - 第二個心理準備 : 更嚴重的free rider?
05:55 - 第三個心理準備 : 請槍手的同學?
08:00 - 最後反思...

#CLS #hkers #addoil

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【大專心得】讀完大學後，我最後悔的三件事......｜墨小鯊 LAZY SHARK #副學士 #2021dse #nonjupas

[如果生命有時光機能回到過去，我希望我能夠......]

每個不同的人生階段，人們會有各自的遺憾。
這次的主題是回顧大學時期的自己，
我最後悔沒做好的是這幾件事情。

你們呢？?

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【2021你應該要特別注意什麼？丨睿光老師塔羅心測】
2021我的計劃會成功嗎？會遇到好的合夥人嗎？2021到底需要注意什麼事呢？
現在請靜下心來，做三個深呼吸，感覺自己爬上一個很高的地方，這裡有一個盒子，
盒子裡有8顆球，你從裡面拿了2顆球出來，拿下來之後，
仔細一看，你發現手上這兩顆球會是什麼號碼呢？
一起來觀看影片，看看你抽到的號碼，分別代表什麼意思吧！

1.昇官上位 責任加重
牌名:國王牌

2.慎重決定 恐怕徒勞無功
牌名:劍七-徒勞無功

3.注意投資創業 現金流恐不足
牌名:錢幣四--限制

4.積極正向 財源滾滾
牌名 : 錢幣十-財富

5.伴侶合夥 合作前行
牌名 : 愛人

6. 頭腦不清 恐怕自欺欺人
牌名:聖杯王子

7.階段性任務結束 進入下一程
牌名 : 宇宙

8. 貌合神離 尋找出路
牌名:隱士


【睿光老師-個案預約】
如果您目前正遇到一些生命的課題，
有點迷茫，不知道該怎麼做比較好，
想知道未來會有什麼發展？什麼時機會賺大錢？
哪個月會遇到好桃花？適合創業嗎？
我跟他要繼續下去嗎？可以跟他合夥嗎？
未來有什麼要特別注意的事情嗎？都歡迎你來預約睿光老師個案諮詢，
讓你趨吉避兇，把握良機！
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【個案服務項目】
1. 星座命盤解析及流年預測服務
2. 新時代元辰轉運個案
3. 阿卡西生命資料庫解讀
4. 前世今生催眠解讀
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#推薦影片「什麼是靈性解讀？」 https://youtu.be/JHuTwsBW89U

預約睿光老師個案，請line洽詢以下助教
佳怡老師：magichealer888 電話：0956-168-850
阿宏老師：ahom1114 電話：0929-111-466
晶晶老師：JL165 電話：0935-176-060


【開課訊息: 全方位人生教練養成班 】
全方位人生教練養成班，是針對想要全面提升的你、想協助家人轉化的你、想成為專業心理工作者的你、以及想成為身心靈教育導師的你而設計的！在疫情期間，以最短的時間，學習一套簡易卻威力強大的方法，來達到以下四個目的！
「初階」—自我進化，全面提升自我，改變命運
「中階」—協助家人轉化提升，解決家庭難題
「高階」—掌握完整技術，成為專業心理、心靈諮詢師
「導師班」—個別實務指導、培養授課能力，成為講師

#人生教練課程說明會：https://youtu.be/bnwRu_NoHG8

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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

更多資訊，請至:
▶️官網:www.guanyinbless.com
▶️臉書:許睿光開運研究社
▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
▶️微博:搜尋「光的殿堂」


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