[那些年你聽過的營養鬼話#19]
多吃豬腳可以豐胸!!!🐷
這則鬼話是粉絲提供的,我本人其實沒聽過,
我只聽過人家說坐月子的時候要吃豬腳幫助泌乳。
(到底可否幫助泌乳又是另外一件事了,本篇不討論)
🐷🐷🐷豬腳的營養成分🐷🐷🐷
這邊指的豬腳我猜是豬蹄膀,而不是豬腳肉,
因為一般謠傳可以豐胸的主...
[那些年你聽過的營養鬼話#19]
多吃豬腳可以豐胸!!!🐷
這則鬼話是粉絲提供的,我本人其實沒聽過,
我只聽過人家說坐月子的時候要吃豬腳幫助泌乳。
(到底可否幫助泌乳又是另外一件事了,本篇不討論)
🐷🐷🐷豬腳的營養成分🐷🐷🐷
這邊指的豬腳我猜是豬蹄膀,而不是豬腳肉,
因為一般謠傳可以豐胸的主要是豬皮的部分,而不是豬肉!
讓我們來看看100公克豬蹄膀的營養成分:
熱量:331大卡
蛋白質:17.1公克
脂質:28.6公克
碳水化合物:0公克
在豆魚蛋肉類中,豬蹄膀的脂質含量是名列前茅的!
無庸置疑豬蹄膀是屬於高脂肪蛋白質,
所以熱量當然也是名列前茅的......
所以能不能讓胸部豐滿我不確定,
但多吃的話全身會都會豐滿是一定的!
因為有麵粉留言提到這邊指的應該是豬前腳蹄,
所以補上豬前腳的營養價值給大家參考,
熱量:252大卡
蛋白質:21.9公克
脂質:17.6公克
碳水化合物:0公克
比起來豬前腳屬於中脂肪蛋白質,比豬蹄膀好多了!
🧐🧐🧐為什麼認為豬腳可以幫助豐胸?🧐🧐🧐
坊間認為豬腳可以幫助豐胸的原因不外乎以下兩個:
1. 因為豬腳脂肪多
解析:
女性的乳房的確有一大部分是由脂肪細胞組成,
認為豬腳脂肪含量高就可以豐胸是很直觀的想法。
但是!!!
如果是這樣的話,那為什麼不直接喝油就好了?
豬腳的脂肪有比較厲害嗎?
當然沒有!!!
而且豬腳的脂肪有一大部分是飽和脂肪,
吃多了對心血管實在不健康。
再者,怎麼保證豬腳裡面的豬油就只會跑到胸部儲存?
油脂很有可能堆積在腹部、臀部、大腿等妳不想要它去的地方。
2. 因為豬腳有膠原蛋白
解析:
膠原蛋白是一個很大的分子,
我們吃了膠原蛋白之後,
膠原蛋白會被人體的胃蛋白酶;胰蛋白酶素分解,
最終成為三胜肽、雙胜肽及胺基酸才會被小腸吸收,
一般認為最後在血液循環中的形式是游離胺基酸。
因此不像大多人想像的,
吃膠原蛋白,膠原蛋白就會維持原狀抵達想要的地方。
在血液循環中的並不是完整的膠原蛋白,
而是已經被分解後的胺基酸,
而這些胺基酸會不會到達你想要的地方再去合成膠原蛋白?
這件事情就更不可考了。
何況豬腳裡的膠原蛋白遠不及脂肪的含量..........
♥♥♥結論♥♥♥
多吃豬腳可以豐胸是沒有科學證據支持的,
事實上坊間很多宣稱可以豐胸的產品目前也沒有科學證據支持,
在學術搜尋以:breast enlargement, food, nutrition作為關鍵字搜尋,
查不到任何文獻!
查不到任何文獻!
查不到任何文獻!
(很重要所以說三次)
如果各位神人可以查到的話歡迎分享給我~
如果靠食補就可以豐胸的話,
我當然也是很樂意分享給麵粉們知道!
愛美是女人的天性,
加上現在的社會風氣很愛拿身材來做文章,
導致女性們多少都會介意自己的胸部大小。
我年輕時也曾經相信過喝XXXXXX可以豐胸的講法,
也買了好多來喝(大家自行腦補是什麼產品),
在我個人身上證明了根本沒有效🤣🤣🤣
雖然n=1不能代表甚麼,
但就是我自身的經驗,所以提供給大家參考。
妳可能會說:可是某某某吃了看起來很有效啊!
大家可以回想一下國中理化的第一個單元,
如果要確定是吃了某樣東西達到的效果,
那麼只能改變一個變因,其他的變因都必須保持固定。
所以妳現在看到她的身材很好,雖然是正向結果,
但不一定就是特定產品造成的結果,
除了最大的影響:基因以外,
在她發育時期可能還有其他很多影響的因素,
造成現在她的身材很好。
基本上過了發育時期以後要二次發育是不太可能的事情,
胸部的大小還是跟基因比較有關,
發育期的營養狀況或許會有影響,
不過以現在台灣的經濟發展條件,
大部分的青少年不太會有營養不均衡的狀況發生,
反而蠻多還要擔心營養過剩呢!
阿不過,如果覺得"我就是錢多!""有喝有保庇!"
那我也是無法阻止妳的XD
Reference:
1. 食品成分資料庫2019年版。
2. Watanabe-Kamiyama, M., Shimizu, M., Kamiyama, S., Taguchi, Y., Sone, H., Morimatsu, F., … Komai, M. (2010). Absorption and Effectiveness of Orally Administered Low Molecular Weight Collagen Hydrolysate in Rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58(2), 835–841. doi:10.1021/jf9031487
#那些年你聽過的營養鬼話 #豐胸 #豬腳
#媒體未經同意請勿任意轉載
#營養麵包 #呂孟凡營養師
理化f是什麼 在 Facebook 的精選貼文
慣老闆跟奧客有什麼關係?
一個有開公司,一個有或沒開公司
====================
那......這些人怎麼養成的?
請去問專家
咳!
我還在研究所時,覺得這都是資本主義的錯,讓我們失去良好的品格,只要嚴打資本家牟利,跟普遍低價的社會住宅,市場就會運作良好,而如何達成就靠制定嚴格的法律,何必嚴刑峻罰呢?(支離滅裂發言)
當後來累積的學生樣本數越來越多後,漸漸有了一些體會,畢竟極端值在樣本數一百時不見得出現,一千總會遇到一個。講點實際狀況
一般人多數會讓你覺得很奧的情況大概這樣
「老師老師,這題超出範圍了啊」
『你有去看公告段考範圍到3-1嗎?』
「我沒看到啊!!!這不公平!!!」
「老師我覺得數學實在太難了,生活用用不到,應該多教一點實用的東西」
『像是什麼?』
「生活科技啊!」
『好喔,我找生活科技的影片給你看...』
「不要,看影片好無聊」
『那你想上什麼不無聊的?』
「我不知道啊!!!!!老師你要教啊!!!!!」
成績好的人當中,讓你覺得想扁他的是這樣
「老師,我覺得這題答案不是B,應該B選項也都給對」
『我看看...B是錯的沒問題啊』
「不是啊,老師你,B說拿到了500塊,C也是500塊啊」
『B選項是小明拿到,C是小華拿到的,哪裡一樣?』
「這會讓人誤解啊,所以出不好要送分」
「老師,雖然我理化很好,但這些真的生活都用不到,有沒有更實用性,生活上更能用到的」
『有喔...我找一個工廠生產的影片給你看』
「我又不想去當工廠作業員」
『那你想做什麼』
「輕鬆又能賺錢的,像詐騙也不錯」
『詐騙?我找心理學的書給你看』
「老師哪有這樣,什麼都要讀書,騙人」
『不讀書...去做這個那個...都不用啊』
「我不想花力氣只要吹冷氣」
極端值中的那種人
『讓我們來看到運動學,首先是牛頓...』
「老師我知道啦,就那個被蘋果砸到的,F=ma我在補習班上過了,代代公式就好了啊,這麼簡單隨便寫都會」
。。。小考後。。。
『你才考50分,這叫作會?』
「那只是我沒很認真看啊,再說牛頓是錯的,我都看愛因斯坦」
『...喔,那愛因斯坦說什麼』
「就E=mc^2啊,代公式就好了,這麼簡單」
『你知道勞倫茲轉換嗎?』
「那又不是愛因斯坦,不一樣的東西,總之我都會啦,抄抄公式有什麼難的」
==========================
說真的,超過千個樣本後,會碰到很多極端值,然後放大到社會千萬人,預估台灣就會有個幾萬,所以感覺好像很多,也是不意外。
有時回想一下大學遇到的奇葩學弟,就是那種極端值,嗆同學嗆老師,然後連公式都抄錯,爛到無法解釋的地步。
你真的問他,怎樣才是對的?全部都是套公式,不照公式的一定都是反科學的智障。那你怎麼連代公式都會弄錯?因為考卷出不好。
我常常在想,這種無比自負的人出社會後,到底會怎樣?怎樣的人會認為社會應該要照理論運轉,跟理論不符則要修正現實,若現實怎樣都修正不了,就修正社會。
沒想到這幾年,天天都見到。
理化f是什麼 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的最讚貼文
[那些年你聽過的營養鬼話#19]
多吃豬腳可以豐胸!!!🐷
這則鬼話是粉絲提供的,我本人其實沒聽過,
我只聽過人家說坐月子的時候要吃豬腳幫助泌乳。
(到底可否幫助泌乳又是另外一件事了,本篇不討論)
🐷🐷🐷豬腳的營養成分🐷🐷🐷
這邊指的豬腳我原本猜是豬蹄膀,而不是豬腳肉,
因為謠傳內容中可以豐胸的主要跟脂肪以及膠原蛋白有關。
有麵粉則留言提到:月子餐用的花生豬腳湯通常用的是豬前蹄,
所以讓我們來看看100公克豬蹄膀跟豬前腳的營養成分:
豬蹄膀:
熱量:331大卡
蛋白質:17.1公克
脂質:28.6公克
碳水化合物:0公克
在豆魚蛋肉類中,豬蹄膀的脂質含量是名列前茅的!
無庸置疑豬蹄膀是屬於高脂肪蛋白質,
熱量當然也是名列前茅的......
所以能不能讓胸部豐滿我不確定,
但多吃的話全身會都會豐滿是一定的!
再來看看每100公克豬前腳的營養價值:
熱量:252大卡
蛋白質:21.9公克
脂質:17.6公克
碳水化合物:0公克
比起來豬前腳屬於中脂肪蛋白質,比豬蹄膀好多了。
🧐🧐🧐為什麼認為豬腳可以幫助豐胸?🧐🧐🧐
坊間認為豬腳可以幫助豐胸的原因不外乎以下兩個:
1. 因為豬腳脂肪多
解析:
女性的乳房的確有一大部分是由脂肪細胞組成,
認為豬腳脂肪含量高就可以豐胸是很直觀的想法。
但是!!!
如果是這樣的話,那為什麼不直接喝油就好了?
豬腳的脂肪有比較厲害嗎?
當然沒有!!!
而且豬腳的脂肪有一大部分是飽和脂肪,
吃多了對心血管實在不健康。
再者,怎麼保證豬腳裡面的豬油就只會跑到胸部儲存?
油脂很有可能堆積在腹部、臀部、大腿等妳不想要它去的地方。
2. 因為豬腳有膠原蛋白
解析:
膠原蛋白是一個很大的分子,
我們吃了膠原蛋白之後,
膠原蛋白會被人體的胃蛋白酶;胰蛋白酶素分解,
最終成為三胜肽、雙胜肽及胺基酸才會被小腸吸收,
一般認為最後在血液循環中的形式是游離胺基酸。
因此不像大多人想像的,
吃膠原蛋白,膠原蛋白就會維持原狀抵達想要的地方。
在血液循環中的並不是完整的膠原蛋白,
而是已經被分解後的胺基酸,
而這些胺基酸會不會到達你想要的地方再去合成膠原蛋白?
這件事情就更不可考了。
何況豬腳裡的膠原蛋白遠不及脂肪的含量..........
♥♥♥結論♥♥♥
多吃豬腳可以豐胸是沒有科學證據支持的,
事實上坊間很多宣稱可以豐胸的產品目前也沒有科學證據支持,
在學術搜尋以:breast enlargement, food, nutrition作為關鍵字搜尋,
查不到任何文獻!
查不到任何文獻!
查不到任何文獻!
(很重要所以說三次)
如果各位神人可以查到的話歡迎分享給我~
如果靠食補就可以豐胸的話,
我當然也是很樂意分享給麵粉們知道!
愛美是女人的天性,
加上現在的社會風氣很愛拿身材來做文章,
導致女性們多少都會介意自己的胸部大小。
我年輕時也曾經相信過喝XXXXXX可以豐胸的講法,
也買了好多來喝(大家自行腦補是什麼產品),
在我個人身上證明了根本沒有效🤣🤣🤣
雖然n=1不能代表甚麼,
但就是我自身的經驗,所以提供給大家參考。
妳可能會說:可是某某某吃了看起來很有效啊!
大家可以回想一下國中理化的第一個單元,
如果要確定是吃了某樣東西達到的效果,
那麼只能改變一個變因,其他的變因都必須保持固定。
所以妳現在看到她的身材很好,雖然是正向結果,
但不一定就是特定產品造成的結果,
除了最大的影響:基因以外,
在她發育時期可能還有其他很多影響的因素,
造成現在她的身材很好。
基本上過了發育時期以後要二次發育是不太可能的事情,
胸部的大小還是跟基因比較有關,
發育期的營養狀況或許會有影響,
不過以現在台灣的經濟發展條件,
大部分的青少年不太會有營養不均衡的狀況發生,
反而蠻多還要擔心營養過剩呢!
阿不過,如果覺得"我就是錢多!""有喝有保庇!"
那我也是無法阻止妳的XD
Reference:
1. 食品成分資料庫2019年版。
2. Watanabe-Kamiyama, M., Shimizu, M., Kamiyama, S., Taguchi, Y., Sone, H., Morimatsu, F., … Komai, M. (2010). Absorption and Effectiveness of Orally Administered Low Molecular Weight Collagen Hydrolysate in Rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58(2), 835–841. doi:10.1021/jf9031487
#那些年你聽過的營養鬼話 #豐胸 #豬腳
#媒體未經同意請勿任意轉載
理化f是什麼 在 高雄好過日 Facebook 的精選貼文
#是高雄史上最無能市長?
#還是台灣史上最強直銷天才?
看看蕪菁雜誌好文解析:韓式話術得到哪些大獨裁者的精髓?
#韓國瑜的毛澤東式修辭學
#我們是否正在見證一個獨裁者的萌芽?
#面對民粹韓流我們還有分裂的本錢嗎?
相信很多人都看到前一天,高雄市議員黃捷在質詢韓國瑜市長有關「自經區」的影片(參考連結1)。不出意料地,韓國瑜三句話不離「發大財」,毫無邏輯性地把質詢給頂了回去,看得我是直翻白眼。
但是在覺得韓國瑜草包可笑之餘,我心裡卻有很深的不安感。
從選前的「太平島挖石油」到最近的「征服宇宙」,和一再重複的「發大財」,毫無常識的浮誇政治語言,卻像催眠一般橫掃整個台灣政壇,累積了大量的死忠粉絲。
我不安的是,在人類歷史裡,上一次人們著迷於這種浮誇風格政治修辭的,是什麼時期?是1950年代,中共政權搞「大躍進」的那個年頭。
那年頭裡,毛澤東就像格林童話裡的吹笛手,一手設計出「大放衛星」、「超英趕美」、「畝產萬斤」、「人有多大膽,地有多大產」等口號;多少中國農民爭相跟隨毛主席的引導,往浮誇主義的火坑裡跳,終於導致數千萬人民餓死的「人為」的大饑荒。
稍早看到汪浩老師在《年代向錢看》裡的警語(參考連結2),更印證了我的不安。韓國瑜離開政界「沉潛」的十數年裡,到北京大學讀了個博士學位。我不敢說韓國瑜得到多少中共的真傳,但從他最近的政治語言來看,真的是愈來愈有共產黨,尤其是毛澤東的影子在。
🔹 我們是否正在見證獨裁者的萌芽?
現在談論韓國瑜是否會成為一個獨裁者,言之過早。
但無庸置疑地,韓國瑜正在透過民粹風潮與極端的個人崇拜,迅速累積他的政治資本。我不禁要問,我們是否正在見識一個獨裁者的萌芽?讀者可能會覺得我未免太危言聳聽,但是從韓國瑜的行事風格裡,確實看得到一些蛛絲馬跡。
任教於歐洲工商管理學院(INSEAD),專研領導學與組織心理的曼弗雷德.德弗里斯教授(Manfred F. R. Kets de Vries),在他的部落格文章《對抗獨裁》裡面就提到,最近從民粹風潮中崛起的煽動型政治人物們,儘管他們的承諾浮誇不實,但他們卻掌握了群眾心理,而獲得巨大的成功(參考連結3)。韓國瑜的崛起過程中,便善用了這幾個人性的弱點:
1️⃣ 人們不喜歡複雜的政治現實,卻喜歡簡單的非黑即白的觀念。「簡化世界觀」是韓國瑜非常擅長的修辭技巧;他能把複雜的政治,凝縮成極簡的口號,像是「發大財」、「台灣安全,人民有錢」或十六字真言等等。不需要邏輯推導,不需要理性說明,當他說出群眾心中潛藏的渴望時,支持者們就會自發性地去合理化韓國瑜的一字一句、一舉一動。
2️⃣ 韓國瑜擅長煽動社會弱勢者的憤怒、不滿與困惑。平心而論,在任何一個國家,都會有比較跟不上社會發展的人;他們不擅長吸收新知,也常常感到困惑與不安。筆者身為高雄人,不可否認的是,高雄在經濟全球化的浪潮中落後了,因此許多市民對城市前景缺乏方向感。韓國瑜手段高明之處在於,他不是直接用好話哄市民,而是先語不驚人死不休地否定城市的人格-是的,就是大家很熟悉的那句「高雄又老又窮」。將城市人格徹底否定之後,再以「強人」、「救世主」的姿態君臨高雄,用華麗浮誇的承諾催眠市民,再矯揉作態地以親民之姿收買人心。這招遠比傳統的政治修辭來得有效。
3️⃣ 韓國瑜善於玩弄「怪罪遊戲(blame game)」。他會把市政的困境、現實局勢的複雜,都怪罪給外部敵人。大家耳熟能詳的類似「陳菊負責三千億」、市政停滯都是前朝的錯、「台灣打混了二十年」,其實都是這種「怪罪遊戲」的典型修辭。透過這種把責任賴給別人的不沾鍋模式,韓國瑜成功地把社會二分法,分成了韓與非韓兩塊。「凡是我做的一定是偉大光明正確的,如果不是,那一定是別人的問題」。
4️⃣ 韓國瑜擅長媒體操作。雖然大家都知道,台灣的媒體亂象有外國勢力介入的成份在,但韓國瑜本身也很擅長餵養媒體「韓流」養份,知道什麼樣的低級趣味能夠聳動又吸睛。為什麼韓與手下的市府團隊(如觀傳局長潘恆旭等),常常要做出一些對市政毫無助益,卻話題十足的事情?因為韓的目的本來就不是在做好市政,而是一直不斷餵給媒體養份,讓他們幫自己造神。可悲的是,熱情的支持者賦予造神媒體高收視率,形成正向循環,又讓這些媒體樂於繼續造神下去。
看到這幾點,我不禁覺得,韓國瑜在市政上固然是個草包,但是在利用群眾心理弱點上,卻是一把好手。獨裁者需要功勳彪炳、見識深遠嗎?未必然;希特勒在納粹崛起以前也不過是個癟三。但是,操控人心的能力,確實是一個潛在的獨裁者必備的能力值。
🔹 獨裁者萌芽的養份,是社會的不安與混亂
毛澤東在文革中,有一句經典名言,最令我不寒而慄:「天下大亂、形勢大好;形勢大好的標記就是天下大亂」(參考閱讀4)。社會不安正是煽動者的溫床、獨裁者的土壤。
不可否認的,近二十年來的台灣,因為中國磁吸、產業外流、房價高漲等因素,陷入長期的經濟停滯。而近三年來,經濟轉型與社會改革的不順利,再加上外國勢力的輿論煽動,讓社會累積了許多的不安。說句老實話,經濟停滯與社會不安的責任,很大一部份在國民黨與中國協力者身上。而更諷刺的,是從中獲利最大的,正是國民黨出身,又是激進親中派的韓國瑜。
而在奪權的過程中,潛在的獨裁者更會主動攪起社會不安,直到他成功上位為止。你以為獨裁者是亂世的解藥,但事實上,他本身正是亂世的源頭之一。
🔹 團結的公民,才能與民粹逆流相制衡
無論哪朝哪代,煽動性的政治人物都會出現。不管一個國家的民主制度如何紮實,社會如何繁榮穩定,「獨裁復僻」永遠都是真實存在的威脅。
身為公民,我們也許無法勸服韓國瑜本人,與他的激進派支持者。但,我們至少必須團結起來制衡這股非理性的民粹風潮。
如果您是溫和派的國民黨或泛藍支持者,甚至曾經投票給韓國瑜,您並沒有做錯,只是這段時間韓愈走愈偏,已經不是我們認識的那個韓國瑜了。請記得一點,就是背後有共產黨色彩的韓流,它並不是只衝著民進黨或泛綠陣營而來。從韓國瑜對國民黨中央「砲打司令部」的作法來看,他的目標只有黃袍加身,並不太把黨內的民主機制看在眼裡。
如果您是民進黨或泛綠政黨支持者,請大家停止內鬥,團結起來。我們現在面臨的是空前的挑戰;一旦打輸了這場選戰,台灣很可能就要走上被併吞的不歸路,主權獨立、民主自由、法治人權都將消失。大家還有閒情逸致,在那邊互相指責2018的敗選責任 ,互相往對方身上抹黑嗎?這不是天真的時候!
如果您覺得藍綠一樣爛,請您記得,在紅色滲透與台灣的民粹逆流合而為一的時候,哪個陣營才是願意出來幫大家抵擋狂潮的人!不做選擇或做錯選擇的結果,就是被別人選擇。
最後,謹引用卓別林在其代表作《大獨裁者》裡面所說的一句話:
「你們,作為人民,擁有力量令你們的生命變得自由而美滿,將這生命化成美妙的歷險!因此,讓我們以『民主』之名來使用那股力量,讓我們團結起來吧!」
(作品:#C編)
📖 參考閱讀
1. 黃捷對韓國瑜關於「自經區」的質詢
https://youtu.be/loCSShzIYYk
2. 汪浩在《年代向錢看》談韓國瑜的政治語言
https://youtu.be/ECu6O9ZOyvo
3. 德弗里斯,《對抗獨裁》
https://knowledge.insead.edu/…/fighting-against-dictatorshi…
4. 萬維讀者網,《文革的制度起源:壓制不同聲音和大躍進》
http://history.creaders.net/2017/08/11/big5/1856927.html