大家好，我HBK。終於又來到我分享遊玩《NBA 2K22》心得的時候了！

圖片這五位球員是這一代我 #最愛用與覺得最OP的幾個，大家也能分享一下有哪些球員好用？#只能說我對瓜瓜是真愛🍈，狂練起他來！

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很多人在私訊問我玩的感想是怎樣？所以我就在這做簡單的分享，把自己這幾天的遊戲體驗告訴大家，雖無法與一些專業玩家相比，但做為每一代都有玩的老玩家，我想大家還是能參考一下。

而我主要實測的是【#PS5的次世代版本】，至於【PS4的本世代】我也有稍微跑一下，也想告訴大家一點心得，那本世代就放在最後面再簡短跟大家說，基本仍是兩款不同的遊戲。

不得不說次世代的《NBA 2K22》在遊戲性上又超越了上一代！在整體流暢性又更勝以往，不管是比賽的細節還是My CAREER都與2K21有著很大的改變，就分成【進攻方面】、【防守方面】與【MC模式】與【推薦球星】這四方面去跟大家討論(MT我只玩一下而已)。

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🔲🔲進攻方面🔲🔲

🏀投籃條變化與流暢度

2K22這次在投籃條做了很大的改變，從以往的橫條變成直立的模式，剛開始可能會不習慣，但玩了一陣子後會發現這能讓投射上更為上手，可以 #更貼近球員實際的跳投節奏(由下往上)，只要肯花時間去抓球員投籃的出手速度與高點，就連字母哥都能夠連續投進三分(但主要得空檔機會)。

整體投籃的流暢度與銜接動作應該是這幾年我覺得最好的，就從急停中距離跳投、背框後仰投射用起來都比以往自然，對於 #喜歡秀中投兩分球，不愛只投三分或禁區突破的玩家而言體感是很棒的，我自己就是屬於這派別的。

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🏀花式隔扣灌籃條與空拋進攻的按鈕

然後這次在花式隔扣灌籃上還必須要抓準時機放掉圓條才扣得進(一般灌籃不用)，就連空拋進攻也要適時按鈕才會進，我覺得我喜歡這樣的改動，雖需要時間適應，但 #讓進球更有參與感，玩起來更需要點技術與專注力。

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🏀突破難度提升與運球達人時代

這次與2K21很不同的是，在突破切入上變得難上許多，想透過擋拆就輕易過人已不容易，就連LBJ與字母哥這種坦克怪物都不是說輾就輾，因此 #對於運球技術很棒，很有節奏的玩家就特別有利與吃香，在這一塊就能看出實力的分水嶺。

且這次2K22假使運球很犀利，連招有使出來的話，防守者還會有被 #晃到快跌倒而陷入木頭人的狀況，這畫面看得真的只能用超爽來形容，尤其這一代想輕鬆直搗黃龍攻擊籃框又不是很容易的情況下顯得更有成就感。

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🏀講求製造空間的機會與能力

2K22我覺得投籃變得更為流暢有感，但假使前面有防守者干擾要進球也不是很容易，不過只要能夠 #製造空檔機會要進球是很容易的，這差距很明顯！因此只要能夠耐心導球尋找機會，基本上要投進外線不是難事。

但這就很講求綜觀大局與適時出球的操作，同時也讓一些Playmaker球員的重要性提升(傳球準確度要好)，而禁區假使能有強點也可以呈現出inside out的優勢，尤其這一代電腦AI防守判斷很快很常執行包夾，就能馬上轉換外圍攻勢去轟炸對手。

我自己有玩好幾場七六人，Joel Embiid很容易會被包夾招待，而此時像Ben Simmons沒有外線就會變得比以往更難打，真的在遊戲中也能體驗到團隊進攻會受到影響。

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🔲🔲防守方面🔲🔲

🏀火鍋店開張了

如果你玩2K像我一樣更熱衷在防守這一塊，特別喜愛賞對手大鍋帽的快感，那2K22能夠滿足你這方面的需求，因為在 #干擾投籃與蓋帽系統都得到提升，這一代球員防守能力的好壞會給你很大的落差感，能說是 #防守悍將崛起的時代，防守勳章的多寡是能改變戰局的。

在防守身體的碰撞與封蓋機制上都感到更加優化，從擋拆的小動作、突破後的身體碰撞都越來越給人拳拳到肉的感受！且這次體毛哨目前玩下來覺得有變少，想輕鬆闖入對手禁區大門內的難度提升很多，假使對方有門神坐鎮，那更要有被賞鍋的覺悟。

這樣的機制讓我玩得挺爽快的，當初我會很喜歡2K2就是享受Dikembe Mutombo轟鍋的快感再搭配當時我最愛的Allen Iverson。雖然2K22沒二十年前鍋子那麼好送，但這次也讓我有 #重溫一點開火鍋店的感覺了。

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🏀電腦AI的提升

這次2K22還有一個讓我很有感的是電腦AI不管在 #進攻或防守都變得更聰明且有章法。假使我們玩家做為防守方，還真不能不盯好自己要跟防的對象，電腦都會快狠準的傳給有空檔機會的球員，而前面有提到，只要一不留神空檔一放就很容易被對方投進，即使職業或全明星等級的電腦也都不能讓人在防守端偷懶不跟。

而在針對擋拆後的空拋或者是順下攻勢的防守，電腦這次也比以往判斷還精準迅速，如果你是常常會跟電腦過招的玩家，我認為2K22在挑戰難度上得到了提升，這次假使想贏名人堂就更必須打得更有耐心與專注，且還得有精湛的操作才行。

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🔲🔲MC模式與MT模式🔲🔲

🏀MC宛如開放世界的RPG

My CAREER無疑是次世代2K22的重頭戲！

今年的MC比往年自由度更高上許多，一開始就能在「籃球之城」趴趴走，即使不去管要繼續升學去NCAA還是去G League挑戰都沒關係，一開始你就能專注在稱霸街頭這目標。

且今年MC越來越像是 #開放式的RPG遊戲一樣，能在地圖上接許多任務，譬如一開始就能遇到LaVine給予任務去藉此提升等級、VC幣或是勳章點數等等能讓自己變強的東西，只要肯花時間解任務，都能慢慢打造角色能力與外觀，在整體玩家與玩家互動上變得更加迷人。

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像我自己也仍在摸索，有課了一點錢想衝起一支角色，但現在還在猶豫要玩什麼位置，很想創一支類似Kobe的搖擺人，但又很想玩禁區防守悍將，如Ben Wallace的火鍋專賣家，又或者像是Dončić這樣節奏型的攻擊組織手，真的超難抉擇....

總之這次MC模式會讓人 #更想投入時間與心力去好好玩，之後有想一起在街頭組隊的人可以私訊一下，大家能一起切戳或組團，感覺會相當有意思。

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🏀MT的選秀與球鞋實驗室

My Team我真的玩得不夠多，這次幾乎都花時間在MC模式與測試快速比賽上，但MT新增的選秀模式我覺得挺不錯的，就是五個位置從卡包中挑選人物，帶有運氣的成分，也能靠贏球向上提升選秀權再去提升陣容。

至於球鞋實驗室能強化球員能力，越好的鞋子有越多槽位能插提升能力的卡，而把一雙好鞋拿給自己最得力的主將穿，藉此更能凱瑞全場，這都是過去沒有的玩法，也讓人更想收集好鞋。

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🔲🔲推薦球星與球隊🔲🔲

最後也到了我最想與大家分享的球員試用心得。

2K22目前玩下來，我也幾乎每支現役球隊都有打過，自己選了五個我最愛用或是覺得最OP的球員！而這是屬於我個人的操作，所以沒有一定的答案，純粹是與大家分享與討論。

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🏀Stephen Curry

依舊是2K的大魔王人物！且這代運球強化後Curry能秀出很刁鑽的盤球能力，搭配他仍然是最恐怖的外圍三分砲火，只要很熟悉他投籃機制與運球節奏的玩家，依然可以在場上大殺四方，玩起來相當賞心悅目。

🏀Kevin Durant

KD也是魔王級別的模組！高塔砲的優勢、輾壓同身高的突破反應與速度，又可以背框壓制跳投，中距離又準，做為外圍定點三分射手又強，就如現實一樣是超級核心插件，且這代KD在防守端也能有不少貢獻，真的跟現實一樣是很OP的角色。

🏀Giannis Antetokounmpo

字母哥雖然沒上一代那麼強勢(閃電第一步輾爆所有人)，但他的機體仍是魔王等級，攻防轉換下是沒有人能擋住他的！且字母哥我自己操作他禁區背框後仰的命中率也挺高的，不管是面框突破或是背框強打，他仍是遊戲中很無解的角色，加上他防守非常強，我認為他與Curry和KD是遊戲裡最OP的三巨頭。

🏀Luka Dončić

雖覺得沒上述三位那麼像魔王，但Dončić真的是我2K22在 #操作起來覺得最好玩的球員！他的運球非常流暢刁鑽，然後他又有高度可以背框單打，面框也擅長後撤步跳投，傳球與護球能力又好，只要熟悉他的運球節奏，這支角色可以玩得很帥且變化性很大，真心推薦可以練Dončić。

🏀Carmelo Anthony

我對Melo是真愛！我這代2K22玩湖人我都主打Melo當全隊第一得分主力，且他是真的能扛起這位置(能力評價雖只有78)，撇除體力下降有點快之外，他的 #背框後仰非常好投且動作就是帥！而沒力時，他也能充當好外圍定點射手，靠LBJ或Westbrook做球給他，只要有愛，#老瓜也仍是能當扛壩子。

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其餘如LBJ、Kawhi、JoJo、Joker或AD也都很好用，但如果要我只選五位的話，上述五個就是我心中最好用或OP的人選！而我其實也很想練Rose，但無奈我操控的不好，玩起來不是那麼順。

至於好用的球隊，我心中T1等級的不外乎就是湖人、勇士、公鹿和籃網，其中籃網是最OP的！不僅只有KD非常好用，Irving與Harden也都相當強勢好操控，真的能說是魔王級別的球隊。

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🔲🔲《NBA 2K22》總結🔲🔲

假使你有PS5，然後喜歡看NBA或打籃球，那《NBA 2K22》是極力大推的！遊戲性很高，尤其在MC模式就能夠玩很久！假使單機對戰也能享受新一代的 #凸顯的防守機制與運球強化，並去適應新的投籃條，整體來說是比上一代更加有趣。

至於PS4版本，這次在對戰細節的體驗上也同樣有進步！不像上一代太過嚴苛外線命中率不佳，但也不會讓你覺得輕易就能投進，因為這代防守的影響力大幅提升，必須打得更聰明、更有系統才能延續得分火力，像一些擅長使用戰術的玩家就會特別有優勢(因為創造空檔很重要)。

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MC上PS4版本也與2K21有著不同變化，從之前街頭變成在 #一艘豪華郵輪上，雖沒次世代籃球之城地圖那麼大，但其實玩起來也挺有意思的，有不少設施可以用，且坐電梯就能迅速到達，還有遊戲間可以玩投籃機，整體是比上一代體驗更加。

如果短期內沒有買PS5的機會或打算，又想玩籃球遊戲，本世代的2K22還是相當推薦，絕對有比2K21在小細節與遊戲性上得到提升，我覺得會比2K20、2K21還要好玩，大家能夠自己評斷。

最後想再次說，湖人球迷們一定要重用瓜瓜！他是絕對不會讓你們失望的💪

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✏ＨＢＫ

明天早上九點幫周天成加油💪
藉機分享一個他的專訪
以日本的角度出發來看小天 滿有意思的！

【頂尖高手的成功模式~~來自〈完美練習〉】

你好，我是威爾遜。歡迎收看今天的單元：〈我的學習之路〉。

提到練習這件事，多數人第一直覺是：「刻意練習」。這個名詞被大家置入腦海太久了，只要你對特定領域投入大量時間練習，例如一萬小時，就可以成為頂尖高手。👓

但是，你會發現，同樣投入大量時間，很明顯的，有的人進步神速；有的人卻原地踏步，浪費時間。

這是因為天賦不夠嗎？當然不是，這是因為你用錯了方法，在浪費時間。❎

你缺乏「完美練習」！

著名的足球天才梅西，很多人認為他精湛的球技，在於他個人充滿創意，所以能夠在競爭激烈的足球場上，輕易找出空檔的隊友創造機會，或者選擇自己突破對手防線，找到最好的位置射門。⚽

實際上，梅西的成功在於他背後反覆的苦練，把每一個細節拆解開來做細部練習，針對球賽中的特定環境，精進特別的技巧。

他的隊友球場的視野不一定比梅西差，甚至腦海中盤算的畫面更有想像力，但是因為個人能力不夠，所以力有未逮，無法成為偉大球星。

今天呢，我會教大家如何安排一場完美練習，最有效率的提升自己，以及跟團隊成員如何有效合作，發揮最大效益。

我會從本書整理出三個重點，為你導讀本書精華：

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一、 練習核心能力，設計可衡量標的

有所行動不一定有所成就，不對的練習，只會讓你越做越錯。

在行動之前，請找出最重要的20%的核心技能。🔎

為什麼要這樣做呢？這是因為在經濟學上有一個「八十/二十準則」。企業上80%的營利出自20%的客戶；公司80%資訊來自20%的資料來源，而個人也是如此。

想要脫穎而出，你就必須集中心力練習最能創造價值的前百分之二十的項目，只要專精在少數但關鍵的項目上，你的進步速度會非常明顯。📈

怎麼找出最重要的核心技能呢？最直覺的方式：請教專家。但問題是，每個專家的訓練背景不同，指導方向可能相差甚遠，那又該怎麼辦呢？

本書建議，請你請教一群還算懂得人(門外漢)，請教他們心中的前五名最重要的項目，然後，開始專注練習。

會這麼做的原因是，群體的智慧大於單一的專家，隨手舉一個例子，如果你請教一位專家每個人平均睡眠的時間有多長，再詢問100個普通人同樣問題，你會驚訝發現，後者的答案會更加精準。

確認核心能力後，下一步，請把目標改為標的。

目標是空洞的，通常難以評估有沒有完成。例如：我想成為一個有閱讀習慣的人，這是目標。但怎樣才算有閱讀習慣，我每天把書打開算不算有閱讀習慣？一個禮拜看一小時的書算閱讀習慣嗎？還是要一年讀100本書才算呢？沒人說得清！

但如果你訂下：我要一個月讀完一本書！標的就明確了，我們也知道執行的方向在哪。📖

當我們確認標的後，請開始扎實的練習基本功吧！最好熟練到不加思索，內化為本能反應，才算完美。

這個時候，你可能不自覺感到反感，這不就是我小時候的填鴨式教育嗎？這麼做不是扼殺孩子的想像力，讓他們更加反感學習？

認知學家丹尼爾‧威林漢研究的結論是：少了扎實的基本功知識和底子，你是無法培養高層次思考的。

人類需要多次重覆學習，才能夠開啟創意跟獨特性。

而傳統東方教育比較可惜的地方是：除了扎實的基本訓練外，較不鼓勵孩子向外探索和提出疑問，失去得到反饋的機會，完全將焦點放在反覆做題目，不鼓勵思考，這才限制了孩子做更高層次的思考力。⛔

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二、 細部操練成就完美練習

如果你是對自我要求很高的人，你可能曾付過高額的學費上過一整天的特訓班！比方說：完美簡報的30種方法、20種優秀表達力等等。

上課的老師一流，教學生動有趣，也給大家一些實作的機會，但回去後，你同時會沮喪，聽到了好多觀念，也實作過了，但上課的東西我大部分還是忘記了，即使有偷錄音，但老師的關鍵動作，我已經記不清了！😥

失敗的學習，很大的原因是：你沒有拆解步驟，學到通！

有經驗的王牌老師，他不會一次教你太多方法，因為你根本無法吸收，他會選擇將技能拆解，反覆練習。📝

比方說：今天你要上台授課，想快速抓住台下的目光，與台下學員做親近的互動。一開頭，你先講了一個段子，突然拋出一個問題，點了台下的某位學員。

然後，你的互動失敗了！

失敗的可能情況如下：

1.學員生性害羞，第一時間不知道怎麼回答
2.學員剛剛分心，沒聽到你的問題
3.學員抓不到你問題的重點
4.學員還在思考，但等待的時間讓場面開始尷尬

這個時候，你就需要分項拆解你的困難。第以一種情況為例，學員太害羞了。這個時候，你就必須事先準備一個引導術，你多舉一個小例子，再用鼓勵的方式讓學員回答；如果學員還是不敢回答，你就可能要抽點其他比較活潑的學員回答，或是用自問自答的方式，化解困局。

事前的練習，你可以請人扮演學員，並盡可能模擬真實情境，比方說找一個60座位的會議室，學員(模擬觀察者)坐在台下，你站在台上，請對方注意你是否正確把單項技能練好。✅

大腦的學習是很公平的，做對一次得到的經驗，跟做錯得到的記憶是一樣的，你必須不斷的做對，讓大腦把正確的記憶內化到身體，你之後的反應才會正確無誤。

當你單一項目練習純熟後，你要開始嘗試「整合練習」。提高複雜度，會讓你一開始有點難進入狀況，請記得，最好的學習難度，是稍微要費力向前，卻又不會用力過度。

提升複雜度請循序漸進。無法適應難度時，可以降低難度，放慢腳步，重複去做，直到駕輕就熟；已經迎刃有餘時，請稍微提高難度，讓自己的整合能力更強！💡

請記得，再完成單項練習跟整合練習前，不要輕易模擬實戰！模擬實戰看似可以一次發現很多問題，但正因為問題太多，反而讓人難以針對特定點練習！

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三、 有效回饋激發完美練習

優秀的教練善於即時回饋，即時回饋可以讓你進步加速。

人常常會進入「OK高原」的階段，也就是依然進行某事，但卻不想進步。

「謝謝你分享好方法」，「謝謝，我以前嘗試過了。」，我們客氣地回應對方，然後毫無行動。

我們可以用角色扮演，解決這個問題。

召開一個6~8人的學習小組，大家都為了特定項目在努力學習中。其中一個人扮演老師，一個人扮演教練，其他成員則扮演學生。

老師有三分鐘的時間，對最近剛學到的技能進行短暫教學；而教練的工作是：觀察老師一個強項和一個弱項，提出回饋，而其他人有疑問也可以簡短提出，確認理解無誤後，老師必須重頭開始，並且盡量運用剛剛得到的回饋。

這個好處如下：

1. 老師必須要求嘗試運用回饋
2. 同樣情境再次重來，就可以確認回饋意見必定有所應用
3. 教練可以了解自己的回饋是否有幫助

善用回饋的文化，可以讓我們親身體驗成功。但再做出回饋前，請先思考，你是否做出有效的回饋呢？🤔🤔🤔

有效的回饋，是你能「正向說明解決作法」。我們求學或工作聽到的回饋，很可能如下：「不要講廢話。」這就是否定且情緒性的語言。💬

如果聽到：「請你說別的話吧！」這是建設性模糊，我還是不知道要說什麼才是正確的。

如果說：「用30秒介紹自己姓名，職務，負責工作項目就好。」這就是正向說明解決作法。我完全知道對方的要求，也能確保下次同樣狀況，我可以做出正確的回應。

當我今天有機會給對方回饋時，如何確認對方聽得進去呢？有三種方法。📢

A.概述回饋：

請對方複述一次我剛剛說過的話，看對方有沒有確實掌握到我表達的意見跟重點。如果你擔心這樣會讓人覺得跋扈，好為人師，可以語氣溫和地說：「可不可以讓我們確認一下彼此理解的程度呢？」

B.將回饋設定優先順序：

「我知道你很喜歡跟我共事，而且很享受工作，我會這樣說，是因為其他同事感到缺乏這種感受，我們剛剛討論腦力激盪一下想法，能否請你用一分鐘的時間回憶一下嗎？如果要變的比較柔軟，這次開會有哪兩項最重要的項目要達成？」

當你定出優先順序，你可以讓對方明白是否消化完訊息，並且進一步要求對方提出明確的行動步驟，為自己選的項目負責。

C.下一步

要求對方立即實踐回饋。也可以多提幾個簡單的假設性問題，模擬不同情境，確認對方能否理解你的意思，並能靈活運用到不同場合。🏢

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四、 我的想法

學習這件事，拆解細節步驟，我個人認為是非常重要的。

我自己一開始看書時漫無目的，這導致我的狀態大起大落，心情好的時候進度很快，可以超前閱讀；心情不好時幾頁都讀不下去，讓人陷入困擾。

後來，我開始拆解自己閱讀的步驟，不斷的精鍊。包裝再怎麼精美，讓我心動的書，我一定逼自己先看完封面跟封底，確認這本書是否可能是我要的。📚

第二步，我會讀作者自序跟大綱，釐清一些這本書的脈絡是否清楚，真的是我有需要的書嗎？

第三步，我會讀一篇我最感興趣(有疑問)的文章，看看內容是否讓我感到驚艷，還是老調重彈。

經過這幾步的動作後，我錯過了不少本的書，但我也有更多時間可以專注讀我真正感興趣的書，並更有把握把裡面的內容提取出來，跟更多朋友深度交流。👥

最近我的讀書會，多了一些不同的嘗試。我採用更多Q&A的方式，與台下的朋友做互動，在這個過程中，除了拉近彼此的距離，更可以讓我清楚地意識到，我講的內容，對方是否充分理解。透過反饋，也讓我看事情的角度更多元，更有換位思考，洞悉全局的能力。

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如果你對這篇文章有興趣，別忘了參加我5月份的讀書會~完美練習

🔥 🔥完美練習讀書會🔥 🔥
時間：5/15(三)19:00~21:00
地點：板橋桌遊餐廳：松果小食
地址：新北市板橋區民生路三段66號1樓
交通：捷運新埔站5號出口，步行約3分鐘

今天我的分享就到這，我是威爾遜。願學習成長的道路上你我一起前行，我們下次見！