【從奧運談根部中心】

2020東京奧運終於在剛過去的星期天落幕。在環球疫情肆虐下舉行的這次奧運會，本身已經極具歷史意義，透過自身就已經盡顯不屈不饒、堅持不懈的奧林匹克精神。而更值得高興的，當然是香港與台灣皆獲得了前身未有的好成績，相信能夠在這動盪不安的大時代，帶給大家一點安慰與振奮。

能夠踏上奧運這終極舞台，並最終贏得獎牌的選手們，必定每位都是身經百戰的戰士，擁有常人無法媲美的強大心臟（拳擊術語，代表無法阻擋的求勝意志，如何被擊倒都有力量再次站起來）。然而，看著選手們的精彩比賽，不禁讓我疑惑到，他們的Human Design 人類圖設計究竟長甚麼模樣？根據Human Design人類圖的區分系統，有說到開放根部中心的人（空根）比較不擅於抗壓，那奧運奬牌得主是否會比較偏重有定義根部中心的人呢？

在好奇心和市場調研職業病的驅使下，我決定做一個客觀的研究分析，挑選了60名來自世界各地的歷屆奧運奬牌得主，跑他們的圖來看看他們的設計差異。

這60位選手皆曾經在奧運比賽中贏取過奬牌，也橫跨了不同的年代、國籍與比賽項目，以求盡量減低sampling bias（取樣偏誤）。此外，除了少數能夠找出準確出生時間的選手（依據 Astrodatabank），其餘大部份選手我都會替他們每隔6小時跑一張圖，確保得出的結果具可靠性。

在這60個樣本當中，有31位選手根部中心有定義，其中包括「台灣聖筊」麟洋配二人、為香港拿下第一金的張家朗、100米世界紀錄保持者牙買加飛人Usain Bolt（保特/博爾特）、以及曾拿下三面奧運銀牌的「大馬羽球一哥」李宗偉等。

開放根部中心的則有16個，其中包括為香港拿下兩面銀牌的飛魚何詩蓓、被譽為羽球壇GOAT（Greatest of All Time）的林丹、曾於2016里奧奧運拿下四金一銅但這次因為精神健康而選擇臨場退賽的美國競技體操選手Simone Biles（比列絲/拜爾斯）等。

另外的13位，由於無法呈現出一致結果（同一天的部份時間為有定義，部份時間為開放），所以無法解讀。

➡️➡️ 如果有興趣知道詳細分析結果，歡迎前往網頁版並滑到最底下查看明細：https://bit.ly/3yK0xLS

驟眼看來，31比16（66% vs 34%），奬牌得主看來彷彿真的比較傾向擁有有定義根部中心。然而，當考慮到人口中根部有定義的本來就偏多（60-68%），剛好與以上選手有定義比例相符合（fair share的概念）。換句話說，根部中心有定義與否，似乎並不影響這選手在奧運做出好表現並贏得奬牌的機會。

若是如此，那我們又該如何理解有定義與開放根部之間的差別呢？

首先，開放根部中心，並不代表一定無法在壓力下發揮，只是代表他們比較沒有穩定的方法去面對壓力，因此在面臨壓力的情況下，反而會呈現出兩極化的表現，要不超水準，要不失場。

在近代NBA中，出現了三位歷史級超巨，分別是Michael Jordan（佐敦/喬丹）、Kobe Bryant（高比/柯比）以及 Lebron James（大帝占士/詹姆士大帝）。他們經常被球迷拿來作比較，而且就算不太懂籃球的人大概也聽過他們的大名，所以用來作例子正好。

Michael Jordan 與 Lebron James 兩者的根部中心皆有定義。在他們的職業生涯中，場均得分大約是27-30，歷史最高單場得分分別為69和61，而得分少於20的場次只佔總場次的14-18%。

相比之下，開放根部中心的Kobe則有著很不一樣的表現。在他的職業生涯中，場均得分為25，略少於前者，但差異並不算太明顯。但有趣的是，他的得分更顯兩極化，他曾經單場砍下81分（1963年後的最高記錄），但得分少於20分的場次卻佔總場次的30%，比例明顯比前者高。

當然以上只是很片面的數據分析，既沒有理會數據的完整分佈（data distribution pattern），也無可避免忽略了很多難以量化的影響因素（傷患、職業生涯的長短、關鍵時間的得分）。

但無論空根也好，兩極化的得分也好，我以上所說的，並沒有意圖否定Kobe的偉大。剛好相反，我反而覺得Kobe的偉大，正正在於他能夠從自己的不穩定中，領悟出一套屬於自己的打球智慧。

面對壓力的不穩定性，只是開放根部中心的一個特質，並不代表比較不厲害，也絕非甚麼需要改善的缺點。現實是，只要能夠讓自己回到內在權威與策略，開放根部中心的人其實也能夠減低壓力對他們的負面影響，在轉化壓力成為推動力的同時，不會被壓力壓垮。

擁有20-34通道的Kobe正正是這樣的一位偉大球員。他曾說過，當他專注在比賽中，他會忽然進入一個心流的境界（being in the zone）。時間會放慢，你再也聽不見週邊的聲音，只專注在當下眼前這事情上，彷彿一種入定的狀態。就是這樣的一套打球心法，讓開放根部中心的Kobe最終成為了籃球世界中的傳奇。

換句話說，根部中心有定義與否，影響的並非最終的表現或成就，而是你展現才能的模式。

回到這次的奧運賽事觀察體驗中，上星期看著小戴與陳雨菲的羽球冠軍戰，也同樣讓我得到很深刻的感受與領悟。

看著小戴不斷猛烈進攻，和陳雨菲的穩守突擊，讓我不禁好奇他們有著怎樣的Human Design人類圖設計。我本來最想看的就是小戴的圖，但偏偏因為出生時間不明，只知道她必定是顯示者，卻無法確定她根部中心是否有定義。但她的對手陳雨菲則一整天都是開放根部中心。這確實讓我感到挺訝異的。

雖然我也很想小戴可以擊敗陳雨菲，拿到金牌，但無可否認的是，陳雨菲的防守真的很厲害。尤其無論落後或領先，她總是一直能夠穩定地、不慌不忙地執行相同的策略，就是一直防守等待對手出錯。

這不禁讓我疑惑到，開放根部中心的人，面對壓力時真的能夠如此穩定嗎？壓力到底是甚麼一回事？

然後我發現到，壓力其實是一件很個人的事，全看個人的心態。

同樣的一位奧運選手，如果他覺得自己能夠走到這裡已經很滿足，真心相信輸贏與否已經不再重要，因此只想盡情享受高手過招，那壓力應該會比較少；但如果他覺得自己非拿到奬牌不可，就會形成很大的壓力，再加上如果他更自覺能力比不上對方，那壓力就自然更大。

一念天堂，一念地獄。壓力絕非一個可以由旁人客觀量化的指標，也因此可以透過心態的改變作出調整。

一個空根的人，或許可以透過作出充足的準備，讓自己壓力減少。當他已經把對方的招數研習清楚，當他認定雙方實力程度有明顯的差距，那壓力自然會降低。

同樣地，一個空根的人，也可以透過接受抗壓鍛鍊，讓自己對壓力變得麻木，去提升自己的抗壓力。（當然這只是一種可以提升抗壓力的可能性，或許的確能夠讓選手在大賽中獲得好表現，但對空根的人來說，絕非好的做法，因為長期下來身體或許會付出代價）

當然，我們都不知道陳雨菲在背後經歷了甚麼，經過了甚麼鍛鍊，才能夠在壓力下保持穩定，但從她、Kobe和其它空根奧運選手的例子中應該能夠看出，空根絕非弱點，擁有這設計的人更不一定無法承受壓力，做出驚人的表現。

只要學懂跟自己的身體相處，其實我們每個人都能夠用適合各自的方法，把壓力轉化為推動力。

#東京奧運 #Tokyo2020 #小戴 #戴資穎 #陳雨菲 #Jordan #喬丹 #佐敦 #Kobe #柯比 #高比 #Lebron #大帝 #根部中心 #空根 #定義與開放

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大家好，我HBK～次世代《NBA 2K21》終於給了Kobe Bryant一個帥臉了，這會讓人一直想操控黑曼巴對不對！

很幸運身邊有朋友搶到PS5借我玩，讓我能夠早點體驗一下所謂的『次世代《NBA 2K21》』到底有什麼進化？跟PS4版本的到底差在哪？這裡我也跟上次一樣做個簡單的心得分享。

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之前PS4版本我曾說過，這次2K21是與過往 #有不同的遊戲體驗，就是在投籃的難度上提高很多，雖然之後有修正ㄧ些變得比較好投，但仍是比之前幾代困難，只要對面會玩，實力不要落差太大，基本上別想跟以往一樣三分雨宰制比賽。

必須打 #更多的戰術配合，進攻面都得比以往冷靜，得尋求更好的出手選擇，這對我而言是好玩的，因為我一直討厭飆分大戰，更享受多點低位單打、擋拆戰術與各種中距離跳投，三分能投越少越好。

而慶幸的是，次世代的NBA2K21仍保有【#ㄧ些這樣的特質】。

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■■■■進攻方面■■■■

跟PS4版本比較起來，次世代的《NBA 2K21》在投籃上變得【#比較親民】，不會說像前幾代那樣好投，但也不會像今年PS4的2K21剛開始讓人投得很不適應，只能說2K在本世代與次世代這中間找到了一個【#平衡點】。

有看我打實況主挑戰賽的人應該都會發現，我的打法就是『強壓禁區』、『擋拆突破』以及尋求『三分空檔跳投』這三種套路，基本 #完全不投中距離，這跟現在NBA風氣很像。

會這樣是因為中距離也不好投，與其這樣沒效率，就是猛攻油漆區就對，假使被包夾的話就傳外圍空檔投三分，因為干擾度都會偏低，進的機率相對也提高。

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但次世代在投籃上顯然有修正過，普遍 #投籃條都有變長，真的有變比較好投，只是如果沒按好，【#一般方塊鈕投籃也會投麵包』，這是過去不太會的，因此我認為真實度有提高。

而專家投籃(右類比搖桿的投籃方式Pro Stick)我相信對很多玩家來說都覺得不好練，我自已也是，在次世代2K21仍保有這個系統，可以選擇使用或關掉，當然想讓自己變得更強的人就可以練， #在線上MT或MC模式 絕對能提升自己外圍穩定性。

不過在次世代中，我認為方塊投籃就已經很好用，在遊戲門檻上比PS4版本的好入手，老實講玩起來爽快多了！但又不會非常好投，這平衡性我認為做得很不錯。

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🔥以下更是我覺得很有感的地方：

🏀禁區進攻的姿勢與細節變豐富與細膩

次世代主機的效能讓聲光效果變得更好是必然的，而球員在動作上也變得更擬真，乍看之下感覺與PS4好像差別沒很大，但玩一陣子後能完全 #體驗到其中差距！一些籃下反勾動作與低位打板的姿勢與腳步變化都比PS4豐富不少，像是身體碰撞後壓肩卡對手的出手，流暢感跟以前進步很多。

因為我幾乎每一代的MC模式我都扮演中鋒，做自己現實無法辦到的事情，因此我玩NBA2K任何一代超愛用背框單打去輾壓對手禁區，所以我特別有感，對於【#很愛打禁區的人在次世代2K21會很享受】！

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🏀招牌後仰大師回來了

前面有提到，PS5的投籃條變長，有變得比較好投，而這也同時讓背框後仰終於又可以當常規武器一直用。

或許是我技術不好，在PS4版本的2K21，我認為背框後仰不太好投，而你們都知道這是Kobe Bryant的 #招牌武器，不能一直善用這招讓我其實很困擾.....

但次世代的《NBA 2K21》又能讓我能繼續上演許多Kobe的經典後仰單吃防守者，光這一點我就覺得很棒，且動作一樣更順，要複製當年Kobe在底線 #連續轉身後仰三分 吃掉Roy與Aldridge的經典畫面，真的可以做得出來，過去總是會看起來卡卡的，如今完全進化....

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🏀更行雲流水的運球連動

對比PS4版本，次世代在突破細節上做得更為流暢，光是簡單的左右運球換手就比以前順，這讓小個子後衛或鋒線在防守錯位懲罰高個子球員上，更能複製現實上Stephen Curry那一連串假投、急停、變速的 #連動耍人畫面，只要頓點技術抓得好，操作厲害的人真能把人耍得團團轉。

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■■■■防守方面■■■■

可能是我因為之前要參加2K實況主挑戰賽，有特別苦練一段時間，我覺得我防守進步很多，以前都是操控禁區球員在那 #站樁鞏固禁區，但現在要防外圍，【#執行猶如橡皮糖的貼防】，我也越來越得心應手。

老實講這是我現在玩NBA2K最享受的點！就是全力拚防守去阻止對手得分，壓低對方外圍命中率，雖然要這樣必須很【#專注】，得預判阻擋進攻者切入的方向，但當有成果時，玩起來是非常有成就感，#比自己得分還要爽快的多。

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🏀PS5搖桿的觸覺回饋是驚喜

更別說【#PS5的搖桿】應該是這次新世代最驚喜的地方！

在【#R2與L2】兩個按鈕下加了【#彈跳震動與類似氣壓反推】的效果，這在執行防守上帶來相當大的 #觸覺回饋，這會讓玩起來更加熱血，因為只要有身體碰撞、卡位，這兩個鈕就會不安份起來，就好像模擬有人在用力量反擊你那樣，這真的超棒，一點都不誇張。

當然在賞火鍋與抄截拼搶的動作小細節上，PS5次世代版本也做得更細緻更真實！因此只要你真心肯投入防守、練習防守，會絕對看到不錯的成果並且過程中會感到有趣。

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🏀製造進攻犯規變得容易

而與PS4版本一樣， #速度與橫移慢 的那種笨重型禁區球員使用上會比較辛苦，然後沒外線的禁區球員都相對好守，因為你不必很黏，完全忠實呈現現實市場 #對傳統禁區球員的無情。

再來我認為新世代很容易製造對手進攻犯規，只要位置站好，圈圈按著，進攻者完全 #沒閃避硬擠就馬上會被吹進攻犯規，這更考驗防守策略的靈活性。

總之我個人覺得 #防守是最好玩的！動作流暢度的細膩呈現加上搖桿的新科技，好好玩側翼大鎖扮演Scottie Pippen這類鎖匠將是最好玩的。

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■■■■MC與MT的模式■■■■

🏀PS4版本的MT紀錄完全沿用

如果之前有玩PS4的MT模式，那PS5是會 #完全繼承原有的進度，你有什麼卡片，在次世代就有那些，所以不用擔心要重抽卡包的問題，且隨著投籃系統比較好投、動作更為豐富，我覺得新世代PS5版本比較好闖關，三重威脅連勝簡單多了。

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🏀MC多了發展聯盟的生涯選項

至於MC模式，這次PS5版本我非常認真的跑了故事劇情，除了畫面與遊戲性進化外，整體故事內容與PS4是大同小異，這是有點可惜的地方，但也新增【#發展聯盟】的劇情，給予不想上大學的玩家另一個選擇。

最讓人驚豔的是，現在要從MC進入街區 #完全不用讀取，按一下就馬上跳進，這就是PS5在SSD的優勢，也讓人更想常常去街頭跟人較勁一下。

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🏀在意的連線問題仍值得觀察

我這次PS5沒裝網路線，是直接連WiFi上網，在新的『#籃球之城』的新秀村與別人鬥牛時，在整體表現上非常順，就沒接網路線的狀況來說讓我感到意外的好。

可是我認為這不準，因為我在玩的時候新秀村人潮並不多，且之後進【#籃球之城超級大】，以及如今必定仍有不少玩家還沒拿到PS5，所以在連線順不順這問題，真的還不好說。

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🏀巨大的籃球之城與感動的曼巴球場

而這次次世代招牌的『#籃球之城』大到讓人不敢置信，裡面其實還有很多內容沒有挖掘，感覺不買個腳踏車會走路到崩潰....，而裡面有一個很帥的【#曼巴球場】，到時有玩MC的人一定要去朝聖，自己做為Kobe迷看了真的有點感動。

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🏀歷代最活最豐富的創立模組

除此之外MC另一個噱頭是，次世代在 #建立球員模組上，真的能夠創造大家各自 #心儀的傳奇球星類型，在創球員上多了很多樂趣與眉角！也因為這樣，這次MC是我這麼多年來首次不玩中鋒角色。

我創一個類似Kawhi風格的側翼大鎖3D，為的就是日後加入洛杉磯湖人搭配LeBron James與Anthony Davis，玩起來挺有成就感的，且這種類型的模組在街區鬥牛也比較好用。

像我之前評價71在新秀村鬥牛還贏了一個評價85的對手，防守端只要全神貫注做得好，再卯起來壓禁區打成功率(因為投射能力仍不足)仍是有機會小蝦米幹掉大鯨魚。

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🏀PS5搖桿麥克風功能輕鬆與隊友或對手溝通

且這次還有一個很有趣的地方在於，PS5搖桿等於【#有麥克風的功能】，你會聽到很多對手或隊友講話的聲音，像我有一場就碰到一個日本小孩，就聽到他一直再那邊碎念日文，所以假使之後要與朋友一起玩，不用外接任何東西就能直接透過搖桿溝通，能夠與三五好友 #透過溝通培養默契組隊稱霸街區，這一點對於MC來講加分太多了！

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■■■■失望的地方■■■■

次世代《NBA 2K21》給人歷年來最棒的遊戲體驗是事實，但個人覺得還是有美中不足之處，那就是【#沒有新增任何球隊】，隊伍是完全沿用PS4版本的，且在閱覽陣容名單上沒人耳目一新的感覺。

我玩2K超愛把所有陣容名單看一輪，就是看各隊每個球員能力落在哪，原以為次世代會在這細節上弄得更細膩，但以2K21來說並還沒有(但這次能 #修改球員髮型 有加分)。

再來籃球之城很酷沒錯，但在建築物與場景的細節上沒有比我想像中來得好，就論環境沒感覺到次世代明顯的優勢，這是比較可惜之處。

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■■■■次世代《NBA 2K21》總結■■■■

我記得我之前PS4版本的《NBA 2K21》有說到，這款值不值得買要看你們抱持什麼心態，#因為投籃困難的關係，想玩爽快的人可能會比較難入手，但次世代的《NBA 2K21》我就直接說好了，【#這一款是必推的💪】，如果愛玩NBA，那僅有不玩的道理，因為這次在整體遊戲的平衡性我認為能滿足兩派的球迷。

這款次世代與PS4版本的幾乎是 #完全不同遊戲了，除了聲光效果有精進外(但這見仁見智)，主要是遊戲性的細膩度又大大提升，相信有玩的人多玩幾個小時就會非常有感。

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加上PS5的搖桿非常強大，更加大幅提升了遊戲的樂趣！我不騙，這是我近五年來 #又再一次課金買VC幣，花了600塊想讓自己MC角色變得更強，因為這次【#模組】好玩的關係，街區真的會讓我想玩，基本上【#我是回不去PS4的版本😭】了....除非與朋友線上連線才會玩(希望主機可快點供貨穩定)。

所以如果之後有預算會買PS5的人，等到主機鋪貨比較正常時，《NBA 2K21》是絕對值得入手，即使你已有PS4的也沒差，因為遊戲玩起來根本不一樣。

且也能在這段時間 #先卯起來玩MT模式，因為這項紀錄與累積的卡片會繼承下來，至於MC我認為就不用玩了，可以之後直接跳PS5的版本，差別上真的已經有落差。

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🏀最後，次世代2K21就是要玩爆Kobe Bryant！

這次終於臉做得很像了，加上我前面談到的後仰跳投，真的能在場上複製很多Kobe的英姿， #每次都會想重複一看再看，唯一的遺憾就是還 #沒有2010年的傳奇湖人，沒辦法，有些主力的肖像權談不攏，讓這支偉大的紫金大軍無法出現在2K中。

而看到傳奇湖人隊裡Kobe與LBJ並肩作戰的畫面，還真有點感慨，假如他們兩個真的能夠做為隊友，這有沒有可能是所向披靡的組合？彷彿一個Magic Johnson類型配上Michael Jordan類型的那種傳奇連線，這一切都只能在2K實現，也更加懷念Kobe起來....

期盼接下來次世代的NBA2K可以更好，還有很多可以進步的地方，但就第一款次世代而言，我認為算是很不錯了，真的有玩的人就會清楚遊戲性上真的很出色。

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而已上就是我的心得，大家能夠參考一下，等待PS5正常出貨後去決定要不要買來玩。

如果想先玩PS4的，這邊也提供一下大家一個消息，那就是因為黑五購物節，這世代的2K21現在差不多為期一個禮拜左右(PS4 即日起到11月30日；Xbox 即日起到12月3日；Switch則是26日至12月3日) 都在五折特價，有興趣的可以看看這邊：

#黑五特價底加啦 http://2kgam.es/TWTournament

#NBA2K #NBA2K21
#無界無限 #SponsoredBy2K

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第290集小人物上籃 - Paul Basketball初登板 Feat. 小人物 Kimchi + Paul

Spotify 免費收聽 https://tinyurl.com/y34kvkdd

活躍於在NBA社會媒體圈的 Paul 籃球隨筆 雙人組合，小人物 Kimchi 和 Paul 來到小人物上籃啦! 從ppt 熱火版主，Facebook 上的文字心得，還有YouTube頻道上用心製作的影片，Kimchi 和 Paul 是怎麼分工，足以持續推出好的內容?

難得有女性小人物上節目，小人物Kimchi對於在被男性佔據大多數的NBA球迷圈當中，有什麼來自於女性的觀點的分享? Kimchi看籃球和男生普遍來說有什麼不一樣? 社群媒體上無所不在的酸民文化，有什麼男性和女性的差別?

Kimchi 和 Paul 合作的過程有什麼理念上需要磨合的地方? 那麼如何找到持續成長，繼續製作成品的動力? 做了那麼多的影片，他們最滿意的影片是那一支? Paul Basketball 的影片的核心理念是什麼? 製作影片和最近有開比賽直播有什麼不一樣的感受? 為什麼想要去開直播?

小人物Paul同時也是個超級熱火小人物，小人物們當然也要討論東區冠軍系列賽。喜愛看數據的Paul有觀察到什麼特別的對戰數據? 小人物們對於泡泡內的裁判吹判有什麼看法? NBA吹判數據上怎麼顯示泡泡內的吹判趨勢? 另外，依今年熱火的表現 (甚至加上去年暴龍的冠軍)，是不是反映了其實球隊不一定要走過擺爛才能夠奪冠? 開坦克或許是取得頂尖才華最直接的路徑，但是經歷過坦克期間的球隊必須面對哪些文化上的挑戰? 另外沒有頭號選秀難道就選不到 franchise cornerstone 才華了嗎? 過去10年以來在第一輪中段選秀產生過哪些傑出的球員?

全心全力投入NBA分析真的不容易! 很開心看到這麼努力開創自己的路同時也不斷吸收自我成長的社群媒體經營團隊~ 感謝Kimchi和Paul的分享，也祝福Paul Basketball!

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