▰ #Podcast：你曾經有過這樣的經驗嗎？在某個上班途中的尋常日子，一切似乎都一如往常，但你突然覺得一切都失去意義，像是被淹沒在黑暗一般，彷彿有什麼事物從你生命中逝去，但卻無以名狀。這就是海德格說的「本真死亡」，也就是我們常說的「活死人狀態」。​
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有趣的是，這被現代社會視為精神病變的狀態，從海德格的視角來說其實是我們蛻變成真實自我的契機。我們可能從未思考過「本真」是什麼，在社會結構下也擅長逃避自我追問──為什麼我們很難直視「存在」的本質？本集我們將繼續與 #紀金慶 老師一同思考與挖掘，在眾多難以言喻的時刻，海德格提出了什麼樣的觀察與答案？​
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🎧️ 現在就收聽！《#哲學好好玩》EP04｜從現象學到存在主義、人的本真死亡與本真決斷：談海德格《存有與時間》（下） ► https://bit.ly/39SpDx0
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#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽

贈書直播_如何面對創傷與重大失落？

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次級創傷（secondary trauma）確實存在，也可能引發實際的症狀，但即使是在會接觸到創傷的專業工作圈中，大家也不太會討論這塊。可能警消單位和醫療院所有自己的職場文化，認為每個人會自己想辦法處理創傷的影響，如果備忘文件或是員工會議提到這件事，還可能會引起訕笑，或是有人會輕浮以對，於是大家只好把情緒悶在心裡。至於當事人的伴侶或親人，則可能沒有資源或支援，來幫自己排解身為照顧者的情緒負擔。

雖然我自己是專業認證的心理治療師，可是在親身經歷過之前，也不是很瞭解次級創傷的概念。

就在某個星期五，我正在處理一些雜事，這時接到了一通電話，對方要我趕去內華達州雷諾市的空軍國民警衛隊基地（Air National Guard Base），因為發生了墜機事件。而就在十天前，我人還在大規模槍擊事件的案發現場支援。我和這兩起事件的生還者待在一起，協助減壓輔導，傾聽創傷經歷，當時只要一閉上眼，聽到的故事全都歷歷在目。我吃不好也睡不好，甚至在過了幾個星期以後，還是需要特別費勁才能控制情緒。

那時我深陷在悲傷的雲霧裡，情緒原始難控，整個人非常敏感，動不動就掉眼淚，可是我本來並不是愛哭的人，而且還嚴重失眠、食慾大減。

我試過找同事幫忙，可是他們並沒有接住我，所以我的心又關上了。他們明顯表現出不自在的樣子，然後會轉移話題，沒有半句安慰的話，也沒有任何的關心詢問，於是我更加退縮，躲回自己的保護殼裡。就這樣又再過了幾個星期，我才開始向外尋求治療，踏上回歸正軌的旅程。

接下來的幾個月裡，我開始爬梳臨床文獻，想知道自己發生了什麼事，最後終於讓我找到了，那就是「次級創傷」。

我把能找到的資料全都讀完，不久之後，我開辦工作坊討論這個現象，學員有治療師、護理師、兒福工作人員等，很多人在工作或私下照護他人時，都會面臨這個風險。我分享了自己的親身經歷，也分享了用過的自我照護工具。雖然有時候聽的人會感到不自在，但我還是繼續在大家面前侃侃而談，也在過程中更加療癒了自己。

如果前面有提到你的工作領域，或是身邊的人正在修復創傷，那麼你很可能也已經暴露在創傷之中了。或許你曾經懷疑過自己有受到影響，只是又說不太上來，這本書能幫助你認識這個課題，理解想法、感受、人際關係和身體健康可能會面臨到的各種影響。同時，也會提供最優的工具和最佳的技能，讓大家在職場裡和生活中都能夠持續照顧他人、支持旁人，還能療癒、保護並鞏固自己的整體安康。

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以上文字摘自
《#療癒次級創傷》
助人工作者的自我療癒指南
Healing secondary trauma : proven strategies for caregivers and professionals to manage stress，anxiety，and compassion fatigue
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作者：楚蒂‧吉伯特—艾略特 博士（Trudy Gilbert-Eliot PhD）

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

今日晏晝食飯，撞到一位轉型嘅年輕莊家，好自然大家就講起近排金融市場

擦鞋童理論：當街邊一個擦鞋童都叫你買股票，股市就係到頂

張學友真係堪稱現代擦鞋童，每一次世界出現金融危機，佢一定出山。I kill you later、雷曼債券、到今日……每次必中，例不虛發

我嘅畢業文係寫丁蟹效應，我諗張學友演出同股市嘅關係，都係值得解釋嘅一個現象

學友啊學友，你心因何惱春風

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參考資料：
土居健郎
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舍人親王
2019，《日本書紀》，四川人民出版社
柳田國男
2020，《女性的力量》，北京師範大學出版
Benedict, Ruth
2018，《菊與刀》，遠足文化
Butler, Judith
2020，《非暴力的力量：政治場域中的倫理》，商周出版
Conklin, Beth
2001. Consuming Grief: Compassionate Cannibalism in an Amazonian Society.
Austin: University of Texas Press.
Davies, Roger & Ikeno, Osamu
2013，《頑張り：28個關鍵字解讀當代日本文化》，遠足文化
Freud, Sigmund
2018，《重讀佛洛伊德》，心靈工坊
Hegel, Georg Wilhelm Friedrich
2019，《精神現象學》，五南
Klein, Melanie
2009，《愛、罪疚與修復》，心靈工坊
Morse, Ronald
2015, Yanagita Kunio and the Folklore Movement: The Search
for Japan's National Character and Distinctiveness. Routledge.
Roland, Alan
1996, Cultural Pluralism and Psychoanalysis: The Asian and North
American Experience. New York: Routledge.