#我們來抽獎吧～
STICKY MONSTER LAB運動公仔系列

2007年成立於韓國首爾的STICKY MONSTER LAB，由來自各領域的創意人共同組成設計團隊。因為覺得大多數的動畫角色都形象活潑又正向陽光，與現實的人生其實大不相同，於是擷取生活日常中的種種情緒反應，希望透過各式各樣「不完美」的小Monster，喚起大家心中的共鳴

有時候上班時讀書時會突然覺得很厭煩很疲倦，這時有這樣可愛療癒的小物的存在，會稍稍消除你不愉快的壞心情呦

今天我們要來辦抽獎活動囉🎉🎉

抽獎資格

1.追蹤 @esc_tw

2.分享本貼文在個人限時動態並標記@esc_tw及@stickymonsterlab.ig並留言邀請一位朋友 (分享的文章須超過24小時，若中獎需要附上分享動態的截圖）

（可重複留言，但需要標記不同的朋友。中獎者我們將會檢查該則中獎留言是否有重覆標記朋友）

在10/1晚上六點前完成以上步驟，10/5號晚上七點我們將發布影片公布三位得獎者

頭獎：SML運動公仔系列一中盒
二獎：SML運動公仔系列3個
三獎：SML運動公仔系列 1個

歡迎各位踴躍參加
有任何問題也歡迎私訊我們

連假結束了~
月餅吃圓了幾張臉🤣🤣
今年戶外不能烤肉，
但室內應該也吃的爽歪歪吧！

動起來~動起來~
甩開油膩面對明天現實的人生😄😄😄

曾江玲 Eva Chen Hui Ya Liao 陳佩君 王鴻仁

認知和信念都是來自於對世界的理解和看法，這與個體的經歷、成長環境和受到的教育息息相關。在人們成長過程中，之所以容易出現問題，就是人們總是帶著固有模式來處理新的問題。人們要成長，就是要打破原先的固有模式，清除掉過時的經驗，用一種全新的思維來處理當前問題。小的時候，你跟父母怎麼相處，跟同學怎麼相處，你從父母、從同學那裡獲得的經驗，將會形成最初的認知和信念，並影響你未來的發展。只有當你遇到問題的時候，你才會意識到最初的認知和信念出現了問題。

心理學中有一種移情效應，指的就是用過去的經驗來處理當前情境。你當前所面臨的所有問題，都是因為你在用過去的經驗來處理當前的情境，而不是說你的性格是錯誤的。你不可能一遇到問題，就要改變性格，這是不現實的。人的認知和信念是一條條相對孤立的建構，建構是認知心理學派的理論，指的是人們用來解釋世界、分析世人的觀點。認知和信念的成本之所以比性格低的多，就是因為認知和信念不是一個體系，而是相對孤立的建構。

認知和信念是個體建構的核心，決定著個體將要採取怎樣的行為。例如：因為你愛我，你就要滿足我的要求。這是一條對於親密關係的建構，如果某個人持有這樣的建構，那麼他就會無限制的從愛自己的人身上索取自己想要的東西，最終結果可想而知，關係走向破裂，因為這個人越來越貪婪無度，並且喜歡情感綁架。如果這個人想要獲得穩定、安全的親密關係，不需要改變性格，只需要改變原先的錯誤建構就可以了。也就是說，哪怕別人愛你，你也不要以愛的名義讓對方滿足你的所有要求。

改變錯誤的建構，能夠讓你的生活立刻發生變化

改變認知和信念所花費的成本遠比改變性格花費的成本低，不僅表現在決心成本和精力成本，還包括時間成本。個體改變性格，直到新的性格形成，並且應用到實際問題解決上，需要花費很長很長的時間。但是如果你改變了錯誤的認知和信念，你的生活立刻就會發生變化。例如，一個人因為過去受到過傷害，所以遠離了社交。這是一個典型的錯誤建構。之所以錯誤，原因有二：過去某個人傷害你，不代表未來所有人都會傷害你；過去你會受傷害是因為缺乏自我保護能力，你現在有了自我保護能力，不應該害怕社交。

如果你意識到這個建構是錯誤的，明白自己長大了，有能力保護自己，也明白之前某人傷害自己，不代表其他人也會傷害自己，那麼你的社交就會立刻發生變化。你會更加傾向於融入到社交中，更願意接受有人進入自己的世界，更能夠信任別人。這一切不需要你費心費力改變性格，只需要將錯誤的認知和信念改掉就好了。

總而言之，改變自我以解決當前問題，從來不是只有改變性格這一條路。當你發現可以從改變認知和信念出發時，你會發現改變自我變得更加容易，更加實際，更能夠應對實際問題。學會改變自我，從改變錯誤的認知和信念開始吧！

#elitesinsider

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旅程來到第五天，我們準備要往離島中的離島，回到馬公，前一天，我們在七美玩了一整天，著名的地標居然沒有看見，所以今天一大早，公雞，還有手機，都叫我們起床，去繞七美島跑一圈，尋找傳說中的景點，而今天這一趟離島中的離島之旅，也意外的讓我們欣賞到望安島上，最原始的面貌．
拍攝器材：Sony A7R3 ｜Insta 360 ｜Gopro 9 ｜ DJI Mavic 2 pro
剪輯軟體：Apple Final Cut Pro

動漫組曲 Anime Medley｜尋人啟事The Wanted
#動漫組曲 #尋人啟事 #阿卡貝拉

時隔將近一年
我們推出新的翻唱組曲了！
眾所期盼 敲碗許久的動漫組曲
熱血登場🔥

還記得那個準時守在螢幕前
片頭片尾曲都會跟著唱
或是看著書櫃一整排漫畫書而偷偷感到驕傲的自己嗎？

回想這些故事訴說的夢想和信念
也鼓舞了多少現實的人生？
聽聽這首動漫組曲
帶你回憶那顆勇往直前的赤子之心

你看過其中幾部動漫？
在底下告訴我們吧！

#新世紀福音戰士 #進擊的巨人 #鬼滅之刃 #火影忍者 #JoJo的奇妙冒險 #化物語​ #灌籃高手​
#ONEPIECE #残酷な天使のテーゼ​ #紅蓮の弓矢 #僕の戦争 #紅蓮華 #ブルーバード
#GiornosTheme #Ilventodoro #恋愛サーキュレーション​ #君が好きだと叫びたい #WeAre
#アニソンメドレー #アカぺラ

歌名｜動漫組曲
原曲｜
新世紀福音戰士-殘酷天使的行動綱領
進擊的巨人-紅蓮的弓矢/我的戰爭
鬼滅之刃-紅蓮華
火影忍者疾風傳-青鳥
JoJo的奇幻冒險-黃金之風處刑曲「ll vento d’oro」
化物語-戀愛循環
灌籃高手-想大聲說我喜歡你
海賊王-We Are
演唱｜尋人啟事The Wanted
女高音-Dodo
女高音-Rere
女中音-掐玉
男低音-信迪
人聲打擊-東東
編曲｜尋人啟事The Wanted-錢沛筠Dorry.C
混音｜陳曉午
剪輯/影像製作｜Ray Hsieh

#麥路人
今年有一部天王郭富城主演的香港電影 麥路人，不知道大家有沒有機會去電影院看呢？是一部看了會很令人印象深刻的電影，因為電影裡面在探討的社會貧窮的議題，跟一些很現實的人性議題，很值得拿出來跟大家分享。

歡迎加官方Line抽電影票或各種好康唷！
@balabala_lab
https://lin.ee/x9LgjOb