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現在開始是showtime女團 在 快點TV Facebook 的最讚貼文
#亞洲舞王進化史!#羅志祥一支獨秀的演藝紀實
7月30日是小豬 #羅志祥 的38歲生日,他不僅唱紅許多舞曲,也成為很多人心中的經典,例如〈#精舞門〉、〈#一支獨秀〉等膾炙人口的歌曲。小豬一開始以四人團體「#四大天王」出道,並與團員O D。歐弟。歐漢聲組成「#羅密歐」,解散後便轉型為搞笑藝人以及綜藝節目主持人;一直到2003年才正式發行首張專輯《#ShowTime》,沒想到專輯一出便接連4年獲得銷售總冠軍,成為舞曲之王;人氣爆棚的他也在2006年創建自己的獨立品牌「#STAGE」,品牌不僅攻佔海內外市場、小豬本人也常常在節目上以及個人粉絲團亮相自家服飾配件,讓「STAGE」成為他專屬的知名潮牌,一代舞王也引領潮流直到現在......
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現在開始是showtime女團 在 宋楚瑜 大家庭 Facebook 的最讚貼文
【有吃有保佑?你的保健食品吃對了嗎?】
現在的人都忙於工作吸收的營養不足,習慣睡前早起來顆保健食品補充營養。但是你知道你吃的保健食品是對的嗎?
許多女生平常除了喜歡減肥、購物以外,還喜歡花錢買保健食品!根據統計,國人一年吃掉的保健食品高達670億元,足以蓋一棟臺北101大樓,其中女性的比例,比男性還高出30%。另一數據顯示,7成民眾吃保健食品,僅7%會詢問醫生!
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許 多女性認為生理期之後喝四物湯可以補血,但中醫師彭溫雅說,四物湯確實可以補血,但是四物湯有分非常多種類型,必須依體質的不同,選擇不同配方的四物湯; 熟地、當歸、白芍、川芎的比例不同,若體質不同影響也不同,例如:體質較冷的人若吃全當歸,很有可能會造成腸胃不適、便祕,而現在市售的四物飲,大多都是 化學香料,對健康沒有什麼幫助。
婦產科陳菁徽也指出,每個婦女經血量不同,四物湯也必須因個人體質而加減藥方,如子宮內膜異位症的婦女,經血量很多,活血的川芎就應減量、收斂的白芍就要加量,若劑量不對,就會適得其反。
吃 高單位的保健食品,真的比較營養嗎? 彭醫師表示,這不見得!很多人以為維他命吃多了只要水喝多一點就可以排掉,但其實很多脂溶性的維他命吃多可是會致癌的,曾經有病人因為太累,吃了一顆綜合 維他命覺得不夠,又吃兩顆,吃完之後開始暈眩以為是感冒而送醫,後來才發現是因為綜合維他命裡還有維生素A、E,攝取過量導致血壓往上飆。
而 有些人的迷思,我沒時間吃早餐,吃顆綜合維他命就可以補足早上的營養?陳醫師也回應:綜合維他命要搭配早餐吃,效果最顯著,因為綜合維他命裡的油溶性維他 命要肚裡「有油」時服用才好吸收,空腹吞服的吸收效率不一定好,還不如晚餐後一小時內吞較有用。建議晚餐後一小時效果最好(維他命須要油幫助吸收)但可依 每人狀況調整到最適合時段,因為晚餐後有些人會影響睡眠!切記還是不要空腹吃!
提醒 : 保健食品不是萬能丹,請適量!
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BY Unique Hsiao