[爆卦]現在還有聊天室嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有271部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Gunguno 冠賢,也在其Youtube影片中提到,拍攝日期:2021/6/21 冠賢T表單:https://forms.gle/smZqyB4GGQkXNYvw7 快速到達想看的問題請點開說明欄~ #吳冠賢教練 #冠賢 #Gunguno 合作請洽 contact us : [email protected] ( KYT ) 精華頻道管理團隊: #...

現在還有聊天室嗎 在 香菜 吳湘亭 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 12:21:28

前兩天老闆問我下班有沒有空去幫他買中秋禮盒 他想買十幾盒送給顧客 我立刻打開我的Line教他怎麼送禮😆 還有人不知道Line禮物嗎?! 中秋節快到了,現在疫情又升溫 出門挑選、採買禮盒其實都不太方便 尤其現代人又非常忙碌 下班後根本沒有精力去採買🤣 這邊隆重跟大家介紹一下「Line禮物發現台灣100...

現在還有聊天室嗎 在 豆芽兒 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 11:22:17

[文長慎入] 本週的四連戰到此告一段落。 有件小小的事情想跟大家分享, 這是我親身經歷的故事。 約莫幾年前,那時候正值尾牙季,每天都需要記不同的舞,換不一樣的衣服。某天,我發現我有一件衣服沒有,此時立刻跟友人借。 但因為很急,友人不在家裡,也約不到時間(尾牙季東奔西跑的,很難喬),因此決定用lal...

現在還有聊天室嗎 在 條 ヤマタ? Instagram 的精選貼文

2021-09-16 08:30:59

#山田の聊天室🎙 #來聊聊工作吧 - :欸你現在混得很好齁! 真的有所謂的好壞嗎?睡得很好倒是真的。 來這裡工作也一個月了,感覺過了好久哈哈哈,我的同事都很善良,大家都各有專長,互相尊重、理解、幫忙。 一開始還不太了解自己的定位所在,過了這些日子,才慢慢融會了老闆的理念。 工作真的很累,可...

  • 現在還有聊天室嗎 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 19:13:58
    有 427 人按讚

    如果你問我:
    線上遊戲對於一個像我這樣的歌手,有著什麼樣的意義?

    我想我會告訴你,除了遺傳基因之外,遊戲與音樂都是在我血液中流竄的DNA,那是我生命的一部份。

    而對於遊戲經歷逼近50年的我來說
    這輩子花最多時間的一款遊戲就是暗黑破壞神了。

    1996年,在我歌手的身份面臨瓶頸,陷入低潮的時候
    我認識了暗黑破壞神I,從此結下不解之緣。
    2000年,暗黑破壞神II陪伴著我度過了無數的白天及夜晚
    2001年發表完”好聽”專輯之後我衝上了天梯198名。
    2002我拚上了美西伺服器天梯第一⋯⋯

    無數場戰役,無數的回憶,後來我還獲頒暴雪亞洲榮譽會員的殊榮,也因此契機,有機會在當年開啟了台灣史上第一個電競實況電視節目”電玩HIGH客” 。

    輾轉十年過去。

    2013年,歷經時代變革產業提升,暗黑破壞神III在眾多玩家期待聲中,再次以業界翹楚之姿隆重上市,萬萬沒想到,當年的觀眾朋友們不但沒有忘記我,話題在遊戲論壇中,討論熱度高居不下,於是我又被大家的熱情支持之下擔任了Diablo3代言人。

    一直到了2021,宛如末世的疫情來襲,我因防疫政策的群聚限令,少了歌手演出的工作,卻也因此多出時間經營網路,我又多了一個實況主的身分,就在此刻,暗黑破壞神II獄火重生上市,暴雪的廣告中,明顯可以看到,動畫裡那個「年輕帥氣」的玩家,就是施文彬的化身!

    在我每天的遊戲實況中,觀眾朋友最常出現在聊天室的文字是一波7

    最常出現,幾乎成為一句流行語的話是:彬哥,彬嫂站在你後面她非常火

    沒錯,動畫裡面全都有啊啊啊!

    我是一個不太喜歡回頭看的人,因為往前走的時間都不夠了還回頭看什麼呢

    但是這次看著動畫中20年前的樣子,以及現在的樣子
    許多珍貴的回憶一一湧上心頭

    20年是一個什麼樣的概念?
    20年可以讓一個毛頭小孩長大成人
    20年可以讓一個黃毛丫頭亭亭玉立
    20年可以讓一個年輕小伙子結婚生子成家立業

    您曾經也跟我一樣喜歡暗黑破壞神嗎?
    讓我們藉著這次暗黑破壞神II獄火重生重出江湖,再次感受我們的光輝歲月吧!

    如果你問我:
    被這世界上數一數二的遊戲廠商畫入動畫裡面的感受是什麼?

    我想應該是除了無法想像及驚喜之外就是滿滿的感動了吧!

    我等著大家,不見不散。

    https://youtu.be/dZN6cTAPrDs

    本次動畫腳本取材自施文彬、6tan及阿滴三位老玩家的親身經歷所改編,了解更多他們與暗黑的故事:https://bit.ly/d2rtwvintro

    更多《暗黑破壞神 II:獄火重生》相關資訊: https://diablo2.blizzard.com/zh-tw/

    #暗黑破壞神

  • 現在還有聊天室嗎 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 19:04:34
    有 1,028 人按讚

    如果你問我:
    線上遊戲對於一個像我這樣的歌手,有著什麼樣的意義?

    我想我會告訴你,除了遺傳基因之外,遊戲與音樂都是在我血液中流竄的DNA,那是我生命的一部份。

    而對於遊戲經歷逼近50年的我來說
    這輩子花最多時間的一款遊戲就是暗黑破壞神了。

    1996年,在我歌手的身份面臨瓶頸,陷入低潮的時候
    我認識了暗黑破壞神I,從此結下不解之緣。
    2000年,暗黑破壞神II陪伴著我度過了無數的白天及夜晚
    2001年發表完”好聽”專輯之後我衝上了天梯198名。
    2002我拚上了美西伺服器天梯第一⋯⋯

    無數場戰役,無數的回憶,後來我還獲頒暴雪亞洲榮譽會員的殊榮,也因此契機,有機會在當年開啟了台灣史上第一個電競實況電視節目”電玩HIGH客” 。

    輾轉十年過去。

    2013年,歷經時代變革產業提升,暗黑破壞神III在眾多玩家期待聲中,再次以業界翹楚之姿隆重上市,萬萬沒想到,當年的觀眾朋友們不但沒有忘記我,話題在遊戲論壇中,討論熱度高居不下,於是我又被大家的熱情支持之下擔任了Diablo3代言人。

    一直到了2021,宛如末世的疫情來襲,我因防疫政策的群聚限令,少了歌手演出的工作,卻也因此多出時間經營網路,我又多了一個實況主的身分,就在此刻,暗黑破壞神II獄火重生上市,暴雪的廣告中,明顯可以看到,動畫裡那個「年輕帥氣」的玩家,就是施文彬的化身!

    在我每天的遊戲實況中,觀眾朋友最常出現在聊天室的文字是一波7

    最常出現,幾乎成為一句流行語的話是:彬哥,彬嫂站在你後面她非常火

    沒錯,動畫裡面全都有啊啊啊!

    我是一個不太喜歡回頭看的人,因為往前走的時間都不夠了還回頭看什麼呢

    但是這次看著動畫中20年前的樣子,以及現在的樣子
    許多珍貴的回憶一一湧上心頭

    20年是一個什麼樣的概念?
    20年可以讓一個毛頭小孩長大成人
    20年可以讓一個黃毛丫頭亭亭玉立
    20年可以讓一個年輕小伙子結婚生子成家立業

    您曾經也跟我一樣喜歡暗黑破壞神嗎?
    讓我們藉著這次暗黑破壞神II獄火重生重出江湖,再次感受我們的光輝歲月吧!

    如果你問我:
    被這世界上數一數二的遊戲廠商畫入動畫裡面的感受是什麼?

    我想應該是除了無法想像及驚喜之外就是滿滿的感動了吧!

    我等著大家,不見不散。

    https://youtu.be/dZN6cTAPrDs

    本次動畫腳本取材自施文彬、6tan及阿滴三位老玩家的親身經歷所改編,了解更多他們與暗黑的故事:https://bit.ly/d2rtwvintro

    更多《暗黑破壞神 II:獄火重生》相關資訊: https://diablo2.blizzard.com/zh-tw/

    #暗黑破壞神

  • 現在還有聊天室嗎 在 Miyuki select Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 12:00:50
    有 8 人按讚

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  • 現在還有聊天室嗎 在 Gunguno 冠賢 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-27 18:00:13

    拍攝日期:2021/6/21
    冠賢T表單:https://forms.gle/smZqyB4GGQkXNYvw7
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    #吳冠賢教練 #冠賢 #Gunguno
    合作請洽 contact us : billv3vb@gmail.com ( KYT )
    精華頻道管理團隊: #瘋狗娛樂有限公司

    關於🔫冠賢Gunguno🔫
    Twitch直播: https://www.twitch.tv/gunguno
    Facebook: https://www.facebook.com/akagunguno/
    #手遊 / #遊戲工商 / #電競 / #實況主合作 / #網路推廣 / #遊戲推廣 / #FPS

    00:07 Q51 可以看閃亮車頭燈嗎?
    00:15 Q52 之後會有戶外台嗎?
    00:20 Q53 怎麼沒那麼火爆了?
    00:45 Q54 廁所ASMR
    00:57 Q55 房間的冷氣會換嗎?
    01:21 Q56 為什麼權志龍比你紅?
    01:42 Q57 如何熬過當兵?
    02:30 Q58 好想看G6戶外台
    02:39 Q59 NTER吳冠賢的經歷
    03:51 Q60 可以像當兵前一樣嗎?
    04:05 Q61 機車是ABS還是Brembo版?
    04:26 Q62 全職實況的考量
    05:02 Q63 會唱整首廣澤尊王嗎?
    05:12 Q64 比賽沒找冠賢產生心結
    05:51 Q65 有機會申請圖奇合約嗎?
    06:17 Q66 想跟17歲的自己說什麼?
    06:56 Q67 最有印象的精華影片?
    07:24 Q68 笑話都從哪來
    07:31 Q69 有機會把實況當主業嗎
    07:57 Q70 可以多出一些影片嗎?
    08:23 Q71 開台時爆氣是效果嗎?
    08:43 Q72 會有Vlog影片嗎?
    08:48 Q73 不開冷氣電腦會著火
    09:03 Q74 舞茶道都喝什麼
    09:19 Q75 實況重心與工作
    09:44 Q76 存的下筆錢要買什麼?
    09:55 Q77 YT可以多更新嗎?
    10:14 Q78 抽獎可以抽原味內褲嗎?
    10:29 Q79 有機會出國打CSGO比賽 拿世界冠軍?
    10:44 Q80 北屯306可愛可愛群加油
    10:56 Q81 可以客串還敢拍片阿!國動嗎?
    11:06 Q82 CS玩不起來時會玩Minecraft嗎?
    11:14 Q83 頻道未來的走向是?
    11:26 Q84 聊天室最亂源的是誰?開台到現在誰幫你最多?
    11:59 Q85 有考慮出其他類型的影片嗎?
    12:16 Q86 會有組電腦教學嗎?
    12:23 Q87 還喜歡玩DBD嗎?
    12:47 Q88 在哪裡工作?
    12:51 Q89 可以教台語嗎?
    12:55 Q90 十萬塊的電腦好用嗎?
    13:10 Q91 請分享組電腦或勞工環節
    13:44 Q92 加入瘋狗娛樂了嗎?
    13:59 Q93 跟廣澤尊王的關係?
    14:12 Q94 可以打CSO嗎?
    14:15 Q95 想看CSGO跟噴人精華
    14:52 Q96 有實況合約會繼續當勞工嗎?
    15:06 Q97 住在哪裡?有繼續當乖孫嗎?
    15:14 Q98 可以教學怎麼交女友嗎?
    15:26 Q99 當兵故事
    15:52 Q100 疫情好點後可以開戶外台嗎?
    16:02 Q101 台語怎麼那麼好?
    16:13 Q102 什麼時候去當水電工?
    16:26 Q103 可以分享在工廠的故事嗎?
    16:43 Q104 可以開台玩楓之谷嗎?
    17:02 Q105 有機會和酸哥一起刷日標嗎?
    17:12 Q106 當兵故事2
    18:12 Q107 可以玩CSO踢足球嗎?拜託
    18:33 Q108 當完兵怎麼不太兇悍了?
    18:43 Q109 工作上有失落過嗎?
    19:20 Q110 最初開台的契機?
    19:59 Q111 當勞工之後對實況的影響與未來期許
    20:23 Last

  • 現在還有聊天室嗎 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-21 20:30:14

    【孩子叛逆報復尋求關注,對自己自暴自棄又沒自信?- 羅寶鴻老師:我們都是當了父母,才學習怎麼教育孩子的】

    羅老師您好:

    昨晚買到新書就看了2/3停不下來,有種相見恨晚的感覺,不知還來得及修正我之前的錯誤教養方式嗎?

    我的小孩小2跟小1,都是男孩。以前小學前他們做很嚴重的錯事我才會打他們,後來小學後我有看了一些文章,我盡量不打小孩了,但會用罰站發跪或是剝奪看電視打電動的方式來處理!但有時還是會氣到大吼大叫,說出不好聽的話!但我已開始學習不要在情緒下處理事情!

    我小2的老大,之前我都會在他情緒上想跟他談,我會反問他說,如果人家這樣對你你舒服嗎?他都會賭氣跟我說舒服啊,類似這種反話。後來我看了些文章說不要情緒上談,於是我就會說我知道你現在很生氣,那我們晚點再談,等你平靜下來再說,但他就馬上回我說,我覺對不會跟你談,一輩子都不會,我聽了還是很難過。

    像有一次他生氣躺在床上對我做出空踢腳的行為,我說你想踢我是嗎?他說對,我生氣難過到說出:那你現在想踢我長大會不會想殺我,他回我,有可能!!老師,此時我還是得忍下來自己消化嗎?要告訴自己這是氣話嗎?因為我很意外為何他會氣到說出這種話!會不會我不理他長大真的變壞了!

    另一個小1的弟弟;我覺的是您書上說的沒自信的小孩。可能是哥哥很有自信好勝心很強,但弟弟反應較慢也比較不會爭,哥哥就有時會欺負他。

    像是玩遊戲哥哥若輸了就會說不算重來,弟弟為了想跟哥哥玩就默默接受!但長久就讓弟弟覺得他什麼都做不好。(這是我最近才發現的), 於是弟弟只要遇到困難,他就會說反正我就是笨,我什麼都不會,甚至最近還會說出你們都不要管我,我要去自殺,等等讓我很難過的話!像是我跟他說不寫作業會被老師罵,他就說那我要去炸掉學校!不然就是很生氣的一直摔東西(我只讓他摔枕頭,好在他還聽的進去)

    後來我慢慢引導他,才知道他說他常常跟我說哥哥欺負他的事,哥哥都說沒有,然後我們有幾次都相信哥哥,他就覺得我們都不在乎他,所以他才說出這些想死的氣話!希望我們注意他。聽完我好愧疚跟難過,我一直哭,哭我是不是個壞媽媽,怎讓我的小孩變成這樣。

    老是,雖然我知道原因,但我不知道我接下來該怎做,每當他又因為自己做不到什麼事(像是樂高被他自己不小心摔壞了)又開口說出負面的話時我該怎處理?

    這兩個小孩也許因為我以前不好的教養方式留下了不好的果,但我現在開始改變還來的及嗎?我有時也真的覺的我教育好失敗

    不知您會不會看到此訊息,也許跟我一樣無助的媽媽也傳來了很多訊息給您而被淹沒了,但我還是好希望老師能看到且告訴我該怎做!!謝謝老師!!

    …………….

    「你好我是羅老師。

    謝謝你的來信,我有看到、而且看完了。

    首先,謝謝你願意買我的書,並且願意學習用更好的方法,來教育你的孩子。 但不知道你買的是哪一本呢?

    因為你的兩個孩子目前偏差行為比較複雜,所以我會以「 羅寶鴻的安定教養學」這本書的內容,來回答你的問題。

    從你信裡面的內容,我看到你已經很瞭解用以往打罵、處罰、威脅的方式,會造就孩子什麼反效果了。確實, 當大人用不正確的教養方式對待孩子, 隨著孩子漸漸長大,這種反效果的後座力就會越來越讓大人感受到了.....」


    #羅寶鴻的安定教養學
    #羅寶鴻的安定教養繪本

  • 現在還有聊天室嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

    2021-09-15 19:00:02

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!

    我 變胖 了...
    今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
    這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
    疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)

    主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
    原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
    加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
    我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
    導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
    慢慢的體重上升也不自覺
    直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
    這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
    站上體重機才知道多了5公斤QQ
    所以我要開始減肥了~

    主要想跟大家聊聊
    其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
    不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
    心態調整後再繼續努力!

    想問問,有人要跟我一起減肥嗎?

    ▼ 影片目錄 ▼

    00:00 開場
    00:17 為什麼會 變胖
    00:49 運動的惰性
    02:13 飲食的失控
    03:31 如何意識到自己 變胖
    04:25 減肥 宣言
    04:54 我想問你們~
    05:05 問題QA

    變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
    #疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

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    ▼ 相關影片 ▼

    減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
    https://youtu.be/85DfsDyC8kE

    減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
    https://youtu.be/sds93IB0fT8

    減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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