【尤其是今年，我們需要好好學習關心自己】

「我在學校的時候，如果老師說我不能做什麼，我就會哭。」晚餐時間，蕃茄吞下一口白飯以後，開啟這個話題。

我跟傑克互看一眼，由我開口：「老師說什麼事情你不可以做？」

蕃茄一邊夾菜，語氣輕描淡寫，好像是在講別人的事：

「我把其他角落的東西搬到另外一邊的桌上，老師說不行。」
「我還會用彩色筆把桌子畫得亂七八糟，也被老師說不行。」

聽起來都滿合理的啊，老師阻止他很正常，蕃茄立刻爆哭也很符合他的個性。我一邊思考一邊夾了一口波菜送進嘴裡。

「喔然後我還把牛奶噴到整面牆壁上。」

我當場嗆到狂咳。傑克趕緊遞補。

「牛奶？？？」
「對喔。」
「你怎麼噴的？」
「就這樣擠啊，」蕃茄兩隻手作出大力捏鋁箔包的姿勢：「我的牛奶還噴到一個很漂亮的裝飾品上了，老師說我應該要倒在水槽裡。」

家長深表同意。

幾個小時之後，我打算睡了，在旁邊滑手機的傑克突然非常大聲地說：「啊！！！」

＊＊＊

我就是在這樣的狀況下，得知竹內結子的死訊的。

就在一個這麼尋常不過的夜晚。在我跟孩子有說有笑地閒聊，等孩子洗澡上床，夫妻各自放空一陣又打屁一陣的日常之間，在遙遠的，那個我們曾經當作家的國度裡，那張被我認定是今生見過最美麗的笑顏，跨不過在眼前的黑暗，直接沒入黑暗當中。

隔天起床，我整日覺得抓不到重心，胸口很悶，又格外疲倦。原本打算專心打報告，門關上以後卻逛起網拍，逛著逛著又倒到床上昏迷了兩小時。醒來以後覺得這種軟爛的精神狀態根本生不出東西，乾脆出房間去顧小孩，但是顧著顧著又發呆起來，顧著顧著突然又拿起手機來滑。時間像迷霧一般推移，逐漸來到晚上。蕃茄睡了，我激發不起自己做任何事的動力，起身到廚房開了一瓶啤酒，回到沙發上，小口小口地喝。喝完之後，沒有得到想要的飄飄然，依然像是一根清醒的木頭，於是我強迫自己打了兩個小時不知所云的文章之後，關燈睡覺。

今天早晨，蕃茄上學去了，傑克去買東西還沒到家。在網路上跟朋友聊到我看的第一部竹內結子的電影，覺得很是懷念，就到Youtube搜尋了「現在很想見你，主題曲」，然後按下播放鍵——

鋼琴聲一下的瞬間我居然就掉下淚來，然後開始無法克制地大哭，哭到幾乎沒有辦法喘氣。

我這時才明白，原來我在哀悼。

＊＊＊

新聞曝光之後沒多久，果然出現了很多文章，藉著這個主題，要大家「重視產後憂鬱」，「要懂得如何安慰」，「多關心身邊的人」，好多教戰守則，好多提點，好多不可以輕忽的細節。在我的感覺，聽起來都像是在說：「這個世界留不住這個人，你我都有責任！！」

是嗎？只要當初有誰多說一句話，就真的留得住誰嗎？

其實沒有人知道的吧。

看到那些急切的呼告文，雖然我可以理解撰文者的擔憂，或是認為這是一個宣導的好機會，但是我的內心其實是難過的。今年是一個特別辛苦的一年，很多事情都變了，很多的日常都回不去了，能夠好好的活著都已經要卯足全力，我真的不忍心，再要求大家分出更多的心力去留意他人。我們怎麼知道，要求別人給出的關心，不是他心裡僅存最後的力量呢？

我們好急著要大家在這個例子裡學到「教訓」，得到啟發，修正做法，避免再犯，讓我想到我們經常要孩子在犯錯後立刻明白道理。打到人就是要說對不起，翻倒水杯就要知道積極幫忙善後或是保證下次會小心。我們的文化習慣，很少提起，把事情搞砸的那個人，被認為不夠用心所以讓遺憾發生的那個人，他的內心其實是受傷的，需要先被關懷，才能夠有勇氣回頭修正自己。

竹內小姐選擇結束生命的新聞，讓很多喜愛他的人，內心都受傷了。很多原先不認識他的人，也很可能因此聯想到這動盪的一年當中失去的其他事物，內心的傷口又滲出血來。在傷口癒合之前，要求大家要積極調整自己，為他人努力，我個人認為是相當殘忍的一件事。

我們願意留給孩子多少空間處理犯錯之後低落的情緒，經常也代表，我們願意留給自己多少空間調適意外或錯誤發生之後痛楚的內心。

你通常都留給自己多少空間呢？

今天的我，除了非做不可的事之外，都讓自己停留在一個「可以不做的什麼」的狀態。在有機會獨處的時候，我就會坐在電腦前。聽了幾次音樂，哭了幾次之後，覺得胸口開始開闊，起了寫文章的念頭。其實每打一小段文字，就會湧起一股想要落淚的情緒，我就會停下來，安靜地呼吸。一路寫寫停停到了這裡。

低潮和打擊總是在日常的隙縫間突然鑽進來，在我們毫無防備的時候大砍一刀。與其逼迫自己或周遭的人立刻找出錯誤修正，更重要的是，先好好關注自己，幫自己內心的傷口止血。當我們有力氣站起來的時候，才有可能分出力量給別人。那些希望你多關心別人的聲音，就暫時先忽略吧。當自己的狀態不好的時候，反而更容易給出不適切的安慰，造成兩敗俱傷。能夠照顧好自己，就是一件了不起的事了。

今年，我們都失去了好多，而且很有可能失去更多。當預期之外的事發生時，希望你能為自己留下一個哀悼的時間和空間，讓自己好好哭一場，好好爆炸個幾回。向那些不再能夠擁有的美好認真道別之後之後，我們才能繼續呼吸，繼續往前走，才有成長的可能。

美麗的竹內結子，謝謝你曾經帶給我很多的感動。很遺憾無法繼續看見你的作品，但我得到的已經足夠。

再見。

【#LikeJapan娛樂】♪「花」Orange Range 永恆經典《藉著雨點說愛你》主題曲 / 日本音樂放送協會
全曲：https://youtu.be/QmaP8od7-_0

來自2004年，樂團Orange Range的第8張單曲，是他們目前為止的最大代表作與最高銷量單曲。此曲為竹內結子與中村獅童主演的電影《藉著雨點說愛你》 (台譯：現在，很想見你)主題曲，隨著電影在日本本地與台灣香港的大熱，這首曲絕對是很多人心中的日本音樂經典。

「雨季再來之時，媽媽就會回來看你們」

Sony Music KKBOX J-POP播放曲單：
https://KKBOXHK.lnk.to/JpopFever

by #Likejapan_Owen
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在東京奧運拿下羽球男雙金牌的台灣好手李洋、王齊麟，今天出席Yonex舉辦的「麟洋感恩球星見面會」，和現在80位球迷粉絲開心互動發問，也讓2人笑開懷。他們都異口同聲的說：「很感動看到這麼多球迷來現場，我們也會繼續散發出羽球的正面力量。」

現場球迷也提出許多要求，包括要王齊麟現場高歌一曲，王齊麟也相當帥氣回應，直接唱了偶像劇熱門主題曲「想見你想見你想見你」，好歌喉讓現場球迷的耳朵都懷孕了。
只不過王齊麟唱完後短暫拿下口罩搞笑說：「戴口罩唱歌差點沒氣了！」

而自嘲歌藝不佳的李洋，也在球迷慫恿下，和王齊麟合唱了張衛建的「信徒」，裡頭歌詞寫道「如果我們不曾看過對方怎麼哭、如何知道快樂一轉身就是痛苦」，似乎也貼切的描述兩人從默默無聞一路打到奧運金牌的兄弟情心路歷程，李洋笑說：「這首歌一直都是我的口袋名單，現在才發現原來歌詞這麼貼切。
畫面來源Yonex 粉絲頁 麟洋感恩球星見面會

#許靖韻 #AngelaHui #見或不見 #小背心

Lyrics 歌詞

《 #見或不見 #張敬軒 》

天空壯闊浩瀚 遙望中有過嚮往
不甘各自繁忙 人海偏教我們跌宕

更新你我近況 人總是要向前望
背影在遠方 大世界流浪

*見或不見 亦很掛念
你在心裡 亦於面前
風光已改 陪伴不變
約定要隨時和你碰面
遠在千里 近似迎面
將彼此看見*
誰告別 誰不捨都將於歲月裡
邂逅新的發現

轉身放眼現在 重拾中斷過的愛
溫馨要是重來 能否開朗豁然對待

知心欠缺代替 才體會哪個珍貴
縱使被隔開 但你我同在

*見或不見 亦很掛念
你在心裡 亦於面前
風光已改 陪伴不變
約定要隨時和你碰面
遠在千里 近似迎面
將彼此看見*
離與聚 甜跟苦都當磨煉
時代璀燦似盛宴

相識告別太多
人潮中交錯
何時何日可擁抱過
其實只需要你 明白我

見或不見 若很掛念
以後想見 就於面前
珍惜那些 從未改變
退後與前行原隔一線
放下一切 為了這天
將彼此看見
能再聚 能破漆黑因愛是
世界唯一的光線

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關於 簡單歌唱 singple. #92 :
在這集的唱歌技巧教學影片中，Orange老師將帶各位星伙伴練習最近非常紅的一部戲(想見你)的主題曲，831樂團所演唱的想見你想見你想見你，也因為這首歌的副歌極為難唱，導致很多人在唱這首歌的副歌時，常常在唱高音時發生車禍，如果你也是屬於容易高音上不去或是有其他唱歌問題抑或是想知道這首歌的副歌到底要怎麼唱才不會車禍的話，請記得，你一定要繼續看下去喔！！！


0:39 教唱歌老師Orange在開頭直接先點出，我們今天唱歌技巧教學影片要教的歌曲，八三么的想見你想見你想見你，因為對於想要唱好這首歌的男生來說，算是相對困難的，特別是在這首歌的副歌高音地方，屬於男生的換聲區以上，所以較難駕馭，如果你不想要在ktv唱想見你需要降KEY的話，你一定要學會今天的唱歌技巧


1:14 Orange聲音教練在這邊提到，男生第一換聲區在於升F4，也就是胸聲準備進入頭聲的這個連接點，也就是真音換假音的這個地方，另外，如果這個部分沒有處理好，包括唱歌力道、共鳴轉換、聲帶閉合，就容易掉到一個比較弱的假音去，或者是另外一種情況，用一個全力真音硬唱


1:39 在這一段，Orange老師解釋如果唱歌只有真音和假音的兩種唱歌技巧選擇，那唱起歌來一定會非常累，那八三么阿璞主唱在唱的時候，我們也可以發現阿璞在唱副歌時聽起來，假音是有一點假但是又是扎實的假音，所以你現在可能會好奇，這種扎實的假音唱歌技巧要怎麼做到?


2:47 在這邊Orange老師講解這個唱歌技巧屬於共鳴順暢的轉換，如果星夥伴對於共鳴轉換的歌唱技巧不太了解的話，可以到我們之前講解共鳴的歌唱技巧教學影片複習共鳴的教學，同時在這邊老師也提到共鳴轉換順暢是沒有聲音斷層的，如果星伙伴想要練習沒有斷層的聲音，可以到我們的聲線練功坊中的12周聲音蛻變計畫，裡面有詳細跟你解釋如何解決唱歌有斷層的唱歌問題


4:03 如果我們在唱歌的時候沒有做到順暢的共鳴轉換的話，我們都用全部真音硬唱就會容易唱高音卡住，或者是另一種唱歌斷層，破音，在唱歌的時候常遇到這三種狀況，就容易導致現場歌唱車禍率非常高！


4:56 順暢的共鳴轉換做法有三個，第一保持冷靜第二尋找沒有斷層的軌道第三用輕聲細語的針音，這邊Orange老師親自示範如何利用冷靜、沒有斷層、輕聲細語來練習共鳴轉換，在這邊會利用開嗓菜單裡面的muh的發聲練習來操作，並且是由低音走到高音來示範


6:28 知道三件正確的共鳴轉換作法後，現在要來告訴你哪些東西是必須要避免的，第一個就是用假音唱歌，第二個就是無唱歌技巧、第三種就是全真音硬頂


7:45 這首歌另外一個比較難唱的地方就是這首歌的咬字，因為想、穿、去這三個字都是屬於音高偏高音的地方，也就是我們前面提到的換聲區的地方，也就是真音想要轉假音的地方，Orange老師在這邊講解，我們如果想要把這個地方唱好的話，就必須要先處理斷層，之後才是咬字，那如果咬字沒有處理好的話就會假音虛掉、用力硬頂


8:24 如何利用正確的唱歌方式唱呢?Orange聲音教練在這邊示範前面所提到的正確方法三要素，冷靜無斷層再帶輕聲細語的感覺，就會變成正確的高音


9:14 Orange聲音教練在最後總結了這一首歌的重點，第一就是必須處理混聲唱歌技巧，因為如果混聲的唱歌技巧沒有做好的話，我們在唱換聲區的歌曲就會出現斷層的問題所以這邊我們必須千千萬萬注意前面提到的重點，要用輕聲細語的真音去唱，到最後就可以消除斷層了


9:52 最後最後，如果你想要快速消除斷層的話，可以先回顧馬上唱歌變好聽系列的第四部影片，再來就是進行開嗓菜單裡面muh的發聲練習、最後請你把你做完練習後學到的重點留言下底下，讓大家知道你哪裡進步了！這樣學習的速度才會快


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