這幾個月好有那種 #與世隔絕 的感覺。 常常在家忙了一天，不知不覺就到了晚上，滑滑社群才知道到底發生了什麼事，但大多其實也不關我的事，於是乎又繼續躲進 #防空洞 裡了😳 但是宅太久真的覺得自己有點像現代科技版的 #山頂洞人 😂 有點懷念在外面買東西被叫美女，那真的會開啟一整天的活力開關呢😃 你們也懷念買早餐被叫帥哥美女嗎😁 #羽登山 #貂山古道 #燦光寮

#雖然是精神病但沒關係🌻 「請問平常有什麼慢性疾病？」醫師詢問病人 「心臟病。」 「好的。」 「腸胃疾病。」 「還有嗎？」 經過了幾十秒的沉默後 「精神疾病。」 咦，你有突然覺得拗口嗎？ 為什麼我們脫口說出精神疾病這四個字的時候，好像都會有阻礙？而回答出其他慢性疾病的時候，似乎沒有這樣的情形？「精神疾病」所指的，精確點來說，又是什麼呢？ 精神疾病(psychiatric disorders)，顧名思義，是一種身體器官生病了，跟所有其他疾病一樣，只是這個生病的地方，在大腦，並且由精神病學症狀表現。雖然很直白也很直覺，但是我們的確常常不自覺的忘記這件事，因此還是值得再度強調。精神疾病，就是大腦生病了，也可以想像是大腦這台電腦當機了。 大方向來說，精神疾病(psychiatric disorders)分為精神官能症(Neurosis)與精神病(Psychosis)兩大類。精神官能症(Neurosis)指人們在適應功能不良狀態之下，所造成的社會功能損害，其中包含的主要診斷包含憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、厭食症等，這類疾病並不會讓個案失去現實感。相對於精神官能症，精神病(Psychosis)則指稱會使個案失去與對現實的判斷力，而失去現實感的疾病，這類的疾病大多沒有病識感，簡單來說就是個案通常不能察覺自己有生病，主要包含思覺失調症，雙向情感障礙症(俗稱躁鬱症)，妄想症等等。因此精神疾病的多樣性十分的大，本質與表現皆十分不同。 而常我們在討論精神疾病，或是使用精神病這個中文詞的時候，常常有混淆的情形，「這個人有精神病」在討論的，到底指的是比較大範圍的”精神疾病(psychiatric disorders)”，還是”精神病(Psychosis)”呢？ 中文的「精神病」也的確並沒有一個準確的定義，因此要使用中文對這些概念作進一步的解釋，再深入討論更細微的概念，建立疾病的共識，也就更加的困難。 然而困難，並不表示不可能。 現今世代，精神健康(或身心健康)逐漸越來越受重視，社會的現代化、結構改變、以及精神醫學的進步，都是可能的原因。以前的社會大眾基礎知識相對不足，現在反而是在各種社會情境下，社會大眾都會問出很有挑戰性的問題，這代表的，是社會大眾其實希望能夠更了解精神醫療，對於精神醫療的害怕正在慢慢消失，才願意有行動希望有進一步的了解，這是一個過渡期的現象，也正代表精神醫療正在讓大家更接納、更認識。 台灣對於精神疾病的關注與接受度，這幾年持續上升，我們看到思覺失調症在媒體和戲劇上的版面增加，也看到憂鬱症是不是不知足的事件，會在媒體上延燒。這些都引起廣泛的社會關注和討論，有討論才有理解，有理解才有包容。有了包容，我們的社會便會越來越好。進到一個人人都更願意嘗試看見最深層的自己、也能夠寬心接納每個人的時代。 我們感謝許多公眾人物試著喚醒公民們對精神疾病的認識和關懷。我們感謝在公共政策平台上「新增精神心理認識的課綱」順利通過一階段連署。我們感謝越來越多的個案願意站出來讓大家了解他們的人生故事。好多好多正在進行的努力越來越被看到。 回過頭來，難道有精神疾病，就是所謂的不正常嗎？ 人生的樣貌百態，真的很難定義所謂的正常，以及所謂的不正常。 某些種類的精神疾病，可以歸類為廣義的心理防禦機轉，是個案的自我感受到壓力時，所產生的心理自我保護機制。好像內心躲入了防空洞，或是包裹了鎧甲、防護罩一般，雖然相對安全、舒適，卻也被囚禁了起來，失去了靈魂的自由。在治療過程中，個案失去靈魂的防護罩，必須被直指面對心中傷口，有如洋蔥般一層一層被剝開般赤裸。於是個案產生在嶄新的適應環境下的焦慮，而心理從業人員再度扛起拯救個案的責任，幫助病患，將心靈的裝甲安全的一層一層卸下來，一邊照顧柔軟脆弱的靈魂，讓個案以更自由的姿態飛舞在世界上。 沒有正常與不正常。 但有自由與不自由。 我們該追求的，不是把每個人都治療成「正常人」 而是讓每個個案得到靈魂應有的自由。 雖然是精神病(psychiatric disorders)，但沒關係。 我們一起尋找屬於自己的心的自由。 — 此篇文章與 @esenmedical 合作圖文 你如果喜歡這則貼文 趕快分享給更多人並且追蹤 @eraserfish 精神科與身心療癒筆記本🌻 #身心療癒筆記本 #精神科 #身心科 #心理學 #防禦機轉 #自由 #精神醫療 #焦慮 #身心醫療 #精神科醫師 #精神医学 #精神科医 #メンタルヘルス #メンタル #メンタルケア #メンタルドクター #psychiatry #psychology #neurosis #psycho #mentalhealth #mentalhealthmatters #itsokaytonotbeokay

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